散手腿法应用的原则与时机

在散手技法应用中,腿法占有极为重要的位置,因此在我国传统武术中素有“手是两扇门,全凭腿打人”之说。腿法的特点是击打距离长,力度大,攻击范围广。应用不同的腿法可以上踢头胸,中踢腰腹,下踢裆腿,且前、后、左、右均有各种不同的攻击方法。在实战中,一组强劲而凌厉的腿法可使进攻者占居主动位置,有     

六封四闭腿法缠丝劲的实战应用

六封,就是要封住对手的手、足、肘、膝、肩、胯的六个进攻部位。武术讲究内三合和外三合,此招就是在实战中破坏对手无法形成外三合的典型范例。当对方各部位不能相互配合时,身法以及劲力就会支离破碎,也就很容易被击败。四闭,在炼气中有这样的一句话:"三元归一,四门紧闭"。就是要做到在用意行拳之时,嘴不要张,要闭住呼吸,眼、耳、鼻、口都闭合,内向丹田。即所谓的"四门紧闭",达到意气贯穿的忘我境界。《十三势行功心解》中说:"以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。"就是这个意思。因此,习练太极拳,要放松,贯穿内劲,自然而然。     

武术散打与截拳道实战腿法的技术分析

通过运用文献资料法、对比分析法、访谈法以及逻辑分析法对散打与截拳道腿法的技术特点、基本腿法、实战腿法的应用及发展等方面进行对比研究,发现二者在技术特点、训练方法实战中腿法的应用等方面存在的差异。这些差异一方面体现了散打腿法的独特性风格、特点,另一方面也显现出了散打腿法不够完善。通过这些差异可以让散打腿法得到完善。以适应现代竞技体育发展趋势。     

拳击实战中主动进攻的时机

经研究调查分析,我们认为拳击比赛在以下四种情况的时候,可以采取主动进攻。首先,是对手想进攻还未进攻时,即犹豫不决时。 其次,我做假动作时,如对方判断错误随即做出反应动作,因发现是假动作,思想马上放松,在中止反应动作的瞬间进行攻击。 第三,我已判断对方要做假动作,当其动作刚一出现时,立即直接上步主动进攻打击对手。     

实用腿法

拳谚云:"手是两扇门,全凭腿打人。"在实战中,以手法的左拨右格,上托下拦,封住敌之拳脚;或两手亮开门户,诱敌来攻;或以手法虚晃敌身,察其动静……待机用腿法攻敌之空当。下面介绍实用腿法如下,仅供参考。     

浅谈拳击实战中主动进攻的时机

本文采用统计分析法、归纳法、文献资料法、数理统计法并运用训练学、心理学的有关理论，对市属专业队各年龄段运动员的拳击攻防技术进行研究调查，试图通过省运会比赛中主动进攻技术的运用与分析，从而达到强调主动进攻是制约对手、击败对手的主要手段。更好的引导教练员日常训练，丰富训练内容。     

闪击腿法

闪击腿法是搏击实战中比较灵活的腿法技术之一。在遇到对手出手敏捷、劲力雄浑,对我构成强有力威胁的情况下,倘运用这种腿法,可避开对方的攻势,进而起腿将对手击倒,化被动为主动。 闪击腿法的技术特点是,动作简单,技法微     

零存整取健腿法

要想瘦身,运动是必要的,能否在运动中持之以恒更是瘦身的关键。健腿也是如此,怎样才能把双腿塑造得更加完美?首先是要有合理的方法,其次是要循序渐进、长期坚持。哪怕你每天抽出5分钟、10分钟进行运动,长期以往,你就可以收到回报。有氧腿部运动     

倒地腿法奇招

在街头巷战中，你很难始终保持站立状态。无论你的功夫多么出色，都有可能被人击倒或摔出去。许多巴西格雷西柔术高手更认为，大多数战斗都是在地面上结束的。如果你一不小心,被对方打倒在地，请不要慌张，这并不意味着战斗结束，在倒地的情况下，你依然有机会制服敌人。笔者根据多年实战经验，总结出倒地后的5种反击之法。     

意拳腿法

意拳在技击对抗时使用腿法一般都比较慎重。尽管腿的攻击有一定威力,但是别忘了“抬腿半边空”。     

武术散打腿法与跆拳道腿法的比较研究

武术散打与跆拳道在竞技比赛中是两种不同的体育运动项目。武术散打是一种以踢、打、摔为一体的拳脚结合的中国武术的一个分支,而跆拳道在竞技比赛是一种以腿法为主的体育运动项目。文章通过对武术散打中的主要腿法与跆拳道中的主要腿法进行比较分析,从而为武术散打的发展提供可参考的理论依据。     

