通过体育教学净化学生心灵

在体育教学中贯彻德育，应该做到以学生为本，这样，才能从学生的心理发展规律出发，系统地构建德育的环节。只有以学生为本，才能充分地了解学生，从学生的认知水平出发，科学地确定德育的层次。 通过把学生推上德育的主体地位，让学生做到自我认识，自我评价，自我激励，自我总结。教育者退入后台，只做点拨，不做指令，尽量发挥学生的主体作用。 自我认识——在观察中认识自我，在与他人的比较中认识自我，在对事情的分析中认识自我，肯定自己的优点，否定自己的缺点，从而正确对待自己，正确对待他人，正确对待集体，正确…     

博客感想：生活·心灵·自信

与益友在一起，谈知识，谈文化，相互融通，智慧交流，灵感碰撞。这些东西是课堂中学不到的，是自己心灵上的东西，情感所动，兴趣所至。学习是主动的、积极的，所以收益也是深刻的、牢固的。通过相互学习和交流，自己的灵感被激活，智慧在增加。孔子有句话说：“君子以文会友”，文指的是知识、智慧。孔子还有句话说，“以友辅仁”，这里的“辅”是相互辅助，相互补充，相辅相成之意，知识增长，智慧相融。     

刘国梁：领奖台上，我为什么百感交集？

我出身于乒乓世家，从6多开始打球，喜欢直扳正胶招法，尽管当时它正处于低谷，打出成绩很难，我觉得它能先发制人。都说球如其人，我的性格是追求主动，崇尚进攻，喜欢开动脑筋，敢于搏杀，乐于接受新生事物，竞争和挑战能够最大限度地调动自己的激情、斗志与灵感，我始终觉得，人的潜力是巨大的，     

古巷探幽——民族风情图片欣赏

喀什的千年古巷充满着古朴与神奇的色彩。步入古巷前的主街，两旁是鳞次栉比的维吾尔民族工艺小作坊，各种工艺品琳琅满目，令人目不暇接。人们挑选着精美的工艺品，还可以观看制作工艺品的全部流程，原汁原味、货真价实，真是巧夺天工、美伦美奂，古朴的维吾尔风情尽收眼底。一不小心，拐进了千年古巷，古巷七折八拐长达几里，古巷的边墙材质品种繁多，有土坯的，有青砖的，还有木篱笆、木墙，墙上有房，房顶盖房，错落有致，相映成趣，古朴六棱青砖铺满小巷，走在古巷里，     

浅滩草窝钓春鲫

一、水情鱼况 春天，气温升高，大地回春，万物复苏，生机勃勃，岸边柳枝婀娜，野花吐艳，蜂飞蝶舞；河里碧水荡漾，各种水草、漂浮植物萌发出嫩绿的枝叶。浅水滩的浅水，在阳光的照射下，水温回升快，水中溶氧充足，很多浮游生物、小虾小鱼、水虫非常活跃，为鲫鱼们准备了丰盛的美味佳肴。     

走进休斯敦 走进“小巨人”——赴美观看姚明比赛手记

万里追寻，赴休斯敦观看“小巨人”姚明的比赛，北京寒冬飞雪，而远在地球另一端的休斯敦，却温暖如春，让人感到温馨的，不仅是天气，还有休斯敦对姚明的热情，以及姚明在美国掀起的阵阵热浪。一座全然陌生的城市，因为姚明，有了些许熟悉而亲切的气息，以下是记者逗留休斯敦近三周时间内，记录下的点点滴滴，有趣的一幕幕，感人的场景，还有鲜为人知的镜后故事。     

民国年间太谷县的学校武术概况

清末民初，外侮日盛，世界各国大力士及拳击家纷纷来华设擂挑战，口吐狂言，辱我中华民族。然而，一个个都被我武术家击败，狼狈而走。当时，国家认为，武术乃我国“国粹”，便大力提倡将武术改名为国术，并号召各地学校及军队增设国术课，训练学生、士兵，以期强国强民。我县历来崇文尚武，久负盛名，颇具特色的形意拳更是首屈一指，享誉海内外。不仅在晋商辉煌的历史上留下了不可磨灭的功绩，而且，在民国体育教育中，首开省内校园国术教学之先河，对形意拳的广泛传播，做出了历史性的贡献。     

