速度轮滑基础

滑跑姿势… 直道滑行的滑跑姿势 1高滑行姿势 练习方法：速度轮滑采用特殊姿势进行练习和比赛,为了在滑行过程中保持身体平衡,减小空气阻力．一般在练习和比赛过程中采用上体前倾,两腿弯曲,背手或摆臂的滑跑姿势。     

轮滑预备技术练习

准备工作已就绪,穿上你的轮滑鞋,真正的轮滑学习开始啦！     

轮滑后滑技术教学中的几种练习方法

轮滑,是一项新兴起的运动项目。轮滑的基本姿势、单、双支撑滑行以及压步转弯是学习轮滑的基础。对学生而言,学习轮滑不仅仅是进行体能、平衡     

对普通高校速度轮滑课教法的研究

对学校体育教学中的轮滑教学,阐述初学者的练习方法,分重心练习,直道滑行,停止法练习,弯道滑行四方面。     

对初学者速度轮滑课教学方法的研究

介绍学校轮滑教学中初学者的练习方法,即重心移动练习、直道滑行、停止法练习、弯道滑行四方面。     

谈轮滑球与冰球技术、战术的内在联系

就轮滑球与冰球运动的特点，即对两项运动的技术、战术的内在联系进行了剖析，以此来普及和推广这项极具开发潜力的集体运动项目。     

棒球投手练习方法

一、投手技术练习方法1．1重心和平衡投手在投球动作的开始及投球的过程中要注意重心和平衡的掌握。投球中经常出现的问题是投球动作前没能使身体重心平稳就开始投球,动作启动抬腿后身体重心还没有站稳的情况下急于投球。练习方法:投球开始后撤步不要太大,不要使身体重心后倒,身体正面对接手。启动抬腿时大     

速度轮滑与速度滑冰直道技术的比较与分析

从分析速度轮滑与速度滑冰直道技术的异同中，指出二者的技术训练可以有选择地相互借鉴。充分认识两项运动的差异，对速滑运动员有效地利用轮滑训练是有积极作用的。     

身体练习的要素及特点

体练习要素是指构成身体练习的基本因素 ,包括身体姿势、练习轨迹、练习时间、练习速率、练习速度、练习力量、练习节奏等。因各个练习性质特点不同 ,故各有所侧重 ,或仅表现其中某些方面。如静止用力练习 ,力量要素特别突出 ,而并不表现出轨迹、速率、节奏等要素。身体练习各因素又反映不同的特征 ,如身体姿势、练习轨迹反映出空间特征 ,练习时间、练习速率反映时间特征 ,练习的速度则反映时间和空间的综合特征等。研究分析这些要素 ,并在实践中根据任务、练习性质和体育活动参加者的具体情况 ,合理地运用 ,就能取得良好的效果身体练习的要…     

身体姿势和形体练习文献综述

在近十年文献资料的基础上 ,综述了身体姿势的测量方法 ,部分异常姿势的检出率、生理机制和形体练习的内容等已有的研究成果。为促进青少年拥有正确的身体姿势和优美的形体 ,作更进一步研究提供一定的依据和线索。     

论双人辅助练习在高校轮滑教学中的应用

在轮滑教学中,双人辅助练习的方法能够有效地提高学生腿部力量,增强支撑能力,建立正确的动力定型,并且对增进同学之间的交流与合作有着积极促进的作用。论述了双人辅助练习方法的作用与原则,并对此方法在教学中的实际运用进行了有益的探讨。     

轮滑运动术语

滑足：在地面上滑行的脚、称为滑足。浮足在滑行中,离开地面的脚,称为浮足。当面对滑行方向,用左脚外侧的轮子向前滑行时,称“左前外”滑行,此时左脚称“滑足”,右脚称“浮足”。纵轴：将两个或两个以上的圆构成的图形,纵向分为对称的两个半圆的那一条线。     

