一种用脉搏评定强度的公式及其运用

目前在训练中评定强度的方法很多,归纳起来大致有如下几种: 1.用运动成绩评定强度。 ①这种评定方法的公式是:X=Y+Y(100％-Z)。其中X代表某一训练距离要求的成绩,Y代表某训练距离的最好成绩,Z代表不同强度的百分比。     

机能评定公式的设计及其在低栏教学中的运用

问题提出全面坚持和体现体育教学任务,精选实效性高的体育教材,是体育教学改革的内容之一。82级和83级教学组,根据我校体育教学的实际,先后开设了100公尺低栏项目;教学中又把传统的体育教学方法与身体锻炼方法结合起来,取得了可喜的教学效果。如果说体育教材的更新,是当前体育教学改革发展的必然趋势;那么,根据学生体质状况,有效地控制运动强度,也是体育教学科学化管理的一个重要方面。本文试图根据我校低栏教学的特点,从揭示运动心率与运动强度的内在关系入手,设计     

运用正交试验安排中跑教学方案初探

本文通过试验建立了普通大学男生中跑教学的手段与方法之最优搭配,运用此教学力案,可以收到较为理想的教学效果。     

运用中医综合治疗腰痛的经验

腰痛系指以腰部疼痛为主的一种病。临床多表现在腰部的一侧、两侧或脊柱中间。当发病时伸屈功能多受限。祖国医学认为,腰为肾之府,腰痛与肾的关系十分密切。《素问·脉要精微论》中云:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣”。腰部为全身经脉经过的要道,因此,闪腰、岔气都可引起经脉阻滞,气血不通,举动受牵制。腰痛占本所门诊的35%,其项目有:     

运用Fuzzy公式法对大学生社会适应能力的综合评价

社会适应能力(社会健康)是整体健康的重要组成部分。运用Fuzzy(模糊)公式法，建立大学生社会适应能力综合评价模式，通过分值量化以评价其社会适应能力的高低，为学校培养高素质的人才提供依据，并为维护学生心理健康、促进能力发展、塑造良好德行、形成健全完善人格、提高社会适应能力服务。     

正交试验在初中男生1000m跑教学中的运用

通过运用实验、对比、数理统计和文献研究等方法,对普通中学男生1 000m跑教学进行研究。结果发现:普通中学男生1 000m跑教学最佳方案为A3B1C3D2(即足球比赛、30m跑、300m跑、30m后蹲跑),教学主次顺序为:主→A→B→C→D→次(即一般耐力是主要因素,其次是速度,再次是速度耐力,最后是下肢力量)。     

正交试验在足球运动员12分钟跑训练中的运用

通过正交试验在发展足球运动员12分钟跑能力的训练中的运用,表明发展有氧代谢能力是提高12分钟跑的前提条件,采用杠铃练习应放在训练之前。     

贴身投篮及其运用

篮球运动进入90年代后,篮下仍然是双方争夺最激烈的地盘。表现在守方普遍采用了攻击性很强的贴身防守,迫使进攻队员在篮下不能“为所欲为”;攻方则采用“杀伤力”极大的贴身投篮,力求制服对方,多得分。攻守双方在篮下的奋力拼搏,使现代篮球比赛更加紧张激烈,对抗性愈来愈强,比赛更加精彩好看,当前世界篮坛美、苏等强队的贴身投篮有了较大的发展,临场运用也十分娴熟,威胁大,效果好。相比之下,我国球队无论是运用贴身投篮的次数、效果均有较大的差距,影响了我国篮球水平的继续提高。因此,大力发展和提高内线攻击运用贴身投篮的能力,应是我国球队急待解决的重要课题     

正交试验在初中男生1 000m跑教学中的运用

通过运用实验、对比、数理统计和文献研究等方法,对普通中学男生1 000m跑教学进行研究。结果发现:普通中学男生1 000m跑教学最佳方案为A3B1C3D2(即足球比赛、30m跑、300m跑、30m后蹲跑),教学主次顺序为:主→A→B→C→D→次(即一般耐力是主要因素,其次是速度,再次是速度耐力,最后是下肢力量)。     

