一步过栏程序教学法的实验研究

通过一步过栏程序教学法与传统教学方法的实验对比研究,证实了一步过栏程序教学法能使学生较好地掌握跑跨结合的跨栏技术,并具有较强的跨跑能力,教学效果明显优于传统教法。     

四步模式在110米跨栏教学中的应用

跨栏跑项目作为普通中学生田径运动项目,越来越多的安排在中学生的体育课中,经了解该教材对提高学生运动技能、增强体质的效果不是很理想,而且成绩提高幅度很小.究其原因是多方面的,其中最主要的原因是传统的栏间跑三步模式教学法不适应广大中学生,从而造成教学上的困难.面对这种情况,将栏间三步跑的教学模式改为四步模式,并引入教学实践过程中进行探索性的尝试.结果表明四步的栏间跑模式可以降低教学难度,并能有效提高普通中学生对学习跨栏跑的积极性,有效提高他们的协调性,培养果断的精神,提高运动成绩.     

“混合式栏间步”教法的T检验分析

将混合式栏间步教法应用于女生100m跨栏跑教学中，实验的成绩T检验分析表明：在女生跨栏跑教学中栏间3步与4步的混合使用，可以最大限度的发挥学生的身体素质水平并取得较好的达标成绩。     

110m栏技术发展趋势及训练探讨

当今110m栏技术的发展趋势已从“跨栏”阶段进入到“跑栏”时代,其特征是远起跨、近下栏,攻栏腿屈膝高摆,下栏迅速,过栏时重心起伏平稳,并与栏间跑的衔接更加紧密。训练中,要重视栏间速度的发挥及过栏技术与栏间跑的衔接训练,重视后程能力的培养,重视以素质基础为依托才能展示技术风采。任何训练方法、手段必须与受训实际情况相结合,才能取得理想的训练效果。     

体育院系普修跨栏课中间一步过栏教法的实验研究

通过两种教学实验对比，证明了用中间一步过栏的教法，学生能较好地掌握跨跑 结合的跨栏技术，有较强的跨跑能力，教学效果明显优于传统教法．     

四百米栏的全程过栏技术综述

本文通过对400m栏全程过栏技术的分述和分析,总结了400m栏各技术环节的关键以及技术难点,并对不同水平选手的技术特征和差异进行了比较分析,为各教练员进行针对性训练提出了一些参考。     

女子“左右开弓”过栏教学模式的研究

众所周知，跨栏跑成绩取决于：平跑速度，跨栏步技术，跑跨相结合的能力这三个因素，通过多年的教学发现，越来越多的女生三步上栏出现困难。因而，把左右开弓的过栏技术溶到提高连续过栏的能力中。结果表明，其教学效果非常显著。对提高跨栏跑成绩及教学质量有着十分质量的意义。     

100m跨栏跑教学方法的单因素方差分析

通过100m跨栏跑的单元教学,施以不同的教学方法,观察学生完成技术动作的情况。运用单因素方差分析,经SAS软件检验,认为栏间四步技术是普通高校女生100m跨栏跑的合理技术。     

运用控制学训练法提高女子400 m栏初学者栏间节奏的研究

采用实验研究的方法，对实施控制法训练影响400m栏初学栏间节奏进行了研究。结果表明：实施控制训练法，对400m栏初学栏间节奏的稳定有着显的意义。400m栏的成绩是由平跑速度、过栏技术、栏间节奏有效的衔接而成，初学往往在栏间节奏中出现这样或那样的问题，对此提出有效的控制训练法，使成绩有了相应的提高。     

我国男子110 m 栏运动员刘翔跨栏步技术的运动学分析

通过录像解析法,对我国男子110m栏优秀运动员刘翔在第10届全运会田径110m栏决赛中的跨栏步技术进行运动学分析。结果表明:刘翔的攻栏意识强,上栏速度快,加速幅度大,起跨后蹬角度小,有效地控制了过栏的腾起角,身体重心上下振幅小。起跨腿膝角大,缓冲幅度小,两腿夹角大,屈膝高抬能力强,大小腿折叠紧,摆动腿的前摆速度快,腾空过栏时间短。过栏后摆动腿积极下压,近下栏,快提拉,过栏与栏间跑技术衔接比较自然、紧凑,形成一种"跑栏"技术。     

科林杰克逊过栏技术的生物力学分析(译文)

本研究通过对110米栏世界记录保持者科林杰克逊在2002年斯洛文尼亚Velenje的比赛中第四栏和第五栏过栏技术的三雏运动生物力学分析,得到了最佳过栏技术模型的一些重要参数。研究结果显示,高效的过栏技术由起跨时的身体重心水平速度;起跨时的身体重心高度;摆动腿膝关节的摆动速度;腾空时间;过栏时尽可能小的身体重心水平速度损失;着地时尽可能高的身体重心;尽可能短的着地时间;过栏和栏间跑过程中身体重心、头、肩和髋尽可能小的上下波动所决定。对科林杰克逊这些过栏技术参数的分析和讨论具有很高的理论和实践价值。     

