提高中学生耐力素质三部曲

如何提高高中生的耐力素质是高中体育教学的难点。本人通过几年的教学实践,总结出了提高耐力素质的"三部曲",将对提高高中生的耐力素质有较好的效果。第一部兴趣练习尽量减少枯燥的耐力跑练习,通过多做趣味练习的手段     

健美操教学中如何有效提高学生的心肺功能

在健美操教学中,对于学生耐力素质下降的问题应予以高度重视。因为耐力素质是反映心肺功能和人体健康的重要标志,所以,体育教师必须从学生、学科、社会的需要出发,结合动作技能教学加强有氧能力的训练．提高学生的耐力素质,增强学生的心肺功能．增进健康。     

高中体育选项教学影响耐力素质因素的研究

目前,高中生的耐力素质有待进一步提高,高中体育选项教学作为目前高中普遍实施的教学模式,应当对学生耐力素质的发展提高承担起应有的作用。在分析选项教学模式下制约耐力素质发展因素的基础上,提出以下建议;预防选项教学中轻视素质练习的倾向;完善传统耐力项目的教学组织方法,引进新兴耐力项目;构建不同运动项目完整的教学内容体系等。     

浅谈中学耐久跑教学

在中学体育教学中,耐久跑是一项重要的训练内容,而且是学生每学年度必测的项目(男1000米、女800米),由于耐久跑单调、乏味、练起来又苦又累,所以每次上耐久跑教学课时,学生的积极性总是提不起来,而且许多学生对耐久跑有恐惧心理,把困难想的太多,对自我缺乏信心。在教学中如何才能上好中长跑课,提高学生的耐力素质呢?笔者提出自己的见解和解决办法,供大家参考。一、影响耐力素质发展的因素耐力素质是一种反映人体在长时间活动中克服疲劳的能力,是身体健康和体质强弱的一个重要标志,也是人的综合素质的体现。影响中学生耐力素质发展的因素有:1…     

体育锻炼能促进女生青春发育期体能的发展

青春发育期是少年发育到成年的重要时期，国内外不少学对女生青春发育期横剖面的调查认为。女生在青春发育期不同阶段出现耐力，肌力耐力等项目素质下降现象。经过六年来的跟踪实验调查结果，女生青春发育期虽然受性激素的影响。在形态，机能，体能和智能呈现出一些变化而引起某些基本素质成绩下降现象，但不是一个规律性的，不可抗拒的现象，关键在于忽视青春期生理，心理特点的充分认为，通过经常性有计划参加体育锻炼，体能下降现象即不明显。     

提高耐力素质教学效果的途径与方法

针对学生耐力素质下降的主要原因,探讨了在高校体育教学中的提高学生耐力素质的作乱与方法。     

浅析如何提高大学生耐力素质

针对当前大学生普遍存在耐力素质下降的问题,体育工作者要在体育教学实践中不断改进教学方法来提高学生的耐力素质。     

浅析中长跑运动队教学中的体能训练

对中长跑运动队教学中的体能训练来说,耐力素质的教学具有重要意义.耐力素质是身体的一项基本素质,耐力的体能训练,不仅可使机体能量物质储备增多,提高抗疲劳及身体快速恢复的能力,还能培养学生坚毅、顽强、勇于克服困难的意志品质;同时利于学习中长跑的学生在体力、心理、技术和战术的运用方面打下基础.主要分析中长跑学生的身体特征,探讨中长跑体能训练的方法与手段.     

青少年篮球运动员的力量训练—谈高职高专体育课教学

青少年篮球运动员正处在生长发育期，其力量训练应从长远利益出发，注重其生理特点和年龄特性，合理安排力量素质训练，青少年篮球运动员力量训练主要有发展最大力量，发展速度力量，发展力量耐力，发展弹跳力等方法。     

提高耐力素质教学效果的途径与方法

针对学生耐力素质下降的主要原因。探讨了在高校体育教学中提高学生耐力素质的途径与方法。     

试论羽毛球教学中的身体素质训练

加强身体素质训练在羽毛球教学中具有重要作用.教师在羽毛球教学中,可从力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏度和柔韧度四个方面对学生进行训练.     

