人生无须太焦虑(一)

[1]-位部门经理忧心忡忡地说,他因为得了焦虑症,所以每天焦虑不堪。心理咨询师却对他说,你是因为每天焦虑不堪,所以才得了焦虑症。经理问什么意思?咨询师让他回顾一下自己得焦虑症以前是什么样子?经理一回顾,发现自己早在患焦虑症之前的两三年中,就是一个每日焦虑太多的人。别人眼里很正常的事情,比如住高楼、坐飞机,他都看着危险丛生而焦虑不堪。     

一次成功的批评

在我不长的教学生涯中,发现了这样一个问题:现在的孩子,如果犯了错误,老师询问原由,本能的反应就是为自己开脱:“他先……”从不肯先承认自己的过错。那节体育课,我正在组织女同学游戏只一会功夫,那边突然传来了一阵“呜呜的哭声。回头一看,真是怪事,一向最爱欺负人的郝男竟然张大嘴巴在哭。我急忙走过去,抚摸着他的头问:“这是怎么了?哪儿不舒服吗?”他一边擦着眼泪,一边指着身边的王峰说:“他用脚踢我肚子。“奇怪,没有原因他就踢你?”我有些严厉地说。“我也不知道。”郝男倒像真受了委屈,哭得蛮伤心地说。再看看身后的王峰正胆怯地看着…     

老师,我害怕跳绳

<正>一、案例背景开学两周后的一节体育课,我在一年级(6)班外组织学生站队。一位学生告诉我说:"老师,小龙蹲在桌子下面怎么拉他都不出来。"他为什么会蹲在桌子下呢?我边想边走过去。把他轻轻拉出来,还没有问他原因,他竟然呜呜地哭了。当时我问他是哪里不舒服?还是其他学生欺负他了?或者就是不想上体育课呢?询问下来他都摇头。后来我只好告诉他:"老师没有魔法,猜不到你想什么,你看     

看不懂历史

历史经常会这般奇怪,当你想诚挚地背负起你对他的责任时,它却像一个不喜欢被人宠着的姑娘,闪到了一边,甚至连一个确凿的回声都不肯给你,那意思像是:谁要你来承担我了?可当你消沉了所有决绝和坚定,愿意静然地淡看风起云涌时,它却又放大性地展示着它的荒谬和苦楚,用哀怨的泪眼逼视你,分明在说:你干嘛不管我啊? 这样的特质迫使敢于有所担当的人必须有着超卓与惊天的耐心,这样的特质也便利了怀着私人渔利之心的人很方     

乔迁不喜

人物:李师傅(68岁,退休多年的老工人)、心理咨询师邓军老师(北京第二医院)。(李师傅坐在咨询师的沙发上一脸惆怅,声音低沉地向咨询师叙述了自己郁闷的事。)李师傅:我家住在朝阳区一处老楼房的社区里。在儿子、女儿,还有老伴的劝说下,最终全家一致通过将旧房子卖掉,在北边买一处大的、质量好的商品房居住。房子带精美装修,小区     

关于“神”的公案

中国足球队兵败伊尔比德,再一次被拒之于世界杯大门之外,痴情于中国足球的我彻夜难眠。某夜恍惚睡去忽发一梦,梦到了一段“公案”:法官:关于某些舆论状告中国足球队洋教练施拉普纳是“国际骗子”一案,现在开庭。原告,你告他是“骗子”,可有什么根据吗?某些舆论(理直气壮地):当然有。一年前我们花了三十万美金请他来,就是为了能让中国足球队出线。可在他的指挥下,中国队连小组都没有冲出去,这是历年来最糟糕的一次。钱拿了,事儿没办成,他不是骗子是什么?施拉普纳(急于申辩状):我冤枉啊!当初中国足协聘我时说得清楚,请我来任务有二:一是带领中国队打好世界杯外围赛,二是传授先进经验,在整体上提高中国教练的水平。这一年来我一直为这两个目标花费着极大的心血,凭什么因为这一次的失败就说我是“国际骗子”?某些舆论(得势不饶人状):你还别喊冤,你难道忘了我们为你花了多大心血吗?你所到之处,我们无不象欢迎国家元首一样地欢迎你,唯恐照顾不周。总之一句话,只要你能带领中国足球队冲出亚洲,让我们     

