跆拳道运动员的赛前不良心理因素分析及良好心理的训练方法

现代跆拳道比赛既是技战术与身体素质的较量,同时也是心理素质的较量。本文分析了运动员的赛前不良心理因素,对赛前心理训练方法进行了探讨。     

竞技跆拳道运动员赛前心理状态探

本文通过对跆拳道运动员在赛前最有可能出现的几种心理状况进行分析。并探悉如何进行心理调控。其目的在于增强运动员自信心和心理稳定能力,消除可能存在的心理障碍,形成最佳心理状态,充分发挥运动员的内在潜力,以良好的心理状态投入到比赛中去,以取得预期的运动效果及成绩。     

对影响青少年业余游泳运动员赛前心理状态因素分析

运动员要创造好的成绩取决于多方面因素,其中心理因素是影响其成败的主要因素。我国青少年业余游泳运动员的年龄段在7～15岁,这一时期的青少年处于心理成长的发育期,有必要对其的赛前心理状态进行客观的调查和研究。本文采用了文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法对青少年业余游泳运动员赛前的心理准备以及训练的现状进行了深入的调查分析。结果表明：我国在青少年业余游泳运动员在赛前心理准备这一方面尚缺乏其系统性的规范,应针对其进行系统有效的训练。因此希望可以通过本次研究,为青少年业余游泳运动员的赛前心理准备训练的可持续发展提供一定的参考。     

运动员赛前心理焦虑与调控

阐述了运动焦虑产生的原因、分类及对运动成绩的影响 ;运动员赛前焦虑的特点 ;并对运动员赛前焦虑的调控进行了多方面的分析 .     

赛前准备对青少年运动员的作用

赛前准备成功与否,直接影响专项运动成绩.因此,如何进行赛前准备,积极调节运动员的竞技状态,已成为一个十分重要的比赛环节.就青少年赛前准备在训练内容、负荷安排、密度、实战训练、心理等方面进行了论述.     

对赛前紧张和焦虑心理现象的研究

文章通过对赛前紧张和焦虑产生的原因进行分析,提出结合专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张心理和稳定情绪的作用。对运动比赛的最后胜负．不单纯决定于技术和身俸素质方面的差距,在很大程度上决定于运动员的心理素质。     

青年篮球运动员赛前状态焦虑影响因素分析

采用R.Martens研制的竞赛状态焦虑(CSAI-2)量表对部分青年篮球运动员的赛前状态焦虑水平进行测量,分析其相关影响因素,旨在为竞赛心理调控服务,为篮球选材提供参考.     

论赛前焦虑产生原因及其调控

分析了赛前焦虑的原因及其影响,认为主要包括对失败的恐惧、对比赛结果的预想、社会因素、教练员、对对手的估计、比赛重要程度、个性、伤病等因素。还提供了几种赛前焦虑调解的方法,主要有认知调整、赛前模拟训练、表象重现、活动调节、呼吸调节、注意调节、自信心调节、暗示调节等。     

浅谈青少年举重运动员的赛前状态

在培养青少年举重运动员的过程中,心理素质与身体素质具有同等重要的地位,结合举重项目特点对青少年举重运动员心理因素的简要分析,旨在引起举重运动项目的教练员、运动员等相关人员对心理训练的重视.     

浅谈练习跆拳道对青少年成长的意义

跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的竞技体育运动,现在由于其内外双修的特征,在我国有着飞速的发展,吸引着越来越多青少年的目光。所谓内外双修,即：跆拳道这项竞技运动不仅要求练习者具备学习跆拳道的技术,还更加注重跆拳道的礼仪和道德修养,这就是跆拳道运动的精神内涵。本文就结合跆拳道古老而又新颖的特点,谈谈练习跆拳道对于青少年成长的意义。     

如何做好青少年举重运动员的赛前准备

青少年举重运动员早期的专项训练着重于力量、技术、爆发力、柔韧性、耐力等几个方面的训练,本文主要从基层体育中专运动员参赛前的准备工作进行探讨,赛前训练安排是否妥当将直接决定比赛结果,在思想、体能、专项和心理等方面在赛前要进行必要调整,做好充分准备,力争在比赛时最大限度地调动身体机能,发挥出平时训练应有的水平,甚至超水平发挥.     

篮球运动员赛前焦虑的成因与控制

体育运动中,赛前比赛中焦虑是普遍的、必然的现象。运动焦虑对运动员的影响很大。 本文从篮球运动员赛前的焦虑因素入手,结合实践经验,提出了一些篮球训练中焦虑的调控方法, 以降低和克服赛前过度焦虑的问题,提高运动员比赛成绩。     

系统脱敏技术对运动员赛前焦虑的调节

通过对运动员赛前焦虑特点的了解和心理治疗中的系统脱敏技术原理、方法的阐述,讨论了在体育运动领域中,如何较好地移用此技术,来调节运动员赛前焦虑情绪.     

浅析中学生篮球运动员赛前心理焦虑分析与调整

心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得胜利的主要手段。本文对赛前紧张和焦虑产生的原因进行了分析,提出了调整中学生篮球运动员赛前心理焦虑的方法。     

南宁市青少年练习跆拳道的现状调查研究

本文综合运用体育学、统计学、心理学等相关学科的理论,采用统计分析的研究方法,以南宁市为例,通过问卷调查,就南宁市青少年跆拳道训练情况进行统计、分类、分析;同时通过广西体育局等相关职能部门获取广西青少年跆拳道赛事的资料,分析总结赛事存在的主要问题并提出了相应的对策。     

青少年跆拳道业余训练的防身教学

本文分别介绍了跆拳道和防身教学的主要特点和作用,然后讲述了在跆拳道业余训练中防身教学的具体内容,主要有动作模仿和及时修正,模拟情景和实践经验,理论和实践结合,并且利用信息技术。最后介绍了注意事项:合理地安排教学活动;加强安全防范,避免不必要的疲劳和损伤;最后要考虑到青少年的心理特点,培养青少年良好的心理素质。     

青少年跆拳道业余训练时的按摩恢复

跆拳道运动是青少年群体中一项新兴的热门运动,青少年在跆拳道业余训练的过程中,会产生不同原因的疲劳和损耗,针对这一情况,本文列举了不同的有效恢复方法,并且详细介绍了按摩恢复的内容和过程。按摩恢复是一种重要的恢复方法,能够促进青少年的机体功能回到正常水平,并且有利于提高跆拳道技能。     

跆拳道对青少年学生综合素质的促进研究

跆拳道是一项内外双修的体育项目。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术,更注重跆拳道的礼仪和道德修养,这就是跆拳道运动的内在精髓。根据青少年的特点,从青少年学习跆拳道角度来探讨跆拳道礼仪对青少年综合素质教育的促进作用。     

对青少年短跑运动员赛前心理障碍的探讨

青少年短跑运动员赛前心理障碍所表现出来的心理活动特征为过于兴奋和兴奋不足，这两种心理状态是由主观，客观两方面的诸多因素造成的，要克服青少年短跑运动员赛前心理障碍，就必须对他们进行适当的心理训练：1．恢复性的心理训练；2．消除紧张情绪的心理训练；3．增强自信心的心理训练。