保健信箱

大脑是人体的司令部,所耗能量占全身总耗能的20％。日常生活中,如根据个人体质、消化等情况适当增加某些食物,会使人更聪明一些。 动物脑:如猪、牛、羊、兔、鸡、鸭、麻雀等,都含有各种氨基酸、磷脂和矿物质,能益肾充髓健脑,促进脑组织发育。 禽蛋黄:如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等的蛋黄含有丰富的胆碱,它和脑组织中的乙酸反应,生成乙酰胆碱,它能促使大脑反应灵活。 植物果仁:如核桃仁、花生仁、西瓜子等含有丰富的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,溶解胆固醇。     

教师保健信箱

中年教师的心理健康 中年教师是教学、科研的骨干和带头人,他们的工作是相当重要和辛苦的,但由于种种原因和偏见,他们的事业得不到应有的尊重,加之社会上“体脑倒挂”现象的影响,使得他们的工作积极性受压抑、个性缺少发展的机会,这必然会挫伤其自尊心。因此维护心理健康是十分迫切和必要的,而心理卫生就是维护和保障心     

教师保健信箱

营养学专家提出建议知识分子的晚餐要适当 “早餐吃得饱,中餐吃得好,晚餐吃得少”,被许多人当作健身的守则。然而这“晚餐吃得少”,应依据具体情况而定,不可一概而论。实际上,“晚餐吃得少”是以早睡为前提的,因为人在入睡后,大脑皮层处于抑制状态,机体生理活动降低,胃肠蠕动减弱,若晚餐吃得过     

教师保健信箱

教师饭菜谱 小米中蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B_1等营养成分的含量居谷类之首,具有健脑、补脑的功能,并有预防神经衰弱的作用。 玉米含易被人体吸收的蛋白质和维生素B_1,常吃有利于调节营养平衡,健身健脑。 黑芝麻是一种非常有效的保持营养平衡的健身健恼食品。芝麻不仅含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素,而且含有近10种必需     

教师保健信箱

用脑的决窍 (一)情绪安定 学校教育任务繁重,特别是中小学教师,生活在喧闹的少年儿童中间。如在纷繁的思绪前保持头脑冷静,在嘈杂的环境中将思绪集中在所钻研所思考的问题上,能提高用脑效率。 (二)左右交替 大脑左半球主管数学,语     

信箱

编辑老师:你好!掐指一算,订读《全国优秀作文选》已有4年半了,看到那么多同龄人的优秀文章,我内心深深地感到钦佩和羡慕。《全国优秀作文选》的文风很正,格调很高,多少年来,她一直是陪伴我的知心朋友。因为热爱她,     

信箱

信箱江西李小华同学问：联合国教科文是个什么组织？它的主要职能是什么？答：联合国教育、科学及文化组织，简称联合国教科文组织，是联合国的专门机构之一，是各国政府间讨论教育科学及文化问题的一个国际化组织。１９４５年１１月１６日，４４个国家在伦敦召开教科文组...     

信箱

什么叫“入学率”、“巩固率”和“毕业率”? 有的同志来信询问:什么叫“入学率”、“巩固率”和“毕业率”?要求达到什么标准才算普及了小学教育?现根据上级有关文件,简要答复如下: 普及小学教育在现阶段的基本标准,主要看入学率、巩固率、毕业率、同时要考查实际普及率。何谓入学率、巩固率、毕业率呢?     

信箱

正录取通知书可是一件要命的东西。中午,妈妈给我买了一把小锁,金晃晃的,几把钥匙发出叮叮当当的响声,让人有一种安全的感觉。妈妈说:"这把锁装在信箱上,这样,录取通知书就安全了。"我点了点头。下午,我带着这把小锁来到信     

信箱

编辑同志: 五年制小学数学课本第十册22页有这样一道题: 一个圆柱形油桶,底面内直径是4厘米,高是5厘米。 (1)它的容积是多少立方分米? (2)如果1立方分米可装柴油0.85公斤,这个柴油桶可装柴油多少公斤?(得数保留整公斤。) 按题目要求,答案应该是:(1)0.0628立方分米;(2)0.05338公斤≈0公斤。 我们数学教研组讨论时,不少教师对“0公斤”这个答案提出疑问:既然题目中说明是个油桶,那么或多或少总能装油,否则就不能称之为油桶,因此答案不应该是“0公斤”;然而,按题目给出的条件和括号内的说明,答案又只能是“0公斤”。这究竟是怎么一回事? 中宁县白马乡白路完小 吴玉泉     

信箱

当阿曼去度假的时候,他的信箱坏掉了。沿着虚线折叠,然后仔细地检查一下信件吧!     