高校男生1000米跑锻炼教学方案研究

1000米成绩是反映高校男生耐力素质和中长距离运动能力的指标之一。为了增强学生体质，提高教学效果，本文采用正交试验设计方法，通过实验对1000米跑的速度、耐力、速度耐力三个因素进行定量研究，选取最佳因子组合成可供采用的1000米锻炼的教学优选方案。     

甘肃省榆中师范学校学生耐力素质的调查研究

本文运用文献资料法、实验法、测量法、数理统计法和逻辑分析法,以甘肃省榆中师范学校为例,针对当前学生普遍存在的耐力素质下降的问题进行调查分析,为教师在今后的体育教学实践中,不断改进教学方法,提高学生的耐力素质,提供一些参考。     

定向越野运动在高校田径课教学中的作用

定向越野运动是一项集智力与体力为一体的体育运动项目,近几年我国学生的身体素质,尤其是耐力素质出现下降趋势,出现田径课教学中的枯燥无味、学生锻炼积极性不高等状况.如何提高学生的耐力素质及应变能力,是高校体育教改面临的问题.而在田径教学中增设定向越野运动,可作为高校体育课程改革和创新的突破口,对学校体育教学的改革建设与发展起到推动作用.     

提高女大学生耐力素质的教学途径与方法

在高校体育教学中,发展学生的耐力素质是不可缺少的内容,但是多数女大学生不喜欢耐力练习,使耐力素质教学效果不佳。对此,笔者针对女大学生特点,在教学中通过合理选择练习法、手段,合理运用教法等途径,有效地提高了耐力素质教学质量。     

合作学习在耐久跑教学中的运用

耐久跑是中学体育教学中的重要内容,耐久跑练习能改善呼吸系统和心血管系统的功能,发展耐力素质,培养吃苦耐劳、勇于克服困难的顽强意志和品德。它对发展和提高青少年身体素质起着重要的作用。但由于它是一项长时间的单循环运动,在教学练习过程中往往会使学生产生枯燥、单调,甚至使有些耐力素质较差的学生产生恐惧的心理,导致学生逐渐对体育课失去了兴趣。     

高职女生耐力跑教学的研究

由于多种原因造成高职女生耐力素质下降,高职院校的耐力跑教学基本上处于停滞状态,但高职女学生就业的形势对其耐力素质提出更高的要求。因此,高职院校应重视耐力跑的教学,体育教师要从教学内容,方法和评价等方面不断研究,对提高女生的耐力素质和锻炼意志品质具有重要的作用和意义。     

中学体育耐久跑教学的探讨

学校的体育教学要贯彻“健康第一”的指导思想。当前中学生耐力素质呈不断下降趋势。中学体育教学遵循“四项原则”,实行“四点措施”,可较为有效地提高学生耐力跑能力。     

翻转课堂在篮球教学中的实验研究——以镇江技师学院篮球选修课为例

文章通过实验法对比翻转课堂与常规教学在篮球教学中的效果,结果显示翻转课堂更能有效发展学生的篮球技术和耐力素质,教学效果良好。     

让学生爱上耐力运动

<正>耐力素质是学生体质中最重要的一项,怎样让学生喜爱耐力运动,应该采取什么样的教学策略,是每一个体育教师需要长期认真思考的课题。在体育教学的具体实践中,我摸索至今,并采用以下几种方法来锻炼学生的耐力,使枯燥无味的耐力运动变得生动有趣,让学生在不知不觉中爱上耐力运动。一、体育课上训练学生的耐力(一)发展一般性耐力运动采用的方法 1.追赶跑练习。将班级男女生分别分成两个小组,纵队绕田径场匀速跑步,跑步过程中排尾的学生从纵队的外侧加速跑至队伍的最前面,依次进行,直到队伍跑到开始的队形为一个循环。根据人数的多少来决定循