中国女子手球队运动员的训练负荷特征分析

采用"时间-运动"分析法对中国女子手球队不同场上位置运动员在模拟比赛、4打4训练、6打6训练、半场传射训练中的不同维度负荷进行比较,探讨使用不同训练方法的中国女子手球队运动员的加速、减速、左右变向、跳跃的负荷特征。结果:模拟比赛中运动员的累计负荷与4打4训练相近,而高于半场传射训练和6打6训练。模拟比赛中各场上位置运动员的加速负荷、减速负荷与4打4训练相近,而高于6打6训练和半场传射训练,其中加速负荷的差异主要体现在低强度加速上。4种训练方法中各位置运动员不同强度左右变向负荷呈现出模拟比赛高于4打4训练、半场传射训练及6打6训练的特征。半场传射训练的外围运动员跳跃负荷与模拟比赛相似,高于4打4训练、6打6训练;6打6训练中底线运动员和边锋运动员跳跃负荷低于4打4训练、半场传射训练、模拟比赛;半场传射训练边锋运动员跳跃负荷显著高于4打4训练和6打6训练,其中中强度跳跃负荷和高强度跳跃负荷差异非常显著;模拟比赛中底线运动员中强度跳跃负荷最高。各场上位置运动员专项训练时的变向负荷比例较高,但强度较低,高强度变向比重低。结论:参考各场上位置运动员不同强度跳跃、变向、加速、减速的负荷,更接近比赛的训练方法是4打4训练,半场传射训练的外围运动员、边锋运动员的跳跃负荷和底线运动员加速负荷训练上有一定优势,而6打6训练在各场上位置运动员的不同维度负荷的不同强度训练都较弱。建议:要加强高强度变向和加速能力的训练、不同训练方法的组合及精细化训练负荷的监测,明晰4种训练方法的负荷特征,优化中国女子手球队专项技战术训练的运动负荷,以提高中国女子手球队运动员专项训练的科学化水平。     

试论足球战术训练中的对抗

一、必须重视战术训练中的对抗方式比赛最鲜明的特征——竞争,决定了场上队员每一个动作都需是力图取胜对方的战术运用,它包含着激烈对抗的拚夺。比赛的胜利,就是在对抗下无数拚夺成功所凝集成的结晶。在现代足球竞技场上,     

对网球比赛节奏影响因素的探讨

节奏是网球比赛的灵魂,是运动员技战术运用的综合体现和心理调节的具体反映,它直接影响着场上战局的变化和发展。在对抗激烈的比赛中,只有不断调整比赛节奏,才能获得比赛的主动权,从而获得比赛的胜利。从网球比赛节奏、影响网球比赛节奏的因素及调控网球比赛节奏的具体措施等方面进行了系统地分析与研究,旨在为网球运动的训练和比赛提供理论参考。     

核心后卫队员(POINT GUARD)

1核心后卫队员的作用与要求1.1教练员的助手核心后卫队员是场上、场下教练员的得力助手。核心后卫队员往往球龄长、基本功扎实、技战术娴熟、经验丰富。核心后卫队员是贯彻本队发展方向和训练指导思想的骨干;是实际比赛中充分体现队伍的风格特点、战术打法的灵魂。在比赛中核心     

试论篮球后卫支配球能力培养

后卫作为一支球队的核心,是全队的组织者,他在场上的表现直接影响着比赛的结果。在篮球运动向高速度、高对抗、高技术方向发展的今天,后卫的临场发挥经常可以左右比赛的胜负,起到至关重要的作用,因此对后卫的组织能力和支配球的能力的培养是非常必要的。本文通过对后卫能力所涵盖内容进行研究与分析,有针对性的提出了训练的具体方法和措施。     

对CBA赛制下篮球核心后位素质新探

CBA赛制下，篮球核心后位成为比赛场上的灵魂和组织者，其素质所必须具备的内容。以及对其选材、培养和训练的指导意义，就此进行剖析并加以研讨。     

我国成年女足运动员比赛中应对方式特征与培养思路研究

采用姒刚彦等编写的《中国运动员应对量表》,对参加2004年全国女足锦标赛小组赛的运动员进行问卷调查。研究表明:女足运动员因水平、场上位置、年龄和训练年限的不同,在应对方式的使用程度上存在一定的差异。针对女足运动员比赛中应对方式的特点,提出提高我国女足运动员比赛中应对方式的培养思路。     

排球意识研究

排球意识是运动根据场上情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和;它包括判断的准确性、反应的敏捷性、行动的预见性、动作的隐蔽性、运动感知的精确性、技术的目的性、战术的实效性、配合的整体性等要素;它有原始意识、技术意识、战术意识、比赛意识四个层次;比赛、观察能力训练、战术知识水平和战术训练是排球意识的主要影响因素;分析了提高排球意识的几个途径.     

提高篮球中远投命中率的几则训练方法

在篮球比赛中，中、远投命中率的高低对赢得比赛胜利起着至关重要的作用，甚至还改变着一个队的战术配合、队员在场上的斗志等情况。因此，提高队员的中远投命中率，历来都是篮球训练中不可缺少的一课。对于普通高校业余篮球训练，如何根据具体情况来解决好这一问题，笔者对此作了探索，所得训练方法简便、实用。对解决这一问题有所帮助。     

我国青少年篮球教练员训练中存在的问题与解决方法

篮球运动的基础在于青少年运动员的训练。近年来我国男女篮球在国际大赛中败多胜少 ,究其原因 ,主要由于对青少年队伍培养不力 ,造成年轻队员技术粗糙、比赛心理承受能力差、战术素养以及作风、体能较差等。从教练员在青少年运动员训练的角度入手 ,就技战术训练、篮球意识的培养、场上位置职责的划分、集体主义精神与队员个性化的处理、教练员素质的提高等问题进行分析 ,并提出了相应的解决办法。     

