快门声优化晚年生活

摄影让生活更美好养生学告诉我们：精神健康是一个人生命健康的重要体现。要想精神健康,就必须少一些物质方面的索取,多一些精神层面的积累。而对于美好事物的追求、欣赏,会使一个人的精神愉悦,精神状态好才能让人从心理到身体都处于健康的状态。     

体育课程价值的精神维度审视与超越

体育课程不仅要促进身心健康,更要强健身体和弘扬身体的精神价值。面对当前学生精神状态存在的诸多问题,现行课程健康观无疑背离了体育对"野蛮"身体的课程逻辑,丧失了体育的精神教育功效。缺少身体力量练习、过于注重安全性,极大地束缚课程内容的丰富性和体育教师的主观能动性。精神教育价值审视是实现当前课程价值超越的重要维度。     

奥林匹克精神的复归

奥林匹克精神与德育、体育、美育的息息相关，正如当前的“健康第一”同古代奥林匹克思想“健全的精神寓于健康的身体”相契合一样毋庸置疑。奥林匹克精神与文化应该倾注于奥林匹克教育的全过程。     

在行走中感受健身乐趣

科学研究发现,多人一起步行,可能是健身活动中的一个最佳“方程式”。你不仅能得到身体方面的好处,例如降低血压、预防癌症。精神健康协会的研究结果显示,锻炼和社交活动结合,能够非常有效地防止焦虑和沮丧。     

对体质的理性认识

从科学哲学的视角，运用科学精神和人精神的基本观点，从体质的认识基础、体质与体能、体质与精神等方面对体质进行全面认识，揭示出体质的本质。提出体质是人身体的实质这一基本观点，进而提出人的体质具有理性思维和意识性思维的能力。     

精神健康的教育不可忽视

一个学生从小学到大学要经过14年的体育教育。这是学生身体与精神健康发展的重要阶段。作者认为:体育教学不仅对学生进行身体教育,而且对学生的精神健康具有积极的影响。精神健康“是指人的一种精神状况,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上认可的形式进行适应。”也就是说,一个人在遇到任何困难时,精神都不会     

体育的和谐功能及内涵

体育是人类文化的重要组成部分。随着经济发展和社会进步,体育的地位越来越重要、作用越来越突出。体育运动的开展和体育精神的培育,对于促进人们身心健康和社会和谐发展具有不可替代的独特功能和作用。在构建社会主义和谐社会的进程中,体育承担着重要的历史使命。体育中蕴涵着和谐理念与和谐精神,社会的和谐与发展,要求促进人的全面发展;而人的全面发展,离不开健康的身体和健全的精神。     

运动养心

“能坐着绝不躺着,能站着绝不坐着,能走路绝不乘车。”这是人们对喜欢健身运动者顽强精神的精彩写照。运动需要毅力．需要坚持,更需要用心去意会和品味。人对健康的追求不仅是身体的强健,更重要的是对心智．意志的锻炼。一个真正健康和强大的人,首先应该是内在的坚实。在运动中优化心情,开阔胸怀,提高心理素质,这才是健身运动应有的境界。     

调摄精神 以保健康

健康不仅指只是身体健康,而且还包含心理健康,心理健康就是指的是精神健康,精神健康贵在调养,它是通过调节人的精神、意识和思维活动,以保持身心健康和延年益寿的。     

双人徒手操十八法

双人徒手操，是利用两人身体各部位的各种不同动作，相互配合所组成的单个或成套动作。它既可定位做，也可行进问做。它适合于不同职业不问健康水平的人选择练习，且不受场地和器材条件的限制。它能防止和矫正身体的不良姿势，培养人体的正确姿势，增强肌肉力量，提高内脏器官的功能，发展动作的协调能力，促进人体全面发展，有效地增强体质，增进健康，振奋精神。它可作为不同体育项目的准备活动，提高练习者的兴趣，使身体各关节得到活动，提高身体活动能力，使机体较快地进人工作状态，也能起到一定的防伤作用。为了掌握某些动作技术或提高动作质量，可选择双人徒手操作专门的辅助练习，为提高运动成绩服务。它有助于培养团结、紧张、严肃、活泼的作风、集体主义精神以及组织纪律性，养成锻炼身体的好习惯，为终身体育奠定坚实基础。     

