中长跑大强度训练的科学性研究

通过献资料法对中长跑大强度训练的必要性与科学性进行分析，认为大强度训练是当今中长跑训练一个突出的特点，它对提高中长跑的运动成绩具有十分重要的作用，并对大强度训练在实际训练应注意的问题提出了个人的观点。     

中长跑运动训练损伤预防分析

纵观我国目前体育领域中的周期性耐力运动,中长跑项目作为其中较为突出、典型的存在,深受社会大众的喜爱与追捧.同时,因为各国纷纷加强对体育运动的重视程度,将其视作为提升综合国力的途径之一.使得各项运动的竞赛、比拼日渐激烈,运动员的能力水平、身体素质也在不断拉近.致使部分运动员为获取更高成就与良好名次,会在日常训练活动中采取...     

高校中长跑训练和专业队中长跑训练的对比分析——女子运动员陈云中长跑训练个案分析

本文采用文献综述法、对比分析法、专家访谈法等研究方法,通过对女子运动员陈云中长跑训练的个案分析,对比分析高校中长跑训练和专业队中长跑训练的差异性,为提高中长跑运动员从专业队转化为业余训练提供借鉴。研究表明,陈云专业队阶段转为业余训练阶段在训练任务、教练员的训练水平、教练员所采用的训练方法、手段等方面存在明显差异。     

论中长跑比赛战术及训练

合理的中长跑比赛战术对中长跑运动员取得好的比赛成绩和名次具有十分重要的意义。在赛前制定比赛战术时,要根据运动员和对手情况等因素做出周密细致的安排,并在平时训练中给予强化。     

现代中长跑运动项目训练特征的探讨

通过文献资料法、逻辑分析法探讨了现代中长跑运动项目的特征及训练特征,得出如下结论：现代中长跑是高速度耐力性运动项目,它的供能方式体现了有氧代谢系统、磷酸原系统、糖酵解系统协调统一的供能方式：训练特征体现在注重以短促长训练方法、重视提高速度耐力水平和无氧能力和速度、强调专项力量素质训练、增加负荷量及强度的前提下突出恢复性训练的特征。     

浅议少儿中长跑训练

中长跑运动因其训练量大，练习方法单一又相对枯燥，因而学生不愿参加中长跑锻炼，学生平时或怕累不练，或练得辛苦又不一定能提高，考核时还会造成身体极度的不适，因此产生厌学心理，如此形成恶性循环。因此，在中长跑教学与练习中，应注意培养学生兴趣、科学锻炼，尤其初练要注意练习方法。     

田径教学中长跑运动训练的恢复方法

在高校田径教学过程中,中长跑是一项极具挑战性又容易引起运动疲劳的田径运动项目,因此,在中长跑训练中运动性疲劳的恢复训练非常重要,是中长跑运动训练的重要组成部分。本文根据中长跑运动性疲劳的机理,总结出了一系列针对中长跑运动训练的恢复方法。     

我国中长跑项目运动成绩亟待提高和突破的训练学途径

随着训练科学化水平的提高、以及科技的广泛渗入和融合,世界范围内的中长跑运动水平呈现出稳步提升的态势。以多哈田径世锦赛为例,在气温和湿度相对恶劣和不利的情况下,仍然有很多中长跑项目取得了接近世界纪录的好成绩。我们在感慨和惊叹如此优异表现的同时,自然要反思和追问我国中长跑项目的运动成绩已经多年没有进步的原因,尤其是男子中长跑项目,目前连参与国际比赛的资格和机会都没有。为了尽早地改变这种处境,我们必须要加强研究中长跑项目的运动本质和规律,使我们的训练更具有针对性和指向性,把运动员的运动潜力和竞技能力挖掘到极致。     

论高校高水平女子中长跑训练能力的培养

本文讨论了影响女子中长跑训练能力形成和发展的因素,提出了相关对策。     

简析中长跑训练的趋势和方法

提高训练负荷强度是现代中长跑训练的趋势;中长跑的训练方法主要采用不间断的长时间跑、间歇跑、比赛训练三种方式。其中不间断的长时间跑包括匀速长跑、快节奏越野跑、法特莱克跑、变速越野跑;间歇跑包括有氧间歇跑、松散间歇跑、间歇变速跑、间歇短跑等。这些训练手段可以发展中长跑运动员的有氧能力、无氧能力、有氧一无氧混合能力等。     

中长跑项目训练方法阐释

在中长跑项目训练方法发展趋热与革新动态的理论背景下，着重分析中长跑训练的表征及其在训练实践中的运用，以期增强各种训练方法中长跑运动实践中施用的效能，推动我国中长跑项目科学化训练的进程。     

中长跑技术的研究动态

运用文献资料法,总结国内外中长跑技术的研究成果及最新动态。结果表明:近年来,国内外对中长跑技术的研究缺乏突破和创新。主要表现在:研究还是从二维平面角度,探讨中长跑运动员途中跑技术的运动学特征,而对运动员途中跑技术三维空间运动学和动力学特征缺少研究。在此基础上笔者也对今后中长跑技术的研究方向给予了展望。     

中长跑间歇训练法探讨

顺应中长跑项目间歇训练方法的发展规律，从传统与创新相结合、因项施训原则出发，对间歇训练法进行分类梳理，并就其在中长跑项目训练中的运用进行细致的分析。     

对我国中长跑训练特征的研究

运用文献资料法回顾、总结与分析我国中长跑的训练特征。以期完成1份能较系统地阐述中长跑训练特征的研究资料,为拓展中国中长跑运动员(特别是女子中长跑运动员)在2008年北京奥运会上的优势空间做一点力所能及的工作。     

对中长跑少年儿童早期化训练的探讨

为了对中长跑少年儿童的早期化训练问题有更深的认识,运用文献资料法,从中长跑项目本身特点和少年儿童的身体发育特点进行分析和探讨。结果表明:中长跑少年儿童早期化训练很有必要,而且应以速度为中心,以耐力为基础。     

中长跑训练中的组合训练法

利用文献资料法,对中长跑训练方法中组合训练法的发展过程和特点作了综述。并在此基础上提出了组合训练法的几种常见组合形式以及运用组合训练法时应注意的问题。     

中长跑训练中施用方法问题的探讨

在中长跑项目训练方法发展趋势与革新动态的理论背景下，着重分析中长跑训练方法的表征以及在训练实践的运用．试图增强中长跑运动实践中各种训练方法施用的效能，以推进我国中长跑项目科学化训练的进程．     

民族传统体育学学科体系发展的评价和反思

文章运用文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,阐释在民族传统体育学科体系研究中科学发展观的指导作用与意义。以科学发展观为指导,从民族传统体育学科体系发展的现状及其发展过程中存在的问题入手,客观、辩证地评价民族传统体育学科体系研究的问题与成果,反思国家教育部对民族传统体育课程的规定及要求,从而使民族传统体育学科获得可持续性的发展。     

普通高校高水平中长跑运动员冬训期运动负荷的探讨

通过前后对比实验说明,对于普通高校这个特殊的训练层次,中长跑项目在冬训期运动负荷的安排不仅仅是量的积累过程,更重要的是通过强度的变化提高冬训期的质量.     

体育科技与运动训练相结合体制的研究

采用调查、统计等方法对我国体育科技与运动训练相结合的状况进行了深入调查研究,认为阻碍两者相结合的主要原因是体制、机制和管理等方面存在的问题;提出了健全宏观调控体系,优化科技和训练系统结构,改革计划体制,转换运行机制,选好结合点,加速成果转化等改革建议。