长寿之国的长寿之谜

长寿是人类永恒的话题,尤其是那些长寿老人特别多的地方,总能让人们勾起前去一探究竟的欲望。据世界卫生组织公布：日本的女性和圣马力诺的男性分别以86岁和80岁的平均寿命名列首位。以日本为例,这个在20世纪20年代平均寿命不过45岁的民族,为何在不到一个世纪的时间里就一跃成为世界最长寿的国家之一？笔者认为,这和他们的饮食、环境和生活习惯等有着密切的关系。     

水平运动为何有助长寿?

有研究表明,哺乳动物的寿命原本应该是其生长期的六倍,几乎所有家畜都符合这一客观规律,除了人类和长颈鹿之外。人类和长颈鹿的生长期分别为20年和6年,但两者的平均寿命却分别只有70岁和15岁,远远没有达到他们的120岁和36岁的理想寿命。那究竟是什么原因会导致这样的结果呢？水平运动不够是其中的主因。     

探访英国长寿小村庄

欣顿·圣乔治村位于英国的萨默塞特郡,它被认为是最适宜英国退休人群长期居住的选择地点,老年男性的平均寿命超过了88岁。相对于默西塞德郡的布托村来说,居住在圣乔治村的退休男性能多活近4年。根据对150万份领取养老金名单的记录显示：居住在圣乔治村65岁的老年男性能活到88．7岁,而老年女性会愉快地度过91岁生日;而这个数字在布托村分别为84．9岁和89岁。     

女性长寿因擅长适应环境

女性的寿命比男性更长,这是世界的普遍现象。比如：日本男性的平均寿命为75岁,而女性的平均寿命则已超过80岁……女性长寿的原因有很多,比如不嗜烟酒、月经来潮、不压抑情绪,喜欢哭泣等等。而日本的渡边淳一郎医生通过研究则提出了另一种新的说法：女性之所以获得长寿,是因为她们更善于适应周边的生态环境。     

美国五位长寿学者的抗衰实践

头发灰白、皮肤松弛、听力迟钝,这些都是人体老化的特征,但科学家发现人体的老化过程并非是不可逆转的。美国新闻网健康频道为此采访了5位对长寿有深入研究的专家,他们提出的建议和身体力行的做法也许能帮助你健康地存活更长的时间。但并不意味着你必须仿效他们。     

“枫叶之国”的长寿之谜

加拿大是世界上最长寿的国家之一,因境内多有枫树,每年一到深秋,漫山遍野的枫叶或呈橘黄,或显嫣红,故世人将其称为“枫叶之国”。据2007年世界卫生组织统计,加拿大人的平均寿命已达到78岁（男性）和83岁（女性）,美国商务部也曾将其列为世界第三长寿大国。加拿大人的长寿,和他们的饮食、生活习惯、环保及政府的养老政策等有着不可分割的关系。     

澳大利亚人何以位居世界长寿亚军？

澳大利亚以阳光、海洋和丰富的人文、自然景观闻名于世。一踏上澳大利亚的土地,就听说澳大利亚人平均寿命逐年增长,2007年以人均寿命83岁位居世界第二位,是名副其实的长寿国家。     

冲绳的长寿神话

冲绳群岛是日本九州南部的一个县,由161个珊瑚群岛组成。在被誉为"世界长寿之冠"的日本,没有哪个地方的人比冲绳人更长寿,他们的平均寿命高达81.2岁,其中女性平均寿命为86岁,男性为75岁。冲绳因此成为世界上百岁老人最多的地方,每10万人中就有34位百岁老人,而在美国,10万人里只有10个人超过百岁。那为什么冲绳人能够得天独厚地享有长寿呢?     

“东方之珠”的长寿奥秘

一般人以为,凡长寿者较多的国家或地区,应为山清水秀、景色宜人的地方。其实不然。据联合国人口基金会发布的《2007年世界人口状况调查报告》显示.中国香港男子的平均寿命已高达79.2岁,女子的平均寿命则高达85.1岁.其男女综合平均寿命已从过去的世界排名第五位直     

美如花园的长寿之国——新加坡

位于东南亚马来半岛南端的新加坡是一个新兴的发达国家。由于新加坡在城市环保方面成效显著。一些法律也严格规定人们必须爱护环境。所以新加坡的市容十分优美,被世人誉为“花园城市”。新加坡还有一个值得世人关注的地方,那就是公民的长寿。世界卫生组织发表的数据表明,新加坡人的男性平均寿命为81．89岁,女性平均寿命为84．68岁,其平均寿命为81．89岁。和被誉为“长寿之国”的日本相比。仅相差0．98岁,令世人瞩目。     

