浅谈篮球比赛中中锋运用转身跳投技术的现状

一支篮球队中锋的实力和水平，是其战斗力强弱的重要标志之一。而中锋的实力和水平，又具体表现在他的进攻能力上。转身跳投技术作为其中一项进攻技术，在比赛中起不可忽视的作用。为此，笔试图通过对本的分析来说明中锋掌握转身跳投技术的必要性。为提高中锋技术训练的实效性，提供一点参考依据。     

本月火箭

姚明已经是最好的中锋了,对于这一点联盟中没有人怀疑。在自己的NBA生涯中今年的11月是最出色的一个月,在开赛一个月之后,姚明第一次当选为西部联盟的月最佳球员。姚明带领火箭队（16- 4）实现了自1996-97赛季以来最好的开端,他平均每场比赛得到生涯最好的25．7分和10．1篮板,两项统计位于联盟的第11位。     

火箭能否升空：火箭能升到什么高度

NBA 2010—2011赛季10月底就要开打了．被许多中国球迷称为“主队”的休斯敦火箭队。新赛季发生了一些变化：姚明一年后伤愈归来、通过交易换来了康特尼·李、签下了中锋布拉德·来勒……     

姚明挑战奥尼尔

当今仍活跃于NBA的优质中锋有几个?我认为只有奥尼尔够格。其余被评为好中锋的,不是攻守不均(本·华莱士、安冬尼·戴维斯、穆托姆博及布兰德·米勒就是守优于攻,而伊尔格斯卡斯攻优于守)、或是巅峰已过(迪瓦茨及已经退役的大卫·罗宾逊和萨博尼斯),就是还太嫩(埃迪·库里)。和场上其它四个位置相比,NBA中锋的好坏差异较大,真正被球迷视为明星者恐怕仅有奥尼尔一人,不像大前锋或得分后卫     

大字报

《炮打“姚黑”》;关于“姚黑”;你不可不知的“姚黑发展史”;“姚黑”现状;     

上帝武装：NBA30大必杀技！——科比·布莱恩特：黑曼巴跳投

在每个NBA球迷的心中,都有一个令他们心潮澎湃的英雄。而在这些NBA赛场上的英雄,也都拥有各自独特的绝技。当这些英雄们如上帝附体般释放他们炫目的绝技时,即使最冷静的球迷,也一样会陷入疯狂！     

海耶斯：老板们是停摆的罪魁

身高只有1．98米的海耶斯是上赛季NBA最矮的首发中锋,在姚明受伤的岁月里,这个强壮的“小个子”用自己灵活的判断和强悍的作风,同联盟中的“怪兽级”中锋们抗衡,居然不落下风。     

拉里·伯德：虹线跳投

谁是NBA中最好的大个子白人投手？什么？你告诉我佩贾？NO,NO．NO!虽然斯托贾科维奇的投射能力的确不错,不过,他还远远达不到统领NBA的高度。每个人都知道,整个NBA的历史中．最好的大个子白人投手是拉里·伯德。     

全明星连载2002—2005（完结篇）

2006年的全明星周末终于在休斯敦隆重上演，由于姚明的原因，火箭队理所当然地成为大多数中国球迷的主队，而这届全明星赛也成了中国球迷节日。同时休斯敦的全明星赛是全明星周末的55岁生日，为此我们也从1989年休斯敦全明星赛开始推出全明星赛的连载聊以纪念。[编者按]     

姚明——强硬

如果说火箭队从夏天打造阵容到开赛至今有什么收获的话,姚明的强硬或许是最大的亮点。如果可以的话,我们大可不必把精力放在麦迪是不是诈伤或者缺失职业精神的话题上,而应该看见姚明在独自带队的强硬,这样的强硬在姚明的五年中第一次出现,而且这和胜负无关。过去在NBA第一中锋的问题上很多人都有自己的想法,特别是本赛季“魔兽”的崛起让姚蜜少了底气,让姚黑更加肆无忌惮地攻击姚明的软弱和缓慢。     

休斯顿火箭：启航

德克萨斯建国立州以来,向来以大为荣,以大为尊。火箭自从姚明的到来,更是以“大”为主题口号,“Be BIG”更是今年的红色口号。随着火箭新的球馆——丰田体育中心的落成.当年曾经创造“黑八传奇”的“纽约帮”也已经完全入主休斯顿。范·甘迪是一个百分之百的教练,他的教练哲学就是赢球,用力赢球,还有拼命赢球,而且不计较球风的丑陋度是否已经超过球迷的忍受度。这样的特质,用在国际比赛里,他会是美国英雄,但在以赚钱为主的NBA里,只能用出污泥而不染来形容他的志气。他的择善固执,让当年的尼克斯经营人员无法和他沟通。不管是英才还是庸才,他都视球员如同自己的儿子。既然天下没有易子而食的荒诞事,所以他更视交易儿子     

球迷问答

问 本人身高1．85m．体重80kg．司职中锋。优点是内线进攻手段丰富,会转身勾手与转身后仰跳投,而且勾手射程达到罚球线内一步。     

马克·伊顿：白色神塔

提起NBA历史上的著名中锋,恐怕很少有人能想起马克·伊顿的名字,及时那些知道马克·伊顿其人的人,也没有多少会对这个职业生涯场均6．0分和7.9个篮板的中锋留有多么深刻的印象。然而,如果你去问一些资深的犹他球迷,他们会告诉你,马克·伊顿是他们心中完美的中锋之梦。     

没有姚明的日子

1990年,NBA就在北京设立了办事处,但效果不佳,直到2002年姚明来到火箭队,NBA在中国的发展才势如破竹。     

姚明，踩着“姚黑”的肩膀前进

“姚明也上网，也知道自从他进入NBA之后，一直有‘姚蜜’（Yao-lover）和“姚黑”（Yao-hater）两大阵营。这个赛季，他的超级强势表现已经歼灭了“姚黑”，但他明白还有“姚黑”，所以他会说：“还有一些人认为我不是第一中锋。”     

科比·布莱恩特：华丽的转身

科比·布莱恩特，28岁，今年是他在NBA的第十一个年头。在本赛季开始之前，他已经在球场上战斗了三万多分钟——25239分钟是他的常规赛出场时间，还有4870分钟是在季后赛；三次总冠军得主；作为NBA历史上最伟大的高中生运动员已毫无争议。[第一段]     

姚明必杀技之后撤步跳投

反撤步跳投是篮球比赛中常用的技术。动作大致可以概述为：在篮筐右侧,身体左侧对筐时,双手持球,侧对对手,两脚横向前后开立,重心放在右脚上。可以先晃动一两下迷惑对手。然后以左脚为轴心迅速发力蹬地,将身体快速调整为正面对篮筐,然后跳投。     

年度数字

2008年有两个和数字22有关的记忆。火箭队自今年2周起创造了不败的神话．达到了不可思议的22场,后10场胜利是在没有姚明的情况下完成的,创造联盟历史上第二长的连胜记录,在NBA历史上留下浓墨重彩的一笔。