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一年一度的毕业、升学考试临近了,这段时间为大多数家长所关注。如何让孩子愉快地度过这段时光,做好充分准备,以便在考试时获得好成绩呢? 作为家长,首先要做好稳定孩子心理状态的工作。让孩子保持心理上的最佳状态是取得好成绩的前提。孩子年龄尚小,考前阶段很容易产生思想波动,有的孩子精神紧张,激动烦躁,吃不下睡不好;有的盲目乐观、掉以轻心;有 相似文献
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随着中考日益逼近,学生在考试前会感到极大焦虑,这是十分普遍的现象。虽然适度的紧张可以促进内分泌活动,激发大脑潜力,但过度的紧张就可能产生神经紊乱,严重时会出现心跳加速、头昏目眩、恶心呕吐、盗汗和失眠等症状,因此,帮助孩子减轻考前的紧张、焦虑,对轻轻松松迎考显得极为重要。通常情况下,孩子要参加考试,最焦虑、紧张的反而是家长。在这种情况下,如处理不当,家长溢于言表的焦虑,将使整个家庭被考试的紧张氛围所笼罩,这样的环境对孩子迎考极为不利。因此,家长们应该注意以下几点:一、制定作息时间。尽管考前分秒必争,但大脑需要休息,精力充沛才能充分发挥其潜能。家长应敦促孩子按时休息,并进行适当的体育锻炼,加强血液循环,保持旺盛精力,才能收到事半功倍的效果。 相似文献
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在备考期间,孩子一般都处于吃得多、压力大、运动少的状态,因此,家长为孩子合理安排饮食特别重要。如果考前每天都是大鱼大肉,孩子的肠胃一定十分劳累,弄 相似文献
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雷焕敏 《读与写:教育教学刊》2015,(12)
为了孩子的健康心理,家长要及时有效地调整自身的心理状态,家长的心理状态对孩子的心理有着很大的影响,家长能及时有效的调整自身的心理状态是帮助孩子保持良好心理状态的前提和保证。 相似文献
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张渝鸿 《北京教育(高教版)》2010,(6):24-25
暑假在即,但是,这个看似美好的前景来临之前,有些学生要先经历一段“黎明前的黑暗”。随着高考和中考的一天天临近,尤其是第一次、第二次模拟考试陆续开始,很多高三、初三学生产生了心理压力,这种压力在某种程度上转化为一种负性的情绪,表现为种种考前焦虑的症状。那么,孩子内心的焦虑会有哪些外在表现形式?这种焦虑会对孩子产生怎样的影响?教师或家长该如何帮助孩子化解这种焦虑?为了解决这些困惑,本期“心灵探秘”栏目特别刊登了一组有关考前焦虑的心理辅导安例,希望对老师和家长们有所启发。 相似文献
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每年高考,总有一些平时优秀的考生因心理压力过大、情绪不稳定、考前学习状态不佳而导致高考成绩不理想。如果说考生的知识水平是考取理想大学的硬件的话,那么考生在考前以及考试中的,心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。距离高考只有三个月了,如何给孩子减压,使孩子保持一颗正常心轻松上阵,是众多家长要及时注意的一个问题。既要营造和谐的家庭氛围,也不能过分紧张;摆正自己的位置,帮助孩子树立信心。在高考面前,有些事情需要你和孩子一起面对。 相似文献
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高考是学子们12年寒窗苦读的最后较量,同时也是家长的期望能否实现的关键时刻。近几年我们曾对高中3个年级的学生进行多次问卷调查,结果显示,高三学生的突出问题表现为高考前的心理应激反应。如高考前心理紧张、焦虑,对前途失去信心,绝望等。这个时期也是各种心理疾病的高发期,如严重失眠、焦虑、神经衰弱、强迫症、疑惑症等。因此,在这决定高考胜负的关键时刻,家长要注意观察孩子的学习、睡眠、饮食、情绪等方面的变化,发现问题及时采取科学的方法加以克服,帮助孩子顺利度过考前的日子。考前潜意识紧张的克服在高考前由于考期… 相似文献
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一年一度的高考又要来临,如何做好考前准备,如何以良好的心态迎接高考,并在考试中发挥出正常甚至超常水平,是考生本人、家长、学校共同关心的问题。做好这些工作,需要家长、学校、考生的共同努力。在这里我只想谈谈高三年级班主任在考前应该做好的几方面工作。 相似文献
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蔺晨 《中小学心理健康教育》2021,(3)
信息时代出生的孩子,网络是他们生活密不可分的一部分。合理、正确地使用网络,是他们必须掌握的技能。家长要能调整心态,正确看待孩子使用网络,并给予积极引导,帮助他们有“度”使用网络。家长要做孩子的朋友,理解、尊重孩子的感受、合理商定契约等都是协助他们增强自制力的好方法。如果孩子已经沉迷网络,家长要能找到问题的症结所在,寻找替代性的解决方案。 相似文献
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老贝得了考前综合征老师在家长会上说:"马上就要考试了,请各位家长认真对待,多多督促自己的孩子。"但出席家长会的大人们谁也没有记住这句话——小孩子让大人操心的事情实在太多了。记住了老师这句话的只有老贝。 相似文献
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正当对家长进行育儿指导时,许多教师主要借助亲子活动对家长进行育儿观念、育儿知识以及育儿方式的传递,这类活动我们称为"早教指导活动"。早教教师要解读孩子、解读家长、解读亲子关系,指导家长把握孩子发展规律,这是有效开展早教指导活动的关键。目前我省早教教师在观察、指导0~3岁婴幼儿方面经验不足,在实时与家长互动并给予帮助等方面存在困难,因此教师要不断调整自己在早教指导活动中的策略。 相似文献
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一年一度的高考牵动着成千上万家长的心。许多家长都把高考看成是改变孩子命运,甚至是改变家庭命运的机会。在最后的复习冲刺阶段,家长们往往比考生还紧张,从而人为地(虽然并非故意)制造一些非智力因素影响考生的情绪,不但未能帮助考生安心备考,而且还加大了考生考前的心理压力。心 相似文献