世界卫生组织的健康新标准

世界卫生组织提出,“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。包括机体和精神健康两部分,也可用“五快”(机体健康)和“三良好”(精神健康)来衡量。“五快”是指： (1)吃得快：进餐时,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃一顿饭； (2)便得快：一旦有便意,能很快排泄完大小便,而且感觉良好； (3)睡得快：有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后头     

祝您健康

人体健康新标准加贝最近,世界卫生组织对人的身体健康制订了新的标准,它包括躯体和心理的健康状态。躯体健康可用“五快”来衡量：①吃得快：进食时有良好的胃口,不挑剔食物,能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。②走得快：行走自如,活动灵敏。说明精力充沛,身体状态良好。③说得快：语言表达正确,说话流利。表示头脑敏捷,心肺功能正常。④睡得快：有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后精神饱满,头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调,内脏无病理信息干扰。⑤使得快：一旦有便意,能很快排泄完大小便,且感觉良好,说…     

饮食与健康的标准

人人都想有一个健康的身体，但怎样才算健康呢？过去人们都认为身体没有生病就是健康，这种认识是非常肤浅的。新的健康观认为，健康是指一个人在身体、心理和社会等方面都处于良好的状态。那么，如何衡量一个人是否健康，其共同标准是什么呢？世界卫生组织定出了健康的10条标准：     

15条原则 轻松吃出健康

“健康是吃出来的”,可要怎样吃,吃什么才健康却复杂得让人头痛。近日,美国多位营养专家在某网站联合提出15个原则,让你吃得轻松、正确又健康。     

4项要点 5件用品

我得糖尿病已多年，曾经历过“无所谓——迷惘——烦恼——自信”若干个过程，后来交了学费总算开了窍：“健康全在自己。”抗击疾病、笑对人生，把握4项要点和配置5件用品，就可把健康掌握在自己手中。     

学会看懂医院化验单的基本知识（一）

一、认识“参考值”的意义 当一个健康体检者或一个患者拿到一张化验单,首先想知道这个检查项目的“正常值”是多少,然后来对照自己检查的结果。其实“正常值”这个术语并不准确,“正常”应理解为健康,若测定值不在其区间内,意即检查对象有病或不是处于良好健康状态,亦即“不正常”。     

百万财富的诱惑—只有眼光独到的人 才能看到别人看不到的风景

健康产业是最具投资潜力的10大朝阳产业之一,当别人还在服装、饮食行业竞争得头破血流时,有人却在健康产业里掘到了一桶又一桶的金。黄淑华设在一楼家中的“健康驿站”里,客厅、餐厅甚至卧室里都挤满了前来做健康体验的人,他们或站或坐,或凝神定气或大汗淋漓。“他们正在享受静态有氧运动机呢!”黄淑华解释,     

时尚 保健 可别过了头

许多流行的时尚保健方式,不注意分寸就会得不偿失。 健康饮食“强迫症” 只要吃健康食品就不会出健康问题？也许吧,不过做任何事都有一个“度”。最近,医生们就发现了一种与饮食相关的疾病：健康食品强迫症。患这种病的人,会强迫自己吃一些健康食品,以改善健康或治疗某些疾病。     

学校花园:一种值得在中国推广的中小学健康教育理念

“学校花园”（school garden）是一种已在欧美发展得比较成熟的健康教学工具,让教育者将符合国家或地方教学标准的多个学科在动手活动中融合成为一个完整的知识体系。本文分析了我国健康教育存在的问题,并在此基础上讨论了在我国推广学校花园的意义。     

健康住宅与健康居住环境

健康住宅成为住宅发展的一个新趋势。健康住宅“以人为本”,强调居住的舒适性和健康性。健康住宅的功能分区、户型设计、建筑物理环境都应体现对人的关怀及绿色环保。健康住宅还要体现对老年人、儿童、残疾人等社会弱势群体的关怀。     

体表特征与健康

有句俗语:人不可貌像,海水不可斗量.意思是说不能仅凭一个人的外表来衡量他的聪明才智.不过,人的貌像却能在某种程度上反映他的健康状况.比如,某些体表特征就可以预示其未来能得什么病以及寿命情况,你知道吗?     

