辅酶Ⅰ(NAD~+—NADH)与运动能力

辅酶Ⅰ在细胞内以氧化型(NAD~+)和还原型(NADH)两种形式存在。前者主要分布在细胞浆内,后者主要分布在线粒体内。在细胞代谢中辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ(NADP~+—NADPH)的氧化型和还原型之间的相互转化,起着调节代谢的核心作用。肌肉收缩时的能量代谢中尤其以 NAD~+—NADH 的相互转化及有关调节机制显得更为重要;NA-DH 的再氧化可以给运动肌提供能量,因此,     

肌纤维类型与肌电参数特征

在科学选材中,肌纤维类型的测定已成为一个重要课题。采用肌电方法间接测定肌纤维类型,国内外学者做了大量工作。不同肌纤维类型代谢,收缩特征导致肌电参数各有差异。实验证明,快肌百分比较高的肌肉进行持续性收缩时积分肌电图(IEMG)增加,平均功率频率向低频转移。而慢肌百分比较高的肌肉积分肌电图振幅小于快肌振幅,功率谱变化小而稳定。机制主要是由于快肌运动单位较易疲劳,为维持力量输出,大量慢肌运动单位募集造成低频成分增加。此外快肌强大的收缩力量使肌内压增高,肌肉内供血不足和乳酸堆积是功率谱变化的另一个原因。这些机制已成为采用肌电方法测定肌纤维类型的主要依据。     

运动对胰岛素抵抗骨骼肌AMPK/SlRTl/PGC-1α轴影响的研究述评

SIRTI(沉默信息调节因子2相关酶I)是依赖于辅酶NAD+的去乙酰化酶,不仅与衰老、凋亡、DNA修复有关,还与不同营养应激状态的细胞代谢转换相关.SIRT1和AMPK(腺苷酸活化蛋白激酶)是细胞内的能量感受器,通过磷酸化、去乙酰化调节着PGC-1a的活性.骨骼肌AMPK/SIRTl/PGC-lα轴的活性调控直接影响着其下游相关基因的表达,与胰岛素抵抗的发生与发展密切相关.     

运动时肌肉糖元分解的调节

前言: 糖元作为运动时的重要能源物质已发现多年,糖元的分解过程也是颇为清楚的,糖元在磷酸化酶的催化下造成1—磷酸葡萄糖,继而生成6—磷酸葡萄糖,进一步参与酵介、有氧氯化、及维持血糖(肝)等过程,但糖元分解的调节机制,尤其是运动时的调节机制仍不清楚。一般认为运动时肌血糖元分解存在两个强有力的刺激因素:(一)、肌肉收缩、肌浆网释放出Ca~(++),使肌细胞内游离Ca~(++),浓度增加,Ca~(++)可激活磷酸化酶b激酶而提     

酸中毒对机体运动能力的影响

本文综述了运动时酸中毒对机体运动能力影响的研究进展,表明酸性代谢产物电离后使工作肌肉内氢离子浓度升高,引起PH下降,出现了非代偿性代谢酸中毒,进而使能量代谢和Ca~2+调节发生紊乱,干扰了体内某些生代和代谢机能,最终导致运动性疲劳,使机体运动能力下降。     

体育锻炼后肌肉为什么会酸痛

人体在参加体育运动时,全身的肌肉,特别是四肢的肌肉都交替地进行强有力和迅速的收缩、舒张。同时肌肉组织内也在发生一系列的化学变化,即物质代谢过程。肌肉组织内的物质代谢过程有两个阶段:一是无氧代谢阶段,就是指肌肉在无氧或缺氧     

