教师如何保护嗓子

在一般中小学校中,每周上10到15节课的老师占到70%左右。王老师除当班主任外,还教两个班的语文课,每周正课14节。他每天早晨7点半到学校,夜晚9点半学生下晚自习才能回家。王老师患有教师职业病——慢性咽喉炎,金嗓子喉宝是他口袋里常备的“零食”。他周围的同事患有咽喉病的也不少。如教物理的林老师今年57岁,教了一辈子的书,嗓子由原来的清亮变得非常沙哑。林老师教3个班的物理课,每天在教室里、实验室里光讲课就要说上好几个小时的话,嗓子长期疲劳过度,慢慢地患上了咽炎。确实,咽炎是一种最常见的教师职业病。因为,他们每天都得讲课,大声…     

教师如何保护嗓子？

教师最易患的职业病是咽喉病。因为，他们每天都得讲课，大声说话在所难免；另外，还要整天“吃”粉笔灰。     

教师应该如何保护嗓子

●每个人的发声能力是不同的,发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。说话声音较小的教师应随时注意使用扩音设备提高音量。●授课前不宜饮食过饱,否则容易发音过度而使声带受伤。可适量饮用一些白开水,确保喉咙得到润滑。●月经期、妊娠期,声带均有生理性改变,此时声带组织娇嫩,创伤后不易恢复,要注意声音休息。●烟、酒、辣椒,以及唱卡拉OK后冷饮或饮酒等不良生活习惯,对喉部器官不利。因此要尽量减少和改变此类习惯。●要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来…     

如何保护嗓子

多年来我经常遇到一些教师,因为声音嘶哑而无法上课,非常苦恼。他们听说我是研究声乐的,唱歌、讲课,作学术报告,用声时间很长,但嗓子一直很好,就要我讲讲如何保护嗓子。这里,我谈一点体会。我认为,首先要在思想上明确,讲话是教师教学的基本条件之一,一定不能使讲话的声音嘶哑,否则就会影响教学,甚至不能教学。有了这种思想基础,就要搞清楚发声的简单原理。我们知道,当气息自肺部经支气     

教师怎样保护嗓子

教师用嗓频繁,带负荷大。用嗓不当常引起声音嘶哑,甚至导致咽喉疾病。相对而言歌唱演员同样用嗓频繁,声带负荷更大,但不少演员能坚持两个小时演唱不嘶哑,患咽喉疾病的比例也不高。原因何在？歌唱演员进行过科学发声训练,注重嗓子的保养,科学发声不但取得好的声音效果,而且声带负荷相对减轻,大大延长声带的疲劳周期。长期以来,科学发声和嗓子保养均未作为教师的专业修养列人师范教育内容,教师中不科学的用嗓习惯比比皆是,咽喉疾病比例高也就不足为奇。那么,怎样进行用嗓的自我保健呢？人发出正常声音有三个必要条件,即有一个振…     

音乐教师怎样保护嗓子

音乐教师怎样保护嗓子何惠欣声音嘶哑是音乐教师常见的病症，给音乐教学工作带来了很大的影响。造成声音嘶哑的原因是多种多样的，对于音乐教师来说，错误的发声、滥用嗓子等则是常见原因。那么，如何保护嗓子呢？１．正确运用发声原理，进行教学。呼吸是唱歌发声的基础，...     

教师应如何保护嗓子?

教师讲课,天天要用嗓子,咽喉疾病是教师的职业病。下面介绍一些如何保护嗓子防治咽喉病的常用方法。 注意劳逸结合,不要长时间高声讲话;家庭保护嗓子的药品应常备,如强力银翘片、健民咽喉片等;冬季吃火锅时,不要过烫过辣,以免刺激声带引发咽喉炎;夏季上课过后,不进冷饮或冰冻食品,否则会引起声带充血;若用嗓过度引起急性咽喉炎症,可根据情况,注射青霉素,或服用乙酰螺旋霉素等消炎药物,并适当辅     

儿童变声期如何保护嗓子?

儿童长到12～17岁,嗓音会发生明显变化,这是因为此时喉头软骨迅速发育,使喉腔变大,声带也由幼儿时的6～8毫米迅速增长到15～20毫米,男孩子可达20毫米以上,声带的薄厚长短都在发生变化,喉     

如何保护你的嗓子?

