简化太极拳教学法初探

针对医学院校大学生的心理特征，结合简化太极拳的特点，从培养兴趣入手，采用分解法、完整法、口诀教学法等教学手段，收到了较好的教学效果。     

二十四式“简化太极拳”教法初探

太极拳是我国劳动人民创造出的一项宝贵的民族文化遗产,简化太极拳是我国传统保健体育的精华,是从各大流派的太极拳中精选出来的。文章运用文献资料研究方法,对二十四式“简化太极拳”教学进行了分析、研究,并提出了新的思考,以有助于太极拳教学水平的提高。     

浅谈中学简化太极拳的示范教学法

二十四式简化太极拳既有"身躯宜中正而不倚,脊梁与尾闾,宜垂直而不偏;但遇开合变化时,有含胸拔背、沉肩转腰之活动"的肌体训练,又有"以意运臂,以气贯指,日积月累,内劲通灵,其玄妙自生"的身体内环境的训练。通过太极拳的学练,既可以强身健体又可以陶冶情操,是中学生体育教学中首选的武术教材之一。     

24式简化太极拳教学设计

一、指导思想 新课程改革将培养和促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的高度,重视学生健康三维观的培养,增加学生的合作和责任意识;新课程标准要求课堂教学以学生为主体,倡导建立学生“主动参与,乐于探究,交流与合作”的主体式学习方式。因此本课力图在学习方式上进行探索,引导和帮助学生在学习过程中主动参与,主动思考,合作学习。     

二十四式简化太极拳教学初探

简化二十四式太级拳作为大学体育课的重要内容深受广大学生的喜爱,本文就教学中的一些体会进行总结,供大家参考。     

简化太极拳教学探析

文章运用文献资料研究法、访谈法等研究方法,就当前普通高校太极拳教学中存在的问题与不足进行了认真细致的分析与研究,结合多年来从事武术专业教学与训练的实际及太极拳运动自身的特点,在太极拳教学指导思想和教法上做出了一些改良与创新,并提出了一些见解与建议,目的是使太极拳教学更加符合大学生的兴趣与生理要求,建立其终身体育的信念,使太极拳这项古老而年轻的运动在我国高校得以继承与可持续发展。     

普通高校大学生24式简化太极拳教学研究

太极拳是我国民族文化的瑰宝,24式简化太极拳也是普通高校经常选用的体育课教材之一。为了更好地提高普通高校大学生24式简化太极拳教学水平,文章根据大学生实际情况以及太极拳自身特点,结合长期实践教学经验,着重从太极拳的课程设计,教学方法的选择运用以及课后练习巩固的安排等方面进行探讨,以求促进大学生学习太极拳的兴趣和信心,使其能快速掌握太极拳动作和精髓。     

二十四式简化太极拳教法新探

太极拳是我国宝贵的体育文化遗产之一,在高校倡导＂健康第一＂的指导思想下,已成为大学生必修的体育项目。然而其枯燥的套路学习及缓慢平稳的运动节奏,很难激起现代学生的学习热情和积极性。在大力倡导教学改革创新的今天,如何使学生能更好地掌握太极拳运动的锻炼方法,进一步领悟太极拳的精髓,教师应进行有益的教改尝试。文章针对初学者,不断遴选新的教学方法并进行教学尝试,旨在启发、调动学生学习、锻炼的兴趣,使学生在有限的授课学时内能尽快掌握简化太极拳并取得较好的教学效果。     

普通高校简化太极拳教学分析与实践研究

文章运用文献资料和问卷调查研究方法,结合多年教学实践经验,分析普通高校简化太极拳教学中存在的问题,提出了解决问题的对策,旨在提高学生学习太极拳的兴趣,为树立终身体育思想奠定良好的基础。     

提高简化太极拳健身功效

时下中老年人健身热潮波及全国，凡有“晨练点”的地方，就有练太极拳的，凡有太极拳就有简化太极拳，简化太极拳已在练拳群众中普及，但其健身功效果有待提高。     

简化太极拳运动特点及教学探讨

简要阐述简化太极拳的健身和防治疾病的功能,在总结了简化太极拳的动作特点的基础上,提出教学中练习简化太极拳的注意事项,即要达到简化太极拳的健身强益心的功能就要从＂意＂、＂气＂、＂顺＂和＂拧＂四方面加以练习。     

《二十四式简化太极拳》提示语的研究

《二十四式简化太极拳》和剑、拳等套路相比 ,动作复杂、图解多、文字说明多 ,教师难讲、难教 ,学生难记。本文通过文献资料对它进行了认真的分析、研究、归纳 ,总结出一套形象生动、易教易学、易懂易记的四字提示语 ,并应用于教学 ,取得了较好的效果     

杨班侯大功架简化太极拳（五）

(接上期)第三十二式:双风贯耳承接前式。身向右微转,面向东南,右脚收回,屈膝含胸,两臂下沉,由外向内收至右膝上方,手心向上,左手在下,右手在上,两手叠交于右膝之上,目视前方(如图134)。两手从右膝上向右膝两侧下沉,并向左右两侧分开,由内向外划圆,当两手划至两侧时,双手握拳,两     

杨班侯大功架简化太极拳（六）

(接上期)第十一式:金鸡独立接前式,上身由前探姿势直起,右勾手变掌由后经右肋旁随身提起,屈肘上托,肘尖朝下,掌心向上,掌根朝前;同时,右膝紧随右手由后向前,向上抬起,膝与胯平,     

杨班侯大功架简化太极拳（二）

第六式：左右搂膝拗步掌接前式，右手自头上向左肩头搂化，同时微蹲向左转身扭胯，左手亦由下向后搂起至与左肩平，重心在右腿，左脚成虚步，面向北（如图29）。     

篮球普修课速成教学法探讨

针对篮球普修课人数多、时数少、水平参差不齐的现状 ,为探索有效教学方法 ,通过对比实验证明 :淡化“老三段”授课形式 ,突出重点、抓住关键、分组教学、成套练习、实行小先生制和单元反馈教法改革 ,可明显缩短学习进程 ,保证教学质量的提高。     

杨班侯大功架简化太极拳（四）

(接上期)第二十四式:左右分脚承接前式高探马动作,两手向下沉落至身体左侧,再由左向右前上方划出,取捋式;同时,左腿回收向上提起,眼看右前方(如图101)。左脚向左后西北方向撤步,落下,屈左膝下蹲,身向下沉,双手随之向回捋(如图102)。下捋之双手由下向左上方提起,收至左耳外侧,两     

杨班侯大功架 简化太极拳（三）

承接左倒转肱之末式，左臂由后向上向前回屈，使左手屈伸到右肩前，掌心向下，掌指向右，同时，右臂亦由前向下向后收回，使手至左肋下，掌心向上，掌指朝左。右脚也同时收至左脚前，面向正北（如图70）。     

简化太极拳对高三学生心理健康的影响研究

高三学生临近毕业,面对升学竞争的压力,其身心健康状态问题在当今日益突出。以简化太极拳为手段不仅能满足他们锻炼身体的需要,更能对其心理的健康起到促进作用。文章通过对高三自然班学生练习太极拳和未练习简化太极拳班级的对比研究,分析太极拳对学生心理健康的影响,从而为太极拳在中学毕业年级中更好地开展提供相关借鉴。