一个离乡女儿写给父亲的信

爸,明天我就要回上海工作了,离家之前,有一些话想要跟您说。妈妈走得早,您一个人把我和妹妹抚养长大,这么多年来,很多难处您都只能自己扛着,吃了不少苦,我们姐妹都知道。现在我和妹妹已经成家立业,生活得很好,我们现在最大的心愿,就是您能拥有一个幸福健康的晚年,也让两个生活在他乡,无法在您身边尽孝的女儿放心。     

冬日户外教你做雪场“精灵”

冬季的寒冷如期而至,许多人都觉得大冷天的,不知道去哪玩好,因此就都呆在家里,身体里的运动细胞彻底“冬眠”了。其实,冬天也有很多好玩之处可去,比如近几年热起来的滑雪。在欧美及亚洲的一些国家,滑雪不但是一种运动,更成了一种生活方式,冬天去滑雪场度假成了生活中不可缺少的部分。快叫醒你的“运动细胞”,跟我去雪场看看吧!雪场的人还真不少!大家都热火朝天的玩呢,这阵势,仿佛让寒冷的天气都温暖了许多。还等什么,快到雪道上试试身手吧,什么?没有滑过,没关系,认真看过我们下面的“滑雪菜鸟课堂”,保证您从对滑雪一无所知的“菜鸟”,升级…     

电脑下象棋,生活添乐趣

您或您的亲友有什么自我调节、自得其乐的妙招,不妨写出来,在这里与大家共同分享。同时,我们也请相关的专家为您点评,让您的妙招对您及其他的读者朋友更具价值。     

偶像人气排行榜

虽然是立秋,能够隐约地感到一点凉意,但是在北方还是浮动着一种燥热,让人觉得有点烦。不过“偶像人气排行榜”希望能让您爽一下,你准备好了吗?我们的“偶像人气排行榜”现在开榜。我们先看看上期的三甲,状元:贝克汉姆;榜眼:罗纳尔多;探花:安贞焕。 每期选您所钟爱的球星,让自己所喜欢的球星上榜。选谁?这不需要理由。您快投票吧,您寄来的信件最好让朱静的办公桌上无插手之地;您发来的E-mail最好让朱静的信箱撑得“爆炸”。怎么样?抓紧时间吧。OK,下面进入我们这期的“偶像人气排行榜”,我们的口号是“指点飙风,选我最爱”。     

落实素质教育的五个关键

实施素质教育是一项系统工程,涉及到方方面面的问题。就学校体育而言,应从学校体育改革着手,围绕“培养什么样的人才,如何培养”这个中心进行认真研究,精心设计,全面推进。 　　1 转变教育思想是先导 　　过去在体育教学中,我们重体育基本知识的学习,轻体育学科能力的培养;重运动技能的掌握,轻体育健身方法的实际应用;重统一要求,轻个性发展。素质教育要求培养具有创新精神和实践能力的人才,提倡特色教育和个性教育,为此,我们必须转变教育思想,端正教育观念,依据教学内容和学生特点,合理地让学生在学校体育活动中,学会求…     

体育课堂生活情境创设四法

为了贯彻《基础教育课程改革纲要(试行)》和体育课程标准的要求，转变小学生在体育课堂中的学习方式，我们提出了“生活体育”的理念，其基本内涵是：在体育课堂教学中，设计一些有利于实现课堂教学目标的类似于学生生活实际的情景；学生的学习过程就是在“生活”，在“生活”中玩乐，在“生活”中练习生活所需要的各种本领。     

健康,俯首可拾

健身方式各有不同,却都可以达到健身的目的,这期我们看一下几位人士的简单锻炼方法,如果您有什么简单易行,富有成效的锻炼方法,快写信或发e-mail告诉我们,让我们在运动中享受生活、享受健康吧!     

购买运动服

技工学校的足球队获得了参加市里“三好杯”足球决赛的资格。几天来,正在做赛前集训的各种练习,挥汗如雨。校办公室袁主任挺着“啤酒肚”从旁走过。教练李老师连忙把他叫住: “您帮我们说说,买套新运动服吧,您看这破旧样,运动员穿得五花八门,多丢面子。”“可以,”袁主任半认真半开玩笑地指着自己的身子,“可我也不能白磨嘴皮子呀!”“那当然,我们发一套,一定也让您穿上一身。”李老师喜出望外。校务会上,袁主任据理力争,终于通过了购买运动     

桥牌——让生活如此多彩

桥牌如人生,生活如牌局,桥牌让我们体会到生活的价值和乐趣,让生活如此多彩。我们感叹时间在流逝,青春在逝去,但“桥牌”依然美丽,故事依然动人!作为来自最基层、最“草根”的业余牌手,凭借着对桥牌的挚爱,也能打出精彩的桥牌。来吧,爱恋着桥牌的朋友们!期待着与你们一起分享生活中桥牌带来的喜悦和许多生动有趣的故事。     