支架手术那些事儿

冠心病被称作“人类健康的第一杀手”,其发病率呈逐年上升并且年轻化的趋势。而具有效果好、创伤小、恢复快、可重复等优点的心脏支架手术的开展,无疑给众多冠心病患者带来了新生。全世界也因此每年增加170万“支架人”（2008年中国这一数字大约为18万）。     

提高学生健商 改善学习效率

现代社会,新概念频频出现,如“智商”、“情商”、“德商”、“财商”等等,当智商（IO）、情商（EQ）被大众普遍接受之后,如今健商（HQ）又出现在人们面前。它的出现,标志着新的健康革命的到来。所谓“健商”（Health Quotient,HQ）,就是“健康商数”,它是健康的商数,表示一个人的健康智慧及其对健康的态度。据有关统计结果显示,我国青少年的心理健康水平不但没有随着经济的高速增长而提高,相反却在明显下滑。所以,注重学生“健商”的提高,从根本上提高学生身体素质和心理素质及其适应能力,是学生全面健康发展的需要,也是改善学习效率的重要方面之一。     

百岁健康的三个台阶

中央教育台在中国共产党第16次全国代表大会召开的当天，把老年健康教育做为一个系统工程推向社会，这是非常有战略眼光、战略头脑的历史性举措。这一功在当代利在后世的千秋工程，将永载人类健康史册。这一举措的具体实施，将改变中国人“东亚病夫”的形象，扔捧“东亚病夫”的帽子，永远结束中国人屈辱历史．重现中华民族昔日威震世界的挥煌。     

关注人体亚健康

有关资料显示,在全球57亿人口中,约有半数人处于没有病症和感觉身体并不健康的“第三状态”即“亚健康状态”。在我国,除了约15%的人处于健康状态,15%人处于非健康状态外,其余70%的人均呈“亚健康状态”,即大多数人处于未患病,但已有程度不同的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向的状态。但是,亚健康状态还是一个尚不为人们熟悉,更不为人们关注的医学名词。     

“闪婚”闪出了什么？

“闪婚”闪亮登场 时下，与“闪客”、“闪存”等话语一样，“闪婚”成为部分都市年轻人追捧的一种时尚。“闪婚”，意思是闪电般地相识，闪电般地恋爱，闪电般地结婚。闪婚的关键在于“闪”字，即很快、快到一霎间。正如一些网民所形容的，“闪婚”之快，快到“闪婚”者3秒钟可以爱上一个人，5分钟可以谈一场恋爱，一个礼拜便能双双踏上“红地毯”。     

漫谈健康与疾病

现代人越来越倾向从量化的、不可感的方面来界定疾病与健康，这带来了许多好处，也产生了一系列问题。基于亚里士多德式灵魂概念的“大健康”观念从可感的整体生活经验出发，为心、身健康的理解提供了另一个角度。健康不等于免除一切疾病，也不存在适用于所有人的唯一标准。复杂的个体感受也应纳入到对疾病疗效的考量中。本质上，“健康”是一个出于对人类个体关切的人道主义概念。身体不只是生理健康的基础，也是精神健康的基础。让我们的观念系统更健康一些，是哲学的一项任务。     

造福人类的惊世创举

每个人的生命只有一次,生命是最珍贵的,是无法用金钱来衡量的!然而．心脑血管病却严重在危害着人们的生命．已被世界卫生组织列为“威胁人类健康的第一杀手!”全球每2秒钟就有一人死于心脑血管疾病。如何降服这个残害人类生命的恶魔。已成为世界医学界的一大难题。     

大学生生活方式与健康知识

本研究对宝鸡文理学院学生及河北工业学院学生进行了健商指数的问卷调查。调查显示,三组学生的健商总指数和各类健商指数均值在6—8分以上,即良好以上。体育系学生组的高线在9—10分之间,即优秀的范围。体育系学生组健商总指数和各类健商指数均优于非体育系学生。两个非体育组之间的健商指数也有明显的差异。本文对健商测试中的“健康知识”和“生活方式”进行了分析和阐述。     

构建健康生活模式

健康是“1”,其余是“0”,有了健康的“1”,后面加“0”,就能成十、成百、成千、成万,健康失去,一切归零。人的健康与生活方式有直接的关系,不良的、失去平衡的生活方式是一种“自我制造的危险”。