谈女性更年期保健

更年期的到来是不可逆转的自然规律,应该正确认识,泰然处之,保持良好的心态,注意饮食和锻炼、定期体检,就一定会比较轻松的度过更年期,达到预防疾病,健康长寿的目的。因此,加强有关更年期保健的健康教育,并提高自我保健意识是非常必要的。更年期综合征困扰着不少中老年女性。女性在40岁左右,生理上便会逐渐进入一个新的转折时期,我们称之为更年期。     

锻炼助你安度“更年期”

更年期综合征概述 更年期综合征,顾名思义就是发生在更年期期间人体出现的以自主神经系统功能失调为主要表现的综合征,多见于45岁～55岁女性。更年期调节失常往往会导致生理和心理方面的疾患,女性的更年期症状比较明显,同龄男性也存在更年期症状。从调查结果发现,更年期综合症有朝年轻化发展趋势。     

顺利迈过这道坎——仇剑签主任谈女性更年期心理保健

更年期,每位女性必须经历的特殊岁月,与以往其他时期不同的是这个阶段被大多数女性所厌恶。女性调整好更年期心理状态,不仅仅可以从容地度过更年期,更可以为晚年生活作好铺垫。     

浅谈更年期综合征的护理体会

目的:更年期综合征的心理护理非常重要。方法:通过临床52例更年期综合征患者护理的随访和观察。结果:不进行有效的心理护理疏导的更年期综合征与有效心理护理疏导的效果比较,后者明显优于前者。结论:更年期综合征通过及时的心理护理,自我调节自己的心态达到一种平衡状态,不适症状明显降低,顺利过渡更年期。     

女性更年期潮热 食疗之蔬菜篇

潮热是女性更年期的常见症状,主要表现为,在无任何诱因情况下,身体突然感到阵阵发热,随之伴有心慌、出汗。引起更年期潮热的原因主要是雌激素不断下降,内分泌的急剧改变导致周围血管紧张度处于不均衡状态。中医认为本病多是阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致。潮热、汗多的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果。下面,小编为您推荐三种可以缓解更年期女性潮热的蔬菜。     

平安走过更年期

目前我国处于更年期的女性约有1亿人,这些人中有许多人患了更年期综合征。更年期的女性需要注意自己的生活方式,科学的生活方式有可能帮助自己走过人生这段＂瓶颈期＂。     

更年期不能“败”性

人们常说“女人四十如虎”,是指女性到了四十岁时会迎来一个性欲高峰。但在现实生活中,一些四五十岁的女性却因为经历更年期,对性爱产生抗拒心理,从而引发性生活不和谐。江苏省中医院男科主任医师周玉春告诉记者,男女都会经历更年期,40～50岁以后,随着身体老化,激素变化,心理和生理都会发生改变,对性生活也会造成一定影响。以下是在更年期男女中普遍存在的一些性误区,我们请专家给予分析指导。     

人类为何会有更年期

我们观察到一个奇怪的现象:大多数动物都没有更年期.在灵长类动物中,与人类生物关系最亲近的动物是黑猩猩,人类与黑猩猩的基因相似度高达98.5％.雌性黑猩猩没有更年期,它们一直到死亡之前都可以生育,只不过生育力会衰退而已.这也是地球上绝大多数哺乳动物普遍的生育模式,即生育年龄与寿命是一致的.而人类女性到了50岁左右就开始进入更年期,这就意味着将永远失去生育能力.现在人类的平均寿命是70多岁,也就是说,女性最后三分之一的人生不能生育.那么,人类更年期的意义何在?     

男性更年期归因于懒惰

最近老赵老两口常吵架，儿女问原因，老伴说是老赵到了更年期，好发火，常无端找碴儿。以后凡吵架，老伴就说：“看，这又是犯更年期综合症了。”老赵为此找了不少资料来读。有了理论依据，他的回答便振振有词，说：“荒诞不经，男人哪有什么更年期!”     

