处方教学在高校女大学生800米跑中的运用研究

以处方教学班为实验组,传统教学班为对照组来研究处方教学在高校女生800米跑中的运用情况,论证了采用此种教学方法,对于改善学生800米的运动成绩;提高学生的运动热情、能力和习惯;提高学生自身的身体素质有明显效果。具有科学性和可行性。     

如何提高体育高考中800米的成绩

在体育加试的四项中,可能最让考生们觉得害怕的就是800米跑了。它是速度和耐力的结合。只有两者完美的结合才可能创造出好的成绩。那么怎样才能提高800米的成绩呢,从最近几年带高考训练的感受谈几点看法。     

论提高高考女生800米跑成绩的对策

本文对影响体育高考800米跑运动成绩的因素进行分析,并在此基础上提出了有助于提高体育高考800米成绩的对策,为体育高考训练提供参考依据。     

女大学生800米跑中产生心理障碍的调查及对策

运用问卷调查法、对照实验法、文献资料研究法,对淮北师范大学女生在800米跑课程中产生心理障碍的成因进行了分析探究,并在对照教学实验中,采用融入心理暗示的教学方法,得出实验对照数据。对比发现:心理暗示对提高女大学生800米跑的成绩具有重要作用,是解决此类项目所产生的心理障碍的主要手段。     

提高女大学生800m跑达标成绩的实验研究

耐久跑是体育教学大纲中的必修内容，800m跑则是大学女子《达标》必测项目。众所周知，耐久跑练习需要兴趣。因此。改进耐久跑教法，树立健身强体的学习动机，激发学生练习兴趣，对广大的女大学生来说尤为重要。     

女大学生800米跑运动处方的建立——对肥胖大学生采用运动加营养减肥效果的研究

本研究对研究对象在实验前后分别进行800米跑测验,测验时间、条件前后一致。虽然实验后两个班800米成绩都有很大提高,但实验班提高更大,实验前后的成绩经检验P<0.01,充分说明实验后实验班800米成绩有非常显著的提高。对照班由实验前后成绩经检验,P>0.05,无显著性差异。通过实验结果表明,实施运动处方对学生提高800米跑成绩效果显著。     

浅谈如何在体育课堂中提高800米/1000米成绩

广州体育中考改革从2013年开始,必考项目将会从以前的200米短跑变为800米(女)/1000米(男)中长跑。对于这个改革,很多体育老师在课堂上的教学方法教学心态还没有转变过来,导致了在课堂上提高学生的800米/1000米效率比较低,优秀率不高。2014年的体育中考是经过一年改革之后实施的,本人经过几年来的课堂教学,累积了一些课堂教学经验,探讨一下在体育课堂中如何有效提高800米/1000米成绩。     

体育高考生如何提高800米跑成绩浅析

800米跑是我国高考体育必考项目,对学生的速度、耐力素质的要求都较高。这个项目在高考中相较于立定三级跳、实心球等项目来说,是江苏省历年高考中最难得分的项目。长期以来,理论的指导及固有的经验都认为800米跑属于耐力性项目,但笔者从多年来对于世界优秀800米成绩的变化的调查和观察中发现：800米除了耐力以外,对于力量和协调的要求也很高,笔者在本文中做了方法的分析,希望给广大考生一些参考。     

高中男1000米、女800米数量累计评分法研究

运用文献资料、访谈、数理统计等研究方法,对高中体育与健康课男生1 000米、女生800米数量累计评分法进行了实证研究,结果表明：数量累计评价法应成为高中男生1 000米、女生800米学生学习评价内容;数量累计评价法和标准能有效地激发高中生学习体育的兴趣,特别是低水平学生的学习兴趣。     

狠抓体能训练 促进成绩提高——广西体育高考项目800米跑训练方法探讨

我们知道,体能通常是指身体的机体能力,它是一切生命活动和目标行为的动力基础,科学系统的体能训练是运动员提高运动成绩的重要方式。实践证明,研究不同运动项目对体能储备的不同需求,选择适合项目特点的体能训练方法,是运动员能够保持和提高运动成绩的重要法宝。     

加强耐力跑的节奏练习 提高800米运动成绩

2007年以来,广西体育高考把800米作为体育术科考试项目之一,800米跑是最难取得高分的项目,很多考生因800米跑不好而影响术科成绩,难圆大学梦。研究发现,在800米训练和测试中,要么是先过快后无力,要么是先过慢后有劲使不完,出现“用力不均”的现象。     

