跑步参与者涉入程度对幸福感的影响:心理资本和流畅体验的链式中介作用

整合休闲涉入理论、心理资本理论、流畅体验理论等,检验心理资本—流畅体验的链式中介效应,在此基础上构建链式中介效应模型。采用成熟量表自编问卷,对305名跑步参与者进行调查。结果显示：跑步参与者涉入程度、心理资本、流畅体验均是跑步参与者幸福感的前因变量。三者对幸福感的直接影响均达显著水平（P<0.005）,跑步参与者涉入通过心理资本和流畅体验的中介作用对幸福感产生影响,且该中介作用包含3条路径,即心理资本与流畅体验各自产生的间接效应,以及二者共同产生的链式中介效应。研究揭示了跑步参与者涉入程度与其幸福感的关系及作用机制,深化了跑步参与者涉入对参与者自身影响的研究。     

恢复期摄氧量与跑步经济性的相关性研究

为了解恢复期摄氧量与跑步经济性之间的关系,先通过实验测量恢复期摄氧量与跑步经济性的结果,然后通过统计分析得出二者之间的关系,试图建立用自变量恢复期摄氧量推测因变量跑步经济性的回归方程.该研究选择12名定向越野和中长跑项目学生运动员作为受试对象,采用MAX-Ⅱ运动心肺功能测试系统测量摄氧量,让受试者在10 km/h的速度下跑5分钟,最后2分钟的摄氧量的平均值作为跑步经济性,恢复期摄氧量选择恢复期前10秒的摄氧量.研究发现,自变量恢复期前10秒的摄氧量测量结果为(33.84±3.12) ml·kg-1·min-1,跑步经济性的测量结果为(33.45±3.24)ml·kg-1·min-1,自变量恢复期前10秒的摄氧量与因变量跑步经济性之间差异不具有显著性(P＞0.05),二者之间的相关系数为0.92(P＜0.01),基于恢复期前10秒的摄氧量推测跑步经济性的回归方程为:y =3.297 +0.893x.研究表明,恢复期前10秒的摄氧量与跑步经济性之间高度相关,可以利用运动后恢复期前10秒的摄氧量推测跑步经济性.     

跑步追寻内心的快乐

没有什么比探索跑步引起的心理变化更引人入胜了。这些变化既深刻又有趣,可以为人们了解身心之间的复杂关系提供线索。     

跑步运动中下肢刚度的应用与研究进展

通过检索下肢刚度以及跑步运动中下肢刚度特征相关中英文文献,对跑步运动中下肢刚度特征进行系统总结归纳。研究表明：人在跑步过程中可直接计算的下肢刚度类型有垂直刚度(K_vert)、腿刚度(K_leg)和关节刚度(K_joint),其中K_vert已被多项研究证明与跑速具有显著相关性;下肢刚度和跑步损伤之间的关系是多方面的,依据不同跑步运动的特点提高运动员下肢刚度调节能力可以提高成绩和降低损伤。研究认为：下肢刚度和跑步性能之间的关系是复杂的,跑步运动中下肢刚度的研究仍存在局限性,起跑和加速阶段的下肢刚度有待研究,将下肢刚度与足部结构评估关联应用于实训,将有助于提高运动表现以及降低运动损伤。     

“跑步式”起跳与跳跃心理定向

跳远是一个集速度和弹跳力于一体的田赛项目,它由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成,其中助跑速度和起跳效果是决定成绩的关键因素。 所谓“跑步式”起跳,是相对于“制动式”和“打击式”起跳而言的。同这两种动作相比,“跑步式”起跳在动作形式上更接近跑的动作,它的最大特点是有利于助跑和起跳的紧密结合,有利于助跑向起跳的转换过渡,不会造成动作的僵硬和不自然,不会因为起跳而做过多的跳前准备工作。 外国专家作过“强有力”和“跑过起跳板”的两种心理定向试     

武术套路运动员赛前心理状态和比赛成绩的相关性研究

采用小样本范式,使用多通道Spirit-8生物反馈治疗仪,取被试左脑的疲劳波、放松波、注意力波和兴奋波4个参数作为运动员心理状态的参考指标,探讨心理调控后四名武术套路运动员心理状态和比赛成绩的相关性。测试数据分析结果表明,武术套路运动员的心理状态与比赛成绩呈倒U型关系。这一结论为运动员调整比赛过程中的心理状态,使其能够稳定的发挥出应有的训练水平、取得良好的比赛成绩提供监控指标和参考依据。     

河北省保定市跑步爱好者参与程度调查

随着人们对于健康追求的不断提高,跑步运动逐渐成为人们的新宠儿。2021年10月10日河北省保定市开展首届马拉松比赛,此举在促进保定市体育事业发展的同时也极大的使跑步爱好者群体不断扩大。本文将保定市跑步爱好者作为研究对象,将了解该市跑步爱好者的参与程度作为研究目的。其中在研究过后发现该区域跑步爱好者的基本情况为跑步爱好者男女数量较为平均,参与频次为每周进行1-4次,在参与情况中以休闲娱乐、强身健体、社交活动为主。     

