让三岁前婴幼儿在“三浴锻炼”中快乐健康地成长

古往今来,人人都希望健康。因为健康总是与家庭幸福、学业成功和社会发展联系在一起的。有人曾这样描述:人生有两大愿望,一是家庭幸福,二是事业有成。如果家庭幸福为10分,事业有成为100分,那么健康就是“0”前面的那个“1”,可见没有健康一切都无从谈起。婴幼儿是社会未来的主人,因此,关注婴幼儿健康不仅影响到其一生的生命质量,更加影响到整个社会的健康体系。正因为如此,《幼儿园教育指导纲要(试行)》(下称《纲要》)明确规定:“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”我园是一所新开办的幼儿园,三岁以下的婴幼儿就…     

育儿莫忘“三浴锻炼”

空气、阳光、水是人类赖以生存的物质条件,同时又是人们用以锻炼身体的三种有效工具,俗称“三浴锻炼”。它是保证儿童健康发育的一项重要措施。空气浴:主要是利用空气气温与儿童体表之间形成的温差来刺激皮肤。但由于小儿对寒冷刺激的耐受性较差,小儿空气浴最好从夏季开始。锻炼时,身体要尽量裸露,只穿背心和短裤,同时可配合做些体操。开始锻炼时气温以22~24度为宜,风速小于1米/秒,相对湿度为60~70度,每次时间不宜超过10分钟。在温暖季节里空气浴可持续1小时,而在冰天雪地的寒冷季节,空气浴应改在室内进行,时间以20~25分钟为宜。对4~7岁儿童…     

让三岁前婴幼儿在“三浴锻炼”中快乐健康地成长

古往今来，人人都希望健康。因为健康总是与家庭幸福、学业成功和社会发展联系在一起的。有人曾这样描述：人生有两大愿望，一是家庭幸福，二是事业有成。如果家庭幸福为10分，事业有成为100分，那么健康就是“0”前面的那个“1”，可见没有健康一切都无从谈起。     

简谈幼儿的“三浴”锻炼

加强幼儿体格锻炼对做好儿童保健工作有着极重要的意义。幼儿体质的强弱,既受先天因素的影响,又与后天的营养和锻炼有关。幼儿时期是人一生中生长发育最旺盛的阶段。由于各脏器生理功能和神经系统及骨骼、肌肉、皮肤等组织尚未发育完善,对外界环境条件变化的适应能力和对疾病的抵抗力都较差。所以,幼儿时期,足够的营养是机体生长发育的必要条件之一。正确利用的自然界的各种     

幼儿园如何开展“三浴”锻炼

“三浴”即：空气浴──让幼儿身穿少量的衣裤,进行户外活动：游戏、跑步、做操等。日光浴──让幼儿上身裸体、只穿短裤,在阳光下活动,做各种动作,接受阳光的沐浴。冷水浴──体育活动之后,给幼儿洗澡,进行低于体温的冷水浴锻炼。水温从３４度开始, ２—３ 日下降１度,最低降至２６—２８度。操作的顺序是。先冲洗幼儿四肢,再冲前胸、后背,最后用毛巾抹干全身,穿好衣裤、袜子,每天上、下午各冲洗一次（冬春季节可用冷水洗脸洗脚）。 以上“三浴”贯穿在幼儿正常的体育活动之中,如早操,体育游戏活动等,逐渐增量,幼儿肌体受…     

幼儿园如何开展“三浴”锻炼

“三浴”即:空气浴——让幼儿身穿少量的衣裤,进行户外活动:游戏、跑步、做操等。日光浴——让幼儿上身裸体、只穿短裤,在阳光下活动,做各种动作,接受阳光的沐浴。冷水浴——体育活动之后,给幼儿洗澡,进行低于体温的冷水浴锻炼。水温从34度开始,2—3日下降1度,最低降至26—28度。操作的顺序是:先冲洗幼儿四肢,再冲前胸、后背,最后用毛巾抹干全身,穿好衣裤、袜子,每天上、下午各冲洗一次(冬春季节可用冷水洗脸洗脚)。以上“三浴”贯穿在幼儿正常的体育活动之中,如早操,体育游戏活动等,逐渐增量,幼儿肌体受外界环境的冷热刺激,其皮肤表层的血管收     

“三浴”锻炼的好处与做法

我园从1977年开始,在中、小班开展了空气浴锻炼,从1979年起,大班又增加了日光浴和冷水淋浴锻炼。几年来的实践证明,科学地进行“三浴”锻炼,有很多好处:①促进食欲和睡眠。参加锻炼的与未参加锻炼的     

与家长谈儿童“三浴”锻炼

中秋节后,天气渐凉,早晚温差变化大,为防止孩子伤风感冒,不少家庭就开始给宝宝添衣服,气温转暧时又不敢脱衣服,如此反复,结果衣服越穿越多,降低了机体自身的耐寒力。随着年龄增大,孩子们户外活动增加,汗湿衣服的机会增多,如不及时更换衣服,则容易感冒,久之确会"捂"虚体质。     

在“三浴”中锻炼出来的铁孩子

春去秋来,许多花儿凋谢了,唯有傲霜的菊花还昂首挺胸地开放;秋风瑟瑟,人们都换上了毛衣,却有一群铁孩子还赤裸着上身和四肢,在老师的带领下精神抖擞地在院子里进行“三浴”锻炼。这群铁孩子是无锡市实验幼儿园大班的小朋友。他们从春天开始到十一月,坚持每天上午洗三个澡,先是光着上身,随着和谐的音乐,在院子跑步、做操、擦     

