青少年秋季饮食调理

秋季的天气特点是由热逐渐转寒,气温不稳定,气候比较干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不舒服,还有的伴有皮肤干燥,大便于结等症状。通常,人们会大量饮水,却经常是喝的水已经不少了,嘴唇还照样干,这些症状是人们常说的“秋燥”。在这个季节里,我们除了注意及时增减衣服外,还要学会通过饮食的调理,使自己更健康、更愉快。     

青少年膳食营养与健康

食物与营养是人类生存的基本条件，也是反映一个国家经济水平和人民生活质量的重要指标。世界卫生组织指出，饮食是健康的奠基石，不能低估饮食对保健增寿的作用。饮食对人体有三个层次的意义：维持生存、增进健康、满足食欲，三个层次不能颠倒。10～12岁是青春期的开始。随之出现第二个生长高峰：身高每年可增加57cm，个别的可达10～12cnl；体重年增长4～5kg，个别的可达8～10kg。     

饮食健康测试

饮食习惯对人体健康有很大影响,良好的饮食习惯,是人体健康的基本保证。你是否对饮食很重视？如果重视的话,你可曾考虑过自己对饮食的安排是否科学合理？请回答下面15个小测试,对照一下,看看你自己的饮食安排如何,相信会有收获。     

青少年足球运动员的饮食分析

足球运动是长时间、高强度的运动,但青少年足球运动员往往对摄入的食物不太在意,觉得吃饱就是吃好,特别是训练期的饮食引不起足够的重视。科学地安排日常饮食对日常的训练和比赛有至关重要的作用。     

英国补贴健康饮食儿童

英国媒体2月16日报道,英国一名政府健康顾问向政府建议,可向饮食健康、定期锻炼身体的英国青少年发放来自政府税收的补贴,这种补贴可发放至政府为这些孩子开设的储蓄账户中。     

青少年健康教育问题的探讨

健康教育为青少年的身体健康打下基础,为青少年的心理健康提供保证,健康教育刻不容缓,可以通过多种方式解决青少年的健康教育问题,使他们成为身心健康的人。     

浅论中小学生饮食营养与健康

<正>中小学时期是人生十分重要的阶段,既是身体生长发育的高峰时期,又是接受科学文化知识、形成思想和性格的一个重要时期。所以,中小学生的健康饮食非常重要。中国自古以来饮食都非常重视营养均衡。调查中发现,偏食、挑食,喜欢吃方便食品,吃零食过多和饮食无规律这四类不良的饮食习惯是目前中小学生普遍存在的不良习惯。     

维生素与青少年健康

维生素按其性质分为两大类,一类能溶解于脂肪的称脂溶性维生素,如维生素A、D、E等。此类维生素在体内能储存,不从尿中排出,摄入过多可引起中毒。另一类为水溶性维生素,如B族维生素以及维生素C等,体内不能储存,必须不断的摄入,摄入过多可从尿中排出,一般情况下不会引起中毒。     

中学生健康饮食刍议

中学生正处在生长发育期，新陈代谢比较旺盛，同化作用和异化作用都在加强，而同化作用要强于异化作用，因此体内物质的积累大于消耗。这个时期如果饮食不合理，必然会影响生长发育。     

健康饮食快乐一生

甲:健康是人生之本。乙:快乐是人生之求。甲:饮食乃生活之源。乙:豁达乃快乐之本。合:初一(2)班"健康饮食,快乐一生"主题班会,现在开始!甲:首先,允许我们介绍一下今天的嘉宾组合!     

健康饮食回归简单

想要让自己的饮食回归健康的正轨吗？美国知名作家麦可.波伦将汗牛充栋的营养学读物简化为几项最基本的饮食法则。切实遵循这几项＂个人守则＂,就能越吃越健康。     

普通高校开设健康饮食课程初探

健康饮食教育是健康教育的重要内容,开展健康饮食教育是全面进行素质教育的客观要求。然而,目前,健康饮食教育在绝大部分高校尚为空白。本文从当前高校健康饮食教育现状出发,探讨了普通高校开设健康饮食课程的必要性,并提出了课程开设的初步构想。     

青少年犯罪心理与健康教育

一为了解和掌握青少年犯罪心理,加强今后教育工作,减少青少年犯罪的发生,正确引导和帮助青少年学生健康成长,我们对我市少年管教所１３８名１５～２０岁的少年犯进行了犯罪心理调查,了解到青少年犯罪心理是复杂多方面的。我们主要从以下五个方面进行阐述。１父母离异造成子女品行障碍据有关部门统计,我国每年夫妻离异超过百万对,在父母离婚后１／３的孩子在五年内感到压抑,缺少目标和抱负。父母离婚对孩子来说绝不只是生活中的一段插曲,它使子女常出现品行障碍问题。然而,社会上的大多数人,包括这些孩子的父母,由于缺乏必要的心理健康知识,…     

健康饮食六大规则

你太祖母不认可的食物可千万别吃。想象一下,要是你的祖辈们在一家现代超市里,他们将会多么地困惑：像环氧树脂一样的管装Go—Gurt乳酪食品,奇异的新鲜夹心面包Twinkies．配药不明的维他命水。那些完全不是食物,但它们属于食物产品。历史表明你也许希望再等大约几十年才将这些新奇物品纳入你的日常饮食当中,黄油的替代品人造黄油就是一个典型的例子。我母亲曾预言“那些人”最终会发现还是黄油更适合。她是对的：反式脂肪人造黄油正置我们于死地。选择食物吧,回避食物产品。     

青少年学生的营养与健康

一、问题的提出 学校体育与健康教学以育人为宗旨，与德育、智育和美育相配合，促进青少年身心的发展，为培养社会主义的建设和接班人奠定良好的基础。     

论体育舞蹈对青少年健康的作用

随着现代社会经济的快速发展,生活水平的不断提高,人们对身体健康的标准也越来越高.不仅要有强健的体魄,而且在生理、心理上都健康,这才是衡量现代人健康的标准.而体育舞蹈正是集体育与艺术于一体,不仅具备健身、娱乐、交际等功能,还有调节心情、陶冶性情的作用.本文就体育舞蹈在健身、健心、娱乐、陶冶性情方面对青少年的作用以及在开展体育舞蹈过程中应该注意的问题等进行了具体的研究,以期为体育舞蹈教练员进行体育舞蹈运动训练作参考,为青少年进行体育舞蹈锻炼作指导.     

健康饮食,谨防细菌性食物中毒

盛夏季节,酷暑当头,气温升高;加之空气中湿度的增大,为细菌的繁殖提供了有利条件。人们日常进食的各种食物,这时候都可能成为细菌繁殖的温床。     

合理调节饮食 保证宝宝夏日健康

炎热夏季,宝宝们的胃口会变得很差,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等情况,严重时甚至会引发胃肠道疾病。要防止宝宝发生这种情况,那就得做好日常饮食调节的工作。     

关于健康饮食和烹饪家电产品的关系

随着人们生活水平的提高,健康生活理念和方式也不断更新,人们购买和使用烹饪家电产品的主要目的就是能够健康的生活.健康饮食是人们最为关心的事情,成为人们越来越关注的一种生活方式.新形势下健康饮食生活的特征及其生活方式是进行烹饪家电产品设计的基础,能使人们生活变得更加美好.