小学一年级队列四面转换教法

虽然正面下手发球动作简单易学,但在长期的教学实践中,有几个要素常常被教师忽略,致使学生不能尽快掌握技术要领。笔者结合教学经验,在正面下手发球的三个阶段中分别阐述这几个重要要素的教学。1.准备姿势通常在教学中,我们只是提到面对球网,到底是怎样的面对和确定脚尖的方向,很少有人在教学中提到。笔者认为脚尖应对准发球目标(对方队员或对方场地的某一区域)。还有就是腰和肩之间不要有转动,脚、腰和肩这三部分应直对发球目标,这样能提高发球准确率。最后,身体重心落在前脚上。2.抛球抛球高度不明确,球应离手约一个球左右的高度。过高会…     

侧面发球的设计与运用

笔者根据发球技术的基本原理,结合本人长期从事排球教学工作的体会,从教学实际情况出发,对发球技术进行了改进,设计出侧面下手直抛球、直臂挥臂击球的发球技术。以下简称“侧面下手”发球。一、侧面下手发球的动作要领１准备姿势：身体侧对球,两脚开立,距离与肩同...     

正面下手发球的游戏教学法

<正>排球正面下手发球是人教版小学五年级体育的教学内容,由于该项技术动作简单、用力较小、发球准确,且可以提高学生反应速度、协调能力,很适合小学生学习,是小学生常用的一种发球方式。正面下手发球的重、难点分别为击球准和抛、引、蹬、摆、击的协调用力,发好球必须做到抛球平稳、击球准确、用力协调。而以往的教学中,教师只是强调击球的手型、用力,忽视了对抛球的要求,致使学生发球质量不高;同时,结合实战要求,还要     

如何掌握软式排球下手发球技术

教学中发现：由于软式排球球体软、体积大、重量轻，避免了初学者传、垫、发球时的疼痛感，特别是排除了传球时害怕挫伤的心理畏惧。学生的兴趣和积极性都很高，掌握动作非常快。但因为软式排球飞行速度慢，往往造成发球不过网的情况。下面以侧面下手发球为例，我们制定了几种软式排球下手发球的练习方法。 １.抛球练习 目的：初学者发球必须练好抛球，以提高击球的准确性。 要领：左肩侧对前方，双脚左右开立同肩宽，膝微屈，身体重心偏于右脚，左手托球于腹前，然后将球抛送胸前一臂远，离手高约０．３米处。 方法：两人一组，一人持球做…     

评亦言之有理 教当行之有效——水平三《排球正面下手发球》评课、上课思路

<正>一、评课思路1.因材施教重学情温岭的狄老师在《排球正面下手发球》第一课时的教学目标为通过学习,学生了解什么是"正面下手发球",建立正确的动作概念,并能知道正面下手发球手型、击球部位。而教学中采用传统教与学的方式,将下手发球的动作要领一一讲解示范,笔者认为应根据学情设计教学方法,结合五     

解密追身发球

1追身发球的实质是切削发球 追身发球的特点是球落地之后反弹低,一般弹跳到膝关节的高度,从接发球人一侧看球往右旋 转,对于准备接反手球的人来说,是直追身体而来,追身发球因此而得名。 2抛球时稍偏向右(以右手为例) 追身发球采用大陆式正手握拍最为适合,第一个要点是抛球稍稍偏向右上方,然后是身体比发 大力发球时稍早一点打开,击打球靠右侧部分。     

正面上手发球时抛球不应垂直上抛

在正面上手发球教学中,过去由于对合理的球弧度缺乏一个较清晰的概念,故一般都要求学生垂直上抛。致使学生容易犯抛球太前的错误,从而造成用手臂推球,不易过网。从生物力学角度要求,正面上手发球击球时,手臂必须充分伸直,以加大手的线速度,增加     

现代网球发球训练方法及失误原因分析

在网球比赛中,发球是可以直接得分的有效的进攻手段,也可以直接给对方造成压力,迫使对方接发球出现失误。发球也是网球训练中最难的一项技术之一,对训练的要求也是最为严格的。需要花费大量的时间和精力去训练。一、发球的主要训练方法1、抛球练习抛球的准确达到适合的高度以及位置是一个好的发球的开     

怎样的发球才合规则？

如伺判定运动员的发球是否符合新的规则?国际乒联主席沙拉拉从三位高水平运动员的身上,通过连续动作图片总结出:对于发球者而言,在抛球之后要把不持拍手让开,不仅在接触球时能让对方看到,而且还要做到在三角柱范围内没有任     

浅谈心理因素对发球技术的影响

一、问题的提出发球在排球比赛中是进攻手段之一,也是向对方进攻的开始。有目的地、有策略地展开攻击性的发球,其目的在于争取直接得分,或破坏对方的进攻战术,以减轻我方的防守负担,而为反攻创造有利条件。比赛中,运用发球技术,是在裁判员鸣笛后只要五秒钟内把球击出即可,从自己抛球到击出球,不受任何人干扰的一项技术,发球成功与否完全取决于发球队员。     

小学生与初中生下手发球的教学方法

<正> 在排球运动中,下手发球是发球的一种基本方法。下手发球又有正面下手发球和侧面下手发球之分。尽管在高水平的排球比赛中不大采用这种球速慢、攻击性不强的发球,但对初中生和小学生来说,为了打好基础,还是应该学好这项技术。学会下手发球后可以通过发垫练习促进刚学过的垫球技术的提高,同时也能组织起教学比赛了。     