3月春天的足底风情

脱去厚重的棉装,透一口气,换上您的运动衣,穿上运动鞋,让您的双足能体贴到最自然的舒适,把所有的快感在运动场上“喊”出来。     

手球运动入门

第一届中国手球超级联赛已接近尾声，在已经进行的主客场比赛中，各地的观众都有一个普遍的反映，“手球很好看，可就是看不懂”。观众是中国手球生存、发展、壮大的土壤，为了让更多的人了解手球、看懂手球，从而真正喜欢上手球，从这期开始我们将向大家介绍手球运动的有关知识，同时也期待手球能为您的生活带去更多快乐。     

快乐其实比您想像的更多

很多人都会感到每天重复无趣的生活十分无聊,如果再遇上一些倒霉、悲伤的事,情绪就会变得更加低落。“活着没有意思”,甚至“想离开人世”的极端想法,在一些人的头脑里也会滋生出来。那么生活中的快乐真的是可遇而不可求的奢侈品吗？其实只要长着一双善于发现的眼睛,您就会看到,快乐要比您想像的多得多。     

到生活艺术秀上找灵感

近年来,随着生活水平的提高,“温饱问题”早已不会出现在人们的脑海中,如何把自己的生活经营的既有美感又有个性,则变成了一个永恒的课题。倘若你还没决定自己的艺术风格,不妨先来“Woo青岛!城市创艺生活节”上寻找灵感。本次活动将青岛的城市元素与艺术、设计、生活、音乐等多个领域相互结合,全方位呈现出了一场现代感十足且极具创意的生活艺术秀。     

您活得健康吗

或许我们无法阻止年华老去,但我们有兽用健康的生活方式减缓自身的衰老速度。看看下面这组由美国医学专家拟定的测试题,自测一下您是否在健康地生活着。如果答案是肯定的,那么恭喜您,您已经站在了健康达人的队伍里,无数个美好的日子正在前方等待着您。     

轻松一刻：笑话等

让眼睛变大的方法
　　一位女士到医院的整形外科做了除皱和减双下巴的手术。手术结束后,大夫问她：“您还有什么其他要求吗？”女士问道：“还有什么方法能让我的眼睛变得更大、更有神一点吗？”大夫回答：“哦,有的,您只需看看您的账单就可以了。”     

Hi 法兰西的85后

眼下这个世界,85后年轻人的生活确实让您看得眼花缭乱。二十来岁正是青春张扬、激情澎湃、能闻到青春荷尔蒙的年代。对每个成年人来说,那的确是一段无法复制但又深深怀念的快乐时光,法国青年也不例外。让我们从电话卡上来领略一下他们的青春年华和生活片断吧。     

金手指点评

多好啊,新的一年又开始了!新年总是能够开启新希望,新的空白承载新的梦想,让我们拂去往昔岁月的风尘,让欢笑和泪水、爱与哀愁在心中凝成一颗厚重而晶莹的琥珀,随着新年的到来,我们互相道一声:祝你平安!让这祥和的旋律,伴随你我度过一生!为了祝贺新年,首先让我带给您一个惊喜!由于“金手指点评”活动自开办以来,深受广大读者欢迎,杂志社领导决定,顺应读者要求,将“金手指点评”栏目由原来的一版,扩大到两版,这样我们就有了更多交流的空间,就可以更多的听取您的意见与要求!读者朋友,让我们充分利用这个平台,畅所欲言吧!北京市平谷区的一位49岁…     

六招赶走年龄恐惧症

人进晚年,有人会对自己年龄渐长、事业未成产生悲观消极的情绪,这便是所谓的“年龄恐惧症”。如何才能及时调整这种负面情绪,使其不会影响到我们平日正常的工作与生活状态呢甲以下六个行之有效的妙招您不妨一试。     

警惕生活中的“隐形糖”

“隐形盐”这个词人们都不会感到陌生,可很多人并不知道,其实在生活中,还潜伏着另一个损害我们身体健康的看不见的“杀手”,那就是“隐形糖”。事实上,“隐形糖”在我们身边几乎无处不在,并非只有带甜味的食物才含有大量糖分,很多吃着无味,甚至口感酸咸的食物里,也可能含有大量的“糖分”。这些打着“低脂肪”、“低糖”招牌的食物其实富含“隐形糖”,它们会让您在吃的似乎并不多的情况下,不知不觉胖起来。尤其是一些糖尿病患者,在不知情的情况下吃了过多含有“隐形糖”的食品,还极有可能会对健康造成损害。     

定向越野

休闲运动已越来越频繁的出现在人们的生活中和各种媒体上，使人们的生活变得更加丰富多彩。为了帮助读进一步了解、方便参与和更好地欣赏这些运动项目。本刊从本期起开设“时尚运动”这一栏目，每期向大家介绍一项休闲运动，希望大家喜欢。大家有什么好的建议也请告诉我们。