和父亲一起钓鱼——淡定如天

那一次，一车四五十个人，被阻断在荒山僻壤。那些钓客基本全毛了，面对夹杂着山石大树狂泻而下的巨大山洪，一个个面色如土，而联系不上家里，更让他们俨若热锅蚂蚁。而父亲，却心静如水，气定神闲。     

缠丝劲的运作与健康功能

我们习太极拳之始，指导我们的先进或老师，总时常告诉我们，打拳时，不论出手出腿，都不可直来直往，上肢要由肩而肘、而腕、而掌、而指，下肢要由胯而膝、而踝、而掌、而趾。在运转时，更要如古代纺纱一样不停的旋     

棋谚图说

滚打假征而冲出，伤敌一边，包收扭吃一子，而收胜势。     

正面学习【名手发现③】

与正面学习相对，当然就有反面学习了。简单地说，正面学习就是为了事半而功倍，而反面学习就是指方法不得当而徒劳无获。     

试论武术实战训练中的心理素质

着重探讨智谋、胆略和意志三种心理素质在武术实战训练中的关系。有智无胆会因行动畏缩而不能使智谋在实战中得到表现，有胆而无智者因行动粗鲁而失败于战术之中，有智而意志不强者会因一次行动失误而丧失取胜信念和时机，有意志而无智者会因意图不明和判断不准而产生盲目攻守行为，所以一个高水平的实战训练者必须具备全面的心理素质和技能。     

女丹汇解（七）

[原文] 吾今再下一丹：有谓赤龙不斩而丹不得结、道不得成者，不知血尽而气亦尽矣。如男子之精败而丹亦难成，其理一也。盖男精女血多不可绝，气离血而气无由生，血化气而精始流通。如谓血尽而乃言炼丹何？青年血枯而病反起，此终不离血之一考证也。又言炼之数年而毫无影响，非无诀也，实心无静时之故也。     

女丹汇解（二）

[原文] 吾再分明而辨其真焉。果何辨乎？男子则以胎名，女子则不言胎而单以息名者，恐后世之人错认胎字，卒受诬名，乌乎可!女子之息不结则已，一结而封固，二结而自守，三结而稳根。强此三者故，所易放而易收，贞女节志，可不急急以悟其妙耶!     

棋谚图说（二十三）

攻虚宜紧紧宜宽。攻虚而松，恐敌变去，攻劲而紧，恐弱不胜强，而反受制。 进攻对方棋形比较虚弱的孤棋时，应该选择紧凑的手段，而攻击对方棋形结实的孤棋时，应该宽松一些。     

五星科比，狙击天堂口——科比·布莱恩特2010中国行·杭州

一段路，两心知。当旅途到达终点，知己重归陌生。科比和NBA，是否会记得最初的那一句话——你好，陌生人。科比·布莱恩就在那里，闻风而不动，世界却为他而癫狂。     

蜜蜡漫谈

琥珀是一种天然树脂化石，由4000万至6000万年前的针叶树木分泌出来的树脂，经地壳变动而深埋地下后逐渐演化而成。蜜蜡是琥珀的一种，乃“始新世”松树、枫树及其他针叶树之脂汁深埋地下石化而成，距今已数千万年乃至1亿数千万年。故世间有“千年琥珀，万年蜜蜡”之说。蜜蜡的化学成分和琥珀没有区别，只是因其“色如蜜，光如蜡”而得名。     

辑玉二三事

在藏友，以文物收藏为生财之道。一物到手，藏之箱匣，蓄之铁室。纵得前辈法书而旬月不展，或有皇家重器而经年不顾。虽有鉴古之技，然孜孜于进出之利，流连厂肆，营营于得失之间；亦有藏友，怀格物致和整理国故之心，潜心书斋，期以10年，而望著述与《北山谈艺录》比肩，与蛰存先生相比藏品或有多寡之别，考据之认真则无二致。     

把握项目规律 提升训练水平——摔跤项目训练特点之探讨

国家体育总局副局长段士杰在为《执教成功之道》一书的序言中写到，“大凡优势项目之所以成为优势，概由不断的学习而发端，而长期落后项目之所以落后，首先是学习精神不够，对项目本质和规律的认识不深不透，而导致训练管理上的劳而无力”。     

Hayabusa钓具产业的雄飞之鹰

Hayabusa，在日文中的意思，就是“年”。这种动物有着长长的双翼，嘴短而宽，嘴部的顶端有弯曲，且呈齿状凸起。让人印象最为深刻的，就是年突然从空中如同闪电般地落下，用锋利而有力的双爪将猎物擒获的动作。而始创于1958耳的哈雅布萨（Hayabusa）渔具公司所生产的钓钩产品也有着相同的威力，它往往就如同猛年一般，潜入水下，将猎物牢牢掌控。     

棋书一道

知白守黑 人生而无知，故无知不难，难在知而无知。庶几可近无为而为之妙境。     

形意拳经录（上）

形者，形象也。意者，心意也。人为万物之灵，能感通诸事之应，是以心在内，而理周乎物；物在外，而理具于心。意者，心之所发也。是故心意诚于中，而万物形于外，内外相感，不外一气之流行。故达摩祖师本之，而创是拳。其旨在养气，在益力。动作简而功无穷，故名之日形意拳也。     

太极炼丹术行功论

太极易图者，宇宙之缩影，浑圆之象也。神明府中之渊微，炼丹术之精髓，行功火候之妙门。太极之初，恍惚之象，两极未生，阴阳难分，故日无极。无极之象数为(零)，有极之象数为(一)。自无而有，天地人万物道同。无极动而太极生，太极动而天地互恋丝相扣。在天成象，在地成形，太极之阴阳两仪生。阳主动而阴守静。动极而静，静极而动。动静相间，昼夜分明，无始无终。     

论球类竞赛中的“因敌而制胜”

“因敌而制胜”是《孙子兵法》中的重要观点，是机动灵活运用战术的理论，本文特从“审时而度势”、“因利而制权”、“践墨而随敌”三方面进行论证。并将其概括为知、灵、变三字经，知重全面性、确实性；灵系敏感性、巧妙性；变讲针对性、适应性。球类竞赛，活用此术，必开以汤沃雪之花．     

影青瓷的作假与辨伪

影青瓷的沿革 影青瓷，也叫青白瓷，是宋代景德镇窑工们在五代青瓷，白瓷的基础上烧制而成的一种特色瓷器。因其釉色介于青瓷和白瓷之间，白中泛青，青中泛白而得名。晚清以前称青白瓷，     

泰然处之 拳脚无敌——泰拳精神与战略

泰拳素以凶悍凌厉而著称于世，又因“手足并用，肘击膝撞”而被称为“八臂运动”。多少年来，泰拳高手屡次与各国搏击高手对阵，皆能战则必胜，而落败者大多数被泰拳手以KO（技术性击倒）的方式结束战斗，泰拳因此而威震世界拳坛，故有“500年无敌于天下”之誉。     

新编《大药性赋》续（一）

当归 当归辛甘性温平，人肝脾与心经，主一切气，治一切风，理一切血，疗一切痛。破瘀生新居大切，泽润皮肤理痈疽。排脓生肌又止痛，头止血，而上行；尾破血，而下通，身养血，而守中；全和血，而不走，滑大肠，务记清。用酒洗，以待用，生化汤，芎归君，炮姜炙草各等分，桃仁开瘀治儿枕。产后腹痛酒便引。