提高自控能力训练的作用

射击项目的特点是属于个体项目,整个技术动作归纳为举枪、瞄准、击发、保持四个过程,主要是靠运动员的内在感觉,特别表现在击发瞬间的力量保持和心理上的变化。每发子弹击发前枪支晃动,击发枪响瞬间的位置变化,击发后力量保持及枪支跳动是否正常一致,乃至这一枪打的如何,是否命中十环,下一发又该如何去做,都必须要及时反馈信息、准确的调整和修正,瞬间的变化完全靠运动员的迅速预报判断,做出果断决策。     

稳定性是射击运动员选材的基础条件

射击要求射手应具备较高的稳定性、持久性、协调性和一致性。运动员每次发射都必须在据枪、瞄准、击发的过程中保持身体相对的稳定,身体和枪支结合为一体,人体稳定性是关键。     

美国研制可调子弹速度的枪支

据报道,这种新型枪支在外观上和常规枪支相似,使用的也是传统口径的子弹,其本质区别是在击发装置上。传统的击发办法是用撞针撞击弹药简后部的     

核心力量训练对跳远成绩影响的研究

跳远项目是由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成,跳远成绩取决于起跳离地瞬间人体重心腾起初速度、腾起角和腾空落地技术,三个技术合理的完成和结合是运动员创造优异运动成绩的保障。在三项技术中无论是起跳瞬间、空中还是落地瞬间都需要身体的控制,本文从核心力量对跳远运动员身体控制、核心力量对跳远成绩的影响进行了研究,以对跳远训练有一定的指导和参考价值,最终达到成绩的提高。     

对短跑运动员力量训练的几点认识

在短跑训练中,力量训练是必不可少的。短跑运动员的力量素质是短跑项目的重要素质。力量不仅能够让运动员克服阻力,产生位移,同时还能让运动员产生最大的位移速度。对于短跑运动员来说,恰当的力量训练有助于释放运动员的爆发力。那么,如何对短跑运动员进行力量训练呢?笔者在本文中对这一问题做了几点分析。     

力量训练在大学业余游泳训练中的应用实践探究

力量是体育运动中的重要内容,很多运动队对运动员的力量训练越来越重视。而游泳项目作为体育运动项目之一,由于该项运动存在诸多不确定因素,所以做好对运动员的力量训练十分重要,其中包括稳定性力量和核心力量。本文结合游泳运动项目的特点,分析研究了力量训练对提高游泳运动成绩的重要性,并阐述了如何将力量训练应用到游泳训练中,以供参考,希望通过本文的介绍和剖析,能够在保护运动员身体健康免受伤害的基础上,提高游泳运动成绩。     

大力士的奥秘

<正>举重比赛是所有综合性体育赛事中的重头戏,也是少数几个首届奥运会就进入奥运大家庭的运动项目。举重比赛之所以好看,主要在于运动员力量爆发的一刹那,充分展现了力量型竞技体育的惊心动魄。而举重运动员之所以能在瞬间举起重量超过自身体重2倍还多的杠铃,除了与专业的技巧、训练有关之外,更与人体中的"快肌纤维"密不可分,真是因为它的存在,才使赛场上的大力士们拥有了超常的瞬间爆发力。     

和初学射手谈谈如何做好击发动作

击发瞬间的好坏,往往能够反映出一个射手的精神面貌。     

电子竞走鞋

在所有田径运动项目中恐怕竞走是可能裁判主观因素介入最多，结果最难预料的一个项目。我国运动员在这个项目中曾多次吃过裁判的亏。用电子仪器来代替裁判的眼睛是体育科技发展的方向，只有这样才能有真正的公平竞争，比如现在游泳的出发靠电子传感器判断是否抢跳犯规，冲刺时靠电子传感器判断什么时候触壁，非常科学，谁也无话可说。我们在竞走项目中完全可以用电子仪器来消除裁判的不公。即使退一步说，起码可以为我国运动员的训练提供先进器材和秘密武器。比如我国在游泳训练中就曾发明了一些辅助器材，帮运动员掌握技术，使中国游泳运动…     

和初学射手谈谈如何做好击发动作

击发瞬间的好坏,往往能够反映出一个射手的精神面貌。     

水吐"蓬花"的秘密

跳水是一种瞬间的运动,而且还具有美感.跳水运动员起跳、腾空、翻转、入水,一气呵成.根据规则,运动员入水后要尽量压住水花,水花越少,得分就会越高.不过人们也发现,即使是奥运会跳水项目的冠军,也不能在入水时不产生水花.那么,水花是如何产生的呢?     