有趣的放松操

各种形式的放松操，可使人们有意识地把全身调整得自然、轻松，解除紧张，消除大脑和肌体的疲劳，安定心神，调和气血，协调脏腑，疏通经络，对健康体魄有很多好处。一、意念穴位放松操把学生组成体操队形，姿势可站、可坐，亦可躺下，闭目定神，在教师的统一指导下，按教师提示的暗示语进行放松。顺序可按身体两侧、前面和后面三条线，自上而下依次进行，教师每喊一个部位，学生先注意此部位，随后放松该部位，同时默念“放松”二字。全部放松后可以把注意的部位放在脐部。如肝肾不足，肝阳上亢，心肝火亢患者，可意在涌泉；如脾胃运作失常…     

姚明，不品三国品火箭

在家中养病的姚明，没闲着，他几乎每天都要去球馆进行恢复性训练，风雨无阻，练得很苦，很累，休斯敦这些天下雨很多，但依旧挡不住小巨人渴望复出的急促脚步。回到家中，除了打他最喜欢的游戏《魔兽世界》，就是看朋友推荐的国内畅销书，易中天写得《品三国》，品三国，品的是尔虞我诈，勾心斗角，姚明笑言：“我是没事，在家闷着没意思，看着玩，纯粹是消遣。”而姚明“品火箭”，品出的是风生水起，平地惊雷，他说：“我感觉这支球队和上个赛季完全不一样，球队的信心非常足，打得非常好。”他相信等到自己复出后，火箭将强大无比。     

晋侯墓地出土文物赏析

山西是华夏文明的发祥地之一，山西南部，古称“河东”，是传说中的尧，舜，禹长期活动的地方，西周初年，周成五册封同母弟叔虞到古唐国做诸侯，这也就是著名的“桐叶封弟”传说。后来，叔虞的儿子燮父将国号“唐”改成了“晋”，晋国逐渐强盛，称霸中原上百年，春秋战国之际，韩，赵，魏三家分晋，号称“三晋”，位列“战国七雄”。     

基层乒乓球运动员的初步选材

乒乓球运动所需场地小，器械比较简单，所以能深入开展，这几年我国乒乓球技术处于世界领先水平，成绩突出，对乒乓球运动起到积极的推动作用。为更好地开展乒乓球运动，培养后备人才，县镇等基层都组织乒乓球队，它们取材面大，但一时不知从何着手，可从以下几点考虑。一、选学习好的。从小学选运动员，不可能个个学生都接受挑选，而只能发动班主任，班主任不懂按何要求选，哪个学生成绩好，班主任就了如指掌，就选成绩好的学生，成绩好的学生接受力强，脑子灵活，乒乓球运动不但是体力游戏，同时也是智力游戏，一招一式都要动脑，在比赛中…     

心随羽毛飞（连载一）

洁白的羽毛球在眼前飞来飞去，点、吊、劈、扣……哎呀，不好，该死的球没死，对手要翻盘！心一惊，猛地一阵燥热，汗水像小溪般从全身的毛孔里涔涔地淌出来…… 睁开眼，月光正清清凉凉地映照在儿子小小那酣睡的脸上。是个梦。却像真的一样。真怪了，打球时从来没做过羽毛球的梦，退役都两年多了，却常常梦回赛场。人家说，日有所思，夜有所梦，看来也未必如此。20多年的赛场生涯，这轻飘飘的白色小精灵，早已钻入我的头脑，我的灵魂，成为我生活的一部分，如影随形，不能离弃，无法割舍了。 往事如昨。闭上眼，父亲高大的身影依稀又…     

姚明，幸福来临前的烦恼

季后赛快来了，姚明有些烦。不是为自己的状态而烦，是为球队而烦，常规赛进入最后冲刺阶段，火箭出现很大的滑坡，接连输球，一再错失追赶第四名爵士队，获得季后赛首轮主场优势的机会，队友的懈怠让姚明很无奈，很恼火。 姚明一直在说，这是他五年来最好的一个赛季，是火箭最好的一个赛季，但行百里者半九十，火箭突如其来的滑坡，让姚明陷入到一个深深的困惑之中，火箭怎么了，这是他在季后赛前苦苦追问的一个问题。     