高峰 刀下留人

高峰了,在电梯里踢球,也许下底传中比正门头槌更具有隐蔽性和威力。 扯淡! 我在电梯里强烈地要求高峰和范志毅合一个影,二人没好气地异口同声:“不照!”我这边快门一响、镁光一闪,成了。 见过吗?什么是狭路相逢? 其实—— 高峰和范志毅,居然没有打起来,打架或打球都没有。范志毅还告诉高峰:“你的衬衣领子没弄好!”高峰一边整理衣领,一边抱怨:“昨天怎么搞的,腰扭了。”范志毅问:“你的腰一直不     

女儿又对我笑了

那是去年暑假的一天,我偶然发现自己一边做功课一边思考的女儿,把铅笔的末端塞在嘴里,边转动边咬着。 “你在干啥呢?”我问。 “做功课呢?”女儿有些惊讶地回答。     

已然雪夜入蒙古

我问特木伦,你是额尔登特人吗?他连说三个"不",仰起头自豪地说:我是乌兰巴托人。突然又兴奋起来说:我明年考研,准备去中国留学。我问他为何选择中国留学?他说:中国人聪明,有钱,我要去学习。2017年初,西非加纳工程收尾阶段,总部命令传达过来:回国后准备入驻蒙古国(西式蒙语:Монголулс,英语:Mongola)额尔登特(Эрдэнэт,英文Erdont)项目。想做好这个工程,我已经既定了我方的方针:本着"我们是朋友"的原则行事,临场发挥,见机行事。     

从24只球开始的“多球训练法”

31年前,1964年深秋时节的一个中午,正当运动员们用完午餐纷纷回宿舍准备午睡时,我提着装有两打“红双喜”乒乓球的尼龙丝网兜拉上队员李光祖就往练习馆跑去。摸不着头脑的李光祖一边走一边问: “您要我牺牲午睡究竟去干什么?”我故作神秘地微笑说: “到时候你就会知道了。”     

肖恩·马里昂 骇客依旧

问:欢迎来到迈阿密,能告诉热火球迷你的绰号The Matrix(骇客)是怎么来的吗?答:我是在新秀赛季的季前赛时获得这个绰号的。当时正为太阳队比赛,记不得我是来了一个盖帽、抢断还是灌篮,总之那让肯尼·史密斯(译注:著名解说员)疯狂,他惊呼我是The Matrix。有谁不喜欢这么酷的绰号呢?许多球员打一辈子球,都得不到一个绰号。问:转投迈阿密让你激动吗?答:我真的很激动。迈阿密以前一直是我最乐于来打客场的城市之一。现在我可以待得更久了。我爱这地方。问:得知被交易后的第一反应是什么?答:猝不及防。礼拜二那天大家都给我打电话,问你看电视了吗?ESPN 都炒疯了,你将被送往迈阿密。我说什么?你们在说什么?我(当时)不清楚事情的进展。这有些让人沮丧,但已经到了离开的时候。问:交易令你从一支夺冠热门队到了一支可能无缘季后赛的球队,你准备好接受这个挑战了吗?你会给热火带来什么?答:我绝对在直面挑战。我希望帮助这支球队重回正轨。我会全力以赴。在与帕特·莱利教练谈过之后,他明确了我的场上角色。我们     

精彩图片赏析

里查。(英格鳃藻泽日科夫(俄罗斯矢上一边毓少你的就是你的啊l范德瓦特(荷兰):我要飞得更高……戈伊安(罗马尼亚):快飞去吧，你‘沃罗贝(乌克兰):你给我起来吧!，胡顿(苏格兰):完了，这下掉下来得摔够截，精彩图片赏析~~     

影视歌明星聚会足球场

过道的另一边,梁天找了一位北京女足的替补队员对练传球。原来以为梁天球感还不错,一看满不是那么回事,停球总是停不好。我问他:“你不是评球写得挺好吗?怎么也是嘴上的活儿,光说不练呀?”他两眼一眯,冲我一乐,“我属于眼高手低那一种!” 比赛时间已到,轮到中国明星队迎战香     