日本相扑的文化审视

相扑,这种身体文化符号它既是日本文化传承的符号,更是日本人思想理念的侧面反应。我们可以发现,相扑代表着日本人的一种精神,就是追求强大的倾向。文章通过这种文化符号告诫日本民族,日本必须克服小的困惑。同时作为日本人精神的寄托,从相扑中可以汲取自信的力量,相扑所具有的精神品质,即果敢、冷静、奋发、向上。这些都体现了日本人的精神向往。所以,相扑体现着日本国民的民族性格,文化精神以及日本人的价值取向。     

精神应激与心血管效应

精神应激因素在引起强烈的精神反应的同时,往往也引起人类生理上一系列的变化,从而影响身体的健康.为此,本研究收集了因精神应激而引起的心血管反映的临床病例,探讨了心理与生理内在的联系,以寻求解决问题的措施,保证人们的身心健康.     

精神应激与心血管效应

精神应激因素在引起强烈的精神反应的同时，往往也引起人类生理上一系列的变化，从而影响身体的健康。为此，本研究收集了因精神应激而引起的心血管反映的临床病例，探讨了心理与生理内在的联系，以寻求解决问题的措施，保证人们的身心健康。     

凯文博士：冬季跑步更快乐

寒冷的冬季即将到来,喜欢跑步这项健身运动的人不仅能让身体保持健康状态,在精神卫生方面也能获益匪浅。美国纽约市普朗特整形外科和运动医学专家凯文博士通过研究发现：健身爱好者在一年四季里跑步都能刺激内啡肽（又称脑内啡或安多芬,是一种由脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成物激素,和吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感,效果等同天然的镇痛剂）的分泌量增多,但在冬季里跑步能让身体收到更多的健身功效。     

工学结合模式下实施奥运精神教育探析

本文阐述了奥林匹克运动是人类文化现象之一。它的价值在于可以使人同时得到身体训练、道德教育和社会活动能力培养的功效。奥林匹克精神是奥林匹克运动文化意识形态的本质内容,只有拥有了奥林匹克精神才能真正拥有奥林匹克运动。本研究重在探讨在工学结合模式下如何给学生的思想施加积极的影响,并促使其内化为职业素质和能力,为实现学生的顺利就业奠定基础。     

我的糖尿病不药而愈

人到老年,身体内部各器官功能渐衰,所以老人生活的主要任务便是争取健康。有了健康,便有了幸福。健康的三要素是精神乐观、营养均衡、适量运动,一个人若想身体健康,就必须在这三个方面舍得投入,即投入时间、精力和财力。     

跆拳道教学新思路的探讨与实践

“为祖国健康工作五十年”是清华大学学生的愿望,更是清华的一种精神.注重体育锻炼、保持健康身体,以及大一、大二的强制性体育课设置和整个学校里浓郁的体育氛围,是清华精神的一种内在体现.大学生作为未来祖国建设的主力军,应该在学好科学文化知识的同时,积极参加各项体育运动,保持强壮的体魄。     

生命的重建

美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师露易丝·海所著的《生命的重建》,被誉为是全球"整体健康"观念的倡导者和"自助运动"的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,认为每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康。她的这一理论和观念,帮助千千万万人改变了健康状态,提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒     

游泳能增进人的心理健康

游泳不仅可以增进健康 ,而且对改善脑力劳动者单调的心理环境、丰富精神生活、减缓细胞的老化、防治忧郁症都有积极作用。游泳对中、老年人来说是一项十分适宜的体育运动。这是因为水的浮力作用使人在水中的重量只相当于自身重量的１０% ,不需要用多大力量就可在水中运动自如。此外 ,游泳使身体呈水平状态 ,身体各关节承受的压力和拉力比跑步、举重、打球等活动少得多。中、老年人往往骨质较硬化 ,关节承受不了过重的压力 ,游泳活动就显得非常适当。同时 ,水的浮力和阻力使人在水中只能缓慢运动 ,这也减少了受伤的可能性。实践证明 :一个人…     

浅析健康的体育教育

小学体育课教师通过动作技能、技术的传授,教授给学生锻炼身体的方法、方式,培养学生养成锻炼身体的习惯,通过组织教学,采用各种方法、方式,培养学生的精神和意识,通过体育教学建立一种健康的、积极的思想,把学生培养成为具有优秀专业文化基础知识,同时具有健康的身体、心理、不怕挫折和失败、敢于竞争和勇于挑战等诸多非专业知识性素质的有用人才,小学体育教师对学生的教育,应该是＂为了健康的教育＂。