钓鱼养生利健康

我长期从事脑力劳动,缺乏必要的体育锻炼,高血压、高血脂、脑动脉硬化、神经衰弱等各种慢性疾病陆续缠身,就医服药成了必不可少的生活内容。药服多了,原来健康     

到儿女家看看利健康

父母对儿女的关爱之情比山高比海深,儿女对父母的安康常挂念,可是在今天改革开放的年代,学习工作的繁忙与生活节奏的加快,使很多年轻人对父母的孝敬之意,变得心有余而时间     

按血型进食更利健康

美国“自然疗法”专家彼德·达达姆医生长期以来从 事血液研究,最近提出人的血型决定他们的身体如何利用摄入的不同食物,而根据血型制定食谱是达到健康及健美的重要因素。按达达姆的说法,Ｏ型血是人类学上最古老的一种血型,约在１０万年前,地球上大部分地区只有Ｏ型血的人群──他们以狩猎为生,其特点是对高蛋白食物非常适应,但对谷物吸收极差。 在《吃适合你血型的食物》一书中,他分别对Ｏ型、Ａ型、Ｂ型和ＡＢ型血提出完整的饮食计划。 Ｏ型血这种血型的人自信心、意志力强,不会动摇信心,总是充满活力、精神饱满,但其缺点是具…     

常食"清毒"食物利健康

根据科学研究表明,人们所患高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等各种疾病,都与体内器官、血液等所受到的各类外界污染毒害有关.所以经常食用一些可以清除人体有毒物质的食物,对人体的健康是非常有必要的.     

试论爬泳腿打腿动作节奏

通过对爬泳腿打腿动作节奏的分析研究，总结出各类打腿技术的优劣，以确定各类打腿技术的适用范围。     

锦城房贵

说起为人民服务,上点儿岁数的人都会想 起那段狂背《老三篇》的日子。虽然那年月没给咱老百姓留下什么好印象,可比较起来,眼下的人似乎又缺了点儿啥。现如今为人民服务已是一个时代的代名词,尽管只过了二三十年,却很有些沧桑的感觉。 为人民服务是抽象了点儿,其实简而言之就是伺候人。比如说厨子伺候食客,员工伺候老板,信徒伺候神灵……总之是挣钱的人伺候花钱的人,挣到钱后再去享受伺候。就像一条生物链,虽然每个环节经历的过程不一样,但目的就一个：活着。 “伺候人”一般有两个概念,一是为活着,二是要活得更好。 市场经济环…     

法贵平衡

1998年度运动员转会工作开始之前,人们发现转会细则又变了! 自转会细则出台以来,那真是一年一变样。居然有某权威足球报纸说:“由于新的转会细则尚未出台,中国足协在原《运动员转会细则》的基础上作一些改动,作为1998年的转会工作准则。”似乎转会细则就该一年一变。那可大错特错了。稍具法律常识的人都知道,法律贵在具有平衡性、长期性、预见性,让人们能够预见自己在该项法律下行事可能产生的后果,这样才会有安全感,也能够更好地守法。法律最忌讳的就是朝今夕改,令人无所适从。当年大王涛转会引发的国安、万达争端就出现了这样的情况:1995年转会细则与1996年细则在关键性条款上有了重大改变,这一改变完全能够产生截然相反的仲裁结果。诉讼双方一方坚持用1995年的细则,因为事情发生在’95赛季;而另     

支撑高抬腱——提高短跑速度的方法之一

支撑高抬腿的作用是体会、改进和完善短跑时摆动腿前摆、后蹬的技术,增强蹬、摆腿肌群力量,发展关节灵活性和动作频率,从而提高短跑速度.     