浅谈散手运动训练中无氧及有氧训练

在散手运动训练时,肌肉的收缩与驰缓,保证了不同的肌肉工作,而不同的训练方法对肌肉的做功有着不同的要求,且对机体的有氧代谢与无氧代谢的要求也不一样。     

TRPC1钙离子通道在骨骼肌收缩功能中的作用及磁诱导激活效应在训练中的应用探索方向

收缩功能作为骨骼肌重要功能之一,对人体日常活动及运动表现都起到关键作用,骨骼肌收缩离不开Ca²⁺的参与。TRPC 1钙离子蛋白受体通道作为骨骼肌收缩过程重要的Ca²⁺支持途径,通过CaN-NFAT和Akt-mTOR信号通路对骨骼肌纤维提供增生与重塑,并提升线粒体呼吸能力,促进系统代谢平衡,帮助肌肉在持续的反复收缩时保持其力量。与此同时,在骨骼肌受到张力刺激时,持续的Ca²⁺内流可保持肌细胞内兴奋性,保证动作电位的有效传导与力持续的产生,提升了肌肉的抗疲劳能力。TRPC 1钙离子蛋白受体通道作为易受物理、化学外源性刺激的特性,可被脉冲磁场进行诱导激活,通过钙-线粒体轴达到运动激活TRPC 1受体通道促进骨骼肌功能提升的同等效果,对人体最大量和力量耐力带来提升。在运动训练领域,可把应用磁诱导TRPC 1的机制尝试解决同期训练矛盾、比赛期的大负荷训练规避问题、损伤期力量保持与康复等问题作为研究与应用探索方向,使该技术在促进提升竞技体育水平中发挥作用。     

浅谈体育运动中的有氧与无氧训练

人体在进行体育锻炼与运动训练时,肌肉的收缩与弛缓,保证了不同的肌肉工作。但是不同的运动项目与训练方法对肌肉的做功有着不同的要求。因此,不同运动项目与训练方法对机体的有氧代谢与无氧代谢的要求也就不同。无氧代谢就是当机体处于乏氧状态下,糖类异化生能的代谢方式。即机体在正常情况下,吸入空气中的氧气来氧化体内的能源物质,如糖、脂肪、蛋白质等,从而产生供给肌肉收缩的能量。无氧代谢与有氧代谢也称之为无氧训练与有氧训练。     

运动员在比赛中机体内的代谢过程

运动中代谢的概述:肌肉系统表现能力主要取决于机体提供给肌肉活动所需要能量的多少。每秒生成可用的能量越多,肌肉能进行越困难的运动(强度越大)。如果,由于某原因生成可用的能量很少,肌肉活动的强度会降低,迫使运动员降低速度。肌细胞生成能量并把能量通过ATP(三磷酸腺苷)传递到肌肉中收缩的部分。工作肌肉从ATP中获得能量,把ATP转化成能量较低的ADP(二磷酸腺苷)或AMP(一磷酸腺苷)。     

400m跑肌肉疲劳的细胞机制及其营养对策

400m跑是一项以糖酵解供能为主的无氧运动项目，其疲劳的产生主要源自于代谢产生的乳酸而诱发的PH值下降，从而影响到肌肉收缩机制和能量供应，使肌肉收缩力量和收缩速度下降，在PH值的下降中，乳酸的生成和CP的耗竭是十分重要的作用因素。针对CP的耗竭和乳酸的堆积，可通过补充肌酸和口服碱性盐来推迟400m跑中疲劳的产生。     

运动时的“胸痛”和“第二次呼吸”为什么与肺通气功能有关

有人在跑步时 ,偶而会感到一侧胸痛 ,这可能是胸部肋间肌或膈肌缺氧造成的。剧烈运动时 ,在运动开始与呼吸肌最有效地调节之间有一个时间间隔。肌肉在运动开始时是缺氧工作 ,直到血液循环跟上 ,跑起来后 ,这种疼痛通常消失。但在疼痛过程中跑步者很难维持适宜的肺通气。第二次呼吸是当人在进行大强度或中等强度的有氧运动开始时 ,由于运送到肌肉的氧还没有达到代谢的需要 ,代谢产物便堆积在组织和血液内。当肌肉血液和代谢需要相称时 ,有氧代谢顺利进行。此时 ,呼吸受到了控制和调节 ,初始时所遇到的刺激减弱。运动时的“胸痛”和“第二次呼吸”为什么与肺通气功能有关     

运动时的“胸痛”和“第二次呼吸”为什么与肺通气功能有关?

有人在跑步时 ,偶而会感到一侧胸痛 ,这可能是胸部肋间肌或膈肌缺氧造成的。剧烈运动时 ,在运动开始与呼吸肌最有效地调节之间有一个时间间隔。肌肉在运动开始时是缺氧工作 ,直到血液循环跟上 ,跑起来后 ,这种疼痛通常消失。但在疼痛过程中跑步者很难维持适宜的肺通气。第二次呼吸是当人在进行大强度或中等强度的有氧运动开始时 ,由于运送到肌肉的氧还没有达到代谢的需要 ,代谢产物便堆积在组织和血液内。当肌肉血流和代谢需要相称时 ,有氧代谢顺利进行。此时 ,呼吸受到了控制和调节 ,初始时所遇到的刺激减弱。运动时的“胸痛”和“第二次呼…     

