内经中的夏季养生要点

七月适逢盛夏,是一年当中暑热难耐的时候。人应怎样养生?《内经·素问》指出:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所受在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为咳症,奉收者少,冬至重病。”夏天三个月,是万物茂盛秀丽的季节,天气下降,地气上升,天地之气,相互交泰,一切植物开花结果。在这里,《内经》重点强调了两点:其一,冬病夏防,加强锻炼。人们应该适应夏气候的调养,使机体积蓄充足的阳气,提高体内抗病能力,为适应冬天的严寒作好准备。人们应该晚些睡,早些起床,不要厌恶夏天炎热。…     

悟入石径 真趣绵长——灵璧奇石赏藏

水无石不澈，山无石不雄，城无石不古，殿无石不华，园无石不秀，庙无石不灵，斋无石不雅，人无石不安。     

秀动春天

春天是看秀（show）的好季节,特别是在北京,车展永远配合着春天躁动的气质。今年北京车展会是什么风格不好断言,而此前日内瓦车展的某些转变很值得回味。     

谁引导了布局革命（二）

秀策生于1829年，从小投身本因坊家门学艺。1848年被老师本因坊秀和指定为衣钵传人。正当事业蒸蒸日上之时，1862年年仅33岁的秀策染上霍乱病，不幸身亡。由于秀策死时，秀和仍然健在，秀策没能成为本因坊坊主。     

秀策名手好手选

天保十五年（一八四四年） （黑）安田秀策（白）伊藤德兵卫 基本图（黑先）：这盘棋与秀策对弈的德兵卫是远州（静冈县）地区的转棋好手， 他是坊门中的五段棋手，同时以是秀策的前辈。经过图：白１８承上启下相机而动，秀策此时选择了必然的一手棋黑１９。白 ２８态度强硬，一看便知是力战高手所为，双方展开激战。 图一（棋形坏掉） 首先黑１类，白２压后走黑３，德兵卫以白４分断黑棋，使这一地带的战斗趋向激烈。 图二（纠缠） 接下来黑１挤是好手，之后从黑３至黑 ５均是连贯的手段。如果白４选择Ａ或Ｂ，则黑Ｃ、白Ｄ后黑Ｅ渡过， 此…     

大学钓鱼

我们的学校就在峨眉山脚下，这里秀绝天下的美景令我们陶醉，而其中最令我们神往的却是离学校约半公里的峨秀湖。不为什么，只因峨秀湖是一个美轮美矣的天然钓场。峨秀湖一面环水，两面傍山，湖光山色，相映成趣。放眼峨秀湖就令人心旷神怡，更何况在这里钓鱼呢？想当年我们是新生，初来乍到，但很快就发现了这个绝妙去处。可以说，我们都有不同程度的垂钓史，只是苦于投入高考复习，荒废了钓技。现在重拾鱼竿，犹如重会故友。钓技没了，可以再学嘛！选位，打窝，上饵，扬竿等等，我们立马到位，鱼也跟着一条条上钩。晚上我们开了“庆祝会”…     

串钩钓技巧

串钩最大的优势是钩饵抛入钓点后，上中下三泳层都有钓饵，可同时施钓不同泳层的鱼类，虽然串钩有上述优点，但它也同其它钓法一样，容易受温度、钓饵、季节、气候等因素的制约，使鱼吃钩变缓或无鱼咬钩，如何改变此种状态，笔者认为应采取以下几种方式。     

秀策名手好手选

经过谱Ａ：攻击的节奏 当时秀策十九岁，五段。而十四世本因坊秀和也只有二十八岁，八段。此时正是内定秀策为本因坊接班人的时候。 白４０是为了防止黑Ａ的先手，本身价值也不小。如果白４２选择４４，那么黑棋仍然会选择４３。局面至此，秀策的好手已呼之欲出。 图一（自然的次序） 黑１采取了缠绕进攻方式，从这里开始的一系列攻击构想势必会导致局面向简明化方向发展，这也是秀策一贯的行棋风格。 对于白２、４，黑棋通过黑５，自然逼近了右边的白棋。如果白６选择７，那么黑棋会有黑Ａ的封锁手段。如白８选择Ｂ点，则有黑Ｃ，由于右边…     

提高串钩的获率的几种方法

串钩最大的优势是钩饵抛入钓点后，上中下三个泳层都有钩饵，可同时施钓不同泳层的鱼类，虽然串钩有上述的优点，但它也同其他钓法一样，容易受到温度、钓饵、季节、气候等因素的制约，使鱼吃钩变缓或无鱼咬钩，如何改变此种状态，笔者认为应采取以下几种方式。     

秀策名手好手选

白方：本因坊秀策 黑方：葛野龟三郎（受三子） 嘉永七年（一八五四年） 问题图：葛野龟三郎是丈和的三儿子，后改名为中川龟王郎，是秀和的徒弟。１８８６年秀甫病逝后，继秀甫任第二代方圆社社长。但同年即将社长位让于岩崎健造，然后就退隐了。 这是秀策和龟三郎的一盘让三子局，现在的局面是中央大龙被龟三郎包围，白将采取何种形式脱困呢？ 经过谱：１－９４ 从右下角即燃起战火 双方围绕着劫争展开了较量，一直到白４９才告一段落。 在下边，白５１至５７的攻击手法值得称道。黑６２好手。 白６７和黑６８是双方各得其一的好点。 白９…     

