如何使孩子 考出最佳水平

一年一度的毕业、升学考试临近了,这段时间为大多数家长所关注。如何让孩子愉快地度过这段时光,做好充分准备,以便在考试时获得好成绩呢? 作为家长,首先要做好稳定孩子心理状态的工作。让孩子保持心理上的最佳状态是取得好成绩的前提。孩子年龄尚小,考前阶段很容易产生思想波动,有的孩子精神紧张,激动烦躁,吃不下睡不好;有的盲目乐观、掉以轻心;有     

临考饮食三大忌

期末考试已经临近,同学们正在紧张复习备考。要想保持身体健康和充沛的精力,安排好考前膳食是非常重要的。一忌改变食谱盲目进补有的家长喜欢在考试前为孩子准备特别     

考前,家长应注意些什么

随着中考日益逼近,学生在考试前会感到极大焦虑,这是十分普遍的现象。虽然适度的紧张可以促进内分泌活动,激发大脑潜力,但过度的紧张就可能产生神经紊乱,严重时会出现心跳加速、头昏目眩、恶心呕吐、盗汗和失眠等症状,因此,帮助孩子减轻考前的紧张、焦虑,对轻轻松松迎考显得极为重要。通常情况下,孩子要参加考试,最焦虑、紧张的反而是家长。在这种情况下,如处理不当,家长溢于言表的焦虑,将使整个家庭被考试的紧张氛围所笼罩,这样的环境对孩子迎考极为不利。因此,家长们应该注意以下几点：一、制定作息时间。尽管考前分秒必争,但大脑需要休息,精力充沛才能充分发挥其潜能。家长应敦促孩子按时休息,并进行适当的体育锻炼,加强血液循环,保持旺盛精力,才能收到事半功倍的效果。     

考试期间如何为孩子安排饮食

在备考期间,孩子一般都处于吃得多、压力大、运动少的状态,因此,家长为孩子合理安排饮食特别重要。如果考前每天都是大鱼大肉,孩子的肠胃一定十分劳累,弄     

孩子容易骄傲怎么办

江苏省南京市一家长来信说:我儿子今年上小学四年级,接受能力强,成绩不错,但容易骄傲。如果上次考得不错,往往这次就退步,我们批评教育他一顿,下次又会考好。考前总爱说:“没问题。”总高估自己。我们没少教育他,但效果不明显,请问我们该怎么办?如果孩子容易骄傲,当孩子获得成功时我们是否可以这样做。1.家长要沉着。现在的普遍情形是:孩子考得好,往往是孩子喜笑颜开,家长眉开眼笑。所以我们要从改变自己做起,要认识到,孩子现在的小成功,不等于最终的成功。孩子阅历有限,在成功面前头脑容易发热,家长能沉着,也会使孩子冷静下来。只有在成功…     

增分私房菜

高考即将来临,作为家长的你在为孩子的前程与健康忙些什么？不应再唠叨孩子抓紧时间学习,而应考虑如何给孩子当好“后勤兵”。因为高考不仅是孩子知识、心理素质的较量,考前的合理饮食也很重要。     

如何做合格高一学生家长

为了孩子的健康心理,家长要及时有效地调整自身的心理状态,家长的心理状态对孩子的心理有着很大的影响,家长能及时有效的调整自身的心理状态是帮助孩子保持良好心理状态的前提和保证。     

从考试焦虑恶梦中走出的孩子

暑假在即,但是,这个看似美好的前景来临之前,有些学生要先经历一段“黎明前的黑暗”。随着高考和中考的一天天临近,尤其是第一次、第二次模拟考试陆续开始,很多高三、初三学生产生了心理压力,这种压力在某种程度上转化为一种负性的情绪,表现为种种考前焦虑的症状。那么,孩子内心的焦虑会有哪些外在表现形式？这种焦虑会对孩子产生怎样的影响？教师或家长该如何帮助孩子化解这种焦虑？为了解决这些困惑,本期“心灵探秘”栏目特别刊登了一组有关考前焦虑的心理辅导安例,希望对老师和家长们有所启发。     

快高考了，家长做什么？

每年高考,总有一些平时优秀的考生因心理压力过大、情绪不稳定、考前学习状态不佳而导致高考成绩不理想。如果说考生的知识水平是考取理想大学的硬件的话,那么考生在考前以及考试中的,心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。距离高考只有三个月了,如何给孩子减压,使孩子保持一颗正常心轻松上阵,是众多家长要及时注意的一个问题。既要营造和谐的家庭氛围,也不能过分紧张;摆正自己的位置,帮助孩子树立信心。在高考面前,有些事情需要你和孩子一起面对。     

高考前向孩子交一份优秀的答卷

高考是学子们１２年寒窗苦读的最后较量，同时也是家长的期望能否实现的关键时刻。近几年我们曾对高中３个年级的学生进行多次问卷调查，结果显示，高三学生的突出问题表现为高考前的心理应激反应。如高考前心理紧张、焦虑，对前途失去信心，绝望等。这个时期也是各种心理疾病的高发期，如严重失眠、焦虑、神经衰弱、强迫症、疑惑症等。因此，在这决定高考胜负的关键时刻，家长要注意观察孩子的学习、睡眠、饮食、情绪等方面的变化，发现问题及时采取科学的方法加以克服，帮助孩子顺利度过考前的日子。考前潜意识紧张的克服在高考前由于考期…     

