动物的自我保健

几年前,德国弗莱堡大学森林动物学研究所的所长米夏埃尔·波普累提出这样的观点:某些情况下,动物进食并非是为了充饥,而是为了保健。如今,越来越多的资料证明了这个观点,动物确实具备一种本能,能够寻找到合适的药物来疗伤或去除寄生虫。     

脉管炎的自我保健

脉管炎是一种严重危害身体健康的顽固性肢端周围血管疾病,为国内外公认的难治之症,中医称之为“脱骨疽”。该病常发生于男性青壮年,发病初期表现为肢端发凉、麻木、疼痛,行走乏力,足背动脉搏动减弱,如没有得到及时合理而有效的治疗,则可继续发展为肤色青、苍白、干黑、溃烂甚至严重坏死,只有截肢保     

心血管病的自我保健

一、现状的严峻性 广义的心脏血管疾病应包括心脑血管疾病。根据世界卫生组织统计,全世界每年因此病而夺走了1,200万人的生命,是全世界最大的流行病。我国随着社会发展和人民生活水平的提高,疾病谱和死因顺位也发生了明显变化。据统计,我国城     

自我保健始于足下

足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人先脚先衰，因而很重视对双足的锻炼和保养。足部按摩方法在国外亦有流传，应用现代科学技术研究传统医学，发现在脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区（穴位），运用不同的手法按摩这些反射区（穴位），可以促进血液循环，增强内分泌系统，调节人体各部位的机能，取得防病治病自我保健的效果，这一方法简便易学，无不良副作用，很适合在群众中推广，对中老年人来说，更是一种非常良好的保健方法。本期介绍几种防治中老年人常见疾病的保健手法。     

自我保健热三湘

湖南省老科协开展的中老年自我保健工作曾被中国老科协领导誉为一面旗帜,如今这面旗帜高高飘扬,中老年保健呈现出一派生机勃勃的大好局面。     

中年人怎样自我保健

1、强壮心脏法:经常按压手心的劳宫穴,有强壮心脏的作用,可用两手拇指相互按压,也可将两手顶中桌角上,按劳宫穴,时间可自由掌握. 2、壮腰健肾法:扭摆腰部可以起到保健肾脏的作用,方法是:站立,两手插握在腰部,上身向前稍倾,慢慢将腰部左右扭摆,动作逐渐加快,使腰部感到发热时为宜,每日早晚各一次.     

自我保健热三湘

湖南省老科协开展的中老年自我保健工作曾被中国老科协领导誉为＂一面旗帜＂,如今这面旗帜高高飘扬,中老年保健呈现出一派生机勃勃的大好局面。     

浅谈老年高血压病的自我保健

高血压病是一种临床常见的心血管疾病,可引起脑卒中、冠心病、心肌梗死等并发症,严重威胁着人们的健康。老年人高血压病患者具有病程长、发病率高、致死率高等特点,是心脑血管疾病的独立危险因素。【1】同时高血压又是可以预防和控制的疾病,因而对老年高血压病患者进行健康理念的转变及自我保健的传授势在必行。     

吴英恺院士谈自我保健

正我一生多病,年轻时得过早期肺结核、类风湿性关节炎,文革期间得了肝炎,总算都熬过来了,也没有对我的学习和工作造成重大影响。60多岁以后,我又开展了对我的第二专业—心血管病的流行学和人群防治的研究,做了不少科普工作,所以我对诸多慢性疾病是有些体会的。但对自我保健进行认真的思考和总结分析,则是80岁以后的     

自我保健——长寿之道

人的自然寿命究竟有多长?按照生物学家的研究,大约是125～150岁之间。由于人类并非生活在水晶宫中,不可能不受周围环境的影响,能够达到这一寿限的人几乎是凤毛麟角。如果抛开疾病和损伤     

