缺钙·巧补钙

钙的作用钙被称为"生命基石",它对宝宝的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育等方面具有举足轻重的作用。钙是人体内含量最多的矿物质之一,约占体重的1.5%~2%。婴幼儿在出生第一年生长最迅速,身高、体重都大幅度增长,这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡,即每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育需要量。     

补钙与骨健康的探讨

钙是自然界中存在的一种金属元素;在自然界分布很广,常以化合物的形式存在如石灰石、大理石、石骨等。钙在人体内属于微量元素,钙离子在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。维持人体所有细胞的正常生理状态,都要依赖钙的存在。对于人体缺钙,以及如何安全补钙尚存在较大的争议。＂如补钙加维生素D与骨折危险＂等。笔者在此根据国内外相关资料和个人的研究对钙在人体中的作用以及补钙争议的一些问题谈几点看法。     

宝宝真的需要补钙吗？

目前普罗大众已经对维生素和钙等补充剂习以为常,但决定是否采用药物补充前,还是谨慎咨询医师为先。因为过量补充对身体无疑是一种负荷。     

孕期补钙你补对了吗

我怎样知道自己缺钙了?如果出现下面这些症状,您可能已经缺钙了:1:活动后容易出现肌肉紧张:散步等轻微运动后,即出现小腿或双足的肌肉紧张,不容易缓解,酸胀感时间长。2:小腿抽筋:一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易     

学龄前儿童缺钙的危害及补钙方法浅析

钙是人体内含量最多、也是最容易缺乏的元素之一.学龄前儿童正处于生长的旺盛阶段,这个时期缺钙会严重影响身心的健康成长.缺钙儿童常出现骨骼发育不良、惊厥和智力发育迟缓等病症,还会增加铅中毒的几率.采用科学的方法,通过食物、药物等途径给儿童适当补钙,可确保儿童的健康成长及成年后的身体健康.     

抽筋，不只是缺钙

纪大妈今年62岁,患糖尿病。最近还总是腿肚抽筋,睡到半夜常因为腿抽筋让她从梦中惊醒,钙片之类的也吃了不少,可腿抽筋还是时不时光顾。纪大妈只好向大夫咨询,这补钙了为什么还是抽筋呢？补钙也没用,大夫建议她检查一下肾功能,肌酐、尿素氮均升高,原来是肾出了问题。     

人体钙的生理作用与合理补钙

钙是人体内具有重要生理功能的常量元素之一。尽管人们非常重视补钙，但中国人不同程度的缺钙却是相当普遍的。章概述了钙的生理作用、钙在细胞内的生理作用和调节作用、钙在体内的吸收途径、钙在大肠和小肠中的吸收和转运方式；简述了补钙的现状、钙制剂的选择和长期补钙的安全性；并提出了不同人群合理补钙的原则和依据。     

补钙

“来,宝宝,吃钙片。”妈妈小心地将钙片放在一张干净的白纸上,并端来一杯水,自己先喝一口。“快来,水温正好呢。”儿子蹦蹦跳跳地跑去,她注视着儿子把钙片喝下,双手轻轻地拧着儿子的小脸蛋,“宝宝天天喝钙片,身体强壮又聪明!”     

宝宝要补钙和DHA吗？

我家宝宝现在3个多月,从他2个月起一直是纯母乳喂养。我自己从宝宝出生开始就补钙和DHA。宝宝从满月开始补充维生素AD滴剂。宝宝3个月时去体检,医生说要补钙。宝宝现在晒太阳不太多,手心汗多,身上还好,其他身体状况都好,请问这种情况需要补钙和DHA吗？如果给他补,我需要停吃钙片和DHA吗？     

如何补钙

“补钙”是目前人们比较感兴趣的话题,而人们对于补钙的了解又大多基于广告宣传,所以存在很大的盲目性。什么样的人需要补钙?补多少?选择什么方法补充?补多了会不会中毒?这些都是人们应该关注的问题。下面谈几点注意事项:1.人体所需的钙营养可全部或大部分从食物中获得,对儿童、妇女(妊娠、哺乳期)、老年人等需钙较高的人群应强调以食补为主。2.补充钙剂的目的是补充食物供给或摄入不足的部分。3.补钙不是多多益善,应因人、因症、因病而定。4.补钙应是“缺多少、补多少”,可按钙适宜摄入量的1/3或接近需要量,或因人因病而异。5.目前钙剂有“…     

补钙食物龙虎榜

在怀孕之后,补钙便成了准妈妈们非常关心的话题。俗话说“药补不如食补”。那么,哪些食物含有的钙质最起丰富呢？请看专家为我们列出的补钙食物龙虎榜吧！     

骨头需要的不仅仅是钙

怎样才能让骨头更健康？绝大部分人都会脱口而出：“补钙和维生素D。”其实,骨头需要的营养远不止这两种,还有其他多种骨头需要的营养物质,它们分别从不同角度发挥健骨、壮骨的作用,缺一不可。     

吃吃点心补补钙

橙子起司蛋糕；健康留言板；燕麦牛奶布丁。[第一段]     

宝宝补钙有困惑 迪巧助你一臂之力

Q所有宝宝都需要补钙吗?a.当然了,不能让宝宝输在起跑线上,什么都不能缺。b.不一定,盲目补钙不可取,钙质摄入过多也没好处。正确答案:b宝宝很容易缺钙,轻度缺钙不容易看出来,需     

准妈妈的补钙食谱

在整个孕期,准妈妈是否可以摄入足够的钙质不仅关系到胎宝宝骨骼及牙齿的发育,也关系到准妈妈未来的健康。     

让一个弱女子为我们补钙

当我咀嚼着那些凄美婉约的词句，穿越历史的烟尘再一次凝视李清照时，我深深折服的已不仅仅是她绝世才情，更因为她高绝的品格。     

补钙的技巧

宝宝每天需要补多少钙？中国营养学会提出以下建议：不同年龄，每日钙的适宜摄入量不同：     

补钙应该知道的事情

打开电视,补钙广告铺天盖地,一会儿蓝瓶的好,一会儿补了钙腰不酸腿不疼、能一口气儿上五楼;去超市买东西,会发现越来越多的食品都开始打着高钙的旗帜——高钙奶、高钙饼干、高钙麦片醒目地摆在各大超市里。补钙几乎成为全民行动了,每个人都开始居安思危、担心缺钙。不过,关于补钙,你知道多少真相呢?     

补钙、养气与锻句

目前中学生的议论文比较普遍地存在着三个方面的问题：内容贫乏，气势不足，语言文字柔弱。因此，需引导学生补钙、养气与锻句。