体育界一次空前的编写工程--回顾《中国大百科全书·体育》的诞生

上个世纪80年代国家体委组织编写的《中国大百科全书·体育》是我国第一部获得体育运动荣誉奖章的书籍。作为当时参加这项工作的我,如今回忆起来有些情节仍历历在目。一 1979年11月初一天的清晨,天刚蒙蒙亮,我到国家体委对面的田径馆跑步,跑着跑着看见体委的老领导荣高棠也进来了。他喊我一边跑一边说:“你想离开体委的事,我知道了。为什么要走呢?体委还需要写东西的人,你如不愿在体育报社,还可以到别     

泰迪 网坛时尚教父

还在羡慕基里连科的斯黛拉·麦卡特尼(StellaMeCartney)式小抽褶和小飘带吗?如果我把泰迪·廷灵(Teddy Tinhng)和他的作品介绍给你,你大概会义无反顾地抛弃斯黛拉,转而疯狂地爱上他。天啊,瞧那手持太阳镜、内     

火上加油

法官:“他在打你以前,你有没有设法阻止他?”原告:“有啊!我用各种最恶毒最难听的语言去阻止他,可是他仍然狠狠地揍了我一顿。”火上加油     

包满意TALK SHOW

甲同学(好奇地):“我刚刚看见你买了一本《当代体育·篮球频道》,可是你却偷偷地藏进了书包,为什么像小偷一样?”乙同学(神秘地):“我是不想让别人看见!”甲同学(吃惊地):“可是之前你不是这样的啊!你总是愿意将自己最喜欢的东西拿出来和好朋友们一起分享的啊?”乙同学(得意地):“因为《当代体育·篮球频道》全新改版了!我想先睹为快,先不要告诉别人哦!”甲同学(汗):“大家都已经知道了,你买的是最后一本了!”     

不能忽视的“离退休综合症”

人物:老王(62岁,退体半年)心理咨询师张老师老王:我在原先的单位里担任行政领导多年,62岁退休。刚开始觉得退休后如释重负,心身轻松。两个月后,就渐渐感到日子过得太慢,每天早上起床后无事可做,就是坐在那里唉声叹气。老伴问我怎么了,我也说不出来,她劝我到公园走走,我也提不起兴趣,总感觉比上班时还累。饭量小了,是不是生病了?觉得自己简直是变了一个人!     

钓鱼小幽默

满足爱好两个妇人碰到一起,闲聊起来。甲:“你婚后为你丈夫办的第一件事一定很有趣吧?”乙:“可不,我首先在房屋后面挖了一口鱼塘。”甲:“这是为什么?”乙:“你知道,我丈夫是个钓鱼迷,要他常常呆在家里陪我,首先必须满足他的钓鱼爱好。”夜钓丈夫夜钓空手而归,满脸倦意地走进家门。妻子见了笑着说道:“晚上鱼都睡了,你还钓什么鱼呀!”一旁的儿子插话道:“我知道,爸爸一定是去钓前几天我们在饭店吃的那种晚(鲩)鱼了。”无法钓鱼“我们一家想外出钓鱼可算难极了,去年准备,可直到今天也没能去成。”“为什么?”“我喜欢到郊外水库里钓鱼;我妻…     

运动心理咨询师工作绩效评价研究

运用<运动心理咨询师工作状况问卷>对20名运动心理咨询工作者和62名国家队运动员进行了调查,并结合对国内<运动心理咨询师认证标准>、<国家职业资格统一考核方案(心理咨询师)>及20份运动员心理咨询方案(任务书)等进行分析,提出了研究假设,即运动心理咨询师的工作绩效结构分为任务绩效、人际绩效、个人特质绩效、适应绩效、学习绩效和能力绩效6个维度;基于理论基础和实践依据前提下编制的[运动心理咨询师工作绩效量表]信、效度指标良好,通过实证研究能够验证理论构想.通过国内的14名专家进行了德尔菲研究.同时,编制了[运动心理咨询师绩效量表],并进行了检验.