千里之外

空间曾是阻隔人类交往的巨大障碍,千里之外,生死茫茫。古人一别,往往就是生离死别,当中有多少感慨牵挂,代代流传。跨过时空的阻隔,也是人类不息的愿望。水浒人物里,神行太保戴宗戴上那副甲马日行八百里,要算对速度最朴素的科幻设计。弹指千年,海内已成"地球村",当距离已经不是障碍。越过大洋的时间以小时来计算,千里之外的那种感怀,似乎突然变得没了根基,令人怅然若     

饮食防脑衰

进化规律显示，人体从40至50岁开始，身体形态与功能逐渐出现衰老现象。一般认为，45-65岁是初老期，65岁以上为老年期。这期间，大脑的变异与萎缩是自然的生理现象。为此，40岁以上的中年人应重视在营养进食上作相应调整，切不可任其衰老变异，而应坚持“可变论”观点，努力从食物上保证大脑供给，发挥食物功能优势，养育大脑，保持智力。一、要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食。要保证脑细胞热能供给的充足。食物转化的葡萄糖供给热能最快。二、要摄取足够的优质蛋白质。脑中的氨基酸平衡，有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，而保持…     

防衰靠美食

中医上一些被认为有助于延缓衰老的食物,从现代医学原理看来,大多具有降低由糖、降低血压及保护心血管、增加免疫功能、调节内分泌的功用,因而被认为是延年益寿的食品。     

千里之外——致火箭队

有些机遇你一旦错过，可能多花数年的时间才能再次得到它？成功=实力=机遇，实力需要长时间的打造，机遇则转瞬即过。 冠军只能有一个，何谓成功？在现有条件下达到理想的结果。 NBA季后赛诸强的机遇与命运。     

急速步行防脑衰

大脑功能的衰退,轻者表现为记忆力下降,反应迟钝,重者会出现老年痴呆样改变。那么有什么方法能延缓脑力的下降呢? 我们知道,大脑的重量约占体重的1/47,但大脑对葡萄糖、氧的需要量却相当大,占全身需氧量的20％—30％。心脏要把它泵出血液的1/5供给脑组织,在紧张工作时对氧的营养物的需要量更     

大脑保健常思防衰

大脑是人体进行思维活动的重要器官.养生首先要健 脑,人到了一定年龄就得防止脑功能衰退.防止脑功能 衰退的最好办法就是勤于用脑,而懒于用脑者,久而久之就 会出现脑功能衰退."用进废退”是自然界的普通法 则.实践证明,人用脑越勤.大脑各种神经细胞之间的联系越多, 形成的条件反射也就越多.古代著名历史学家司马迁就说过 :"精神不用则废,用之则振,振则生,生则足.” 明朝高濂也曾在《遵生八笺》一书中指出:"精 神不运则愚,血脉不运则病.”意思是说大脑经常不 运用就会愚蠢,血脉不运行或运行不畅则会生病.     

我送你离开 千里之外

Grubby在跟着MYM一起重生之后显得比较春风得意,自己当了战队队长不说,其女友PPG也成了新的战队经理。虽然现在的MYM在规模和实力上已经今非昔比,但以目前魔兽圈子选手普遍无家可归的情况来看,Gubby还算比较理想,而且MYM不久就宣布他们又签下了一位欧洲非常有实力的亡灵选手Happy,如此一来MYM在WC3L上还是比较有竞争力的。当然,更重要的是Grubby又能安心地继续他的职业生涯了,从某种程度来说,这远比那几个战队联赛奖杯重要。目前魔兽大型线下比赛减少了很多,奖金也大幅缩水,所以不少选手都把目光放在了一些品类繁多的线上比赛上,包括以前很少参加这些比赛的大牌明星们也不得不为多捞点外快连续参赛。虽然线上赛的路人选手很多,但大多也都是身怀绝技,如果能解决中国电信的问题,相信这些民间高手会更加层出不穷。本次比赛我们带来的就是一个还算路人的人族选手Reprisal与Grubby一场精彩的比赛,世界冠军想用成名绝技跑狼骑给路人上一课?我们来看看最后到底发生了什么。     

我送你离开 千里之外

Grubby在跟着MYM一起重生之后显得比较春风得意,自己当了战队队长不说,其女友PPG也成了新的战队经理。虽然现在的MYM在规模和实力上已经今非昔比,但以目前魔兽圈子选手普遍无家可归的情况来看,Gubby还算比较理想,而且MYM不久就宣布他们又签下了一位欧洲非常有实力的亡灵选手Happy,如此一来MYM在WC3L上还是比较有竞争力的。当然,更重要的是Grubby又能安心地继续他的职业生涯了,从某种程度来说,这远比那几个战队联赛奖杯重要。     