北腿绝技——后撩腿实战法

后撩腿,又称蹶子腿、鸳鸯腿,是北派武术独特的腿技,在实战对搏中无论远距离、近距离均可出腿踢击对手,同时踢击点上至腹腰、胸背、头面,下至小腿胫骨、膝关节、裆部等,部位非常丰富。后撩腿发腿多以转身背向出招,具有隐蔽性,易造成对手麻痹大意、上当受骗。根据实战情况后     

跆拳道腿技法

呷礁粼~~跆拳道腿技法@欧阳建华     

铁腿真功

1999年12月12日,在美国举行的中国散手对美国职业拳击擂台上,中国散手队员尤邦孟、格日乐图均以一腿定音,突出了中国腿功的博大精深。 为了让众多的腿功爱好者能了解和     

打腿训练方法

在过去的训练理念中,特别是中距离和长距离项目,教练员对打腿的关注程度相对于划水会比较少,但是随着游泳运动水平的不断提高,任何距离的运动员要想达到顶级并在比赛中折桂,打腿能力上不能存在短板。     

煤都飞腿

为深入了解辽宁这支青年近卫军,我奉命赶至煤城抚顺采访,正遇上辽宁抚顺队与武汉红桃K的比赛。赛前的雷锋体育场门前人山人海,一片喧嚣。这时,一群抚顺球迷开着摩托和汽车,挥舞着彩旗条幅,打着锣敲着鼓过来了。目不暇接之际,另一堆人里钻出一个头上系着红布条的中年男子,其上“打假”二字赫然醒目。他慷慨激昂地陈说着,脸色激动得发红,还忙里偷闲地把手里的传单分发给围观的看客,大有拯救中国足球命运舍我其谁的气概。我涌动着被煽动起的热血、怀着对“奇人”的崇敬,杀出道来,靠近了他。原以为他在痛斥去年的“黑哨”、“假球…     

练腿基本功

一、压腿 压腿是将脚放在地上、平衡木上、桌凳面、墙、窗台等处,上体前俯下压,练习者通过压腿来拉长腿部韧带、肌肉、肌腱等,为练习腿法打下良好基础. (一)正高中压腿 [练法] 将腿放在与腰同高或同肩高的物体上,脚尖勾起,髋部后坐,两掌心向下扶按膝关节,挺胸收腹,直背塌腰,用额头碰脚尖.也可以双手扳住脚尖,用额头强行碰撞....     

用腿采访

郎平想去美国执教的消息刚传出,就有很多的“连线”出来。看到这种阵势,以为电话那头的郎教练,好像一位知心姐姐,每天都守在电话机旁,耐心地接受各种各样的咨询。后来还是一家大报的连线辟谣,郎平抱怨假货太多,希望那些造假的报纸道歉。这就看出郎平在外漂泊多年,对国内蒸蒸日上的狗仔事业已一无所知。谢亚龙上任足协主席,北京的体育馆路就热闹起来,一哨人马东奔西走,紧跟着谢主席亦步亦趋。大冷的天,候着医院里打点滴的谢先生,闹得主席于心不忍,抱着病躯好言安慰。于是,我们在报纸上就知道了谢主席打针的医院、看病的时间和那几句安慰记者…     

临清潭腿

临清潭腿是一种以屈伸性腿法为主,结合步法、手法组成的拳术,因其发腿疾速,劲力脆弹而得名。     

金刚铁腿功

金刚铁腿功又名绝命神腿功。旨在锻炼腿功的力度和脚的硬度及发力、着力技巧。常言道:脚踢树木半年,令敌不残也伤;脚踢树木一年,令敌非死即残。所以,任何高明的腿法,踢术若不进行踢桩的硬度强化、刻苦磨练,那么其腿法终亦是华而不实,好看不中用。 特别要指出的是,金刚铁腿功仅从12个势子着手练功。读者需从中举     

铁腿无情

在足球场上,后卫是最费力不讨好的角色,往往进球没有他的功劳,失球全是他的过错。但现代民球的多功能性已使后卫的空间变得奇幻而富丽,不再完全像只“看门犬”那样,死护着自家的球门不放。三分制的施行。使得后卫的助攻对于球队来说异常重要。现代型的后卫,不但要忠诚地充当着球门的卫士,还要积极参与、策划全队的进攻都说后卫是钢铁做的。他们的铁腿可无情地把入侵者“消灭”在生死线（防线）上,又可在前线出其不意地把对手送入“万丈深渊”。一个球队若想捧得大力神杯,必须予尖盾固,否则一切将无从谈起。1982年的巴西队攻击力何…     

蛙泳腿动作

成功的蛙泳腿动作由两部分组成：收腿时拖腿动作要降低到最小程度,蹬腿时产生的推力要最大。