少儿运动员短跑速度训练中应注意的问题

小学期间进行田径运动训练,是一个非常重要的时期,尤其是短跑的训练速度更是一个突出的“特殊”时期。因此,在平时的训练中体育教师就应注重讲究训练的方式方法以及训练的内容,同时要着重注意几个问题。     

短跑运动员力量训练方法与手段探析

力量是运动的基础，也是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在。各种力量训练方法手段必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用，有效地提高短跑成绩。对当今力量训练方法与手段存在的一些误区进行剖析，提出力量训练方法手段的选择与设计应注意的问题。     

田径短跑运动员放松能力训练的探讨

通过田径短跑运动员放松能力训练的几个环节的探讨，旨在提高短跑的速度，促进技术水平的提高。     

提高青少年短跑运动员踝关节力量的方法

随着短跑技术的不断改进。踝关节的力量训练越来越受到广大教练员的重视,练习手段也层出不穷。踝关节是人体的一个末端关节．在跑动中人体只有踝关节支撑情况下脚与地面相接触、相互作用。无论人体的力量有多大,要想把它转化为向前跑动的动力．都需要踝关节最后的支撑与发力。     

短周期提高少年短跑运动员速度的初步探讨

在短跑训练中,短周期训练的计划安排、手段及方法选择与创新、训练的效果关系到队员成绩的提高,就此问题进行初步探讨。一、短期内提高短跑速度训练方法和手段1、训练的几个阶段和内容安排(1)基础训练人体运动的能量来源主要分有氧代谢和无氧代谢,基础训练中有氧代谢训练(耐力练习)比较多。     

短跑运动员力量训练方法学新探

在深入认识现代竞技比赛特点与短跑专项力量内部结构与训练过程的基础上,通过对短跑力量训练过程的“力量训练分期理论”与“板块学说”方法学探索,分别从宏观与微观两方面为短跑运动员的力量训练提供理论依据及实践指导,为切实提高力量训练转化率创造良好的途径。     

短跑运动员王石琴的训练方法

王石琴,女,1977年出生,身高1．62m,体重52kg,王石琴1991年9月从张家港市体校一．调入苏州市体育运动学校,当时200m成绩为26．9s,内脏功能好、爆发力强、拚劲足,是她最大的特点,但她的一些薄弱环节也十分明显,如身体素质发展不均衡、技术差,跑时膝关节外分等。笔者根据她的情况,专门安排了一套训练计划。通过三年多系统的训练,王石琴的     

短跑运动员专项力量训练

作为短跑运动员的专项力量,须以一般力量作基础,尤其要具备一定的爆发力。因此,在探讨专项力量训练之前,须明确有关爆发力的内容。     

青少年短跑运动员摆腿技术与训练

1．摆腿技术在现代短跑技术中的重要性传统的短跑技术强调后蹬作用的重要性,认为后蹬产生的反作用力是跑动唯一的动力,因此短跑运动员要加强后蹬技术的练习,提高后蹬力,以获得更多的前进动力。经过多年的发展,世界短跑成绩有了巨大的进步,取得这种进步的重要技术变化是改变了后蹬是唯一前进动力的观点,代之以强调摆动技术的重要作用。     

短跑运动员专项力量分期训练研究

为了进一步探索短跑专项力量阶段性训练方法,主要通过实验法,对15名男子高水平短跑运动员进行力量分期训练研究。实验表明,经过力量分期训练的短跑运动员在专项力量指标上较非分期组运动员提高幅度明显。结论:在短跑的专项力量训练过程中,准备期应该着重发展力量耐力和最大力量,竞赛前期重点发展爆发力和快速力量耐力,竞赛期应注重专项力量训练与专项速度及专项技术的结合。     

肌肉放松对提高短跑运动成绩的影响

肌肉的协调放松能力对于提高短跑运动员的成绩具有重要作用。章从改善肌肉的新陈代谢、改善神经的功能、减少肌肉的疲劳、有效延长肌肉的耐久力、增加肌肉的收缩力量、提高跑的实效性等方面，探讨了肌肉协调放松对提高短跑运动成绩的积极影响。     

摆臂技术与短跑成绩的关系

运动员摆臂技术的好坏直接影响着步频步幅以及后蹬力量的大小，同时还影响到身体获得向前的水平速度及身体的协调用力。结合训练实践，运用动力学知识，从摆臂技术与短跑的内在联系入手，阐明了摆臂技术与短跑成绩的关系。     

田径裁判中的疑难问题及处理办法的探讨

随着田径运动竞赛的不断发展，在裁判工作实践和规则学习中往往碰到一些问题或出现意想不到的情况。对这些疑难问题掉以轻心或处理不好，不仅影响了竞赛的正常进行和田径运动成绩的提高，甚至阻碍了田径运动技术的创新和发展。从多年的裁判实践和调查中挑选了4例典型的疑难问题进行剖析，提出处理意见及建议。     

GM(1,h)系统状态模型在田径训练中的应用

将多因素整体状态GM（1，h)模型及其特列GM（1，1）模型结合起来，用于高水平田径训练的建模问题研究，使建立的系统模型既能反映系统内部多因素的整体关系，又能满足超前预测和规划的需要，旨为田径训练提供了一种有效的科学方法。     

基层篮球裁判员在执裁过程中应注意的问题

分析了基层篮球裁判员的特点，并就基层篮球裁判员在执裁过程中经常遇到的问题进行了分析，旨在为基层篮球裁判员执裁提供借鉴。     

对短跑运动员力量训练的再认识

在短跑训练中应充分注重力量素质的提高，使之与速度素质协调发展。力量训练中采用在提高最大力量潜力基础上发展快速力量的方法，是提高短跑运动员力量素质经济实用的手段。     

现代男子100m跑的技术特点分析

对男子100m跑全程进行了分析。结果表明，现代短跑技术动作朝着加速时间和距离延长，途中跑距离相应缩短和更加注重跑与个人技术特点相结合的技术方向发展。     

反馈信息控制法在田径技术教学中的运用

加强对信息系统的优化控制研究 ,是有效提高课堂教学质量的一个重要途径。从这个角度 ,对田径运动技术教学信息系统的构成及其特性 ,田径运动技术教学信息系统的运行机制和课堂教学控制系统的规划以及系统控制策略等问题进行了探讨 ,以便为田径运动技术教学科学化提供理论依据     

普通高校田径跳远技术教法优化实验研究

借鉴体育教学论中关于教学法的理论和现代跳远技术的基本特征，在总结多年教学实践经验的基础上，运用实验法对优化后的跳远技术教法进行了实验验证。结果表明：在田径跳远技术教学中，采用由深刻认识现代技术发展的趋势、合理制定教学步骤、准确把握技术教学的难点和重点及其教学手段等组成的优化教法可以显地提高教学效果。     

对现代田径运动训练发展趋势的再认识

总结了现代田径运动训练发展的8种趋势，即科学选材、训练的专项强度、比赛机会增多、运动员职业化、营养恢复、心理训练、训练科学化、运动器械的高科技化。