笑谈平常女儿心

排球杂志的记者让我说中什么,说什么呢：战场上的我大家都看到了．也都熟悉了．那么就跟大家说说场外的我吧我属牛。1973年3月底出生在南京一对排球伉俪家中爸爸孙锦华曾是江苏男排的副攻手,妈妈黄启珍则在江苏女排打主攻妈妈当年打球很能拼所以大伙给她起了个外号"老虎"等我到省青年队打球、而目也打主攻时。妈妈当年的队友见了我便开玩笑地说：嗨．你家又有了一只"小老虎"．没想到一句玩笑．渐渐成了我现在的绰号说来惭愧一作为国家队的主攻手．在场上我真应多点杀气。多点老虎下山的勇猛,可能骨子里算条"笨牛"吧．我没觉得自己一点也…     

一段平常的日子

人生如白驹过隙,稍纵即逝。有些平常得不能再平常的日子却偶然过电影般地在脑海里闪现。 我清晰地记得,那是在我大学一年级放暑假在家的时候,一天偶然骑车路过人民广场。这广场的中间是一座头顶着一架二战战机的纪念碑,是为了纪念在解放长春时牺牲的一位苏联红军飞行员而修建的,在纪念碑的周围种着许多青松翠柏,我发现在这些青松翠柏的阴凉下一簇簇地聚着好多弯腰围观的人,年轻的好奇心使我放下自行车凑过去探究——那是一群下围棋的人。     

海钓初学者技巧

在我作为一个海钓爱好者与初学者交往的过程中，有一个现象非常有趣。我很仔细地观察那些初学者的面部表情，当他们面临问题时会如何的皱眉，如何的发牢骚。通常他们一次又一次烦心的事情主要有三个方面：缺少资金、钓具和钓组的配备、如何确定鱼种的踪迹。虽然我现在已经有些谢顶，说话有时语无伦次，但在垂钓时仍旧能够依靠自己的习惯和经验来取得好的战绩。     

球台上已经没有死角 死角在心里——中国队总教练蔡振华解析雅典乒乓球大战

本届奥运会乒乓球比赛，中国队获得了三枚金牌，我作为总教练，对这个成绩和整个队伍的表现还是比较满意的。这次比赛与往届任何大赛都不同的是，从第一天上场开始，我们就遇到了对手强有力的挑战，两天打下来，已经无路可退，到了再输一场就意味着丢一枚金牌的地步，在这种压力之下我们的队员能够顶住，最后在四个项目中夺得三项冠军，我觉得非常不易。能顺利地拿到冠军固然好，但在遇到困难时，这个集体仍在战斗力，这一点也非常可贵。     

我这两位恩师——王励勤说：李指导认真，施指导活泼

李指导是一位非常敬业的教练。从1995年到2000年悉尼奥运会，李指导带我的那几年，帮我打下了一个非常好的基础。我记得刚上一队时，自己比较年轻，能力、水平都不行，也没什么成绩，但李指导一直抓我抓得特别紧，基本上每天训练完都会给我加班，练到很晚，别人休息了我还在训练，包括星期天也不怎么歇，持续了很长一段时间。当时王涛在队里是主力队员，也是李指导主管。封闭训练一打多球，李指导就让我跟王涛练。     

赛前控水技巧

<正>赛前准备对很多健美运动员来说是件令人头痛的事,尤其是赛前最后一周的饮食如何调整,很多人还是懵懵懂懂,不知所措。几乎每次健美比赛结束后,我们都能听到很多健美运动员这样说:“赛前一周时,我的状态非常棒。但比赛当天,我的状态却非常糟糕。”相反,我们却很少听到有人这样说:“赛前一周时,我的状态并不算好。但经过最后一周的精心调整,比赛当天我的状态非常好。”     

花开花落是平常 心观花时花醉心

花开时，心会为花的美丽而欣然；花落时，心会为花的凋零而悲伤，随景而动的是心，不是花。大自然的种种景象并没有被赋予任何意义，花开花落皆平常。有花有月任君赏，无花无月也悠然。落叶飘花凭君品，无花无叶亦坦然。不论“落红满径”，还是“好花正艳”，都只是平常的景色。花开时，不欣然；花落时，不伤悲，你就会欣赏到永不凋谢的自然之美！落红如此，大千世界一切让心灵不安的“尘虑”莫不如此。失意时，心不为之动，烦恼便无从生起；得意时，心不为之动，骄慢便无从生起。这时，得失之意便不再被冠以涵义，得意而喜、失意而悲便不再…     

平常心态夺第一

去年仲秋时节，学校工会在离县城约10公里的龙会水库组织了一次钓鱼比赛。水库钓鱼，水阔鱼稀，鱼儿比较难钓。为了让参加比赛的教职工都能钓上鱼，多钓鱼，这次比赛既不限钓位，也不限竿线，甚至连开赛的时间也不限。惟一的要求是钓到午后5时收竿。到时各自把钓获的鱼儿拿来计秤，钓得最多的便是第一名。     

垂钓与记忆力

我令年已是古稀之年的老人了，非常喜欢钓鱼，钓龄也有20多年了。特别是退休以后，为方便钓鱼，购置了摩托车，几乎跑遍了辽阳的平原和山区。在垂钓过程中我发现，有意识地记住所钓鱼的品种和数量，对提高记忆力，保持大脑不衰老，有非常好的促进作用。     

西南地区冬钓鲫

1．冬钓晴暖天气。因为天晴气温偏高水中暖，变温鱼类对此非常敏感，这时它们便不约而同地游向岸边浅水域中栖息觅食而好钓。以一天中的时段而言，早上9时至下午4时许，是冬钓时段的最佳选择。     