网球高手的第二次发球

一般的人在第二次发球时,都以增加球的旋转来保证发球的成功率,从而使第二次发球的速度与第一次发球时有很大的差别。而桑普拉斯的第二次发球的威力与第一次发球几乎没有变化。在确定了对方的位置及自己的发球路线后,坚决的正确的挥拍是成功的关键。当然,也不能忽视抛球的正确性。     

排球发球训练中应注意的事项

<正>发球是排球比赛的开始,发球技术的合理运用能直接得分、也能破坏对方的进攻,也能给本方创造良好的反攻条件间接得分。笔者在实践教学中总结了一些注意事项,供大家参考。一、在训练中发球时必须着重强调全神贯注,一丝不苟的精神。特别应重视发球动作的质量,从站位、抛球、摆臂和击球等细小动作上抓起,强调发球的目的性,从实战出发,这样才能够收到较好的效果。     

网球基本击球技术

下手发球 击球点在头部以下的发球为下手发球．方法比较简单．初学者一般采用这种发球方法。下手发球由5个环节构成：握拍方法：准备姿势;抛球和引拍;挥拍击球和随挥动作。     

乒乓球的基本发球技术教学

发球主要是由抛球和挥拍击球两个动作组成的。抛球是前提,击球部位和挥拍方向是决定发球性质的关键,用力大小的第一落点的远近是发球变化的条件。这里介绍几种便于初学者掌握的发球方法(均以右手为例)。一、平击发球平击发球是一般上旋、一般速度的发球。是最基本的发球方法,也是掌握其它发球方法的基础。正手发球的动作方法:1.选位:左脚稍前,身体略向右转,左手掌心托球置于身体右侧前方;2.引拍与迎球:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后方引拍,右臂从身体右后方向右前方挥动;3.击球:当球下降至稍高于球网时,击球中…     

如何提高发球水平?

所有打网球的人都有体会,发球是一项比较难掌握的技术。在无人指导的情况下,业余选手很少能够掌握这项技术,多数发出的球软弱无力,根本不具威胁性。所以这些人在比赛时,无法在发球上占据优势,从而失去了获胜的机会。 要想提高发球的水平,必须掌握许多方面的技术,包括技术动作、落点控制等。 发球动作: 我们发现发球出现失误,绝大多数是由于抛球不当的原因。所以,我们要对抛球的动作进行仔细的分析。 抛球时,肩膀的垂线假设经过一个钟表面的12点,那么,左手抛球时,球的垂线经过钟面的1点位置。对于左撇子,球的垂线当然是经过11点位置。这个     

对排球正面上手发球教学法的实验分析

对排球正面上手发球教学法的实验分析四川内江艺体师范学校龙瑞文我国排球运动水平之所以出现滑坡，笔者认为，诸种因素中发球缺乏攻击力，给对方威胁作用不大，不能破坏对方的一传，而导致丧失场上主动权是其中一个重要因素．过去所有教科书几乎都强调发球时击球的后中下...     

少年网球运动员发球失误技术动作分析

网球发球是运动员唯一由自己掌握而不受对手控制与影响的击球环节。在比赛中,许多优秀的网球运动员巧妙地运用发球来搭配战术抢得先机。本文主要以2018年郑洁杯和2018年尤尼克斯杯男子十二岁组决赛的四名少年网球运动员为研究对象,运用文献资料法、录像观察法以及逻辑分析法这三种研究方法来分析少年网球运动员发球失误技术的特点。通过对这两种比赛的视频进行发球技术数据统计,得出以下结果:在发球总失误中,因为抛球高度不正确导致发球失误占64.03%,其中抛球高度过高占抛球高度不正确的59.57%;发球时没有顶髋导致发球失误在两场比赛中存在45颗,占总发球失误12.26%;发球时动作脱节导致发球失误有57颗,占发球总失误15.53%;发球时握拍偏正手导致发球失误30次,占总失误率8.17%。对上述结果分析得到了以下结论:少年网球运动员在发球技术上的问题常发生于抛球高度位置不合适,会出现抛球偏高偏低或者靠前靠后,发球时顶髋动作缺失,发球的整体动作节奏感混乱,正手击球后的握拍出现发球中。     

网球发球技术的生物力学分析

采用高速立体摄像和现场调研等方法,对我国男,女网球选手的发球技术进行了分析,从生物力学角度对抛球,击球动作技术冯及动作节奏问题的本质做了探讨,认为抛球高度落差过大是造成球爆发用力动作不连贯的主要根源;提高发球重点是要发挥躯干力量,就采用螺旋式向上用力技术,上技心地球折有最后加速功能,但更重要的是控制用力方向和球的落点;新、旧发球技术在用力节奏上有着本质性区别,新的发球动作节奏更符合动作作目的和人体     

球博士

球博士： 我想了解比赛时发球应该遵守哪些规则。江苏谢杨 合法发球包括以下几个方面： １发球时,球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开伸平、球应是静止的,球在发球方的端线 之后和比赛台面的水平面上。 ２．用手把球几乎垂直地向上 抛起,不得使球旋转,抛球高度不 能低于１６厘米。 ３．在击球的瞬间,球拍和球应在比赛全面的水平面之上。 ４、击球时,球在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体（手臂头或腿除外）离端线最远的部分。发球员必须让裁判员看清是否按合法发球的规定发球。 球博士： 我很想和一些生产乒乓球器材的厂家取…