更年期不能“败”性

人们常说"女人四十如虎",是指女性到了四十岁时会迎来一个性欲高峰。但在现实生活中,一些四五十岁的女性却因为经历更年期,对性爱产生抗拒心理,从而引发性生活不和谐。江苏省中医院男科主任医师周玉春告诉记者,男女都会经历更年期,40～50岁以后,     

女性更年期纠偏

女性的更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退直至完全消失为标志。资料统计显示，绝大多数女性在45～55岁时处于更年期。此时，原本正常规律的月经周期开始紊乱，最后完全停止。     

社区护理干预结合耳穴埋豆治疗女性更年期失眠症疗效观察

目的:比较社区护理干预结合耳穴埋豆与单纯耳穴埋豆治法对女性更年期失眠症的疗效差异。方法:将60例确诊为更年期失眠症的女性患者随机分为治疗组和对照组。治疗组选用由健康宣教、心理疏导、膳食指导、运动建议、家庭访视组成的社区护理干预结合耳穴埋豆疗法,对照组仅选用耳穴埋豆疗法。两组均以14天为一疗程,4个疗程后评定疗效。结果:治疗组总有效率为93.33%,对照组总有效率为83.33%,两组比较差异具有统计学意义(P0.05)。结论:社区护理干预结合耳穴埋豆疗法是治疗女性更年期失眠症的有效方法。     

更年期女性可常吃大豆

更年期症状多从40岁开始,有的持续1～2年,也有的长达5～10年。随着人类寿命普遍的延长,现在女性平均寿命为78～84岁,这就意味着妇女的1／3人生将在绝经后度过。因此,做好更年期的保健,争取平稳过渡,为老年保健打下基础非常重要。     

益肾平心汤治疗更年期综合征80例临床观察

运用自拟益肾平心汤治疗更年期综合征80例,取得较好疗效,现报道如下.……     

如果您的妻子处于更年期

如果您的妻子有以下九大表现,那么就请您仔细阅读这篇文章,因为它将教会您的妻子如何轻松面对更年期。     

浅谈女性常见的几种精神疾病及防治

女性常见的精神疾病有癔病、产后精神病及更年期精神病等几种.     

益肾平心汤治疗更年期综合征80例临床观察

运用自拟益肾平心汤治疗更年期综合征80例，取得较好疗效，现报道如下。     

妇宁康片中菟丝子的薄层鉴别研究

妇宁康片是主治更年期综合症的有效药物之一,其收录于《中华人民共和国卫生部卫生部药品标准——中药成方制剂》第十五册。妇宁康片对治疗更年期综合征有良好疗效,但未见全面的质量标准。为提高药品的质量、保证药效,本研究致力于建立妇宁康片的一致性有效性良好的质量标准。由于薄层色谱法具有方便简洁快速且有专属性、重现性良好的优点,本研究采用薄层色谱法对妇宁康片中的菟丝子进行了薄层鉴别研究。其中,菟丝子以金丝桃苷作对照,以菟丝子(Cuscutae Semen)作对照药材进行了一定程度的研究,为妇宁康片的全面的质量标准提供基础研究。     

6大症状是更年期前兆7招顺利度过更年期

<正>进入更年期会出现一系列隐匿症状。只有及时发现自己身体的变化,才便于采取应对措施。1.月经紊乱。更年期会出现月经间隔变长,月经不规律,没有任何先兆突然停经等月经紊乱表现。2.潮热。午后脸颊发红,胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚,并伴有出汗。3.盗汗、失眠、心悸。突然觉得心跳加快,又找不出原因。4.干燥现象。皮肤变得敏感、干燥、皱纹增加,头发变白、干枯,产生口干舌燥等症状。5.腰背疼痛。由于骨质流失,可能造成腰酸背     

高血压病人血压突然升高的自救要诀

高血压病是一种缓慢进展的疾病,相当一部分高血压病病人存在交感神经激活或易激活状态。如平时心率较快,常大于80次/分,轻微活动后即出现心动过速,有心悸面红等表现或性格急躁易激动等,尤其在某些初发高血压病人。更年期妇女由于交感副交感神经常有明显不平衡状态,老年高血压病人对周围环境适应能力降低,