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为提高训练质量从而获得良好的运动效果以及促进计算训练法的普及与发展,运用文献资料法、比较分析法对计算训练法和间歇训练法进行对比分析。研究认为:准确掌握运动员负荷因素之间的相互关系及其内在规律是在间歇训练法和计算训练法运用过程中的核心内容。间歇训练法主要是通过教练员的实际经验控制训练负荷;计算训练法在间歇训练法的基础上得到发展,利用计算机和系统工程理论制定的速度表有效的提高训练的科学性,但同时应该辅以教练员的实际经验。 相似文献
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中长跑间歇训练法探讨 总被引:3,自引:0,他引:3
顺应中长跑项目间歇训练方法的发展规律,从传统与创新相结合、因项施训原则出发,对间歇训练法进行分类梳理,并就其在中长跑项目训练中的运用进行细致的分析。 相似文献
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重复训练法与间歇训练法的区分及在中长跑训练中的运用 总被引:1,自引:0,他引:1
间歇训练法与重复训练法在形式上相类似,在教学与训练中的运用上容易引起混淆,从而不利于项目训练的针对性与训练目的的实现,本人结合多年训练实践,并参阅有关书籍资料,借助于中长跑项目的训练加以区分、运用,以便在中长跑训练方法的综合发展上,达到一个抛砖引玉的作用。 相似文献
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随着我国在拳击运动方面的不断推广,促使大众开始了解、接受并喜爱拳击运动.然而由于拳击运动较为剧烈,拳击爱好者以及运动员在开展训练活动时,若是未遵循合理的训练手段,则会影响身体健康,因此,需要根据自身素质与需求合理选择训练方法.本文对间歇性的概念与作用进行简单阐述,并针对间歇法练习提出几点应用策略,希望能够为相关人员提供借鉴. 相似文献
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从生理生化角度对间歇训练方法的探讨 总被引:5,自引:0,他引:5
间歇训练法最早由德国心脏学专家赖因德尔所创造,它是使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的一种训练方法,主要从生理生化角度来分析不同运动项目采用间歇训练法的间歇时间和运动负荷。 相似文献
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拳击是一项既可以提高运动水平又可以愉悦身心的运动项目.为了提高训练成果,教练要从拳击教学与基础训练入手,通过间歇训练法对运动员进行训练,并引入高效的措施来完成教学任务.本文主要围绕间歇训练法在拳击训练中的实践进行讨论. 相似文献
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在短跨训练中应用间歇训练法,既可以复习和巩固跨栏的技术动作,又可以培养和发展运动员的速度、速度耐力、速度力量、专项柔韧以及跨栏完整动作的连贯性和节奏感,而且还可以发展和提高运动员的体能,可谓一举多得,的确是一种非常有效和值得广泛应用的方法。 相似文献
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篮球是一种深受人们喜爱的运动项目,与此同时,各个年龄段的篮球比赛都受到了极大的关注。为此,本文针对间歇训练法在小学篮球训练中的应用进行了探讨,希望能为相关人员开展工作提供借鉴。 相似文献
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400米跑是短距离跑中距离最长、最难跑的一个项目。运动员要在这个项目上取得优异成绩,不仅需要具备高水平的身体训练水平和良好的意志品质,还应具备卓越的速度、速度耐力和力量耐力的素质,以及出色的跑的技术和合理的体力分配,400米跑是田径运动中属于次极限强度运动,是运动难度较大的短距离跑项目,是一项短中之长的速度性项目。 相似文献
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间歇法在田径训练中的运用 总被引:1,自引:0,他引:1
顺应田径项目间歇训练方法的发展规律,从传统与创新相结合、因项施训原则出发,对间歇训练法进行分类梳理,并就其在田径项目训练中的运用进行细致的分析. 相似文献
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游泳运动训练的生理、生化监控方法研究 总被引:7,自引:1,他引:7
采用实验测试法对国家游泳队运动员的生理生化监控方法进行研究。研究表明:游泳运动员血液生化指标的评价参考范围也表现出一定的性别和5个级别差异性;科学的高原训练计划可以提高运动员的有氧代谢能力;无氧酵解能力训练手段对不同优秀游泳运动员有着不同的影响;同一种磷酸原供能训练方法并非可以同时适合于不同的运动员;相同负荷训练后运动员成绩越好、恢复心率越快,则表明运动员机能状况越佳;单一生理生化指标并不能完全监控游泳周(阶段)训练后的恢复情况。 相似文献
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中国散打队备战第13届亚运会前的生理生化监测手段与方法 总被引:21,自引:1,他引:21
采用文献资料、咨询、测试等研究方法,对中国散打队备战第13届亚运会赛前近5个月的集训过程,进行生理生化指标的监测。结果表明,运用运动员比赛时的心率值、血乳酸值监测大强度训练课,能较好地控制运动强度;血色素等指标,能准确监测训练过程中的运动量和运动员的机能水平。 相似文献
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皮划艇运动生理生化指标研究 总被引:1,自引:0,他引:1
通过查阅大量的文献,综述了皮划艇运动生理生化指标的研究,结果发现,对皮划艇运动员生理生化方面的指标主要集中在血色素、血尿素和血乳酸等方面,其他生理生化方面的研究还比较少,还需要进一步深入研究。 相似文献
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