如何在考场上发挥出水平

如何在考场上发挥出水平柳长顺在各种考试中,都有不少考生临场发挥不好,导致各种错误而饮恨考场,下面就临场考试应注意的几个问题谈几点个人的想法。一、尽快适应考场环境,要有良好的心态要记住自己考点的地点、考场号、座位号,有条件的话,最好考试头一天看一看考场...     

考场作文快速审题策略

审题,对于考试作文的成败,起着决定性作用.审题能力不强、审题速度不快是考场作文失败的一个重要原因.从临场技巧角度出发,“扫描点击法”“偷梁换柱法”“以我为主法”等三种方法可以帮助学生快速审题.     

让学生远离考试焦虑

奥运赛场上,各国运动员的身体素质、训练水平非常接近,临场的心理素质成为比赛制胜的关键因素。考场亦然。考试,学生面临的主要应激源;考试焦虑,学生心理咨询中最常见的心理问题。适度的焦虑有助于集中注意力,敏捷思维,对学习和考试具有积极作用;如果焦虑过度,就会起到相反的作用,导致发挥失常。正确认识考试焦虑,建立积极的心理调适方式,是学生、教师、家长需要共同面对的问题。刊发此文,以资借鉴。     

考生该如何应对高考这两天

高考对考生是检验也是必经之路,学生首先应该考场临场不乱,其次要有时间观念,最后要调节心理和生理到最佳状态。     

论视唱的发声及其准确表达

视唱是音乐学习者的一门重要基础课。本文对一些音乐学习者由于过分注重技巧的运用,在歌唱与发声的正确方法上产生歪曲的感知,以及在视唱学习中存在的问题加以分析探讨,论证发声方法在视唱学习中所产生的影响及如何准确表达,以使视唱方法及技巧更加完美。     

考试要有“四心”

期末考试就要到了,好多学生又开始紧张起来。一位学生来电话说,因为家长对考试有名次要求,所以一到这种大型考试时,他就觉得思想压力大,考场上经常犯一些低级的错误,影响成绩。他问,如何以平常心走进考场,对待考试呢?一位教育心理学教师说,要想在考试中保持最佳的心理状态,同学们应具备"四心":     

矫正临场紧张的方法

常言道,“养兵千日,用兵一时”。要取得考试成功,考前无论准备多充分,都不等于取得了成功,关键还要看考试中的临场发挥,真可谓“成败在此一举”。多数同学在考场上能自如地运用所学知识,取得较好成绩。但也有少数人,一走进考场就面红耳赤,满头大汗,心跳过速,心慌意乱;回忆知识,思考问题,理解试题的速度、灵活性、广度和深度等方面出现障碍,导致答案零乱,丢三落四,很不完整;甚至情绪激动与回忆障碍之间恶性循环逐步加强,人的大脑神经兴奋与抑制过程严重失调而引起植物神经活动紊乱,出现心悸、盗汗、头晕甚至休克等现象。 造成上述临场紧张现象的原因主要是:     

临场考试心态浅析

<正>众所周知,不管是口试、笔试还是动作技能的考试,都是在某一特定的时间和空间里进行的。在这一特殊的过程中,由于受到外部环境、个人意识和个性心理特征等因素的影响,应考者会产生一些特定的心理现象。如分心、专注、忧虑、害怕、惊慌、镇定。沉着、果断等。这些特定的心理现象,就是我们常说的临场考试心理状态的表现。所谓临场考试心理状态指的是在考试时刻的心理活动水平(或脑动能的积极性水平)。毫无疑问,考试者在考场里的一切心理活动都是在其临场考试心理状态的背景下进行的;而在不同的     

“师生同考”伴着争议走来

期末到了,考试又开始备受关注。近日,辽宁沈阳市近5万名中小学老师和学生一起参加了“期末考试”,并把考试成绩作为对教师评价考核的指标之一。同一套试卷考试的具体形式为：参加考试的教师与学生同一考场答题,每考场参加考试的教师不超过2人：教师试卷编入本考场学生试卷中,统一装订、阅卷;测试成绩按百分制计算,并规定,     

高考理综应试技巧

考试是对应试者知识、能力的量度,同时也是对考生应试心理的检测。高考要取得优异的成绩除了要有扎实的基础知识、基本技能和长期培养起来的能力外,还取决于考生考场应试技能的发挥。笔者向即将参加高考的考生提出以下几点建议。一、提前进入“角色”考生提前半小时到达考场,并检查一切用具是否齐全,将一些理化生基本概念、原理、重要仪器的使用,重点学生实验、典型演示实验等像“演电影”一样过一遍,相互间还可以问一些不太复杂的问题(在考前20分钟应停止)谈论一些大家都高兴的事情或唱唱歌,使自己心情愉快。这样可以克服临场的恐惧心理。…     

初中物理复习中的应试指导与训练

考场上的竞争,不仅仅是知识、技能的角逐,也是心理状况的较量．每年中考,有学生在考场中得心应手,超常发挥取得辉煌成绩,也有学生考试失常,有一些“尖子”也只是成绩平平．这主要是由学生心理状态好坏决定的．考试的心理素质不是与生俱来的,也不是考前几天的辅导便能养成的．如果对于这场严峻的考验没有充分的思想准备,没有充分知识储备和身心调适,没有平时注意总结经验和妙招的积累,就容易出现考场失利现象.     