蛙泳技术常用训练手段

一身体姿势练习1.滑行练习目的:掌握开始和结束时的身体姿势练习方法:做滑行,使身体俯卧在水面,两臂前伸,保持身体姿势的水平。2.身体位置练习练习目的:在蹬腿的推进力阶段保持身体的流线型     

速度轮滑装备技术与轮滑运动的发展

论述了国内外轮滑工具原始发明与现代轮滑与轮滑装备工程技术的融合发展的状况,着重对速度轮滑装备的轮滑鞋、服装、训练器械等内涵关键技术要素进行了分析,认为轮滑鞋的轴承、滑轮内轮辐、滑轮外缘橡胶、滑轮架、服装、训练器械是通过本身的技术性能特征来实现技术的目标。提出轮滑装备器材的先进技术为比赛竞争者创造了优势条件;轮滑装备器材的发展创新既促进轮滑运动水平的提高,也创造了商品产业多元化发展的产业链;装备技术的使用者和产业者与跨学科技术融合,成为社会效益与经济效益的共赢者。     

优秀速滑运动员弯道滑行姿势的运动学分析

从弯道滑行姿势的角度,以我国优秀运动员为样本,分析其目前的身体滑行姿势和蹬冰姿势的动态变化状态,进而比较传统式冰鞋与新式冰鞋在蹬冰过程中下肢的变化特点,为教学与训练提供理论依据。     

王皓技术特辑摆速练习

在进行摆速练习时,大拇指和食指要注重调整,负责正反手位的转换拍形。在正手位时,拇指要压得多一些;转到反手位时,食指要能够抠住球板。同时,中指和无名指要能够顶住球板背面,以便于固定好拍形,适于每板发力。此外,在打摆速时,要利用腰部辅助身体重心在两腿之间的转换。在连续过程中,不能把重心固定在一条腿上,这样转换起来的速度和节奏就会更流畅。     

轮滑课的技术教学

轮滑运动已被列为体育课程进入中、小学,对轮滑课的教学内容和教学的组织与方法进行介绍,在教学中以体现“健康第一”的思想,全面发展学生身体素质,使学生生动、活泼、创造性地进行学习。     

速度轮滑(一字轮)基本技术教学方法

轮滑运动是一项深受学生喜爱的体育项目。它不仅具有较强的趣味性，而且通过组织进行一些竞赛，具有一定的竞争性。另外轮滑运动对场地、器材的要求不是很高，只要有一双轮滑鞋，在一块平整的水泥地面或在柏油路面上，均可进行单人或集体的练习。 笔者通过几年的轮滑课教学实践，总结出了速度轮滑基础技术教法及步骤，能够使初学者尽快地掌握滑行的方法，达到自己能够进行练习和锻炼身体的目的。 一、直道滑行 1. 原地蹲起及踏步练习 蹲起练习时，两脚平行开立，重心在两脚之间，上体前倾，角度固定。利用腿的…     

乒乓球初学者球性练习浅析

练习一：自抛自接 方法：学生将球置于左手掌心,在身体前垂直向上抛起80～100cm左右高度,然后伸右手接住球。在球被抛起到被接住的这段时间内,练习者可以做连续击掌动作来丰富此练习内容（图1、2）。     

初学掷铁饼者练习旋转技术时增强身体平衡能力的几种练习方法和手段

正初学铁饼者,对铁饼的旋转技术结构往往十分向往,大多表现出一种急切想练习完整旋转投掷技术的心情和愿望。于是在教学练习过程中,往往表现出一种有机会就尝试练习旋转540°完整出手投掷技术的现象。但学习几次旋转技术后,几乎所有初学者就会出现旋转时身体重心不稳,头晕,左侧支撑难完成等难以控制身体平衡能力方面的不适反应,若不及时注意和采取合理的练习手段和方法改进,很快就会出现畏难情绪和对学习兴趣减退的现象,影响学习效果。为此,笔者在数年铁饼投掷技术教学时,特别注重身体平衡能力的培养,取得了较好的教学效果。