兴趣：在中长跑中的作用

如今，丰富多彩的体育活动，让人们有了更多的锻炼方式。传统的中长跑运动，由于简单枯燥、机械乏味，难以调动人们的运动热情，尤其是学生，对这项运动兴趣不大。中长跑，是体育锻炼的基础科目，非要练好不可。如何调动学生积极参加这项运动，是我们体育教师不能回避的问题。 实际授课中，我认识到：要使学生喜爱，就要从兴趣入手——循序渐进，寓教于乐。兴趣本身，是具有规律性的。认识了兴趣的科学性，再把它应用到中长跑教学中，做到有的放矢，学生自然由“要我练”，转化为“我要练”。 中学生思维活跃，乐于接受新鲜事物，也容…     

如何培养运动员的综合素质

运动员的成长与成熟是一个漫长复杂而丰富多彩的过程，有时还会出现不同程度的反复，让人很难把握思想的变化与发展，在一定时段内甚至会产生迷惘与徘徊。培养运动员要从多方面人手，应该使他们懂得服从特殊要求，执行特殊的纪律，经受特殊的考验，完成特殊的任务，做敢于冲击生命极限的超常人。他们的易变性大，上进心强，虚荣感浓，敢博好斗，理性约束力差，求胜心切，     

被捉正是抢先时——应捉六法④

六、锋芒内敛的后中先 “后中先”最大的特点，就是表面唯唯诺诺。你捉我，我就退让，也不争先，也不治气，像个贤惠的媳妇，温驯的绵羊。骨子里却暗藏机关，对方如果因此而趾高气扬，疏于防范，那可就祸不旋踵了!图l，黑车捉红马，红车也捉黑炮，黑方接图走：炮4平3，黑方既不上士，也不和红方作兑子交换，宁愿后手避让，实在是“没安好心”。炮九平六，士4进5，马八进九，车3退2，红马看似有了一线生机，实际上是逃不掉的。     

制作日巧 无物不备 吉林省博物院收藏的康熙瓷

康熙皇帝8岁即位，16岁亲政，在长达61年的统治期间，励精图治，平息内乱，使得康熙朝政治稳定，经济繁荣，四海升平，国泰民安，清王朝由此进入了后世称颂的“康乾盛世”。社会的稳定和经济的发达，促进了陶瓷业生产的发展。康熙十九年（1680年）正式恢复御窑厂后，景德镇制瓷业得到迅速发展，生产规模不断扩大，制瓷工业和技术都有所创...     

“唱游”真开心

“唱游”就是边唱儿歌（或对话）边进行体育活动的游戏，因为它有故事、有情节、有表演，能培养诸如发散性思维、语言流畅等多种能力，欢乐有趣，同时也能增进身体的健康，因此，它深受低年级学生的喜爱。1.因特网一个小组聚拢蹲成一圈，把手都伸到中间，连成一个全球的网络。圈外左侧站一个人，代表外国小朋友，领头人站在右侧，手放在一个队员的头上，一边围着圆圈走，一边唱儿歌：因特网，因特网，连接全球真通畅。全世界的小朋友，近得就像在身旁。接着，大家齐拍着手，外国小朋友和中国小朋友有节奏地对话：外：伊妹儿，伊妹儿， …     

牡丹丛中观邮展

盛况空前FIP主席约瑟夫沃尔夫说：“这是我所经历的最成功的一次邮展。”此前，在集邮圈内，也许谁也没有预料到，在洛阳举办的世界邮展会有这样的盛况：成千上万的人赶往现场，检票口前排起长队，口干舌燥，但秩序井然，告示明言进入珍邮馆要排队四小时，但无人放弃，观看珍邮只能停留五秒钟，但毫无怨言，如此热烈的场面，经辗转相告，在七天的展期内，愈演愈炽。     

信翔·我心飞翔——2009“碧波杯”夺冠纪实（上）

4月中旬的东北，冰雪还未完全消融，天气乍暖还寒，我们这群竞技疯子，驱车一千三百多公里奔向首都北京，一路欢声笑语。十多小时后，进入五环，看到高楼林立，惊叹祖国繁荣与强盛，也同时庆幸，如果没有伟大的祖国，这一切也许只能凭空想象。我们在好友手机的指引下，顺利找到位于门头沟区的信翔垂钓基地，一夜无语。