腰痛及颈椎病自我保健两法

现代都市人整日忙于文件堆中,或长期呆坐于电脑屏前,以致腰颈负重累累,经常出现腰酸背痛、头晕目眩等症状。人们通常认为颈部不适是中老年人的“专利”,其实不然,这些症状及体征越来越多地出现于都市年轻人。而导致这种情形的原因,正是他们引以为豪的现代生活方式。因此,大家必须有护腰护颈的自我预防保健意识。我通过20多年的临床实践,总结出以下两种自我保健按摩及导引方法,颇有疗效。特介绍如下。     

湖南老科协开展自我保健成效显著

2011年,湖南省老科协和各市州县老科协贯彻落实省老科协熊清泉第一会长“把湖南建成第一个百岁健康省”的倡议,按照省老科协朱东阳会长提出的“高看、、厚爱、务实、惠民”的要求,下大力抓好自我保健科普工作,出现了可喜的局面。     

孕期缺铁性贫血的护理及自我保健措施

目的探讨孕产妇缺铁性贫血的护理干预办法与自我保健措施。方法选取本院在2015年8月至4016年8月筛查出71例妊娠合并缺铁性贫血的孕产妇,随机分为观察组与对照组,观察组在对照组常规护理的基础上,给予自我保健健康宣教、用药指导、心理护理、饮食护理、并发症预防等护理干预措施,然后对两组结果进行并发症发生率与满意度情况进行对比。结果观察组孕产妇并发症发生率(2.85%)明显低于对照组(11.11%),观察组中护理满意率(94%)明显高于对照组(77%)。结论本院积极合理的孕期缺铁性贫血护理干预及自我保健措施能减少孕产妇并发症的发生,提高护理工作效率,值得推广。     

王昌汾《我的自我保健》编辑出书

原涟钢总厂副厂长、涟钢老科协顾问、现年84岁的王昌汾所著《我的自我保健》，近日编辑出书。原湖南省委书记、省老科协第一会长熊清泉为该书题写了书名，省老科协会长汪浩、朱东阳为该书题词。[第一段]     

要重视和加强中年知识分子的自我保健

<正>当前,我国知识分子的健康状况是一个十分严峻的问题。据有关调查资料表明,近年来,约有一半以上的高级知识分子都同时患有多种疾病,其平均死亡年龄已比我国人民的平均寿命短了近10年,尤其是中年知识分子的死亡率已达到了高于老年人的惊人程度,一些卓有成效的专家学者,在40—60岁这一年龄     

走向自我保健:丹麦的一种试验

许多国家人口流向城市,加以住房狭小,原有的社会关系遭到破坏,从而削弱了卫生事业中相互支持的可能性。结果使卫生成为主要由专业人员处理的技术问题,病人成为被动的主顾,对自己的保健问题很少能起什么作用。通过建立有病人参与的小组、病人小组和针对一定问题的小组基层卫生保健活动,可以发掘居民中未被动用的资源,从而开发个人逐步成长和较强的自我保健能力。     

永兴县老科协自我保健工作常抓常新

湖南省永兴县老科协十分重视自我保健工作,早在十年前,就抓了气功、导引、门球、腰鼓等群众性健身活动,2007年荣获全国妇联、国家体育总局颁发的“全国亿万妇女健身活动先进集体”光荣称号,荣获湖南省第九届农村老年门球赛第三名。     

退休官员毛致用:把自我保健推向农村——湖南省岳阳县自我保健工作进农村剪影

人物简介毛致用,1929年生于湖南岳阳。1952年12月加入中国共产党。1951年7月参加工作。1977年至1983年任中共湖南省委第一书记,省革委会主任。1983年至1988年任中共湖南省委书记。1988年至1993年任中共江西省委书记。1993年至1995年任中共江西省委书记、省人大常委会主任。1995年至1998年1月任江西省人大常委会主任。1998年3月当选全国政协副主席。中共第十一届、十二届、十三届、十四届中央委员。     

试论大学生身体锻炼和自我保健能力的培养

本文运用文献资料法,根据学校体育教学的特点以及时代对大学生的要求,教师只教给学生锻炼身体的方法是不够的,能力的培养是关键,由此,结合身心有机联系的观点,提出在体育教学中培养学生身体锻炼和自我保健能力的途径,为学生终身锻炼奠定基础。