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力量素质是短跑运动员最重要的基本素质和专项素质,也是短跑运动员掌握和提高运动技术及其水平、提高运动成绩的关键所在。短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,重点发展。训练中,要在保证完成动作质量的前提下进行力量训练,并对力量训练的内容有针对性地加以调配,选择适合不同特点运动员的力量发展途径和方法。 相似文献
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在目前关于中国软力量的众多讨论中,有人认为中国缺乏软力量;有人认为,外国有的软力量,中国也都具备,中国是软力量大国。实际上,问题的关键在于中国如何使用和经营好软力量。国内软力量问题的研究比较突出地注意到了地区性乃至全国范围的思考。虽然中国软力量问题的研究还有很多不足,如何经营好中国的软力量才刚刚起步,但基于中国独特的社会现状的软力量问题研究,应该为国际政治和经济等方面的发展做出有中国特色的贡献。 相似文献
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一切运动都离不开力量。力量对其它素质的发展起着积极作用,更是掌握篮球技术和实施篮球战术的重要基础。通过论述篮球运动员力量素质训练的重要性,如何发展运动员的上肢、下肢和腰腹力量作了深入的探讨.以期为篮球运动员如何进行力量素质训练提供理论参考。 相似文献
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力量素质是短跑运动员重要的专项素质,通过对短跑的项目特征进行分析,结合运动训练的实践,提出了短跑运动员的力量训练的手段与方法,以提高我国短跑教练员对短跑项目特征的认识,促进我国短跑水平的提高。 相似文献
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篮球运动员力量素质研究的目的就是要结合篮球运动项目的特点,对篮球运动员力量素质的训练原则方法、特点及影响诸因素进行探讨。试对篮球运动员力量素质最大力量、快速力量、耐力问题进行有益的探讨。 相似文献
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一切运动都离不开力量,力量对其它素质的发展起着积极作用,更是掌握篮球技术和实施篮球战术的重要基础。通过论述篮球运动员力量素质训练的重要性,如何发展运动员的上肢、下肢和腰腹力量作了深入的探讨,以期为篮球运动员如何进行力量素质训练提供理论参考。 相似文献
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冰球是一项在世界上有着悠久历史的体育项目,冰球运动既要求队员在场上有强劲的力量,较高的速度和激烈的拼抢精神,又要有灵活的头脑来采取变化多端的战术和耐力.而我国开展这项运动已有多年的历史.但从目前我国冰球状态与世界冰球相比来看.还有一定距离,其中主要原因是队员的力量素质比较差,而力量素质恰好是一个队能否取得好的成绩的关键,如何才能是队员在力量方面有一个很大的提高,是队员在比赛中保持较好的体力.高水平的发挥,那么就需要队员进行全面的力量素质训练. 相似文献
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提高篮球运动员的弹跳能力和对抗能力是迅速提高球队战斗力的保证。制订系统化提高弹跳力及力量的教学与训练计划,可在较短的训练时间内取得较好的训练效果。本文对力量的训练,耐力素质、灵敏与柔韧等问题进行了讨论。 相似文献
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自行车运动员的力量训练已从一般的力量训练逐渐转变为专项力量训练,专项技术与力量训练的密切结合是有效提高专项力量水平的重要途径。通过实践研究,坡路骑行训练和自行车专项训练器是现阶段最有效专项力量训练模式。 相似文献
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在短跑训练中综合力量训练是技术的基础,要想使运动技术水平不断完善、综合力量得到迅速提高,必须在发挥最大力量潜力的基础上寻求发展快速力量的方法,这是提高短跑运动水平的重要手段。本文章是在资料综述的基础上,结合自己的运动训练实践,从理论上对短跑综合力量训练方法进行归纳和总结,以达到促进短跑训练、提高力量训练的有效性之目的,为广大体育教练员和运动员提供有效的综合力量训练方法。 相似文献