有的同学在高兴的时候喜欢大声喊叫,其实这种习惯并不好,不仅造成嗓音污染,还会引起一些喉部疾病,影响发声和呼吸。     

注意保护幼儿d嗓子

我们发现,一些幼儿园的孩子在唱歌时,脖子青筋暴起。满面通红,特别是有客人参观听课时,教师要以“声音洪亮”鼓励几句,孩子们就更来劲,变唱歌为喊歌了,不仅歌不合调,毫无表情,时间一长,声音也变沙哑了。这样教孩子唱歌是十分有害的。因为幼儿的声带正在发育时期,非常娇嫩、脆     

注意保护小学生的嗓子

我常听到小学生在上唱歌课时脖子上暴着青筋,扯着脖子“喊歌”,拼命与用高音伴奏的老师的琴声比高低。看到这种情况,我真担心把孩子们那稚嫩的小嗓子喊坏了。唱歌课深受小学生的喜爱。但是,往往由于音乐教师不注意歌曲音调的高低,忽略了小学生音量的大小,小学生们唱歌的热情又高,这就出现了不是唱歌,而是扯着嗓子“喊歌”的现象。     

注意保护儿童的嗓子

儿童是祖国的未来,是社会主义建设事业的接班人。人民教师不仅要精心给他们传授知识,培养他们具有共产主义道德品质,还应使他们的身体得以健康成长。儿童的身体正在生长和发育,教师要特别注意保护儿童的嗓子,因为稍有不慎,便很容易损害儿童的唱歌素质。我发现有些小学对保护儿童嗓子的问题没有引起注意,个别教师甚至有严重摧残儿童嗓子的错误作法。如朗读课文,任意让学生长时间高声喊叫,课内如此,课外也如此。唱歌课中,或发音过高,或持续过久,而且常唱些不合儿童音域的歌曲,造成学生声带过度紧张。课外活动中也有这种情况,如某小学“六一”文娱会演中有几个学生连续表演几个唱歌节目;一个三年级的女学生既做报幕员,还扮演了三个节目的主角,弄得嗓子哑了,几乎失     

怎样保护和使用嗓子

很多同学因为平时缺乏使用和保护嗓子的基本知识,使得原本明亮、纯净、甜美的嗓音变得嘶哑、干燥、失声。那么,怎样保护和使用嗓子呢?这就要坚持做到“两要”和“六不要”。两要是: 一、要用正确的姿势和方法演     

我的嗓子 我保护

1月温馨小贴士 变声期：变声期特指14岁-16岁的青少年，因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。     

教员怎样保护嗓子?

教员要有个好嗓子,才能在教学中做到音调洪亮、清晰,抑扬顿挫。保护嗓子要注意以下几个方面: (1)要掌握正确的发音方法。发声应以腹式呼吸为主,忌用胸式呼吸,否则,喉部粘膜会充血、水肿,使声带慢慢变厚,造成声音嘶哑。 (2)发音要音量适中,以学生听得到为准。     

教师如何保护眼睛

“眼睛是心灵的窗口”，一道深邃的眼光可以洞察人的心灵。眼睛对于教师来说，更加重要，平时上课、备课、改作业、批试卷，回家看电视、上网学习等都是需要眼睛的，换种说法，教师更多的时间需要用到眼睛，就是“吃眼睛饭”的，保护眼睛对教师来说是很重要的。     

如何保护教师合法权益

正近年来,《中小学教师违反职业道德行为处理办法》(征求意见稿)(以下简称《办法》)第一条将"规范教师职业行为"作为《办法》的宗旨,同时也强调了"保障教师合法权益"这一重要价值,在内容上也重点围绕"保障教师合法权益"从以下几个方面做出规定,从而保证学校、相关管理部门的教师管理行为以及违反师德行为处理的公平、公正,使保护教师合法权益落到实处。一、具体界定师德禁行性行为与相应的处分方式,促进管理行为的有法可依教师行为规范应该具有判断、衡量人们行为是否有     

教师嗓子哑不都是咽炎

话说得太多会导致声音沙哑,时间长了就会形成疾病。据有关资料显示,我国嗓音疾病的患病率为3%￣9%,教师、演员、播音员等职业人群最为严重。日前,南京鼓楼医院进行的教师嗓音状况调查分析表明,教师患嗓音异常疾病比一般人高11%￣18%,在鼓楼医院嗓音专病门诊和专家门诊中,教师占就诊患者的10%￣12%,十分引人关注。这项调查的检查项目包括嗓音检测、声门图检查和电子喉镜检查等。调查发现,声带小结、声带息肉、慢性喉炎等问题非常多见,它们都会让人声音嘶哑。慢性咽炎虽然也很多见,但不是引起嗓音异常的主要原因。调查负责人、南京鼓楼医院耳…