巧对新生入园焦虑

老师的话:9月份正值新生入园,新入园的孩子会出现种种不适应的现象,如饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至拒绝进食。这种情况一般会持续几周,在心理学上叫作“入园分离性焦虑”。要有效缓解孩子的入园焦虑问题,家长首先要调整好自己的心态,放心地把孩子交到老师手上,相信老师有办法解决孩子的问题。家长放心,孩子才能安心。因为家长的担忧、焦虑会强化孩子的焦虑情绪,不利于孩子适应幼儿园生活。     

谈家庭教育

家庭是孩子接受教育的重要场所。家庭氛围、家庭成员间的关系、家庭成员的生活习惯、家长对社会各种事物的评价等都将对孩子心灵的成长、人格的完善、人生观和价值观的形成起着潜移默化的影响。所以,家长在家庭教育过程中要不断丰富教育的内容采取灵活多样的教育途径和方法。一、家庭教育的内容1.家长心态。现在许多家长都爱把自己没实现的愿望强加在孩子身上,一味地强调孩子的学习,不依据孩子的喜好培养特长,无形中在孩子的心灵上造成了许多压力,影响了孩子的身心健康。为此,搞好家庭教育首要的是家长一定要调整好自己的心态,不要代替孩子…     

发人深省的教育现象

只有1分的“天差地别” 一位小学生手捧着得了“良”的试卷，让教师给他多加1分。问其原因，原来孩子的试卷是84分，按等级制，85分才能算“优”，而这位同学刚好缺1分，在考前他已向家长许了愿，考试一定要拿“优”，否则会被家长打骂。     

高考前班主任应做好的几项工作

一年一度的高考又要来临,如何做好考前准备,如何以良好的心态迎接高考,并在考试中发挥出正常甚至超常水平,是考生本人、家长、学校共同关心的问题。做好这些工作,需要家长、学校、考生的共同努力。在这里我只想谈谈高三年级班主任在考前应该做好的几方面工作。     

译梁晓声的教子观

我以为平平淡淡才是真。一个人有一份普通的工作,有一处住房,过着普通人的生活,这没有什么可感到羞耻的。著名作家梁晓声也是家有考生。面对孩子的升学、教育,他有哪些想法和做法值得借鉴呢？身为家长的梁晓声采取的基本策略是“以柔克刚”。他说：“对孩子,我不主张鞭催式的教育,从来不强迫孩子在班里一定要考前几名,所以孩子没有过重的心理负担。     

信息时代,家长如何助力孩子成长

信息时代出生的孩子,网络是他们生活密不可分的一部分。合理、正确地使用网络,是他们必须掌握的技能。家长要能调整心态,正确看待孩子使用网络,并给予积极引导,帮助他们有“度”使用网络。家长要做孩子的朋友,理解、尊重孩子的感受、合理商定契约等都是协助他们增强自制力的好方法。如果孩子已经沉迷网络,家长要能找到问题的症结所在,寻找替代性的解决方案。     

乐颠颠镇的贝蒂(二十三)

老贝得了考前综合征老师在家长会上说:"马上就要考试了,请各位家长认真对待,多多督促自己的孩子。"但出席家长会的大人们谁也没有记住这句话——小孩子让大人操心的事情实在太多了。记住了老师这句话的只有老贝。     

观点要明确

◆课堂回放◆ 一、聊现象,提出观点 师:我们来看一则新闻. (屏显) 近年来,中小学生参加校外补习的现象越来越普遍,在经济较为发达的地区或大城市,校外补习班俨然成为学生"日常课程"的一部分.一些家长争相为孩子报各种补习班、培优班,家长之间的寒暄多为: "你给孩子报班了吗?"更有甚者,让孩子中考前放弃学校的正常学习,请假...     

引领家长有效参与早教指导活动

正当对家长进行育儿指导时,许多教师主要借助亲子活动对家长进行育儿观念、育儿知识以及育儿方式的传递,这类活动我们称为"早教指导活动"。早教教师要解读孩子、解读家长、解读亲子关系,指导家长把握孩子发展规律,这是有效开展早教指导活动的关键。目前我省早教教师在观察、指导0~3岁婴幼儿方面经验不足,在实时与家长互动并给予帮助等方面存在困难,因此教师要不断调整自己在早教指导活动中的策略。     

专家支招二:少埋怨、多鼓励,帮助孩子减压

一年一度的高考牵动着成千上万家长的心。许多家长都把高考看成是改变孩子命运,甚至是改变家庭命运的机会。在最后的复习冲刺阶段,家长们往往比考生还紧张,从而人为地(虽然并非故意)制造一些非智力因素影响考生的情绪,不但未能帮助考生安心备考,而且还加大了考生考前的心理压力。心