体适能教育模式对提高大学生健康体适能水平的教学实验研究

文章运用文献资料、实验、统计分析等方法,以山东某高校体育通识课学生为研究对象,通过体适能教育模式对课程进行教学改革实验研究。结果表明,体适能教育模式所设计的教学方案,对提高大学生健康体适能水平有积极的影响。     

六字诀训练对大学生健康体适能的影响

选取普通高校医学院学生20人,按照性别不同分为两组,后进行12周的六字诀训练,训练前后分别对其健康体适能指标进行测试。结果显示:六字诀训练可以提高机体柔韧素质、增强肌力,改善机体心肺功能和增加6分钟步行距离,对大学生健康体适能具有明显的促进作用。     

基于性别差异对大学生健康体适能教学的指导研究——以山东省大学生为例

目的:通过阐明大学生体质健康状况存在的性别差异和问题,提出针对促进男女大学生健康体适能教学的建议。方法:对山东省大学生2014年度体质健康测试成绩进行分层抽样统计分析,对影响大学生体质健康的体育因素进行问卷调查和访谈。结果:大学生体质健康测试指标成绩、课内外体育锻炼、健身知识掌握程度、体育与健康知识诉求均存在显著性别差异;体育选课趋向"避重就轻",女生现象突出;体能锻炼与健身理论知识教学不足。建议:强化体能锻炼,建立健康体适能教学理念;加强女性体育研究,培养现代审美素养;开发学校体育大数据系统,转变传统的体育管理观念和方法。     

啦啦操运动对女大学生健康体适能的影响

对受试者进行舞蹈啦啦操和技巧啦啦操锻炼,在锻炼前后分别对健康体适能的各项评价指标进行测试,结果表明:长期坚持系统的啦啦操锻炼,可以改善女大学生的健康状况,有效提高女大学生的健康体适能水平.     

不同健身运动处方对大学生健康体适能的影响

按《国家学生体质健康标准》测试的成绩,筛选出448名大学生自愿者为实验对象,有针对性地设计不同的健身运动处方,探讨实施不同健身运动处方对大学生健康体适能的影响,为大学生科学锻炼提供实验依据.结果表明:减肥健身运动处方,对大学生体重指数、肺活量体重指数产生积极影响,实验组实验前后差异明显,与对照组组间差异显著(P<0.05),强心运动处方干预对肺活量体重指数、台阶试验成绩有显著影响(P<0.01),壮力运动处方对男生握力体重成绩,女生一分钟仰卧起坐成绩影响显著(P<0.05)(P<0.01),增柔健身运动处方干预对坐位体前屈成绩产生积极影响(p<0.01).问卷调查显示:实施健身运动处方对大学生体育心理产生良好影响,实验组平均得分明显高于对照组(p<0.01).结论:实施健身运动处方能有效提高大学生健康体适能水平.     

健康体适能理论教学对大学生健身态度与行为的影响研究

本文运用文献、实验、统计分析等方法,以山东某高校体育通识课学生为研究对象,依据健康体适能的相关理论与应用对大学生进行体育健康理论教学实验研究。结果表明,健康体适能理论课程设计的教学方案对指导大学生掌握体育锻炼知识、培养良好健身态度和行为有积极的影响。     

拉丁舞和大众健美操对女大学生健康体适能的影响

采用文献资料法、实验法、数理统计法,通过研究女大学生身体成分、心肺适能、肌肉力量和耐力、柔韧性5个指标,分析拉丁舞和大众健美操锻炼前后健康体适能变化.研究结果表明,大众健美操和拉丁舞都能够有效提高健康体适能.拉丁舞组体重指数、腰臀比减少具有非常显著性差异.大众健美操组体脂比减少,心血管机能耐力提高,腿部肌肉力量和爆发力增加具有非常显著性差异.     

健美操课负荷调控教学对大学生健康体适能的影响

以南阳师范学院公共体育选项课180名大二学生为研究对象,对其进行健美操教学改革实验研究．结果表明,为健美操课负荷调控所设计的教学方案,对提高大学生心肺功能、肌肉力量和柔韧性等有积极影响,能全面提高大学生的健康水平,适用于普通大学生的健美操教学．     

布依族大学生体适能现状调查研究

通过文献资料、数理统计、SPSS软件分析等研究方法,于2007年、2008年对黔西南民族师范高等专科学校的布依族大学生体适能的各项指标进行测试,对运用SPSS软件对测试的数据进行分析.结果表明:布依族大学生体适能发展水平滞后,体适能总体水平呈下降趋势.对影响布依族青少年大学生体适能的因素进行分析,并提出对策与建议.     