世界优秀跨栏运动员全程速度变化分析

通过雅典田径世锦赛男子 110 m栏和女子 10 0 m栏决赛运动员速度、时间参数的统计处理与分析 ,表明最大栏间速度是决定成绩的关键因素 ,只有当最大栏间速度达到更高水平 ,保持速度的能力才更有意义 ;世界优秀跨栏运动员的成绩与平均过栏时间不存在显著性相关 ;从分段时间看 ,影响成绩的关键区域是第 2和第 3跑段。     

刘翔110米栏分段时间与总成绩的相关关系研究

运用运动学、统计学方法将刘翔与罗伯斯等国内外优秀运动员跨栏跑分段时间进行比较分析,同时将刘翔110米栏分段时间与他的总成绩进行相关关系研究.结果显示:在国内外优秀运动员中,刘翔在全程跨栏跑中,栏间三步跑优势明显,但刘翔的过栏腾空时间却不如国内外优秀运动员的平均水平,说明他的过栏腾空技术有待提高.与罗伯斯相比较,刘翔的优势是最后冲刺跑速度较快,不足之处是起跑到上第一栏时间和跨栏步腾空时间较长;刘翔起跑到上第一栏时间与总成绩的相关性最大,说明起跑到上第一栏是影响刘翔110米栏总成绩的最重要阶段,其次是跨栏步腾空阶段;刘翔要在今后的比赛中取得更好成绩,必须有针对性地加强起跑阶段和过栏腾空阶段技术训练.     

对影响男子110 m栏成绩因素的分析

通过查阅文献资料，对中外优秀男子110m跨栏运动员的技术特征进行分析。研究表明：平跑速度、过栏技术和跨栏节奏是影响110m栏成绩的重要因素。     

对我国顶尖110m栏运动员跨栏技术的分析

通过对收集3名获得过世界田径锦标赛前8名的我国新老运动员比赛时的技术参数与第6届世锦赛前7名等运动员进行对比分析时发现：李彤的跨栏步技术、起跑和起跑后加速状态下攻栏的技术好于世界选手，但他栏间3步的速度以及终点冲刺的能力明显差于对方；刘翔栏间3步跑的速度以及终点冲刺的速度强于世界选手，史东鹏与世界选手十分接近，但他们的过栏腾空时间长，其原因分别是由于起跨角大，下栏距离长而引起。另外，史东鹏起跑至下第1栏的速度明显差于世界选手。分析出我国新老顶尖110m栏运动员能走向世界的技术因素与不足之处，希望能为我国其他110m运动员所借鉴，同时也有利于刘翔、史东鹏今后有针对性地进行训练，进一步提高运动成绩。     

110m栏优秀运动员跨栏步与100m运动员单步技术的比较研究

对国内部分110m栏优秀运动员与100m运动员在全国重大比赛时高速摄影,经过解析获得有关运动学的数据,再进行统计分析,发现优秀110m栏运动员的跨栏技术在跨栏步的某些技术环节上类似于100m运动员的单步技术,表明优秀110m栏运动员的跨栏技术向跑栏技术发展的显著特征就是110m栏运动员在跨栏步技术在一些技术环节上应接近于短跑运动员的单步技术.     

对直道栏教学中学生的心理障碍及克服方法的探讨

分析了跨栏步、栏间跑和全程跑的心理障碍及消除方法。     

跨栏教学浅述

随着教学改革的深入发展,我院体育系85级田径普修课中的跨栏跑项目,由原来36～38学时减为16～18学时,减少了20学时,但教学要求并未降低,这在客观上就增加了教学难度。在跨栏跑很多具体项目中,有跑程长短的不同,栏架高低的区别,栏间步数的差异,但基本要求是一致的,均由起跑上第一栏、过栏(跨栏步)、栏间跑、终点冲刺等几个技术     

雅典世锦赛跨栏运动员速度与时间参数分析

通过雅典田径世锦赛男子110m栏和女子100m栏决赛运动员速度、时间参数的统计处理与分析,表明最大栏间速度是决定成绩的关健因素,只有当最大栏间速度达到更高水平,保持速度的能力才更有意义;世界优秀跨栏运动员的成绩与平均过栏时间不存在显著性相关;从分段时间看,影响成绩的关键区域是第二和第三段。     

直道栏技术教法改革研究

随着“跑步式”过栏技术被大多数运动员和教练员掌握和接受，跨栏跑的技术外形及内涵都有了较大的变化．传统的教学方法与现代跨栏跑技术的教学已不相适应。本在研究的基础上，提出了现代技术与教学实际较适应的教学方法。