俞大猷《剑经》的武术技击战略战术法则

俞大猷《剑经》的武术技击战略战术法则徐伯然俞大猷是明代的一代名将，著名的武术技击理论家和技击家。他的武术技击专著《剑经》，提出了一系列具有普遍指导意义的武术技击战略战术法则。１视不能如能俞大猷在《剑经》总诀歌中首先提出这条武术技击战略指导方针，要求在...     

卡尼萨雷斯没有禁锢的人生

倔强的眼神带有一丝冰冷,卡尼萨雷斯镇静得令人心悸,无论面对怎样的困难,西班牙人永远都不会屈服、选择坚强的同时也意味着要挑战所有的艰难险阻。世界杯征战在即,卡     

交友法则

再过两个月,当这个缩水赛季画上句号,或许我们从中得到的最大收获就是,队友家的沙发,决定着一个球员的运气和人气。没错,你可能已经在训练中尽了自己最大的努力,你的篮球天分也许超乎常人,你的竞技状态或许正处子职业巅峰。可是人们在本赛季所看到的,却是通往成功的一条最有效的捷径,居然是寄居在你老友家的一张沙发上。你绝对没有听错。而且,成功率高达百分之百。     

红土法则

你发现没有?曾经六次在法网封王的瑞典金发"冰山"比约·博格和他的劲敌圭勒莫·维拉斯,还有当今最耀眼的红土旋风小子纳达尔,这三位红土之王的技术有三个共同的特点:击球带有强烈的上旋、稳定性超凡外加一双飞毛腿。     

生存法则

“我喜欢技术足球、皮球一到脚下、我就感到浑身畅快。阿贾克斯符合我对足球的一切要求。” 阿贾克斯无疑是这届冠军杯上最让人惊奇的球队,没有人会想到这支球队会在这届冠军联赛中进入八强,可是他们却做到了,质疑他们的阿森纳和罗马则没有。 甚至连阿贾克斯的金童射手易卜拉希莫维奇也认为四分之一决赛已经使阿贾克斯在这届冠军     

控制情绪法则

在生活中,有些人会很绪化,经常容易被激怒,者暴跳如雷,或者情绪失。他们这样既影响工作,伤害感情。如何学会控制绪,其实是我们每个人在长中都要学会的功课。     

风城法则

1998年,芝加哥以完美的王朝谢幕给联盟带来一个缩水季。而今,他们希望用另一个缩水季启动冠军模式。虽然公牛队再次在迈阿密饮恨(这是两队自上赛季东区决赛以来的首次交手),并在客场以16分之差败给东部新锐76人,但他们仍是东部老大。在摆脱了斯觊尔斯时代战绩起伏过大的谜题后,如今的公牛正逐步变身为一支球风严谨的王者之师—不会轻易在场上松懈,而且擅长在失败中总结教训,这让他们几乎每晚都能从中得到好处。对于像公牛这样一支平均年龄仅有27.4岁的球队来说,这份成熟度加诸在他们身上非常不相称。问题是,时隔14年之后,芝加哥人已经准备好冠军游行了了?     

亨曼法则

亨曼的很多技巧并不出色,比如他的发球过慢,单反也缺乏攻击性,但他出色的手感却是世界上绝大多数选手无法模仿的,这使他最终成为了网球史上屈指可数的网前大师,往前,再往前,直到网前,那就是亨曼。他的动作是那么有古典主义色彩,这正是功利主义盛行的网坛所缺乏的。看看亨曼能教我们些什么。     

片名:《史密斯行动》

主演:JR·史密斯预告:这是一部讲述一个疯子,通过误打误撞,没能拯救丹佛,却让对手吓了一跳的故事。(根据男主人公真实故事改编。)故事的主人公叫JR·史密斯,他从小的梦想就是将自己的     

《原罪前传:浮现》

“佛里波城”自由港,这是一座美丽的城市。外表的华丽迷惑着每一个正在试图接近它的人。在它的背后,蕴涵着外人无法想象的“阴暗”。很少有人知道这里盛行的一条生存守则——“没有绝对的罪恶,只有无尽的杀戮!”     

