如何掌握正手攻球de转腰拉手

初学者看到出现机会球时,往往会急于拉手,但是等了半天球才过来,这时再出手已经用不上力了。为了把力量打出来,我们应该利用转腰拉手时的惯力,再根据对方来球的节奏,找好击球时间和位置,利用前臂动作的加速度,加上腰和腿一致用力,从准备击球到击球后的还原,做到动作连贯,一气呵成,这样的击球力量就会更大一些。     

根据来球转腰拉手

正手攻球时,拉手的时间早了不行,晚了同样也不行。对于初学者来说,他们常常看到的是:正手攻球都是提前拉手等在那里,球到后击球。但是这样一来,击球时间往往不好掌握,如果来球的节奏对不上,就会造成失误,特别是对付高吊弧圈球,从站位开始到拉手击球,整个动作要做到协调一致,如图所示,一气呵成更为重要。为了能做到这一点,首先要把转腰拉手的时间掌握好,腰在向右转动的同时,手也随之摆动在适当的位置上,当球落在自己球台后跳到高点时,拉手的动作要完成。对于弧圈球击球时间还要早一些。高吊弧圈最早,当球在起点时就要出手了,所以,这样采用转腰拉手,动作不宜太大,主要是收前臂借力发力。注意根据不同来球,转腰拉手的同时,击球点及拍型都要做调节,包括拉手的高低同样也要做一些调节。     

正手攻球的“三角形”

攻球"三角形"是个形象的说法。正确的攻球动作起始于引拍,引拍应是以腰控臂:大臂不直接后拉而是引拍手向身体右侧(以右手为例)横摆,然后在重心的转移中转腰向前,顺势收前臂击球,就可以在身前形成一个三角形——即从击球者上方俯视,以身体中轴线为一点,执拍手从引拍击球之起始点为一点,到挥拍结束处为一点,在这三点之间作连线,应该是一个较规范的三角形。错误的击球方式往往不是以腰控臂,而是"后拉手式击球",又俗称"跑步式击球",当然就不会有所谓的身前"三角形"了。     

了解正手挥拍的本质 初学者如何掌握骨盆力量

面对运动中的球,要找到正确的击球点十分困难。大部分初学者都会用球拍去寻找击球点。对于网球这种需要不断重复击球过程的运动来说,提高挥拍效率至关重要。     

对网球初学者正手击球时错误动作的现实分析

本文通过运用文献资料法、逻辑分析法等对网球初学者在进行正手击球时出现的问题进行研究,着重对网球初学者学习正手击球时易犯错误动作进行分析。正手击球是网球初学者学习网球的最基本的,也是最重要的技术动作。为了让初学者便于掌握正手击球动作,在教学和训练中,要抓住技术关键,有针对性地训练,分析出现错误动作的原因,以便及时纠正,以求达到最佳的学习效果,尽快掌握网球基本技术动作。     

谈乒乓球正手攻球、拉球易出现的问题

一、击球和摩擦相配合正手攻球、拉球是乒乓球比赛中主要的得分手段,较好地掌握此项技术才能争取比赛场上的主动,赢得比赛的胜利。在训练中如何理解正手攻球、拉球的原理是至关重要的。在这里,我们不去解释动作要领,其他的教材、书籍早已谈多了,我们只谈谈击球瞬间时的问题。攻球中讲究的是"连打带抹"(高球例外),不能只是直接通过球心去击球,假若如此,就会形成排球技术中的"飘球"。通     

多球训练对提高网球初学者正手底线技术的探讨

网球是一项技术动作要求很高的运动,网球正手技术是网球运动最基本最重要的技术之一,也是初学者最先学习的技术。拥有良好的正手击球技术可以使之成为强大的进攻型武器,也可以为其他技术的学习提供良好的基础。在网球训练中正手击球是指在球员持拍手同侧的地方对落地球的打法。     

提高正手拉球力量的几点注意事项

九运会乒乓球比赛，在技术上所表现出的最大特点是，随着人们对大球竞技认识的深入和实践中适应性的不断增也表现得更加明显。由此带来的结果是，运动员在比赛中由击球力量所产生的球速状态变成了制胜的更加重要的因素，而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力，往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素。本次比赛的统计结果表明，王励勤正手连续拉球平均1．4板可以决出胜负，而孔令辉要用1．6板才行。很明显，因为主动拉板数的增加，自己失误和对手反攻的慨率也在随之增加，使主动性的威胁下降。由此可见，进一步提高进攻技术的质量，将是今后—段时期内各级运动训练的最关键环节。有鉴于此，本文首先就影响正手拉球质量的几点注意事项略加说明，供训练中参考。     