草坪除草剂秀百宫的应用技术

25％秀百宫水分散粒剂是日本石原产业株式会社研发的磺酰脲类超高效草坪除草剂，适用于暖季型草坪结缕草类和狗牙根类。该产品是第一个在我国取得农药登记的草坪专用除草剂。笔者于1998年起引进秀百宫进行草坪杂草防除试验，结果表明，秀百宫杀草谱广、持效期长、安全性好，而且具有苗后除草和芽前控草的双重作用。     

NBA全明星赛的另类景观

2006年NBA全明星赛，将于北京时间2月20日在姚明所效力的休斯敦火箭队主场——丰田中心举行，这是NBA历史上的第55届全明星赛。作为明星球员的大聚会和球迷们的篮球庙会，NBA全明星赛也是一场秀，一场上演着六大另类景观的超级秀。     

秀行的一手

“问问秀行先生”已是日本棋院的“棋院用语”了．每当出现局面复杂，意见分歧，拿不准怎么下时，就会说“问问秀行先生”——《我想这样下》     

运动员腰部损伤治疗方法浅谈

运动员腰部损伤治疗方法浅谈张秀清，李萍腰部损伤是运动员在运动过程中常见的一种伤病。出现腰部伤痛后对运动员的训练、比赛都会造成很大影响。因此，尽快的对受伤者进行有效的治疗，使伤痛早日减轻、痊愈，才能保障运动员的正常生活，更好的投入到运动训练中去，从而创...     

秀行研究会

在日本的《围棋》杂志上，有一个固定栏目“秀行只此一手”。该栏目介绍了藤泽秀行先生对日本年轻棋手的指点意见，由森田道博九段与秋山贤司先生构成。本期“看棋看门道”编译了“秀行只此一手”的部分内容，似飨读者。     

本因坊战小知识

本因坊是日本最大也最有影响的围棋世家。日本古代围棋史上的十位名人中，七位出自本因坊。末代本因坊秀哉退隐后，日本棋院获得了举办以本因坊命名的棋战的资格。由于历史上本因坊称号的重要性，本因坊战成为最重要的职业棋战之一，也是目前为止历史最悠久的职业棋战。在五六十年代获得本因坊战冠军的棋手还要改名。计有关山利一号利仙，桥本宇太郎号昭宇，岩本薰号薰和，高川格号秀格，坂田荣男号荣寿，石田芳夫号秀芳，武宫正树号秀树，加藤正夫号剑正，只有林海峰和赵治勋由于是外籍棋士，并未改名。本因坊战是争创连霸纪录的地方。六十…     

抛竿冬钓好风景

偌大中国，南北气候迥异。当冬天来临的时候，便是南方钓鱼爱好者最欢乐的时节，因为在这个季节出钓有许多好处：一是阳光温和。使钓鱼人免受暴晒之苦；二是在此季节钓上的多为个体较大的鱼；三是因为水温较夏秋低的缘故，小杂鱼不闹窝，省心省事。     

掌握规律，炎夏一样好钓鱼

夏季是全年最炎热的季节，鱼儿因温度升高和缺氧而改变生活活动规律，使一些钓友难以掌握，认为夏季鱼难钓。其实，办法还是有的。     

秀策名手好手选

基本图（黑先） 安田秀策（黑）ＶＳ鹤冈三郎助（白） 最强的腾挪 从１８４３年起；“秀策流”在许多对局中开始显现。 经过图：在这一年的下半年，只要进行到白８，秀策的下一手就一定是黑９小飞。 白３４虎起对右上的黑棋施加压力。在此局面下，秀策是决不会考虑飘摇地向外逃出的。 图一（定 黑１尖至黑７，黑棋强行冲断白棋。之后，被白１０ 拔、白１２反击，黑棋不是无理吗？ 但是对此，秀策准备了黑１３、１５的手段．白棋如地在１７位爬回，则黑棋在２１位虎，攻击中央一团白子。 向１６制住三颗黑子， 但黑１７冲下后，右下角已经成 …     

秀和缔造垄断时代

令人战栗的自信在秀和尚是个四段棋手的时候,他在大手合比赛中执白棋时便很少出现失误,我们翻看秀和的棋谱可以很好地学习执白棋时的行棋方式。秀和执白棋时,以极似知得（八世安井仙知·一七七六～一八三八）缜密的形势判断和紧凑的应对手段而著称。我在此处选录的秀和与太田雄藏的这盘棋是在天保十四年（一八四三年）双方下的。此前,秀和两度战胜井上因硕（十一世幻庵·一七九八～一八五九）使幻庵成为名人棋所的美梦彻底破裂。另外,他还是本因坊的继承者。此时正是他向成为棋界第一人发足迈进的阶段。在棋力上,他已超越了天保四杰（…