针对大鱼配钓组——浅谈矶钓竿的运用

有了“四不象”钓组，我再也不必为上大鱼担忧，同时也增加了我战胜大鱼的信心。[编者按]     

论反思性教学策略及其运用

体育学科反思性教学是上海市二期课改的实践需要,它的关键在课前、课中、课后进行及时的评价和反馈,它的重点是不断调控整个教学过程。反思性教学要求教师不断地反思自我,不断地改变自己的教学方法手段,有针对性地、高效地开展体育教学,提升自己的教学水平。     

情境体育教学模式及其运用

随着我国体育教学指导思想的多元化和体育教学整体改革的尝试，出现了一些各有特色的体育教学模式。情景体育教学模式则是众多体育教学模式之一，这种模式一经提出，就受到体育实践的广泛重视，但目前对这一模式的认识仍处在感性的基础上，需要从理论上加以完善，在实践上更具可操作性。     

角球的技战术及其运用

就角球的技战术的组成、运用的指导思想及具体条件，进行了较系统的分析，以供教学、训练和比赛实践的参考。     

排球退让技术及其运用

我们认为，根据排球竞赛的情未可将其技术划分为常规技术和退让技术二类。所谓常规技术，即排域竞赛的运动员曾通掌握，运用数回较分、胡秦基本一组，对右一般通过初作的前期观察即可判断出整个动作的过程和结果，而无需刘真进行第二叵巨（第二叵匾是运初员在比赛中对突然出现的日常变化做出的区急叵画能力，ZM矫正出现错误判断的第一反面的一种巨急后画能力）。因此对常规技术一般都能及时欧出正确的判断，＃采取相伍的正符措施，真运用效果的优劣，主要冒双方组的实刀的强弱及战术丰富的程度。而退让技术则是运动员正规则允许的条件下，…     

试论情境法及其运用

<正> 在小学低年级体育教学中,作为“中介”手段,常用情境法进行“教学再创造”。其主导思想是通过这样的形式处理教材和运筹教学过程,使之符合这个年龄段儿童的认知水平和接受能力,并在愉悦的教学氛围中接受体育的启蒙教育,促进身心正常生长发育。 一、情境法的理论依据 心理学研究认为,低年级儿童大脑兴奋过程占优势,注意力不专一且易分散。若使学生保持较长时间的有意注意和上课积极性,取决于教法手段的多样性和变化,不断利用新因素创设良好的课堂氛围,吸引儿童的有意注意。另外,低年级儿童的理解力和抽象思维能力     

我国高校艺术体操教学方法及其运用

艺术体操具有自身项目的特点,根据这些特点运用相应的分部、节奏、情景、和谐等教学方法,进行有针对性、时效性、创新性的教学,不断提高教学质量,为建立具有艺术体操特色的教学方法体系提供参考。     

运动负荷的计算方法及其运用

运动负荷是影响运动成绩的重要因素,是控制训练过程的重要内容,是训练监督的重要指标。通常把运动负荷视为由负荷量和负荷强度两大因素构成的。对运动成绩来说,负荷量是基础,负荷强度是关键。负荷量与负荷强度是相互联系、相互影响、相互对立的。从训练全过程讲,欲想提高负荷强度,负荷量就应相对地减少;欲想增加负荷量,负荷强度就应相对地降低,两者呈相反波浪变动。这一变化是有规律的,一般地讲,训练准备期是以增加负荷量为主,竞赛期是以增大负荷强度为主,到休     

小场地五形图及其运用

园形、方形、房形、扇形、条形等五种形状的场地 ,在体育教学中我们简称小场地五形图 ,可由此演变的多种场地图形（见图） ,再加上这些场地图形之间相互搭配的各种组合场地图形 ,在教学中合理运用构成了一条靓丽的风景线 ,现介绍如下。一、主要特点１、适合我国国情 ,当前 ,我国绝大多数的中小学均采用班级授课制 ,学生人数多 ,校园场地小 ,给正常的体育教学带来了较大的困难。而小场地五形图均占地面积小 ,适合不同条件的学校 ,能基本上满足不同内容的体育课的教学任务。２、符合学生特点。根据中小学生的心理特点 ,体育课的场地布置要不断…