信箱

信箱江西段雷同学问：在外汇交易市场上，美元与人民币比价大致力１：８左右，另有专家推算，美元与人民币大体相当，这是为什么？答：段雷同学，你提的问题是一个比较复杂的问题，这里我试着作些简要说明。我国的人民币不像世界上其他主要货币汇价那样，或是有法定含金量...     

中学生信箱

四川省简阳市禾丰中学胡姚彬同学来信问:什么是学科知识结构中基础的、核心的、可再生性的内容?     

西西信箱

姐姐 ,因为中考没考好 ,这学期我又复读初三了。我自己觉得复读之后收获挺大的 ,可是有些同学却对我冷嘲热讽的。每当我上课答对了问题或考试考了高分 ,他们就会说 :“有什么了不起的 ,还不是个留级生 !”听了这话 ,我心里真不是滋味。丽丽 ,每个人都有自己的理想 ,但并不是每个人都能实现自己的理想 ,原因就是 :有的人能为自己的理想不断地努力 ,最终实现理想 ;而有的人 ,一遇上困难或经历了一次失败就放弃了 ,这样的人注定是无法成功的。丽丽 ,为了实现自己的目标 ,重头再来 ,这没什么丢人的。相反 ,我还很敬佩你的勇气和精神。只要你自己…     

读者信箱

四川重庆第四十一中学刘怀乐指出读者见到本文的标题时,可能会小吃一惊:课堂演示合成氨所用的N_2不是历来都用这种方法制的,实验效果很好吗?是的,这是一个缘用了很久的实验。笔者查阅了解放以来所能查得到的二十一种书刊,有十五种是将饱和NH_4Cl与NaNO_2反应生成的N_2,不经硫酸净化直接用于合成氨的演示实验,其实这是基础化学实验中长期被疏忽了的一个错误。     

小灵信箱

戴岚等同学: 语言问题确实是大家比较头疼的问题“初学乍练”就碰上语言干瘪、不通、没有吸引力等等等等的毛病,实在是让人着急,明明心里知道,却说不出来,说不好,或者三言两语就说完了,那能叫什么作文呢? 于是,为了说好,很多同学追求辞藻华丽,他们不惜工本,花费大量的时间精力搜罗别人文章中的名言名句和精彩段落,然后在作文里冷不丁地嵌几句。这样做我也能理解,因为人人部希望自己     

西西信箱

○松桃县蓼皋中学　小毅上了初三 ,压力也越来越大 ,只要一提到“中考”我就心慌 ,我该怎么办 ?小毅 ,对初中生来说 ,中考确实得算是一件大事 ,因此老师、家长、同学们都很重视 ,这是很正常的。不是有这样一句话吗 :因为有压力 ,所以才会有动力。因为有了目标 ,所以我们的学习才有了方向。适度的紧张 ,可以使我们的中枢神经兴奋起来 ,人在适度兴奋的状态下 ,工作学习的效率是最高的。不过你的情况又相反 ,属于紧张过度了。学习是一件劳逸结合的事 ,而且也是一个长期积累的过程 ,光着急是不能解决问题的。如果我是你 ,我就要好好反省一下自己…     

考生信箱

1.内地高校对港澳台招收研究生的招生类别有哪些?有何报考条件?对港澳台招收研究生的招生类别分为公费生、自费生、自费兼读生和国家教委为香港、澳门、台湾人士设立的全日制奖学金生。报考攻读硕士或博士学位研究生的人士须具有与内地(大陆)学士或硕士学位相当的学历或同等学历。须有2名副教授以上或相当职称的学者书面推荐。2.就读内地高校硕士、博士学位的学习年限有什么规定?根据就读专业的不同要求,攻读全日制硕