高中中长跑业余训练方法研究

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。首先,运动员的良好先天素质、体型和心肺功能是一个运动员出好成绩的基础。其次,后天的运动训练是提高运动成绩的手段。体育教师要正确认识中长跑训练的性质,联系本校实际,充分了解运动员的特点,借鉴专业训练经验,有效进行组合训练,这样高中中长跑运动员也能达到较高水平。     

试谈现代短跑运动员的专项力量训练

力量素质是各运动项目的基础,力量素质的好坏影响短跑运动技术的掌握和运动成绩的提高。通过对短跑运动项目的特性和关键技术再认识,从我国传统训练方法与手段来分析我国短跑动动员力量训练存在问题,以便更好促进短跑运动员力量训练方法手段的发展与创新。     

高考体育加试中的立定三级跳远技术

立定三级跳远是高考体育加试的重要项目之一,高考体育各项目的成绩一年比一年高,增加了高考体育训练的难度,对高考体育训练提出了更高的要求。其训练程度、成绩优劣对体育专项成绩影响极大。在制订立定三级跳远全年训练计划时,我们应依据立定三级跳远项目特征,针对不同学生的具体情况,有计划、有目标地进行科学的训练,在有限的时间内迅速提高运动成绩。     

影响男子跳高成绩的因素分析

通过调查研究和查阅文献资料，对我国跳高项目落后状况的影响因素进行探讨，认为影响我国跳高项目成绩的主要因素是对跳高项目性质特征认识程度、跳高训练理论与方法、教练员的水平、赛后恢复、运动员的后备力量等．     

铅球运动员力量训练周计划初探

铅球运动是速度力量项目，铅球出手速度是决定铅球成绩的直接因素。力量是手段，是影响运动成绩的间接相关因素。所以说，力量训练是铅球运动员身体素质训练的重要内容。从训练学作用来划分，力量分为最大力量、快速力量和力量耐力。铅球运动员力量要着重提高最大力量和快速力量。     

小学生速度滑冰训练的思考

速度滑冰是属于一种速度和力量性有机结合的运动项目。小学生要想取得速度滑冰项目的良好成绩,取决于把握该项运动的特点和专项力量训练的正确方法。一、小学生速度滑冰运动专项力量训练的现状     

铁人三项运动项目素质训练理论研究

通过文献资料法、逻辑分析法,在了解铁人三项运动项目及项目特征的基础上,对铁人三项运动项目素质训练（包括力量、耐力、速度、柔韧）理论进行了尝试和探索,旨在丰富我国铁人三项运动训练理论,推进我国铁人三项运动训练水平的不断提高。     

论篮球运动的规范训练

篮球运动训练是在教练员的指导下为全面发展运动员的体质,不断提高篮球运动成绩而专门组织的一种教育过程。篮球运动训练的内容具有专门的性质,在运动训练中要不断提高有机体承担的运动负荷,直至承担最大运动负荷。通过篮球运动训练,可以不断提高运动成绩,创造新的纪录,从而更好地增强体质并培养高尚的道德和坚强的意志品质。     

中国竞技篮球运动训练理念研究

竞技篮球运动训练理念是要紧抓篮球运动本质、特征、规律,对如何有效地实现竞技目标,完成任务的指引性认识和看法.篮球训练理念对整个训练过程起着极为重要的导向作用,在一定意义上,训练理念决定着竞技体育的风格、技战术发展方向和教练员的执教行为,决定着运动成绩.     

激流回旋皮划艇运动员训练的再认识

通过分析激流回旋皮划艇与其他运动项目的区别,探讨了该项目运动特点及对运动员的能力要求,并对其运动训练给出新的认识,以期提高我国激流回旋项目的整体运动水平.     