跑步教会我的

窗外,是一个春雨过后的下午,天色有些昏暗。也许是因为所在楼层很高玻璃又很厚的缘故,感觉整座城市此时都是那么安静。     

跑步，在晚上

每当夜幕来临时,有这么一群人在别人睡觉、 听音乐和看电视的时候,奔跑在城市的各种街头,他们吹着微微的夏风,     

休闲足球运动与中强度持续跑步健身效果比较的系统综述

目的近10年来休闲足球运动(RS)的健身效果成为国外学者关注的热点,而足球科学与健康的研究成果在国内较缺乏。通过系统梳理相关文献,比较RS与传统健身方式中强度持续跑步(RU)的健身效果,进一步评估RS的锻炼效果,为推动健康中国建设、丰富大众健身方案、普及足球运动提供理论支持与启示。方法通过检索、搜集PubMed、EBSCO-Medline、Web of Science、CNKI、万方等中外数据库相关文献,并进行筛选,共纳入12篇文献。结果在改善中青年普通人群静息心率、体脂、VO2_max、姿势平衡等方面,RS与RU的干预效果显著,且效果相似;在改善血压、瘦体重、跳跃能力、骨骼质量方面,50%的研究结果表明RS的干预效果优于RU。结论持续一定时间和一定频率的RS,在改善中青年普通人群的健康效果方面与相似强度、相同时间的RU相似,在某些方面可能更优;对于慢性病患者干预效果仍需高水平随机对照试验进行验证。应进一步推动RS在国内的研究,关注RS对儿童青少年健康的影响,研制适合不同人群的RS健身方案,进一步确定RS的健身效果。     

跑步让人身心愉悦

据说古希腊一块大石头上刻着这样一句话：“如果你想健康,跑步吧!如果你想长寿,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”对我而言,还应该加上：如果你想年轻,跑步吧!如果你想美丽,跑步吧!如果你想快乐,跑步吧!     

如何应对跑步中的困扰

温度不是所有的人都会为热所困扰。有些跑步者似乎有某种天生的抗热能力,甚至在盛夏也能跑得很好,而另外有些人则天气一热,速度就大大下降。一个人的耐热能力部分取决于他的体积。体重大的人在热天时是很不利的,因为这样的人用以散热的皮肤表面积比例较小。此外,脂肪有碍于热的外散。     

用跑步向脂肪宣战

告诉你一个好消息：如果你跑步的话,不论是否改变饮食习惯,你都会减轻体重。     

跑步相关损伤的预防

跑步引起相关损伤非常普遍,国外研究证据显示每年有40—50％运动人群经历跑步相关的损伤。一些潜在危险因素可能导致运动损伤,如力量、生物力学、拉伸练习、准备活动、营养、运动鞋和心理因素等,调节这些危险因素可能有助于预防运动损伤。     

中跑运动员跑步经济性与运动成绩的相关性研究

探索中跑运动员跑步经济性(running economy,RE)与运动成绩的相关性,通过实验探索出中跑运动员RE测试的最佳负荷。根据.VO2max相对值及800 m运动成绩,最终确定7人为研究对象。研究结果发现,7名受试者运动成绩的排序和RE12的排序相关性呈现出高度显著性(r=0.98,P=0.00)。研究结论表明,800 m运动成绩越好,RE12水平越好;同时也发现,选择12.0 km/h的测试速度评价中跑运动员的RE水平比较适合。     

跑步经济性研究述评

对国内外跑步经济性研究成果进行回顾与分析。国外自上世纪60年代开始对跑步经济性进行研究,经过半个世纪的发展,跑步经济性研究在概念体系、影响因素、评价标准以及成绩预测、训练方法等方面取得丰富的研究成果。目前认为,跑步经济性(RE)较最大摄氧量(V02max)更能反映(评价)有氧耐力水平,具有较强的可训性。国内跑步经济性研究起步较晚,研究成果以生理学、心理学、训练学为多,但发展并不均衡。     

跑步功率——一种监测跑步耐力训练的新指标

采用文献资料法和逻辑分析法对国内外跑步功率相关文献进行分析,对跑步功率的基本概念、影响因素、测量方法等进行论述.研究表明,跑步功率能够应用于耐力训练,可评定运动员的跑步能力及训练强度,在运动员耐力训练中发挥着重要的作用.     

幼儿跑步能力差异性的生物力学分析

为了找到幼儿由走向跑的学习过程中不同阶段的步态特征,为指导幼儿形成正确的跑步姿势和运动康复提供依据,以初步具有跑步能力的2岁左右的幼儿为研究对象,采用影像分析技术,对幼儿的跑步姿态进行平面定点测量。研究发现：幼儿步态特征同成人存在明显区别,支撑阶段所占的比例远大于腾空阶段;从走向跑的学习存在一个过渡阶段,该阶段跑步时没有双脚同时离地的腾空阶段。     

运动成瘾行为形成过程的质性研究——以跑步群体为例

以跑步群体为调查对象,通过实地访谈法、问卷调查法采集调查数据,运用扎根理论开放性编码的方法,对跑步群体成瘾行为的形成过程进行分析。研究发现EAI>17分的跑步者具有显著的运动成瘾症状,影响运动成瘾行为过程的主要因素包括参与动机、运动体验、行为动力、行动策略和行为结果五大“概念范畴”。据此,运用质性研究扎根理论方法的典范模型分析工具“前因条件—现象—脉络—中介条件—行动—结果”进行梳理,构建出运动成瘾行为形成过程的理论模型。结论：运动成瘾行为的形成是一个长期持续的动态演变过程,个体的内在需求动机及运动过程中的持续认同感是运动成瘾的主要原因,群体环境因素对成瘾行为有催化作用,运动体验在跑步成瘾形成过程中起着重要作用。     

休闲体育参与者动机与行为的关系研究

目的:探讨大学生休闲体育动机与行为的关系。方法:采用改编的《休闲动机量表》和《体育活动等级量表》进行休闲体育动机和行为的测量,并建立休闲体育动机的验证性因子分析模型和休闲体育动机与行为的关系模型。结论:投入规范是影响大学生参加休闲体育活动的主要动机。投入规范与休闲体育行为呈显著正相关关系,而无动机和外在规范则与休闲体育行为呈显著负相关。