我的亲子减压法

在日常生活中,许多孩子与父母相处常常会有莫名的压力,从而产生种种焦虑、忧愁、惊恐、愤懑等情绪。这种不良的情绪状态对孩子的身心发展是不利的。它不但会使孩子还不健全的神经系统失调,使机体的正常功能发生紊乱,而且也会对机体活动产生抑制作用,削弱孩子的活动兴趣和能力,使他们变得厌烦、消沉,久而久之形成不良的性格特征。在这种情况下,父母怎么办?其中最好的办法便是对孩子进行减压。通过减压,使孩子平静、愉悦,从苦恼情绪状态中摆脱出来。父母们可以学学我的亲子减压法。亲子减压法之一:叫好听的名字我们家里有一对双胞胎儿子,先出…     

让情感之花盛开在每一个家庭中

孩子与父母相处的时间长,关系最密切,因此父母的情绪对孩子一生的发展将产生巨大影响。它是决定孩子身心是否健康发展的重要因素。如果父母经常对孩子发泄不良情绪,如随意训斥、打骂或父母之间常吵闹不休,将使孩子幼嫩的大脑受到不良的强烈刺激而处于紧张、害怕、不愉快的情绪状态。结果可能会产生下列一些不良的后     

让情感之花在家庭盛开

孩子与父母相处的时间长,关系最密切。因此父母的情绪对孩子一生的发展将产生很大影响,它是决定孩子身心是否健康发展的重要因素。如果父母经常对孩子发泄不良情绪,如随意训斥、打骂,或父母之间经常吵闹不休,会使孩子幼嫩的的大脑受到不良的刺激而处于紧张、害怕和不愉快的情绪状态,结果可能会产生下列一些不良的后果:口吃、失眠、消化不良、心动过速、发育不良、人际交往障碍,     

把握青少年情绪的脉搏

在人的心理活动中，情绪是最为敏感、最为活跃的心理因素。情绪不好，常常使人表现出紧张、抑郁、浮躁不安、沮丧，影响个人的生活、学习乃至身心健康。神经生理学的研究结果表明，激烈的情绪变化将会引起人体内一系列复杂的生理变化。积极的情绪状态，对个体的身心健康有促进作用，能为人的神经系统的机能增添新的力量，能充分发挥机体的潜能；而消极的情绪活动，则会对机体产生有害的影响。例如，人处在威胁性的情境下，会产生焦虑和愤怒的情绪，造成肾上腺素和肾上腺皮质激素分泌的增加，因而使心率加快、血管收缩、血压升高、呼吸加深、…     

积极情绪的培养

在上一期，我曾谈到过一个重要观点，即帮助孩子防止和控制不良隋绪的治本措施之一是从根本上培养孩子的积极情绪。这是因为，如果我们经过长期努力，能够让积极情绪主导孩子的心境，并进而形成其“内心世界的背景”，那么，孩子“每时每刻发生的心理事件都会受这一情绪背景的影响，使之产生与这一心境相关的色调”。     

教师在课堂教学中不良情绪的调控

情绪是客观事物是否满足自己需要产生的心理体验。现代心理学研究证明:愉快、欢乐、适度平稳的情绪能使中枢神经活动处于最佳状态,保证人体的系统协调一致,充分发挥机体的潜能。因此,教师以良好的情绪     

心情不爽不妨请个情绪假

情绪是:客观事物是否满足自己需要而产生的心理体验。现代心理学的研究已证明:愉快、欢乐、适度平稳的情绪能使中枢神经活动处于最佳状态,保证体内各系统的协调一致,充分发挥机体     

为孩子的心理健康补一点“维生素”

现在的年轻父母,不仅关心孩子的生长发育和身体健康,对孩子的心理健康同样十分重视。那么,如何在日常生活中维护孩子的心理健康呢?我们对年轻父母有以下几条建议:1、情感投资——让孩子天天快乐轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动,父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。幼儿情绪的发展具有易受感染性的特点,为使孩子拥有良好的情绪体验,父母要做到:为孩子树立模仿的榜样,时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。父母之间要建立和谐、默契的关系,以便对孩子产生潜移默化的影响,“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”,说的就是这个…     

优化课堂气氛 增强教学效果

情绪是客观事物是否满足主体需要而产生的心理体验。现代心理学研究证明:愉快、欢乐、适度平稳的情绪,能使中枢神经活动处于最佳状态,保证体内各系统的协调一致,充分发挥机体的潜能。一堂好课,     

让宝宝学做情绪的主人

情绪是人们从事某种活动时产生的心理状态,良好的情绪控制力能使我们勇敢、乐观地面对各种困难,积极、冷静地寻找解决问题的方法。因此,从小培养孩子良好的情绪控制力,让他们学做情绪和生活的主人,是至关重要的。     