耐力性运动项目能源物质恢复规律与运动训练方法制定

文章通过分析体能主导类耐力性项群的运动训练特征与能量代谢特点,阐释该类项目在运动后的能源物质恢复的一般规律,从而揭示运动疲劳产生的生理生化机制,有针对性地制定该类项目的训练方法,从而提高运动训练的成绩。     

对初中田径运动员进行心理训练的方法

初中生正值青春发育期,有其独特的心理、生理特征,常表现为:注意力容易分散、情绪的波动性较大、意志力与自信心不够稳定等,这些因素都会抑制机体潜能的发挥。作为体育训练队,要学好体育运动技能,充分发挥运动水平,取得优良的比赛成绩,不仅要有运动技术训练,而且要有适应技术训练和比赛的心理训练。教师在对学生身体训练的同时并辅之以有效的心理训练,正确地引导、教育他们克服困难,保持良好心态,自觉积极地投入体育训练、竞赛中,以全面提高田径运动员的运动技术、战术心理水平和运动成绩。     

浅析运动训练的突破与创新

运动训练是提高运动成绩的主要因素,训练手段与方法的创新是提高训练成绩与效果的保证.创新必须建立在传统训练手段与方法之上.本文根据前人的总结及优秀运动员成功的经验,从训练心理学及各训练特点的角度进行影响训练成绩的分析,对如何进行运动训练的创新作有意义的探索和论证.     

制定儿童游泳年度训练计划之诸要素分析

制定好训练计划是实施运动训练、培养造就优秀运动员的重要前提。对儿童游泳项目来说,少年儿童正处于可塑造时期,他们的身体形态、生理机能、心理素质等各方面都具不确定性,处于不断的发育和发展阶段。此时的训练易中有难。这个时期的训练计划安排好坏,将可能影响她一生的运动成绩。因此,儿童游泳更需注意计划安排的科学性。科学合理的安排儿童游泳计划,要考虑若干要素、各要素之间相辅相成关系,使其具有内在联系性。     

浅谈业余体校举重训练的重要性

举重项目发展速度,运动成绩逐年,尤其是我国女子举重和男子小级别项目正在受到冲击,所以科学的训练就是更为重要的.本文主要是根据自己从事多年的举重训练,从少年举重队员的生理特点以及训练安排进行分析.     

短期训练中提高中跑成绩的研究

运用生理学，运动训练的理论。针对中跑运动项目的特点，结合短期训练的特殊性进行综合分析，提出在短期训练中提高中跑成绩的训练方法。     

省大运会女子中长跑训练初探

中长跑是典型的速度耐力运动项目,一般要经过很长时间的训练才能最大限度地提高运动能力、挖掘运动极限及运动潜力,创造出最好的运动成绩.作者谈了三年来进行女子中长跑训练的一些体会,主要是在比较短的时间内提高女子中长跑训练成绩的一些方法.     

手球守门员力量训练内容研究与方法

现代手球运动项目中守门员作为团队中,最后一道防线,其在团队中的作用是举足轻重的.手球守门员的力量训练在训练中应引起教练的关注,通过论述守门员力量训练的特征,结合训练实践阐明力量训练在提高运动员成绩方面的作用及意义,并根据运动训练相关的理论知识,提出了关于手球守门员力量训练的方法和注意事项,归纳基本训练思路.     

项目性质及特征视角下的竞技乒乓球专项能力训练

通过文献资料整合及逻辑推理方法,从竞技体育角度出发,探析运动项目的性质、特征,辨析专项能力与竞技能力的关系。确定乒乓球性质、特征的同时,探析乒乓球专项能力训练的思路。主要得出如下结论：运动项目性质、特征可从竞技制胜因素及规律中来提炼;运动项目、性质决定着专项能力的构成;专项能力相对于竞技能力,更直接与比赛制胜发生关系。竞技乒乓球是以技术发展为根基,以控制与反控制为主旋律,以快、准、狠、转、变作为制胜关键的一项执拍类隔网对抗性竞技运动;乒乓球运动员专项能力的发展在不同时期,有着不同的侧重及要求。     

对跳高项目竞技特征的探讨

运用文献资料调研、比较分析和逻辑归纳等方法,对当代跳高项目竞技运动特征进行剖析,认为:要提高跳高运动水平,首先应把握跳高项目的运动特点及制胜规律;掌握优秀跳高运动员的年龄、形态特征;针对当代跳高的技术和战术特点,在训练时要注重早期全能化训练,重视速度训练,狠抓爆发力训练及重视心理训练等.