打羽毛球，打出好身材

现在羽毛球备受大家的青睐除了拥有很好的健身作用外．还是一项很好的减肥运动．能让你越打越苗条哦。看看那些羽毛球运动员的身材就能看出来啦。     

打羽毛球，打出好身材（三）——如何处理头顶高球

很多羽毛球爱好者,对高远球很有好感,特别爱听“砰砰”的击球声,可是处理头顶高球,却让他们很头疼。因为头顶或过头顶的球总是不好处理．总悬打不到后场．而惨遭对方毒杀．有时甚至看到头顶高球就发怵,脚都不知道怎么移动啦！现在我们来帮大家解决这一烦恼吧！     

打羽毛球，打出好身材（一）——整理活动动

上一期。大家了解了羽毛球准备活动的重要性。学习了一套效果不错的热身活动。其实与准备活动一样．整理活动．也就是我们俗称的“放松活动”也是运动后必不可少的内容。     

羽毛球运动中肩关节损伤的原因及预防

通过肩关节的生理结构,分析造成肩关节损伤的原因、损伤的内型。查找造成损伤的原因,提出防治方法。为羽毛球爱好者提供理论支持。     

羽毛球运动损伤原因及其预防和治疗

经济的发展极大推动了人民生活水平的提高,近年来,随着人们收入水平的提高和健康意识的增强,越来越多的人们参与到了体育健身的行列,羽毛球以其场地简单、动作灵活、难度较低等特点赢得了广大体育爱好者的青睐,但是,此项运动也极容易出现损伤。本文通过对羽毛球运动损伤的原因、预防和治疗措施进行分析,希望能够帮助体育爱好者减少损伤,提高运动质量。     

羽毛球运动员肩袖损伤的处理与预防

阐述了羽毛球运动中肩袖的具体特点,进而对羽毛球运动员肩袖损伤出现的原因进行分析,提出羽毛球训练中肩袖损伤的处理和预防对策,从而减少羽毛球运动员肩袖损伤的发生几率。     

高校学生羽毛球运动损伤分析及预防——以西安航空学院为例

文本通过问卷调查法对西安航空学院的223名羽毛球爱好者在羽毛球运动中所受伤病进行统计。试图找出当代大学生在羽毛球运动中受伤的主要部位及原因。最终通过客观分析得出减少高校学生羽毛球运动中损伤的办法。     

羽毛球运动中常见运动损伤的预防

对羽毛球运动中常见的运动损伤部位及原因进行分析,并提出针对性的预防措施,旨在为羽毛球爱好者提供参考     

浅析羽毛球运动员常见损伤的成因及预防策略

羽毛球运动中,如果基本功没有打好,动作不科学、不规范,就容易造成运动损伤。通过查阅文献资料、与被试访谈等方法,探究损伤的成因,采取相应的预防及消除措施,可以减少损伤的发生,提高运动能力。     

关于高校足球运动的损伤预防及措施

运动中发生损伤是难以避免的，然而作为大学生最喜爱的足球运动，其发生损伤比例尤为突出。本文采用问卷法对学生的损伤情况加以调查，从而找出一些损伤的产生原因，为今后的体育教学提供有效地预防措施，使损伤降低至最低限度。     

羽毛球肩袖损伤的研究

如何有效地预防损伤的发生,是提高羽毛球运动水平所面临的一项迫切任务,而探索各种损伤的发生原因及特点,对有效防治羽毛球运动损伤有重要意义。本文结合肩袖的解剖结构及其在羽毛球项目中的运动特点,分析了肩袖损伤的发病原因、症状和常用的处理方法、预防措施,为提高羽毛球竞技训练水平和普及全民健身提供理论依据。     

羽毛球运动踝关节损伤的原因及预防研究

通过查阅资料、访谈、发放调查问卷等方法,并向体育学院从事羽毛球教学、运动损伤类学科的教师和专家针对踝关节损伤原因的及预防问题进行探讨、学习,对调查问卷所显示出的有关踝关节损伤的原因进行研究,得出体育教育专业学生踝关节损伤的结论:体育专业学生由于对踝关节损伤的不重视而忽略对踝关节损伤预防的知识学习。羽毛球运动中踝关节的损伤类型主要是踝关节韧带拉伤、挫伤和骨折。     

高校羽毛球教学中运动损伤的原因及预防

在我国,羽毛球算是一项比较普及的运动,因为其器材要求简单,场地要求不高,这项运动具有非常扎实的群众基础。但是这项运动不可避免的也具有一定危险性,大部分参与的群众没有系统的学习过这项运动,按照自己的习惯来进行活动,然后在活动过程中发生小事故也很常见。本文基于这一现象,对高校中的羽毛球教学活动中出现的运动损伤情况进行了说明和解释,在此之外还提供了预防的方法及途径,帮助老师更好的完成教学,也促进当代大学生的健康成长。     

业余体校羽毛球运动员运动损伤的分析与预防

通过业余体校对羽毛球运动员进行调查分析,结果显示:运动员在训练中易损伤,业余运动员损伤结果和专业运动员相比多为急性损伤,大多数是由于打球中动作技术不规范而引起的,且易发生的部位多在于手腕和肩袖处。     

羽毛球核心发力技术及练习方法（二）——正手抽球

一、正手抽球技术动作要领 1、正手摆拍在右侧前。 2、击球前肘关切伸直,前臂外旋,手腕向后伸,引拍至右前侧准备击球,拍面垂直于地面。     

羽毛球运动员肩关节肌肉损伤的运动防护——以山东体育学院羽毛球专业运动员为例

文章运用运动解剖学理论,分析了山东体育学院运动训练专业50名羽毛球运动员肩关节屈肌、伸肌、内收肌、外展肌、内旋肌和外旋肌损伤的原因及运动防护,探讨了羽毛球运动员肩关节肌肉损伤与羽毛球运动技术的关系,为提高运动技术及预防肌肉损伤提供了理论依据。     

羽毛球运动中常见的运动损伤及预防

1羽毛球运动中损伤产生的原因1.1对运动装备不重视很多羽毛球爱好者在进行羽毛球运动时,只是为了玩得开心,很少有人去注意自己的运动装备,不会注意鞋袜的合适度、鞋子的大小、鞋底的硬度,甚至都不会去专门换一身运动服,打球时只是凭着一腔热情去进行,这样运动时不仅会影响到肢体的伸展,还很容易造成损伤.     

羽毛球对业余运动员膝关节损伤的影响因素及对策分析

人体的膝关节对羽毛球运动员至关重要.本文从业余羽毛球运动员的角度出发,将羽毛球运动员在运动时造成膝关节损伤的影响因素归结为主观因素和客观因素,并提出相适应的对策,希望能够帮助业余羽毛球运动员做好防护工作,享受这项运动,提高水平.     

羽毛球运动中膝、踝关节的损伤的防治

<正>在羽毛球运动中,经常会出现反复的短距离内瞬间变向,侧身及前屈、后伸、起跳、跨步、后蹬等动作。膝、踝关节的稳定装置不断承受剧烈拉应力和牵扯力,一旦某个动作不协调或过度用力,或过度疲劳常常容易引发这两个关节的各种损伤。因此,在进行羽毛球运动时,特     

体操运动员的损伤研究（综述）

通过对我国体操运动员常见运动损伤的学习研究,归纳了体操运动员的损伤部位,分析了损伤原因、性质,掌握损伤发病规律,并提出相应的对策与建议,以便在今后的体操训练和比赛中,有效地预防和减少运动创伤的发生。