对少年跳远业余训练发展趋势的探讨

针对当前少年跳远运动员在业余训练过程中，这一特定的基础训练阶段，广大基层教练员如何选择和科学合理地安捧行之有效的训练方法、手段以打好基础训练阶段这一关链时期，为今后培养高水平的后备人材奠定一个良好的基础。     

浅谈我校男子跳远组的业余训练

根据高校田径业余训练的特点和多年实践与研究，从五个方面论述了搞好高校男子跳远业余训练的手段和方法，为高校同行提供一定的参考     

学校业余训练中跳远项目的速度问题

在跳远项目的速度训练中,抓好助跑的基本技术,改善和提高快跑能力,着重力量练习。     

浅谈业余跳远运动员赛前训练

运动员认真刻苦的训练,为的就是能够在比赛中取得优异成绩,这样才能体现出平时训练的效果。因此,赛前科学地安排训练内容,使运动员调节到一个最佳状态来参赛,就显得尤为重要,文章就跳远项目的赛前训练内容与方法作一个简要分析,希望对跳远比赛成绩的提高有一定的帮助。     

中学业余跳远运动员的助跑训练

采用文献资料法,对中学业余跳远运动员的助跑训练进行研究。结果发现,中学业余跳远运动员的训练应把发展绝对速度放在首位,优先发展步频,提高助跑节奏的稳定性并贵在坚持。     

业余跳远训练方法初探

在训练教学中如何合理的解决跳远水平速度与起跳角度之间的关系是一个很重要的课题。经过对中学田径跳远组女4人男1人(11-19岁)进行为期四个月的分阶段训练,跳远成绩有了不同幅度的提高。     

论少年跳远运动员的速度训练

1.狠抓跑的基本技术、改善和提高快跑能力1.1在全面身体训练的基础上,建立正确的技术概念,掌握合理的助跑技术根据少年运动员的身体发育生长和运动技术形成的规律,在技术的教学训练中根据循序渐进的教学原则,按部就班,从模仿开始,进行严格的技术训练。     

对少年田径运动员跳远技术训练的探讨

为促进少年田径运动员身体素质全面发展,合理安排少年时期的全面训练,有效地参加单项比赛,针对省、地、市和参加全国少年田径分龄赛运动员跳远技术存在问题,提出了少年运动员跳远技术训练的要点及训练的具体安排。     

浅谈跳远运动员的助跑训练

在跳远项目中,助跑速度是运动员能否达到高水平的重要前提条件之一。助跑在跳远技术的各个环节中,起着非常关键的作用,特别是助跑最后2~3步的速度对跳远成绩有重要的影响(贡献率可达到70％以上)。科学研究结果及运动实践证明,世界高水平男女跳远运动员最后2~3步的助跑速度一般分别都在10.3米／秒和9.3米／秒以上。只有助跑速度达到这个水平的跳远运动员,才有可能创造世界级水平的成绩。但在我国的跳远运动员中,有很多人在助跑最后2~3步的速度都没有达到10米／秒和9米／秒,只发挥出他们绝对速度的80％~90％,从而大大影响了跳远的成绩,使他们所具备的潜力难以得到充分的发挥。     

北方普通高校跳远运动员的训练

北方气候寒冷，无霜期短，专项技术训练时间短(四个半月，含一个月的暑期)。提高北方普通高校跳远运动水平。一直是训练工作的难点。本通过献资料研究、调查访问和本校训练工作的总结，对影响训练的普通高校教学特点和北方气候特点的分析。提出了跳远训练的几点建议。     

对跳跃专项少年运动员超等长训练的实验研究

超等长训练适宜于跳跃专项少年运动员专项素质训练,对提高跳跃成绩效果显著,超等长训练对提高肌肉超等长收缩能力的作用显著,高于传统力量训练方法,尤其是跳跃专项少年运动员应积极进行超等长训练。     

对高校跳远运动业余训练的若干思考

针对高校大学生运动员的训练特点和高校训练实际,就大学生跳远运动员如何充分发挥其训练优势,在有限训练期间内能较快地提高跳远专项技术水平和运动成绩,提出一些训练建议。     

青少年运动员跳远训练研究

结合笔者多年从事跳远训练和比赛的亲身经验并参考相关文献资料,提出了青少年运动员在跳远运动中腰腹力量训练、助跑训练及起跳训练方案.研究表明通过合理地选择训练手段和安排训练内容,运动员的跳远能力得到了有效的提高.     

浅谈跳远训练方法的选择与运用

通过综合运用文献资料法、观察逻辑法等研究方法,对跳远训练方法进行详细分析,并对其所涉及的分类、运用、适用原则进行研究,提出其中要注意的问题和建议,为广大跳远运动员和教练员在跳远训练方法的选择与运用上提供参考.     

青少年跳远专项身体素质的训练学研究

通过对青少年跳远专项力量的探讨,了解跳远各个环节间的联系。研究认为训练手段多样化能够促进全面身体素质的提高。     

对上海市青少年跳远训练现状的调查分析

运用文献资料法、访谈法、问卷调查法以及数据统计法等对上海市近十年来市级跳远比赛成绩的数据进行了统计分析,并对上海市二十余所拥有青少年田径运动队的学校进行走访调查。据此了解了青少年跳远训练的现况,并进行深入的思考,旨在探究今后上海青少年跳远训练的发展方向,为提高上海青少年跳远运动员的科学化训练水平提供了参考依据。     

高校跳远运动员提高运动成绩的训练途径

近几年来随着跳远成绩的提高,强调用提高助跑速度来提高成绩的训练方法越来越被重视。充分利用和发挥已获得的速度,努力提高跳远助跑速度的使用率,减少起跳中的速度损耗,在起跳中最大限度地发挥和利用速度,已成为当今世界上提高跳远成绩的重要训练途径。     

跳远助跑训练的运动生物化学基础

从生物化学的角度分析跳远跑训练的主要练习方法———间歇快速３０ｍ ～６０ｍ 后蹬跑、６０ｍ冲刺跑,并结合训练实践,指出在训练中应解决的主要问题。     

跳远起跳力量训练研究综述

在回顾、总结前人研究成果的基础上,对跳远训练的规律、起跳技术、起跳力量训练的方法与原则、起跳力量训练的研究方法等问题进行阐述,为今后的深入研究找出方向。