运用太极拳教学提高体育保健课质量

通过文献资料法、逻辑分析法探索了太极拳对于提升体育保健课的意义和价值取向,对于太极拳在提高体育保健课教学中的健身原理进行了分析,总结了在进行体育保健课教学的过程中,采取运用太极拳教学的基本方法,对于推进我国体育保健课程改革提供参考。     

额浅谈太极拳对老年人的养生作用

太极拳是在我国广为流传的,适合不同年龄段和人群健身的优秀拳种之一,也是我国全民健身运动的首选推广运动项目之一.随着社会的进步与发展,太极拳运动也得到了广泛的普及,同时太极拳的健身作用和预防疾病的作用也得到了人们的认可.本文通过对太极拳的养生与保健原理的研究,阐述了太极拳对人体呼吸、消化、运动、心血管、神经等系统的保健作用,并分析太极拳对延缓衰老的作用.为喜爱太极拳运动的人们提供一定得理论依据.     

对全民健身的好方法--太极拳的探讨

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的。近年来，太极拳明显地向着养生保健和医疗体育的方向发展。在我国大力提倡全民健身的今天，它仍然发挥着重要的作用。本文在查阅大量资料和实践的基础上．对太极拳的健身作用及习练进行了初步的探讨．以求对习练者有一定的借鉴作用。     

奥运裁判当讲师

记者从区体育局了解到,于10月19日至22日举办的全国第一届老年人体育健身大会太极拳（剑）交流活动近日在四川宜宾结束。经过3天紧张激烈的角逐。我区老年人代表队获太极拳（剑）两项团体铜奖;选手龚素涟获自选套路太极剑金奖、太极拳银匠;郭淑霞获银、铜奖;其他7名运动员获自选、规定套路拳、剑、刀个人铜奖。     

简化太极拳速成教学法初探

太极拳作为一项健身益体、轻松柔和的体育保健项目而深受人们的喜爱。学校体育教学中武术教学时数较少，为使学生在有限的课时内尽快学会简化太极拳，须精心研究教法，以达到速成效果     

其他文体活动

G899,G804.32,G812.48 20023903浅析跳舞健身、膳食保健对老年人衰老的影响=Theinfluence of body-building and food healthprotection for the senility[刊,中,I]/蒋玲,曾穗芳∥体育科技.-2002.-23(1).-48-50参4(SJ)跳舞∥保健∥老年∥膳食∥衰老∥健身∥营养∥生     

太极拳健身价值的机理探析

在论述人体衰老机理的基础上,结合太极拳的特点对太极拳健身作用、效果进行了分析与论述,指出太极拳是延缓人衰老,提高人体全面机能重要的体育锻炼项目,也是中老年人首选的健身项目。     

金华市“体育健康快车”乡村行

为适应农村体育的需要,丰富农村文化生活,提升农村生活质量,贯彻科学的健身理念,提高全民的健康水平,根据金华市委宣传部关于加强我市农村体育文化工作建设的计划与要求,在市委宣传部农村工作处的统一协调和金华龙圣体育有限责任公司的参与下,组织和安排了"体育健康快车"乡村行的活动。本次活动针对包括金华市区一个公园在内的十三个农村健身地点,通过对健身操、太极拳、太极剑、瑜伽、篮球、羽毛球等项目的指导和教授,来提高群众的健身热情,增强体质,丰富业余生活;同时,通过实践,使他们掌握更多的健身知识,进行科学合理的锻炼。     

要健康 学太极

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年束，太极拳明显地向着养生保健和医疗体育的方向发展。例如：放慢练拳的速度、降低运动的难度和强度，以及强调架式高低和运动量大小都可因人、因时而异等等，都是向健身方向倾斜。但与此同时．它依旧保持了健身、娱身、寿身、医身和防身等五大功能。     

太极拳健身功效的机理研究

在论述人体衰老的机理、太极拳的特点和健身作用的基础上，对太极拳健身功效的机理作了系统的剖析，认为太极拳能提高大脑皮层的生理功能，延缓大脑衰老的进程；太极拳能使全身血气流畅，改善呼吸系统和心血管系统的功能；太极拳能使身体各部分得到全面锻炼，延缓机体衰老的进程。     

体育保健康复养生年会暨传统体育论文报告会召开

２００１年全国体育保健康复养生学术年会暨全国高校第五届民族传统体育论文报告会于２００１年７月２１～２４日在江西吉安市井冈山师范学院召开。会议由中国教育学会体育研究会体育保健研究会、大学生体协民族传统体育分会和中国老教授协会体育科学专业委员会联合主办。会议共收到论文１０４篇，有５８位代表到会宣读论文，代表来自全国２１个省市，论文题目涉及：全民健身、健康教育、学校体育、卫生保健、心理健康与运动伤病防治；还包括：传统体育、武术与太极拳的教学、训练与科研，少数民族体育，农村体育教学，老年人体育健身与中医…     