跆拳道原地腿法

跆拳道在攻击时以腿法为主，笔者将其腿法分为原地腿法和转身腿法两种。下面，笔者简介跆拳道5种原地腿法。[编者按]     

散打连环腿法

腿法在散打中能起到举足轻重的作用,连环腿法是腿法中的精华,它在实战中能连续不断地攻击对手,使对手处于被动挨打的局面。腿法在实战中实用价值最高,泰拳素以凶狠凌厉著称世界,各国搏击高手败在泰拳手下者不胜枚举,这和泰拳凶狠的腿法是分不开的。腿法也最难学,拳谚中有“抬腿丢半个家”,使用不好易被对方击中或摔倒。 腿法进攻方法繁多,它可向四面八方出击,有直线和弧线两种进攻路线。在实战中可互相配合,低配高,左配右,虚配实。有一腿连续进攻;也有左右腿连连出击的鸳鸯连环腿。腿法进攻力量大,击得远,高可踢面,低可搓…     

中国式摔跤实战中主动进攻时机的研究

采用文献资料法、数理统计法、专家访谈法、观察法等研究方法,对参加2007年全国中国式摔跤冠军赛10个级别冠亚军决赛中攻防技术运用情况进行调查研究.通过对其在比赛中主动进攻技术的运用与分析,得出结论:主动进攻是制约对手、击败对手的主要手段,而主动进攻的时机选择在激烈对抗的中国式摔跤比赛中的作用尤为突出.研究结果将为中国式摔跤运动实战比赛中的运动员和教练员提供有益的参考.     

心意拳腿法诣要

心意拳劲力来自丹田,丹田翻滚使内劲发至周身,但是丹田发劲尚须下肢配合,这就是“腿弯绷、后脚蹬、前步钉、劲力挺”。 下肢功能与丹田的对应关系 戴氏心意拳的丹田功能在于“滚”,束身进步呈倒立圆向前翻滚,展身进去呈正立圆向下倾滚,圆滚中则可身落手起束中进,身起手落展中击,俗称“阳起阴盖”。如同脚踢足球之理,踢其下半部球将顺着上旋圆     

聪明的美腿法

<正> 粗壮的腿是减肥的最大障碍,下身的脂肪(臀部、大腿部等)很难被减掉。下面是专家们的三点建议。一、聪明的锻炼。减去下身脂肪的最好运动是:步行、骑车、滑雪和爬楼梯。慢走、跑步和游泳,对于苗条腿部及臀部的作用极小。运动量一般每次锻炼20—30分钟,每周3—5次为适宜。二、聪明的巩固。在全身锻炼的同时,辅以腿部运动,加强腿部肌肉,改善腿部弹性,使其更有形。站立,一条腿向后伸,与地面平     

泰拳拳法与腿法

且拳 后手直拳与前手朝拳相比，优点在于，当后手直拳发力时，加速的距离较长，所以威力远远大于前手刺拳；缺点是由于后手直拳出拳距离远，容易被对手察觉，从而躲开或发起反击。右直拳是右撇子拳手的有力武器，其威力轻则可使对手因遭到打击而丧失部分战斗力，重则可决定一场比赛的胜负，所以历来被右撇子拳手视为法宝而勤修苦练。     

散打比赛腿法功用

武术运动在我国有着悠久的历史，散打作为武术运动的重要组成部分越来越受到世界各国武术爱好者的重视，在长期实战中，腿法的攻防在散打中得到了广泛的运用。俗话说：“手似两扇门，全凭腿打人。拳打三分，脚踢七分。”这充分体现了我国武术散打腿法的重要性。武术的腿法种类很多，每种腿法都有自己的实效性。     

跆拳道腿法速成打法

快、狠、稳、准是大部分功夫所追求的.跆拳道的特点是完全凭借腿上功夫用脚部击打对方要害。出腿时.一定要走直线.以保证速度和力量。别小看这些没有花活儿的基本姿势.跆拳道大师一样可以用基本姿势打败对方。但是前提是:先要站稳了。     

泰拳拳法与腿法

后手直拳与前手刺拳相比，优点在于，当后手直拳发力时．加速的距离较长，所以威力远远大于前手刺拳；缺点是由于后手直拳出拳距离远，容易被对手察觉，从而躲开或发起反击。右直拳是右撇子拳手的有力武器，其威力轻则可使对手因遭到打击而丧失部分战斗力，重则可决定一场比赛的胜负，所以历来被右撇子拳手视为法宝而勤修苦练。