英国新邮:《简·爱》

《简·爱》写于1846年,是夏洛特·勃朗蒂(CbarlotteBronte,1816-1855)的第2部小说。她借一个出身寒微的年轻女子奋斗的经历,抒发了自己胸中的积愫,深深打动了当时的读者。小说于1847年秋以柯勒·贝尔的笔名发表,随即在次年又相继两次再版。这位名不见经传的作者一夏洛特·勃朗蒂,由此进入英     

拳打脚踢的法则

我们习惯用"拳打脚踢"来形容徒手搏斗的激烈程度,其实能做到有章法的"拳打脚踢"很难。在实战中,如果我们能步到拳到、手脚齐攻,定会使敌难以应付。主动进攻法 战例一 双方对峙,我(右者,下同)突然快速用左拳打对方头部,同时右脚猛蹬其胯关节(图1)。随之,右脚落地,     

太极拳练功法则

太极拳主要流派有陈、杨、吴、武、孙,虽形式各异,但遵循共同的练功法则。为了进一步推动太极拳的发展,笔者在陈正雷老师提出的练"理"不练力、练"身"不练招、练"本"不练标的太极拳练功法则的基础上作了进一步的研究,旨在为广大太极拳爱好者提供练功依据。1.练"理"不练力"理"就是太极拳的道理、原理。太极拳是陈王廷在家传拳术的基础上根据导引吐纳和"太极""阴阳"学说创编的,所以,分析中医理     

酸奶健康法则

餐后酸奶更健康早晚喝一杯牛奶已经成为很多人的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也是非常有好处的哦.根据统计资料显示,我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%,因此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于提高睡眠质量,让你进入深度熟睡状态,还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。那么,午餐时喝酸奶有什么好处呢?专家指出,酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖,同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠…     

运动饮食法则

在一场职业网球比赛中,获胜的总是球技更好的那个,因为这两个人都拥有极佳的体能。但如果是一场业余网球比赛,那么最终赢得比赛的很可能是身体更增强壮的那个,体能的差距决定着两个人的胜负。运动营养学家佩吉·勒福是少有的既和职业网球球员又和业余爱好者合作紧密的专业人员,"我和美国网协、ATP     

红土生存法则

红土与其他场地有极大的不同,看看麦肯罗、埃德博格、贝克尔、桑普拉斯这些不凡之辈的土场成绩,就会明了其中的差异。红土场地的特殊性质造就了它特异的打法和技术特点。     

冬季养生法则

寒冬乃闭藏之季,冰天雪地,万物收藏。值此节令,人当顺应着闭藏之气,以迎冬季阳光,防寒避冷。摩擦肌肤腠理,活动躯体、肢节,呼吸吐纳,以御凛冽阴寒。肾属水于季节为冬,在形体为骨。善养生者,宜按摩肌肤腠理,以养形体,以护阳表卫气。冬主肾骨,而冬令闭藏,宜于肾气密固,所以,冬勿伤筋骨。活动躯体肢节,以益于内脏,以养阴理营血。     

恐凌空:《祥龙石图》

1951年,因王羲之二希帖在港流售,央府迅速成立文物小组,南下征集抢救,获功凯旋。此后数年,在港小组又多次征回重要作品,宋徽宗赵佶的《祥龙石图》(图1),即在此列。此画以册页改裱为卷,与另两幅《瑞鹤图》(图2)及《五色鹦鹉图》(图3)的绢素、尺寸、书画格式相仿,且题材皆属邓椿所记的瑞应之物,故被判断为《宣和睿览册》...     

《棋艺》:一路上有你

与棋为伴是一种可以使生活变得更加快乐的事。通过精彩的棋局,分享人生的智慧,在学习和研究象棋的道路上领悟做人之理,棋道之美。生命的困惑,生活的琐碎,有棋相伴,就会在心灵寂寞时给我精神上的鼓舞和力量,享受象棋点点滴滴的恩赐。     

《吉祥如意》:意料之外,情理之中

吉祥如意》是一部十分另类的电影,它既不是喜剧,也不全是剧情片,更难以用纪录片的标准来考量,而它居然是由从未涉足过此类电影的大鹏担任导演完成的,同样也属于大鹏自家的私人影像,在这部饱含中国传统家庭羁绊的作品中,关于亲情的温暖是真切的,由此产生的纠葛也是深沉的.