福建省大学生健康体适能与生活方式关联之研究

为探寻福建省大学生健康体适能的动态发展情况及生活方式的促进作用,应用测试法、数理统计法等方法,将2010年与2005年福建省大学生健康体适能指标进行纵向对比,结果发现,大学生的健康体适能总体水平呈显著下降状态。对此,应当注重健康的生活方式,尤其要加强体育锻炼的科学性,并养成良好的生活习惯。     

布依族大学生体适能现状调查研究

通过文献资料、数理统计、SPSS软件分析等研究方法,于2007年、2008年对黔西南民族师范高等专科学校的布依族大学生体适能的各项指标进行测试,对运用SPSS软件对测试的数据进行分析。结果表明：布依族大学生体适能发展水平滞后,体适能总体水平呈下降趋势。对影响布依族青少年大学生体适能的因素进行分析,并提出对策与建议。     

大学体育舞蹈课程对增进健康体适能影响的探讨

健康体适是指人体所具备的能从事日常工作(学习)而不感疲劳同时有余力享受康乐休闲活动乐趣的精力以及能够适应突发状况的能力.其中对其体能的要求包含着肌肉力量、体成分、肌肉耐力、心肺耐力和柔韧性五个方面的指标.通过对5个指标的综合分析,发现身体健康方面存在的问题与不足,从而对增进健康体适能制定出科学合理的运动处方.而体育舞蹈...     

实施运动处方干预对新疆维吾尔族大学生健康体适能的影响

通过抽取新疆喀什师范学院的男女维吾尔族大学生各100人,测试其健康体适能并对他们进行每周四次的运动训练,来研究阳光体育背景下实施运动处方对维吾尔族大学生健康体适能的影响.结果显示,实施运动处方后,受试者的柔韧性、肌耐力、肌力和心肺功能均有显著性改善.表明实施运动处方干预能有效改善维吾尔族大学生的健康体适能.     

健美操对健康体适能影响的研究进展

在阅读和研究大量健美操相关文献资料的基础上,对国内外健美操运动影响人体健康体适能的五个方面（心肺功能、肌力、肌耐力、柔韧性和体脂成分）进行分析,旨在探讨健美操在改善健康体适能方面的功效,为指导科学健身提供依据。     

影响中学班主任健康体适能相关因素的分析

健康体适能包括：心血管耐力、体脂成分、肌肉力量和耐力及柔韧性等素质,这是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。对南京市玄武区中学的班主任健康体适能进行了调查与研究,取得了一定的经验,为提高班主任的身体素质和心理素质提供理论依据。     

徒步运动对健康体适能的影响

运用文献资料法,从中国知网和pubmed搜集有关徒步运动与健康体适能的文献资料,并对其归纳整理,探讨徒步运动对人体健康体适能的影响,结果表明:合适强度的徒步运动对人体健康体适能的心肺功能、肌力和肌耐力以及身体成分有一定程度的改善,对于柔韧性有积极影响,同时徒步运动干预在各类疾病的预防和治疗过程中发挥作用.     

竞技健美操训练对大学生健康体适能影响的研究

研究了竞技健美操专项训练对大学生健康体适能的影响,在该实验条件下的研究结果显示：训练后男女生腹肌力和腹肌耐力均增强,躯干和颈部伸展能力提高;女生躯干和下肢柔韧性提高;无论男女,训练后体脂百分比均降低,台阶指数和背肌力均无显著变化。     

运动因子对大学生有氧体适能的影响

目的:探询不同运动因子对大学生有氧体适能的影响。方法:通过实验法,问卷法取得原始数据,采用CROSSTAB统计法对数据进行统计分析。结论:规律运动、运动频率多于3次/每周、每次运动时间30-60分钟、合适的运动项目对大学生有氧体适能水平有较为积极的影响。     

欧美体适能研究进展对我国学校体育健康教育的启示

欧美对体适能的研究在健康体适能方面不断深入,在与运动相关的体适能和与代谢相关的体适能方面逐渐拓展。体适能与工作学习、娱乐和应急处理等生活情况紧密联系。给我们的启示是：体适能的发展要与健康紧密相连;健康观念应由无疾病的消极观念转向充分发挥身体潜能的积极生活观念;学校体育教育应正确处理好健康体适能与运动体适能的关系。     

高校开设《体适能》健康课程的研究

本文分析了体适能的概念,对高校开设健康体适能的必要性以及目前国内开设和研究的情况进行了论述,同时提出了开设此课程的具体策略和建议。