提高高中女生800米跑成绩的对策

<正>《国家学生体质健康测试标准》中将800米跑(女)作为耐力素质的一个必测项目。由于当前学生的体质普遍较差,加上各地报道的负面消息,学校和教师不敢也不愿进行耐久跑的教学,学生的耐久跑积极性下降,大部分女生对800米跑的练习和测试产生惧怕心理和抵制心理。那么如何提高高中女生800米跑成绩呢?一、影响高中女生800米跑成绩的因素1.高中女生心理特征因素。高中女生正处于青春发育的敏感时期,对自身形象十分重视,怕苦、怕累、怕脏,     

基于现代体能视域对提高初中生800米/1000米跑成绩的途径探究

主要从800米/1000米跑的项目特点和采取“全方位训练模式”来提高800米/1000米跑成绩两个维度进行分析,800米/1000米跑属于极限下强度的项目,初中生的身心发展特点不支持其在无氧供能方式下跑完全程,可见初中生的中跑训练原则应以“速度素质为核心,有氧耐力为基础”。“全方位训练模式”包括三个部分,首先是帮助学生建立正确800米/1000米跑的认知,其次是帮助学生掌握800米/1000米跑的技术要领,最后是采用不同的训练手段提高学生800米/1000米跑的成绩。     

800米跑耐力训练手段探讨

800米跑被国际上公认为是最难训练的项目之一,因为800米跑既要运动员有速度、同时又要有耐力,还要使速度和耐力之间达到一个平衡．这样才能取得很好的成绩．本文从800米跑的耐力训练出发,运用人体生物化学原理,并结合当前800米训练的新手段和新方法,对800米跑的供能特点和训练手段进行分析．分析认为,800米跑成绩的提高与运动员的供能方式有密切的关系,无氧代谢供能所占比例越大,其成绩就越好．所以,800米跑的训练要以无氧耐力为主进行训练．     

影响高中女生800米跑成绩的因素分析

800米跑是一项身体负荷很大,锻炼价值很高的运动项目,但是800米跑作为耐力跑的练习之一。枯燥无味且耗费体力较大,是一项又苦又累的体育运动,绝大部分高中女生对此项目往往表现出一种惧怕的心理状态。在现行＂中学体育教学大纲＂和＂中学生体育合格标准＂中,高中女生800米跑测试难以贯彻。要达到优秀的成绩更难,本文就影响高中女生800米跑成绩各方面的因素进行研究分析,为提高成绩,创造良好的教学效果起到一定的借鉴作用。     

提高高校女生800米跑运动成绩的心理学途径探究

针对高校女生对800米跑存在不同程度的心理问题,笔者运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等科研方法从心理学的视角,就高校女大学生对800米跑存在不良的心理现象作了探讨,并提出了一些如何提高高校女生800米跑运动成绩的途径与方法.本文皆在为提高高校女生800跑运动成绩提供理论依据.     

强化400米800米跑的一体化训练

当前,无论是教科书,还是实际田径训练,仍按照传统观念,将400米跑归类为短跑,800米跑归类为中跑。所以在训练中,总是按照传统方法,将发展耐力、均速跑作为主攻方向。由于认识偏差,训练方法不科学,400米800米跑的运动员成绩提高的总是不明显。通过多年的训练实践,根据当前对400米800米跑的能量供应,氧债和脉博呼吸等多方面的分析,我认为,400米800米跑的项目,既不属于短跑类,又不属于中跑类,而是这两类的结合交点,属于超短跑项目之类。首先,400米跑和800米跑的无氧代谢供能能力相近,而800米与1500米跑的无氧代谢能力却存在着较大的差异。最新的科学研究成果证明,400米800米跑无氧供能均在     

提高800米跑运动成绩的生理学途径探究

本文运用运动生理学、运动生物化学、运动训练学、运动营养学的理论,对800米跑运动项目的特点及训练手段进行分析,指出提高800米跑运动成绩的生理学训练方法及应注意的问题.     

大强度间歇训练对高中体育特长生800米成绩的影响

本文探讨了大强度间歇训练对体育特长生"800米跑"成绩的影响。方法:对20名(10男,10女)高中体育特长生进行"8wk"大强度间歇训练(以90%HRRmax强度运动2.5min,以50%HRRmax运动2min,每3次为1组,共2组,2组之间有3min休息),训练前与训练后对受试者进行800米跑成绩对比。结论:8周大强度间歇训练可以有效提高体育特长生800米跑成绩。     

高考体育800米跑的训练方法

800米跑是高考体育必考的一项,其对学生的速度、耐力及力量都有很高的要求。教师应认真研究高考体育800米跑的特征和方法,进而提出能够提升800米跑成绩的有效训练法,帮助学生提高训练效果,提高学生的运动水平。