试谈中考化学应试技巧

对每个初中生来说,中考无疑是一次非常重要的考试．但是,由于某些同学在考场上的心理素质不好,应试方法不当,解题技巧不灵活,而导致中考成绩不理想．要想在中考中取得好成绩,除了需要牢固掌握基础知识外,还需要调整好心理状态,讲究应试策略,注意答题方法和技巧．即将走进考场的同学们,如何在考前搞好冲刺复习、在考试中轻松答卷取得优异的成绩？下面就和同学们一起探讨一下考试技巧：     

应试心理调整策略

人的一生里要面对很多次重要的考试,考生在大考前,由于初次接触如此重要的考试,可能心理压力很大,甚至出现心理失常的情况。心理学研究表明：应考心理与临场心理之间有着密切的关系。心理素质不好,情绪不稳定的考生在大考日渐逼近或在大考考场上会出现许多不良心理表现：焦虑失眠、食欲不振、疲倦嗜睡、心情烦躁、头晕目眩、悲观失望、情绪低落;在考试中手脚发抖;拿到试题时头脑发热,过于兴奋等等。医学上称这些现象为“考试综合症”,每年患有这种症状的学生不算少数,这应该引起我们的极大关注。     

考场镇静操简介

每年的高考、中考,有些考生由于临场过度紧张,以致影响成绩,考不出自己应有的水平。为了使临场的考生很快镇静下来,我们根据我国传统的静气功、按摩锻炼法,并综合了日本的超觉静思训练和苏联、保加利亚等国的自我暗示训练,编制了一套“考场镇静操”,包括三节,三分钟做完,效果显著,绝大多数考生反映很好。做操的时间不论是高考、中考,还是其他考试,     

对付怯场五种方案

专家意见,在考场上,学生因情绪过度紧张而使实际水平得不到正常发挥的临场状态,心理学上称之为考试境遇性焦虑障碍,俗称“怯场”。生活中有这种经历的学生并不少见“,怯场”的原因很复杂,有来自家长、学校和社会方面的压力,作为学生本人来说,应注意从以下五方面着手,以减少考试“怯场”。     

浅谈高考数学答题技巧

高考不仅是我们人生中一次重要的考试,也是人生选择的一次分水岭。高考的成绩很有可能决定考生一生的命运走向。成绩的高低主要取决于学生们平时的学习情况,但考场答题技巧也很重要,良好的心理素质、巧妙的解题技巧可以为考试“雪中送炭”“锦上添花”。下面我将就考场上数学的答题技巧谈谈自己的看法。     

沉着应试——取得高考成功的一招

高考对于大部分考生来说是第一次,难免在进入考场后出现情绪紧张、手脚出汗、答题不知从何下手的情况,这些就是心理紧张情绪的表现。考试时,如何克服心理紧张情绪,如何沉着应试,答题又有哪些技巧,希望本文能给你一些帮助。一、容易出现的临场情绪紧张的表现和克服方法部分考生因心理素质不过硬而形成的心理障碍,表现为临场非常紧张,不能正常发挥自己的实际水平。在考试前及考试过程中的具体表现为:     

浅谈视唱教学中应注意的一些问题

视唱教学是视唱练耳课的重要内容,其目的是培养学生的视谱能力,培养学生的多种音乐感觉,帮助学生积累音乐语汇。在视唱教学中应注意以下问题:一、视唱时要注意使学生养成良好的视唱习惯;二、视唱教学要培养学生准确地表现音乐的能力;三、视唱教学要与相关的理论知识(基本乐理、曲式等)的实际运用密切结合。     

考试管理浅谈

考试是教学过程的一个重要环节,建立一个规范的考试体系是考试管理的重要内容。规范考试管理,要加强考试制度建设,加强考试业务培训和考务管理,加强考点建设和考场管理,加强命题质量管理、题库建设、阅卷和成绩管理工作。     

浅谈考试纪律的监控

近年来,由于中专生入学前文化基础差,加之厌学风气盛行,部分学生考试弄虚作假,因此,必须健全考试监控制度:即学生入学即定制考试证件,每次考试前要编制考场座次表,考场不固定等。