增加肺活量是防衰要务

肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约3500～4000毫升；成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9％～27％，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。为了延年益寿，人们必须时刻充分发挥肺功能的潜在力，推迟肺功能的下降，根据专家研究和长寿者的实践经验，提出如何有效预防肺活量下降的方法如下。一、要长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势。在日常生活中，无论坐、站或…     

勤练手指防脑衰

人的手指之所以灵巧,就是因为大脑对手指的支配最精细。在大脑皮层仅管理一个大拇指活动的代表区域,就比管理一整条大腿的代表区域大10倍多。医学家发现,脑萎缩病人手指的灵活协调性大为下降。相反,经常利用手指从事灵巧、精细动作的人,则较少发生脑萎缩和老年性痴呆症。实践证明,多动手、勤练手指能锻炼大脑,延缓大脑衰老、增进记忆力、预防老年性痴呆症。老年人可以通过以下几种方式锻练手指:一玩乐器。德国波恩科学研究所的专家证实,老年人若能经常弹琴,会有明显地延缓脑衰亡功效。弹琴时眼看乐谱,大脑则根据乐谱内容向手指发出指令,指挥…     

美国专家拟订 用脑防衰计划

有些人刚迈入中年就慨叹说：“人老了，脑子不了。”事实真是这样吗?美国脑技术专家经过大量研后指出，随着年龄的增长，人的大脑思维能力并非通常所认为的那样都会发生急剧的衰退。他们引证些科研结果表明，思维一贯异常活跃的人到老年后他的大脑思维能力基本上没有什么影响,一般的人响也不显著,只有那些年轻时就思维活动迟缓或不欢动脑筋的人才会有严重的衰退。因此，科学家们为，为了使人在六七十岁时能继续保持大脑健康，免非病理性细胞衰老及各种与衰老有关的症状产生青年时期要养成勤用脑，多思考的良好习惯。这一在三十岁后更应谨慎…     

霍华德——改编自周杰伦《千里之外》

日月口眯神翻烦甲，、则爪叻谬暇叭银思抽弧特粥脾哪加啼呱阳绷倒.硫加哪临州〕农川，卿球场如战场，掌声如雷响，我为你呐喊。闪光的瞬间，由你在演绎，我欣赏你表演。篮球在手上，你带球上场，飞跃来闪现。乾坤在心间，时间被安排，演一场精彩。比赛完是谁在场间欢呼与呐喊，     

探索破密防之路

第十二届世界杯赛中,意大利队以“密集防守、紧逼盯人、快速反击”的打法,连克阿根廷、巴西、波兰、西德四强,夺取了本届杯赛的“皇冠”。但在小组赛中,面对密集防守的喀麦隆队和秘鲁队,却一筹莫展。中国足球队荟聚了国内各路精兵强将,较之国内各队技高一筹。近几年来在一些国内外的比赛中取得了一些可喜的成绩,但也暴露了破密防能力不强、怕紧逼的老问题还没有从根本上解决。如在去年昆明集训中,国家队面对密     

老人防衰秘诀:积极社交宽以待人

你想老来俏吗?如果你真的想,也许你不能靠自己来实现这个想法。你同时也打算戒掉你的坏习惯——诸如吸烟和久坐——吗?两项新的研究成果是这样说的。最新一期身心药物杂志记载:老年人防止衰老的秘诀,的确与朋友和家庭、每天有规律的身体锻炼     

探索冠军之路的奥秘——训练之外的强力手段

对于竞技运动员来说,取胜是运动的主要目的。运动员除进行强度的训练以外,还使用特殊手段来增强运动能力。近年来,这一现象明显增加,数百种不同的强力手段应运而生科学研究也随着发展。一些控制严密的实验研究科学地证明了某些强力手段的正作用。与此同时,研究也发现,某些强力手段可能反而对运动能力产生副作用,并危害运动员的健康。     

比赛之外

我是一名职业棋手．从小参加各种围棋比赛。比赛对于我来说．是提高棋艺．增强实力的绝佳舞台。与其他职业棋手一样．夺取冠军是我的目标,然而有时候匆匆来去．     

体系之外

足球是一项团队运动,战术与配合的重要性不言而喻。作为一名球员,如果没有C罗、梅西那种完全凌驾于体系之上的个人能力,又不像齐达内、罗纳尔多那样有自带体系的属性,能做的就只有老老实实地融入体系。一旦技战术特点格格不入,便只剩离开一条路可走了。曼乔的诱惑“波多尔斯基和沙奇里都是特别优秀的球员,我相信他们会在蓝黑军团有出色的发挥。”国际米兰主席托希尔在这个冬天为曼奇尼带来了两名实力派球员,而如此重量级的引援已是意甲许久未见过的“大场面”了。波多尔斯基和沙奇里前往意甲的原因其