人的单位力量和他的年龄动态

肌肉力量取决于二组因素:1)运动单位功能的神经调节质和量的特征;2)肌肉的因素(肌肉的肥厚,收缩蛋白的数量,酶的活性结构和能量特点)。为了单独地评定这几组因素的作用,提出了一个用电刺激诱导肌肉收缩的手段来测定“体力不足”的方法。在体育实践中,为达到这个目的,相对力量的测定得到较为广泛的采用(按体重来划分最大的力量)。体重的变化在很大程度上取决于脂肪的数量,因此,评定神经调节的性能和肌肉组织的质量将是间接的。上一世纪的生理学家用这种概念表明肌肉力量对肌肉生理横断面面积的关系。研究在人身上直接测定肌肉生理横断面的面积是不可能的。肌肉的力量对肌肉的体积和作为有效体重的关     

儿童少年的体育锻炼(二)

四、身体素质发展的年龄特征身体素质是指从事体力劳动或体育运动时所表现出来的肌肉工作的基本能力。素质能力包括力最、速度、耐力和柔韧。(一)力量:是指人体肌肉在工作时收缩与放松的能力。肌肉力罱的大小主要与神经系统的调节、反应、协调配合、肌肉的发育等因素有关。力量又分最大力量、快速力量和力量耐力。不同的力量,在不同的年龄阶段发展不同。     

肌肉素与运动的研究进展

肌肉素(Musclin)是骨骼肌分泌的一种生物活性因子,调控机体的糖代谢与脂质代谢,具有自分泌和旁分泌的功能,可能与肥胖、糖尿病等与胰岛素抵抗相关的代谢性疾病的发生相关.其在骨骼肌中的表达受到营养状况、肌肉类型和激素、细胞因子等诸多因素的调节,运动干预可以降低高脂饮食和2型糖尿病大鼠骨骼肌和血清musclin含量.这些为我们研究内分泌紊乱和代谢性疾病的发生机制和临床防治提供了新的视野.     

肌肉的无氧代谢和有氧代谢与运动训练的关系

肌肉的无氧代谢和有氧代谢是涉及肌肉工作时的能源问题。在现代训练中,它是设计训练方法和选择训练手段的重要理论依据。因此,从理论上和实践中探讨它与运动训练的关系,对更好地进行科学训练,促进运动水平的提高无疑有着重要的意义。一、肌肉收缩时三磷酸腺苷的主要再合成反应人体的新陈代谢,尤如一部运转着的机器,无时无刻不消耗着能量。人体运动时,能量的消耗率增加,并随强度的增加而增加更多,可达人体安静时的几倍到几十倍。研究指出,肌肉活动时的能量来源,极其复杂。并非直接来自三大营养性质(糖、     

超等长运动的生理学分析及应用

肌肉在离心(拉长)收缩之后紧接着进行向心(缩短)收缩的力量练习称为超等长练习，比较典型的是“跳深”，即从高处跳下再向上跳起的动作，此时的股四头肌、臀大肌、小腿三头肌等在落地时做离心收缩，向上跳起时做向心收缩。同样，许多运动项目，如投掷前的“引枪”、团身”、足球射门前的“预摆”等等都是属于离心收缩与向心收缩快速交替的活动。认识超等长运动增力效果的生理学机制，有助于更好地指导学生掌握动作技能，能有效地发展肌肉爆发力。     

运动生物化学讲座(四) 能量代谢和训练

肌肉工作时的能量代谢规律是现代训练中设计训练方法和选择训练手段的重要理论依据,从生理生化角度来看,运动训练的重要任务之一,就是提高专项运动所需要产生或释放能量的能力,以及全身肌肉协调配合的能力。因此,从理论上阐明它与运动训练的关系,无疑对科学地进行运动训练,促进运动水平的不断提高有着重要的意义。一、肌肉收缩时能量的来源和供能过程人体运动最基本的形式是肌肉收缩。肌肉收缩的能量供给可以归纳为三类。 (一)、三磷酸腺苷、磷酸肌酸供能肌肉收缩时的直接能源是三磷酸腺苷     

目前力量训练的几种方法

目前力量训练的方法大致可分为两大类: 一、动力训练法,又名等张训练法(isotonic)。这是各项运动的力量训练中最常用的方法。在进行动力训练时,肌肉经常改变拉力的强度和方向,同时改变着骨杠杆的位置,从而完成机械动作。在动力动作中,肌肉的长度因其收缩而发生变化,当肌肉克服阻力时,身体朝肌肉收缩的方向移动。