花样滑冰:优雅的冰上舞动

正在刚刚过去的2018年平昌冬奥会上,速滑比赛、雪橇比赛、冰壶比赛等项目在冰雪交融中展开了激烈的比拼。其中,花样滑冰运动员们穿着冰刀鞋,靠自身力量在冰上滑行、旋转、跳跃,用非常优美华丽的动作为大家展示了精彩的表演。不过,大家会不会好奇,在冰面和冰刀的组合中,花样滑冰选手们失去了和地面的摩擦,是如何表现出超人的身体控制力呢?     

对抗型项目耐力素质训练研究

对抗型项目比赛时运动员在整场比赛竞技过程中,是否能保持良好的竞技状态,发挥出正常的技战术水平,则对比赛的结果起了关键性作用。而运动员的耐力素质水平是保持良好竞技状态的基础,耐力素质的增强有利于运动员在训练中承担大负荷、高强度训练;有利于运动员在比赛中提高肌体抗疲劳能力,保持兴奋状态,创造优异成绩。     

短道速滑运动员体能训练研究

体能是运动员创造优异成绩的基础,并能帮助运动员科学避免运动损伤,延长运动寿命。本文采用文献检索法、逻辑分析法、专家访谈法等方法。就针对如何提升短道速滑运动员体能,所要遵循的原则和具体训练方法进行研究。结合短道速滑项目的体能专项需求,遵循一般与专项训练相结合原则、核心力量为主导、四肢力量为主体的原则下,采取结合一般与专项训练方法、速度耐力训练方法、结合陆冰时期的速度训练方法与柔韧素质训练方法对短道速滑运动员进行体能训练。     

体能训练中的专项能力与专项力量训练探究——以篮球专项为例

体能训练中的专项能力与专项力量训练在篮球项目的训练中占有极高的地位,探究篮球体能训练中的专项能力与专项力量训练对于提高运动员的训练质量以及运动员综合的运动能力表现具有现实意义。本文在深度探究篮球项目专项性特点的基础上,以此为切入点依据人体运动能力的发展规律,结合篮球项目中不同专项能力的发展规律,探究如何制定出科学、合理、有效的篮球体能训练的专项能力与专项力量训练的计划。     

对篮球运动员力量素质训练的探讨

一切运动都离不开力量,力量对其它素质的发展起着积极作用,更是掌握篮球技术和实施篮球战术的重要基础。通过论述篮球运动员力量素质训练的重要性,如何发展运动员的上肢、下肢和腰腹力量作了深入的探讨,以期为篮球运动员如何进行力量素质训练提供理论参考。     

对篮球运动员力量素质训练的探讨

一切运动都离不开力量。力量对其它素质的发展起着积极作用,更是掌握篮球技术和实施篮球战术的重要基础。通过论述篮球运动员力量素质训练的重要性,如何发展运动员的上肢、下肢和腰腹力量作了深入的探讨．以期为篮球运动员如何进行力量素质训练提供理论参考。     

试论少儿皮划艇运动员力量素质训练

皮划艇是一项在水上竞速类型的运动项目,这项运动项目主要是依靠运动员的力量素质来完成的。本文主要研究少儿皮划艇运动员力量素质训练。     

短跑运动员绝对力量提高手段的研究

短跑运动是以肌肉工作为主推动人体产生快速位移的周期性速度力量型项目,而绝对力量起着决定洼因素,因此绝对力量是短跑运动员最基本的身体素质和重要组成部分。本文从运动理论和训练实践角度出发,在短跑运动员身体技能和专项技术的基础上,对短跑运动员绝对力量训练的指导原则、方法学原理、训练手段与方法三个方面,对短跑运动员绝对力量训练进行分析研究。结果表明,短跑运动员不但要发展其绝对力量,还必须与专项技术动作相结合、相协调,才能对短跑运动员提高短跑成绩起到积极的作用。     

篮球运动员力量素质训练的研究

篮球运动员力量素质研究的目的就是要结合篮球运动项目的特点,对篮球运动员力量素质的训练原则方法、特点及影响诸因素进行探讨。试对篮球运动员力量素质最大力量、快速力量、耐力问题进行有益的探讨。