男子中跑运动员田新、姜林的训练

男子中跑组,现有运动员4名,都是文化大革命以后人队的。下面只谈谈少年运动员田新、姜林的训练情况。田新:一九五六年一月出生,身高1.76米,体重62——63公斤,一九七一年底入队。经过近两年的系统训练,运动成绩提高的较快;在一九七二年全国田径运动会上,400米、800米、1500米分别以52″、1′58″、4′8″4的成绩打破了这三个项目的全国少年最高纪录。今年在合肥市全国田     

科学训练管窥

笔者从事高校中长跑运动员训练。91年3月至11月上旬,所带的3名运动员中,其中1名,800米成绩由2′3″5提高到2′3″(达到二级运动员标准)、1500米由4′19″提高到4′17″。另2名是按高分录取到武汉大学89级和90级的学生。89级的学生5000米由18′13″1提高到16′42″3、10000米由38′43″6提高到35′8″7。90级的学生10000米由41′8″提高到35′21″4。这些成绩的取得,笔者认为有以下几点经验。     

从二级跃进到健将级——中长跑运动员杨柳霞的训练基础

<正> 西安体育学院七九级体育系学生杨柳霞一九八三年八月毕业离校后,在1984年9月全国田径运动会1500米和3000米比赛中,以4′24″01和9′27″86的成绩达到运动健将标准,获该两项第六名。一名二级运动员经过不到一年的训练,成为运动健将,跨入了国家优秀运动员的行列。本文就杨柳霞在体育学院四年的学习、训练情况加以总结,以研究和探讨女子中长跑的训练问题。一、恢复训练杨柳霞入学前没有经过正规训练,在参加第四届全运会少年田径比赛之前,集训过     

少年沋泳运动员韩冰岩1977年的训练

韩冰岩,男,1963年11月出生,身高1.69米,体重126斤。1977年8月在全国少年沋泳比赛(西安赛区)中取得少年乙组400米、1500米自由泳、400米个人混合泳三项第一名,成绩分别为4′45″8、19′12″5、5′19″8。这三项成绩高于1977年湛江赛区同项第一名(4′49″6、19′27″4、5′30″2)的成绩。     

谈谈我校的少年越野滑雪运动员的全年训练

近年来,我国滑雪运动水平提高较快,一九八○年全国滑雪比赛少年女子5公里第一名成绩是22′8″4,而在一九八四年这个项目的成绩就提高到18′3″92,但是,距世界水平仍有较大差距。要改变这种落后局面,搞好业余少年越野滑雪运动员的训练是个重要途径。现对如何抓少年越野滑雪运动的全年训练工作谈谈我们的体会。 (一)注意越野滑雪运动的专项特点     

少年中长跑新手梁永清的训练

梁永清,男,63年7月5日出生。77年开始从事中长跑训练,近几年来进步较快(见表1)。在80年9月10日的山东省田径达标赛上以8′26″2的好成绩,打破全国少年男子3000米8′30″的全国纪录和我省李荣德保持了15年之久的8′26″4的省成年3000米纪录。     

女子中长跑运动员张秀嫩的多年训练

张秀嫩经过九年的训练,在79年举行的第四届全运会田径比赛中,以4′22″4,4′23″3和9′25″8的成绩,三次打破了女子1500米4′24″4和3000米9′29″9的全国纪录,并取得了这两个项目的第一名,从而成为这届田径比赛中唯一打破两项纪录,夺得两项冠军的运动员。张秀嫩1956年10月27日生,身高1.65米,体重47.5公斤。1970年12月来我队开     

谈宋贤志少年时期的训练

宋贤志,男,1960年生,入校前曾在桂林市业余体校训练。14—17岁在我校训练。1977年(17岁时)专项400米成绩为50″1,获全国少年冠军。800米成绩1′57″6。同年9月到区田径队。79年全运会400米以47″94破全国纪录并达运动健将标准,连续几年保     

从少年女子中跑运动员王丽文的训练中得到的启示

1982年8月,在唐山举行的全国业余体校田径分区赛中,我校中跑运动员王丽文以2′15″4的成绩获得少年女子800米跑的冠军,为沈阳体育学院争得了荣誉。之后,在几次全国性的比赛和中日少年田径对抗赛中,她的成绩突出,并于1984年10月,在上海举行的全国青年田径锦标赛上,又以2′11″02的优异成绩,获得了青年女子组800米跑的冠军。     

崔英姿竞走技术分析

<正> 崔英姿是我国优秀的少年女子竞走运动员。为了从技术上加强我国女子竞走运动的梯队建设,有必要分析她的技术现状,我们采集了1987年6月11日下午她在辽宁阜新举行的全国夏季竞走比赛3000米竞走时的步频和步长两项技术指标,以寻找她在技术上的不足,为技术训练提供一些理论资料。就在这次比赛上,崔英姿以12′58″的成绩打破了3000米竞走13′05″1的全国纪录,获得第二名。一、测定结果崔英姿的各段落步频、步长和速度的变化情况,详见表1。     

五千米世界纪录创造者莫尔克罗夫的训练

英国运动员莫尔克罗夫是5000米世界纪录创造者,他的成绩是13′00″42,比罗诺的纪录提高了6秒。早在1978年欧洲锦标赛时,他曾获1500米铜牌,后来才将主攻改为5000米跑。莫尔克罗夫生于1953年,至今已练了13年。他的教练安达森是位富有训练经验的教练。他亲眼看着莫尔克罗夫从少年到成人,又成为世界纪录创造者。     