抗小杂鱼闹窝的佳饵嫩苘籽饵

钓友都有体会．小杂鱼闹窝最令人心烦：换面饵、大饵、硬饵、大浮重坠等．效果有时并不理想，但我地钓者用嫩苘籽饵，效果非常好。当你打窝后小杂鱼闹得正欢时，改挂此饵，小杂鱼就不吃了．钓上来的全是大鲫鱼。     

商毅的绿色奇迹

长这么大商毅接触最多的颜色肯定 是绿色。球场是绿的，回国后初登甲赛 场就穿上了北京国安队的绿色队服。商毅 说；“我喜欢国安队；球迷、俱乐部、教练和 队友对我都非常好，在北京，我很快乐！我 和绿色有缘，绿色能为我带来奇迹。” 当有一天看到了一张名叫《绿色奇 迹》的ＶＣＤ影喋时，商毅毫不犹豫的买了 一张，那时他甚至还没听说过该片的男主 角汤姆·汉克斯…… 漂亮小男孩：为我起舞吧 商毅小时候长得非常漂亮，像一个小姑娘一样。由于受家庭环境的熏陶，和其他大多数球员不同，商毅的身上隐约带有一丝淡淡的幽雅气质。＠＠＠＠ …     

纪录台：日本名品 高档自然

去年10月29日下午，我与钓友结伴到鸟苏里江月牙江口柳毛通钓鱼。次日清晨5时左右，我刚换完一遍食，就听见前方约一百米处传来鱼打水声，水面上出现了一个很大的浪花。我预感到附近水下有大鱼活动。接下来江面非常平静，时间一分一秒地过去，6时10分左右，我的海竿铃声响起，我赶紧跑过去查看，发现左边第三支海竿的渔线从旁边的两海竿线下穿过，于是迅速提竿。     

平常怎样测定运动负荷？

平常体育教学,上课只有教师一个人,怎样测定运动负荷呢？解决好这个问题,是很有实际意义的。运动负荷的大小,是评定体育教学质量的一个重要方面。因为只有适宜的运动负荷，才有利于增强学生的体质。     

FACE TO FACE

我心里清楚,我必须在比赛时小心翼翼,不然的话一旦吃牌,到手的决赛弄不好就不会没有我的份了,我能做的就是不断地在场上奔跑。我会保护好自己的,我们捷克虽然没有那么多球星,但我们的长处在于我们的整体配合非常优秀,让每一个球员都能够最大限度地适应比赛。我相信我们的球员不会在接下来的比赛中出现任何问题。 内德维德     

课堂随记(一) “老师:您别动!”

我任教的二年级一班的学生，特别活泼好动。每节课上总有几个“调皮蛋”在里边出“洋相”、闹“怪声”，欺负别的同学。今天这节课，我从中抓出六个男同学，想狠狠地整治一下他们。我说：“你们这几个同学都在那里站好，对刚才所违犯的纪律进行反思”。此时，我的脸上没有一丝笑容，态度非常严厉，不停地批评着这些让我感到头疼的调皮生。可就在我正起劲地训话时，最调皮的学生车明明急切地一步一步轻轻地走到我跟前小声说：“老师，您别动。”说着用力地踮起脚跟，伸着小手在我身上拿下一个小毛毛虫扔在地上。然后，笑容满面急急忙忙地又返…     

悟回自我

我当学生时，体育老师的严厉给我留下了极其深刻的印象，以至于成为当时我最害怕的人，我的学生时代就是这样“怕”过来的。从教以后，初为人师的我仿效身边的同事，要求学生非常严格，“严师出高徒”嘛。这样的座右铭我认为很正常，也很正确，学生虽略有微词，但也相安无事。新的学年开始了，学生因为换了“新教师”，显得异常认真，有一个学生却有意地在课上找“茬”。这无疑是给学生一个“下马威”的好机会。经过我严厉的批评后，这个叫婷的学生似乎认识到了错误。但在接下来的时间里仍能感到她在不断地“挑衅”，于是我大发脾气，训斥了…     

短竿细线钓大鲤

4月17日，恰逢周六，难得赶上一个非常适宜钓鱼的好天气。渔谚说“清明到谷雨，越钓越欢喜”。我整理好钓具，乘车来到位于市郊沈庄的一处河塘。     

一则游戏引发的思索

教材中有一个游戏叫“美化校园”，其目的是发展学生奔跑能力和动作协调性；培养热爱劳动、热爱校园的感情；进行美育教育。游戏时，由于教师要求设计方案由学生自己确定，因此学生练习兴趣浓厚，积极性高，可在一次游戏结束讲评时，我发现第一个完成练习的一组男学生组成的图案有些特殊，就让他们向大解释一下，开始时他们犹犹豫豫，后来在我的督促下才吞吞吐吐地说出其中的含义，原来他们拼成的图案是一支点燃的香烟，当时我感到非常吃惊，觉得其中定有缘故，讲评时我比较含蓄地说：“首先向取得第一名的同学表示祝贺，但他们所设计的图案…     

心血管病人应成为日常保健专家

晨练时，途经河滨公园健身房，见三五老叟正兴致勃勃地围坐、交谈着，其话题好像是心血管病人的日常保健。职业的兴趣使我止住脚步，想听听他们究竟谈些什么。一位戴眼镜的老叟正说着：“……心血管病人活动时应当掌握好运动量。我的体会是活动后轻微出汗，呼吸次数稍有增加，有轻度劳累感而无不适感为好，运动量过大，过度劳累会引起心血管意外。”“前不久，我到医院去，医生让我活动前适量服点药，这样可以防止心肌梗塞等意外发生。”一位白发叟插话。“这个问题我研究过。心血管病人进行体育锻炼是否需要服药，应视具体情况而定，”眼镜…