开展幼儿三浴与赤足锻炼的效果分析

三浴锻炼是利用空气、阳光和水等自然因素进行的体格锻炼。它具有促进幼儿机体新陈代谢,增强脑血流量,促使肌肉、骨骼发育,加强内脏器官功能的作用。同时还能促进幼儿的视力、听力、观察力、想象力和思维力的全面发展。为了探索0～6岁婴幼儿开展体格锻炼中保健与教育的新模式,促进儿童身心的和谐发展,广州市越秀区妇幼保健院的专家指导试点广州市府幼儿园的保教人员,从1988年至1998年期间,持之以恒地进行婴幼儿三浴与赤足锻炼。现将其体格锻炼和效果评价分析如下:     

开展幼儿三浴与赤足锻炼的效果分析

三浴锻炼是利用空气、阳光和水等自然因素进行的体格锻炼。它具有促进幼儿机体新陈代谢,增强脑血流量,促使肌肉、骨骼发育,加强内脏器官功能的作用。同时还能促进幼儿的视力、听力、观察力、想象力和思维力的全面发展。为了探索0-6岁婴幼儿开展体格锻炼中保健与教育的新模式,促进儿童身     

“三浴”锻炼促进幼儿体质健康的研究

"三浴"锻炼指空气浴、阳光浴和水浴锻炼。通过分析"三浴"锻炼的原理、实施过程、实施效果,结果表明:在目前的幼儿园体育教育内、外因素不足的制约下",三浴"锻炼对提高幼儿的身体健康、生理健康及心理健康等体质健康都有良好的效果。     

大班“三浴”锻炼活动:勇敢的孙悟空

一、设计意图阳光、空气和水是大自然给予我们最好的礼物,正因为有了它们,地球才有了生命,也正因为有了它们,地球上的生命才得以生机勃勃,而阳光、空气和水也是孩子们最好的朋友。新鲜的空气、和煦的阳光、快乐的水花,无不记载着孩子们的欢声笑语、幸福童年。为了更好地利用阳光、空气和水,提高孩子们的体质,我们尝试在“三浴”锻炼中结合赤足活动,培养孩子们游戏的挑战性和克服困难的精神,达到锻炼的目的。二、活动总目标(一)通过赤足“三浴”锻炼,增强幼儿体质,提高对疾病的抵抗能力;预防、纠正扁平足的现象。(二)在活动中,培养幼儿的生活…     

大班“三浴”锻炼活动：勇敢的孙悟空

阳光、空气和水是大自然给予我们最好的礼物，正因为有了它们，地球才有了生命，也正因为有了它们，地球上的生命才得以生机勃勃，而阳光、空气和水也是孩子们最好的朋友。新鲜的空气、和煦的阳光、快乐的水花，无不记载着孩子们的欢声笑语、幸福童年。为了更好地利用阳光、空气和水，提高孩子们的体质，     

促进幼儿身心和谐发展的“三浴”锻炼

"三浴"锻炼指有目的、有计划地利用空气、日光、水等自然因素进行的锻炼,它能有效地增强幼儿体质,预防疾病,促进幼儿身心的和谐发展。二十世纪五十年代,我园借鉴前苏联的幼儿教育经验,利用园舍的自然环境,让幼儿光着上身、穿着短裤、戴着墨镜躺在草地上,不断地转动身体,充分地进行阳光浴和空气浴,最后在简易冲淋房进行水浴冲淋。虽然那时条件简陋、人员紧张,但我园坚持开展"三浴"锻     

我园开展“三浴”锻炼几点做法

空气、阳光、水是大自然赋予人们维持生命、促进健康的三件宝,充分利用这三件宝锻炼身体,对促进幼儿体格健康成长有着重要价值,同时在锻炼过程中,还能培养幼儿克服困难的精神。     

小议幼儿园“三浴”锻炼存在的问题及对策

"三浴"锻炼是集日光浴、空气浴和水浴为一体的运动,具有强健体魄、培养意志、提高免疫力等功效,在国内外幼儿园备受推崇.但笔者发现,当前幼儿园"三浴"锻炼开展的现状却有很多不尽人意之处,普遍存在五个"不够",需着力加以改进:一是锻炼的科学性不够.锻炼内容不系统,锻炼目标缺乏层次性,锻炼方法单一,不能循序渐进、持之以恒,锻炼的效果缺乏科学的评价措施.二是锻炼的常规性不够.受天气因素、场地因素制约,而无应对措施,缺乏监督制度和激励制度.三是卫生保健与保育工作不够.缺乏相关的卫生保健知识和保育知识,缺少保健医生的监督指导.四是教师参与积极性不够.教师理论水平和实践经验缺乏,硬件设施不到位,活动开展较繁琐,没有相应的激励措施,一些教师敷衍应付.五是家园联系与交流不够.幼儿园与家长之间缺乏必要的沟通,家长对"三浴"锻炼的认识不足,对卫生保健措施存在担心和疑虑,对运动开展的科学性不信任.     

“三浴”锻炼与促进儿童身心健康的实验研究

素质主要包括身体素质与心理素质,素质教育必须从小抓起。在吉希腊,斯巴达的教育目的,是通过军事体育训练和艰苦生活的磨练,把儿童培养成刚毅果敢而不是柔偌多病的人。近代教育家夸美纽斯认为,教     

教研实录——“三浴”锻炼活动的组织与策略

<正>一、主题研讨背景(一)对比国内外情景,看实施三浴锻炼的必要性日本幼儿园的孩子,冬天无论多么冷的天,都穿非常短的短裤上学。中国孩子普遍一进入冬天就是裹蒸粽造型。到底是孩子不行还是家长不行?(二)从国内学生现状,看实施三浴锻炼的重要性中国孩子上学基本是家长背着进幼儿园,或家长手拿书包。甚至有些大学生依然是家长陪同入学,打点一切。是因为我们的家长更爱孩子吗?(三)结合幼儿园园情,看实施三浴锻炼的可行性