开展太极拳运动促进学生身心健康

太极拳是我国源远流长的武术运动项目,长期以来,深受我国人民群众的喜爱,已成为中老年人健身、防病、治病的重要体育保健项目.随着我国全民健身运动的发展,太极拳再一次成为人们关注的热门项目,更多的人投身到了这项运动上来.近年来对太极拳的研究发现,太极拳对人体的良好影响几乎遍及人体各个系统,包括心理健康.太极拳的价值,使大家走出了只有中老年人才习练太极拳的误区.在学校大力推行太极拳运动,有利于促进学生的身心健康.……     

太极柔力球运动健身效果调查

对从事太极柔力球运动项目的练习者进行生理指标的测量及问卷调查.结论太极柔力球运动是一项适合不同年龄人群练习的运动项目,它与太极拳、太极剑相比更是一项融竞技与健身为一体、容易被大众接受的全新运动项目.     

杨式太极拳传人崔仲三

1948年出生，北京市人，祖籍河北。北京体育大学毕业，中国武术七段，国家一级武术裁判员，现任北京市武术协会委员，北京市西城区武协副主席。自幼随祖父崔毅士练习传统杨式太极拳。多次出访日本、美国等国传授太极拳。主要著作有《杨式太极拳体用图解》《传统杨式太极拳入门》《传统杨式太极拳教程》《太极刀》《学练二十四式太极拳和三十二式太极剑》《杨式太极拳108式》《杨式太极剑》《杨式太极拳56式》《杨式太极拳拆招》等，并录制了太极拳光盘和录像带等教学片。     

浅析太极拳与人的健康长寿

太极拳是一项对健身、养生、医疗、美容十分有益的体育活动,本文主要分析太极拳与健康长寿的关系,从历史上人们寻找延年益寿的方法到太极拳成为人们的健身方法引入太极拳在健身方面的重要性,最后详细阐述太极拳对于人体的神经系统和内分泌系统、循环系统、消化系统、运动系统等均有良好的防病治病的科学机理。     

步行 保健体操 太极拳运动——三谈中老年朋友的“体育养生”

在前“两谈”中,本人已从“体育养生”的含义、体育与吾人之位置,以及体育锻炼对人体系统、器官的影响等方面阐述了体育健身与延年益寿的关系(祥见《西藏体育》1994年第4期和1996年第3期)。本文拟从健身项目、效果和步行、保健体操、太极拳这三项运动对人体的作用、价值上进一步     

成人高校女生开设健身健美操课初探

一、问题的提出全国各高等院校都办有各种类型的进修班、专修科等。85.7％以上的院校给专修科的学生开体育课。一般开1—2年。但是到目前为止,成年体育教学没有统一的教学大纲,各地都是根据本校的情况,制订简单的大纲,进行教学。我们学校是办进修班较早的学校,因此开体育课也较早。根据当时进校学员的情况,教学内容基本上是适合中老年活动的项目:太极拳,太极剑、健身慢跑、球类等。随着时代节秦的加快,人们观念不断更新,学生年龄逐年减小,各种健身健美操的传入,原来的教学内容已远远满足不了学员需要,急需制订新的教学大纲,增加新的内容。     

日本国神奈川地区太极拳运动的社会学研究

通过对日本神奈川地区400名太极拳练习者的问卷调查,采用逻辑分析方法,同时结合访谈法,探索发展太极拳运动的一般社会学规律。研究结果认为：（一）在日本练习太极拳的人群中,初学者占较大比例;习参群体中以退休的中老年人,尤其是家庭主妇居多。（二）习拳项目较集中于24式太极拳、32式太极剑,42式和48式太极拳次之;其它各式及推手,习者甚少。（三）习拳举动机多集中于“健身”、“治病”和“对中国文化感兴趣”上。（四）对司拳效果的主观评价积极,证明太极拳在健身、医疗、康复诸方面确有明显的功效。以上研究,将为推动太极拳运动更好地走向世界提供社会学依据。     

太极拳健身原理浅析

文章运用文献资料研究方法,从太极拳运动的太极拳功理、养生价值、健身价值、生理作用以及太极拳的锻炼环境和时间五个方面阐述了太极拳的健身原理和方法,从而使更多的人了解并加入到太极拳健身队伍的行列。     

太极拳抗衰老的机理研究

在论述人体衰老的机理、太极拳的特点和健身作用的基础上,对太极拳抗衰老的机理作了系统的剖析,认为太极拳能提高大脑皮层的生理功能,延缓大脑衰老的进程;太极拳能使全身气血流畅,改善呼吸系统和心血管系统的功能;太极拳能使身体各部分得以全面锻炼,延缓机体衰老的进程。