美国百岁老人谈长寿秘诀

最近的一些调查研究显示:很多百岁老人在生活当中非常容易接纳高新技术,保持心态的健康年轻。今年102岁的玛瑞安·克劳德把自己长     

“辣味民族”的长寿之道

位于北美洲的墨西哥是世界上白银产量最高的国家,其产量每年可高达2000多吨,占世界总产量的百分之十六,故又被世人称为"白银之国"。墨西哥人的平均寿命为76.2岁(男)和78.6岁(女),值得注意的是:他们的癌症发病率也很低。也许有人要问:墨西哥人防癌的秘密武器是什么?他们的长寿之道又是什么?这一切,和他们的饮食、生活习惯等有着密切的关系。     

“千湖之国”的长寿奥秘

芬兰是欧洲的第七大国,因全国的湖泊星罗棋布,故又有"千湖之国"的美称。由于芬兰地处北纬60度到70度之间,全国有四分之一的地区处于北极圈内,其中最北的地区夏天有73天太阳不落于地平线下,冬天则有51天不出太阳。可就在这种自然环境下,芬兰人的平均寿命却达到了     

世界第一长寿家族的秘密

随着生活水准和医疗条件的不断提高,活过百岁的长寿老人已经并不稀奇,可您听说过整个家族个个都是长寿明星这种事吗甲意大利撒丁岛上的梅里斯一家,是目前世界上最长寿的家族。在这个大家庭中,九个兄弟姐妹的年龄总和已经超过了810岁,而且他们每个人的身体都非常健康。那么,这兄弟姐妹九人高寿的秘诀到底是什么呢？     

国外长寿名人

人人都向往健康且有意义的长寿。藉中国老人节到来,我们来看看历史上一些国外名人的长寿人生。意大利文艺复兴时期伟大画家、雕塑家、建筑师和诗人米开朗琪罗(图1,部分图刊封二),雕塑代表作《大卫》是美术史上不朽之作,也是最鲜明展示时代特点的美术作品,罗马西斯廷教堂巨幅天顶画《创世记》则是他的绘画代表作,也是一幅场面恢弘、震撼人心的巨作。1564年2月18日,他离开人世,     

美国功课

朱丽叶·艾佛穆瓦（YuliaEfimova）是2009年世锦赛冠军。一月初她让自己的教练吓了一跳。她没有和俄罗斯国家队一起去训练营去训练,而是搬到了美国加利福尼亚州。她的第一任教练——她的父亲陪在她身边。四月中旬,艾佛穆瓦出现在俄罗斯全国大赛上。     

美国亚太博物馆的防震经验

美国的加利福尼亚州从北到南都处在地震带上,那里的博物馆积累了可供借鉴的防震经验。受中国（《收藏》杂志社委托．前不久,美中收藏家协会与美国《侨报》带着博物馆防震措施等议题走访了亚太博物馆。亚太博物馆馆长马绍尔（Joan Marshall）女士指示展品部经理克莱思（John Cline）接待了美中收藏家协会会长周德昭先生和《侨报》编辑郭剑先生,并对博物馆所采取的防震措施等问题一一作答。     

美国青少年网球之硬件基础

美国的青少年对网球运动的参与是非常踊跃的,其中不能忽视的一个原因就是美国网球运动有着非常好的硬件基础。就拿我所居住的城市加利福尼亚州的圣地亚哥市来说,这样一个拥有135万人口的城市,按照目前中国的城市人口在中国的排名应该在281名之后,但是,圣地亚哥这样一个只有135万人口的城市却拥有6500片以上的标准硬地网球场,其中三分之一左右的是灯光球场。     

美国总统——看着显老，寿命不短

发表在《美国医学会期刊》上的一项新研究发现：虽然白宫掌权者的头发越来越灰白,但美国总统实际上要比普通男性活得更长。新闻评论员长久以来就猜测承担处理国家事务一把手的重担会让总统的身体迅速老化,但美国“总司令”的平均寿命实际上要比同龄人长上几年。伊利诺伊大学老龄化研究中心的杰·奥兰珊斯基研究员认为：美国总统明显的灰白头发和皮肤皱纹是其人体老化的自然标志,