在体育活动中培养孩子的自信心

自信心就像催化剂能将人的一切潜能调动起来,使人们百折不挠,不断努力,最终获得成功。培养自信心的方法是多种多样的,我认为通过体育活动培养孩子的自信心是比较有效的途径。一、让孩子感受老师的关心体育活动中以小团体为主的练习活动,可以缩短教师和孩子、孩子与孩子间的心理距离,使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中,教师应经常注意孩子的活动,关心孩子的情绪状态。如可以拍拍孩子的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏,也可以发出提醒、警告、停止的信号,或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起孩子的兴趣,使每个孩子     

教师课堂情绪浅议

教师的课堂情绪对于教学效果的作用是至关重要的。好的情绪可以使学生精神振奋，乐观愉快地接受知识，从而提高学习的效率。消极的不良的情绪则会使学生的精神倦怠、意志消沉或是产生对抗的情绪，这样就会严重影响教学的效果。     

打孩子引起的心理问题

父母打孩子，往往是出于一时冲动，但却会造成，不可弥补的严重后果——使孩子产生不良的心态和心理偏差。常打孩子会引起以下心理问题。     

谈如何在体育活动中培养幼儿的自信心

自信心就像催化剂能将人的一切潜能调动起来 ,使人百折不挠。不断努力 ,最终获得成功。培养自信心的方法是多种多样的 ,体育活动是培养孩子自信心的有效途径之一。1 让孩子感受老师的关心。体育活动中以小团体为主的练习活动 ,可以缩短教师和孩子 ,孩子与孩子间的心理距离 ,使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中教师应经常注意孩子的活动 ,关心孩子的情绪状态。如可以拍拍孩子肩膀表示鼓励 ,肯定、赞赏 ,也可以发出提醒 ,警告 ,停止的信号或运用生动幽默的语言及优美的示范动作唤起孩子的兴趣 ,使每个孩子感受到老师的关心。良好的师生关…     

苏联专家谈婴幼儿看电视

专家们认为,千万不能让吃奶的婴儿看电视。电视屏幕上闪烁的光线会对孩子的神经系统产生不良作用,影响机体的发育。屏幕上闪烁的光线甚至可以使脑神经受伤或患羊痫风的孩子引起痉挛性发作。更不能抱着孩子看电视,因为长时间把孩子抱在怀里,可能造成脊柱弯曲。医生一般不赞成把电视机和孩子的小床放在一起,距离必须不少于3米,不能让孩子看见荧     

嘿,来看看我的感受吧!

正尽情表达吧!这个活动可以帮助你的孩子学会认识、了解和讨论自己的情绪和感受。怎么做?1.引导孩子用彩笔或者颜料将图片中的情绪脸谱涂上喜欢的颜色。2.引导孩子在相框中画出其他情绪的脸谱,如骄傲、担心和惊讶等。3.当孩子对各类情绪都有所了解后,鼓励他制作更多的情绪脸谱。为他准备一个相框,当他产生某种情绪时,可以将对应的情绪脸谱放进相框中,并和他讨论为什么会产生这种情绪。     

情绪智力：孩子腾飞的翅膀

情绪没有颜色，它却既可以使孩子的内心绚丽多彩，又可以让孩子的心灵苍白幽暗；情绪没有体积，它却既可以让孩子敞开胸怀去拥抱整个世界，又可以使孩子心眼儿狭窄得芥蒂难容。孩子的内心世界是绚丽多彩、充满关爱，还是苍白幽暗、心胸狭窄，就取决于他们的情绪智力。情绪智力是孩子腾飞的翅膀。[编者按]     

小学思品课堂教学的现状与思考

“兴趣”是孩子成才道路上的起点，它是孩子从事学习活动的一个重要心理条件，并能使孩子产生愉快的情绪体验。小学生心灵纯洁，感受能力敏锐。在21世纪社会飞跃发展的条件下，教师与学生生活场域的不同和变化使得传统意义上的小学思品课堂教学、学习和生活，从节奏到质量都发生了深刻的变化。小学生从多种渠道获取的信息和资源不仅数量大，而且内容多样，     

家庭教育中如何培养创造力

创造性人才的培养不仅仅依靠学校教育,家庭教育也是不可忽视的重要一环,孩子成长的关键期教育是来自家庭,大量事实表明家庭教育对开发孩子的创造潜力非常重要。一、帮助孩子克服定势心理,培养其良好的创造心态和创造品格这里所指的定势心理是人们对已有知识的理解和习惯性的思维方法产生的定势心理,不克服这种不良的定势心理,思维就不会活跃,创新意识就不容易产生。在日常生活中,要鼓励幼儿敢想、敢说、敢干,使他们具有自由开放的心态,探索研讨的心态和独立思考的心态。1.激发创造热情。它突出表现在进行创造活动时的情绪兴奋、动机节奏明快…     

紧握理智的“缰绳”严控情绪的“烈马”——谈谈青少年调控不良情绪的方法

喜、怒、哀、惧,人之常情.在社会生活中,每个人都可能遭遇不同的事情,处于不同的情境,产生各种各样的情绪.情绪好像一把双刃剑,良好的情绪可以使学生精神焕发,提高学习和工作的效率,促进身心健康;不良的情绪会使学生萎靡不振、焦躁不安,降低自控能力和活动效率,甚至会做出一些遗憾终生的蠢事.