乒乓球正手攻球击球点如何掌握的几点浅见

乒乓球运动具有很强的技巧性,而正手攻球就是其中一种重要的攻球技术。如何让学生科学有效地掌握好球技,是乒乓球教学和训练的重点和难点,也是值得每个乒乓球教师进行研究的重要课题。文章就如何掌握好正手攻球技术,提高攻球准确率,降低击球失误率的问题进行探讨。     

侧身正手攻的技巧

侧身正手攻是职业选手的必备杀技。费德勒、索德林都对这项技术得心应手。侧身正手攻能够发挥正手击球力量大的优势,同时让击球具有更强的隐蔽性,常常会收到不错的效果。     

正手侧身攻与中场球进攻

上一期我讲了大跑动中击球所要注意的事项和一些小技巧的应用。这一期要和大家分享的是正手侧身反斜线和直线攻击的要领＋以及一些中场球进攻的技巧,希望对广大朋友们有所帮助,欢迎朋友们继续来信提出不同的见解（tenniswang@hotmail．com）。     

浅谈网球运动中正手上旋球的随挥

正手上旋球的随挥，它是击球后的一个结束动作，也称跟进。在实践中，多有初学者和一般水平的人认为击球时的随挥不重要，从而产生各种错误动作。那么对随挥的错误见解及错误动作究竟有哪些?产生原因如何?随挥在击正手上旋球时的主要作用及注意问题何在呢?本文拟就上述问题发表一点掘见，愿与同行进行讨论。     

正手攻球技术教学一得

在正手攻球的教学中,我发现大部分学生在做正手攻球的动作时较注重上肢动作,上肢动作做得较好,可对腰髋和下肢动作不够重视,整个动作不够协调,打出的球质量不高。其原因有二：一是不会转动腰髋,主要是腰和髋关节的柔韧性不好。     

乒乓球直拍正手攻球技术纠错法探讨

通过对体育教育专业乒乓球普修课进行观察统计，发现学生在学习乒乓球直拍正手近台攻球时，出现的错误动作较多，影响了技术动作的形成与基本技术的提高。为预防和纠正错误动作的产生和发展，本文提出了以手指调节为重点，以拍形和挥臂为关键的教学基本方法。     

想赢球 给凶猛的正手配上旋

怪“弧线”——网球为何如此飞行 上旋击球追求的就是一条合理的弧线。目的很简单：在较大的击球力量下（不过于依赖重力作用）,使球既不出界也不下网。为什么能够做到这点呢？     

如何提高中学生乒乓球正手攻球的连续性

现在许多学校搞特色学校,创建国家级示范性学校,特别是成立全国青少年体育俱乐部,对我们老师和学生要求比较高,相应技术水平也要提高。但是在的乒乓球课中许多同学在正手攻球的练习,连最基本的发球都不会,训练的强度和密度不够,经常来回捡球,浪费时间,手感没有了,也没有成功的喜悦。这样同学们会逐渐产生厌恶,对中学生的心理和身体都有影响。因此,本文探讨了在新课标下的乒乓球选项课中怎样提高中学生的正手攻球的连续性的问题。     

网球正手击王求动作中核心力量的机制研究

通过结合核心力量的作用、网球正手击球动作的力学特征以及躯体核心区域的解剖学结构来具体分析核心力量在网球正手击球动作中的作用机制,找出发挥不同机制的具体肌群及其特点,同时提出了相对应的训练注意事项,从而为提高训练的针对性和有效性提供帮助。     

正手截击“打开的U字型”挥拍

若论动作幅度,截击可能是所有击球中最为简洁的。但要真正理解它。却并不见得比其他技术容易。     

正手接发球挑打

由于正手的基本动作是以身体和球扳所制造出的离心力作为主要力量来源,所以在处理近网短球时,球板脱离开身体的协助后,击球质量会受到很大影响,然而除了力量和速度以外,运动员还可以通过其它进攻元素来创造主动局面,本期名将赏析为大家带来的就是一项关于近台短球的处理技术——晃挑。     

正手进攻技术的转换

由于实际比赛的需要,在训练中要建立和掌握击球前调整手臂位置的能力。Due to①the necessity of the real match②situation③,one should④develop theability to adjust the position of the armprior to⑤hitting the ball in training.