试谈速滑全能重点项目五千米的训练

速度滑冰五千米的世界纪录已经接近七分钟,一些优秀运动员正在突破七分钟这个大关。我国运动员打破八分钟之后,很快又把纪录提高到7′36″的高度,但在世界比赛中仍然未能进入前16名,因而最后一项万米比赛多年来已没有参加资格了。五千米的成绩不突破7′20″的大关,在世界比赛中就很难进入全能名次。在训练实践中往往有     

女子800米运动员柳玉美的训练

柳玉美,一九五四年七月一日生,身高1.63米,体重50公斤,一九七一年五月十一日从烟台调入体工大队。入队时100米14″5,400米1′2″8,800米2′24″。两年来在毛主席的革命路线指引下,在党的培养和关怀下,思想觉悟有了较大提高,训练刻苦,意志顽强,身体素质和专项成绩都有了较大提高(见表1)。400米由入队前1′2″8提高到59″7,800米由2′24″1提高到2′17″8。遵照毛主席“要认真总结经验”的教导,我们把柳玉美两年来的训练情况小结如下。     

快速发展蛙泳运动员素质的综合性练习

提高蛙泳运动员素质的训练方法很多,采用何种方法,才能在短时间内获得最好的效果值得探讨。我在实践中,对我校游泳队二十名队员分成两组进行实验(每组十人),第一组采用特定的综合性训练方法(每周训练四次,每次三个循环加间歇约四十五分钟);第二组采用一般性的训练方法,训练三个月后,100、200米蛙泳的平均成绩,分别是1′39″3、3′39″6,各提高了9″4、18″7(训练前分别为1′48″7、3′58″3);而第一组训练前后分别是1′48″5、3′52″6和1′34″2、3′26″8,提高了14″4、25″4。说明采用特定的训练方法比采用一般性的     

110米高栏运动员李长友的训练

李长友在第四届全运会上以14″4的成绩获得少年110米栏第五名,破了湖北省少年纪录。他又于一九八三年六月在北京参加了第五届全运会预选赛,在110米高栏复赛中,以14″4手计时的优异成绩刷新了14″5的省纪录;以电动计时14″69的好成绩创造了110m高栏省纪录。下面谈谈对李长友训练的体会: 一、狠抓全面身体训练,着重发展速度素质全面身体训练,是提高身心两方面生理负荷的关键,是提高运动成绩的基础。运动员身体有了高度全面发展的水平,才能提高专项训练能力及技术水平。所以任何全面训练都是可     

游泳运动员赵静的训练

一、概况:赵静生于1961年7月8日,身高1.655米,体重55公斤。各年成绩增长情况:1971年11月——1972年12月:400自6′5″(25米池),6′15″(50米池)。1973年4月——1973年7月中:400米自6′0″5(25米池)。1973年10月底至1974年9月:400米自5′17″5(50米池),800米自10′44″3(50米池,平全国少年纪录)。1974年12月底至1975年3月中:400自5′5″,800自10′18″9(第一次破全国纪录)。1975年4月——现在:100自1′6″,200自2′19″75,400自4′50″34,800自9′54″73     

短距离自由泳组冬训总结

一、概况我组共8名运动员平均年龄为19.5岁,最大的25岁郭瑞山,最小的李文辉17岁。今年有5名运动员,在8项次中提高了个人最高成绩。冬训期间,我组共有3名运动员4次打破了3项全国最高纪录。冯大伟在200米个人混合泳中,两次以2′09″30、2′09″48打破了本人保持的2′09″52的全国最高纪录,同时,这也是今年亚洲的最新成绩。黄国华以1′57″1的成绩打破了潘佳章保持的1′57″3的200米自由泳全国纪录。李文辉以16′38″     

阿克瓦的长跑训练

意大利著名长跑运动员阿尔贝托·克瓦生于1958年12月1日,身高1.76米,体重58公斤。1981年,克瓦的5000米和10000米的成绩水平还不很高,分别为13分27秒20和28分29秒12。然而,通过一年的科学训练,1982年,他的长跑成绩突飞猛进,5000米和10000米跑的成绩分别达到13′13″71和27′41″03,从而进入世界优秀长跑运动员的行列。他历年的成绩进展情况见下表。克瓦这一年的训练是怎样安排的?下面我们作简要的介绍。在准备期开始时,克瓦的训练经不间断     

蛙泳运动员卢焕开今年冬训的请况

卢焕开同志于一九五六年十一月生,身高1.64米。一九七○年参加业余训练,去年十月进入省体工队。经过冬训三个多月水上系统地大运动量训练,专项成绩进步较快,100米、200米蛙泳今冬以来曾先后12次打破全国少年纪录,并在今年全国春季游泳比赛中,100米、200米蛙泳分别以1′11″3和2′36″的成绩获得全国第六名和第二名。冬训以来,在批修整风运动的推动下,遵照中央首长关于“在三、五年间能有一般国际水平”的指示,我们对卢焕开的训练有以下几点做法:一.抓住时机,进行水上系统的大运动量训练。冬训开始,我们进行了三周的陆上全面身体训练(在广州),后于十二月十五日到了海南三亚。在三亚的三个多     

曾桂英同志一九七三年训练特点

曾桂英同志是江苏省运动员,文化革命前在南京体院附中训练了八个月,之后参加文化大革命。一九六九年十一月曾桂英同志响应毛主席的号召,走与工农相结合的道路,到苏北农村插队落户,劳动锻炼一年。她的阶级觉悟和路线觉悟有了很大的提高,培养了刻苦耐劳的精神,一九七○年十二月调到江苏队,一九七二年一月调来国家队。她原来训练基础差,训练又中断了四年,经过不到一年的系统训练,成绩迅速提高:100米自由泳1′07″9,400米自由泳5′22″。成为当年全国最好成绩的运动员之一。当领导上将她的训练工作交给我时,我就想:应该怎样使她在这个基础上继续