我国大学生课余体育锻炼现状的调查分析

课余体育锻炼是学校体育的重要组成部分,也是大学生健康生活方式的重要内容.通过对我国9省市18所大学的2365名大学生的调查,分析探讨了当前我国大学生课余体育锻炼的现状,并针对所发现的问题提出了建议.研究表明:当前,课余体育锻炼已成为相当一部分大学生课余生活的重要活动方式之一.大学生总体上课余体育锻炼参与面较高,但活动量相对不足,锻炼的方式、场所及锻炼项目等存在较明显的集中趋势,多数大学生对课余体育锻炼抱有兴趣,锻炼价值取向具有多元化特征,场地器材缺乏、功课负担过重等外在因素仍然是参加课余体育锻炼的主要制约要素,在课余体育锻炼参与率、周锻炼次数、每次锻炼时间、锻炼兴趣等方面,存在着较明显的性别差异.     

论体能康复训练人才的培养

体能康复训练是以体能训练方法为手段,解决和康复运动功能障碍的一门综合学科。目前,中国的竞技体育体制中,"训科医"是3个重要基础组成部分,包括教练员、科研人员和队医。而相对国外的运动队一般还有运动康复师、运动防护师和体能教练。这3种专业人才在教练员和医生之间充当了十分重要的衔接作用。体能和康复训练都需要时间,其工作内容和所需要的场地必须设法融入到运动队的日常训练和比赛中去,体能康复训练的切入点有5个方面:准备活动、专项训练、体能康复训练课、整理活动、协助医生的治疗和防伤。基于目前中国的情况,为了解决短期内的体能康复人才短缺问题,国家体育总局相关部门和中国运动员教育基金开设了"黄埔一期"培训班,虽然其成功地培养出实践能力强,可以直接到一线工作的体能康复师,但对于弥补这个专业人才的巨大缺口是远远不够的。     

训练个性和项目特性及其个性化训练与专项化训练

提出并论述了训练活动和运动项目的本质属性为训练个性与项目特性,并表现为个性化训练与专项化训练。认识和遵循训练个性和项目特性是个性化训练与专项化训练的根本途径,也是科学训练的根本途径,其出发点和落脚点为发展＂特长竞技能力＂与＂核心竞技能力＂。训练个性和项目特性具有主客体性,其中训练个性主客体兼有。训练主体的情感、意志等意识因素,是体育运动中最为活跃的因素,表现为训练主体的主观能动性。个性化训练与专项化训练及其统一是运动训练的核心内容。     

论体操运动员的训练环节与环节训练

试以系统科学的基本理论和体操运动员的训练实践，来研究与分析体操运动员的训练环节与环节训练，结果表明：体操运动员的训练系统，由四个训练环节组成及四个一级子系统。四个环节互相关联，但又有一定的相关独立性。     

表象练习对力量素质训练效果的影响

通过三项实验证明,表象练习可促进力量素质的训练效果;在暂时终止实际训练的消退时期,表象练习对防止已获得的力量素质消退的作用尤为突出.大量引证了国内、外心理和生理的基础研究资料,对表象练习的效果作了充分的理论分析.该研究的结果对拓展运动训练的方法和因各种主客观原因被迫停止训练的运动员的能力的保持都具有重要意义.     

对新时期地方青少年田径运动训练的思考

深入分析了江苏省地方青少年田径业余训练工作所面临的问题,指出1.田径运动的技术相对稳定,青少年业余选手技术粗糙,需要进一步精耕细作;2.学训矛盾客观存在,解决之道尚待;3.对于田径这一体能性项目训练的规律尚难把握。对此提出进一步提高青少年田径训练水平的策略:1.进一步提升基层教练员训练素质水平;2.发挥举国体制的优越性,建立业余田径运动员教育保障机制;3.加强科研工作。     

体育院校体育教育训练学研究生专业技术培养现状的调查分析

调查发现,扩招后的体育教育训练学研究生的培养质量,总体上处于上升的发展态势,但在培养方式上还存在一些问题.针对发现的问题,采取相应的对策,解决培养目标与社会需求、培养投入与高层次人才需求、培养方式与实践能力、以及导师队伍建设等问题,促进研究生的专业技术水平的提高,提升研究生各个方面的能力,增加应聘时的竞争力.     

体育舞蹈与心理训练

体育舞蹈作为一项新的体育运动项目已进入高校体育课堂。在体育舞蹈教学中运用动机训练、情绪训练、表象训练等心理训练方法,可以增加学生自信,提高表现力,激发学习兴趣及提高运动记忆水平,能够使学生消除紧张情绪,增强练习的兴趣与信心,促进了技术动作的掌握,取得了良好的教学效果。     

大学英语听力课面临的问题及其对策

听力不仅与听的技巧有关，而且与听者的语言能力、文化知识、思维能力以及心理因素等都有着十分密切的关系。教学中应当对学生进行全面、科学的听力技能训练，注意四个方面的有机结合，即提高单项技能与提高综合技能相结合；培养听力技能与培养其他语言能力相结合；精听与泛听相结合；课堂强化训练与课后自我训练相结合。     

当前部队开展武装泅渡训练的思考

武装泅渡作为部队军事训练的一项重要内容,不仅要强化其技能的训练,同时还要加强泅渡的战术动作的训练。但是,由于信息化条件下,新技术、新装备不断运用于战场,武装泅渡基本技能的训练手段、战术理念等应同其他军事训练一样,要常训常新,以适应现代登陆作战的需求。