谈艺术体操运动员身体训练水平

谈艺术体操运动员身体训练水平北京体育学院马更娣，缑小燕一、前言艺术体操运动员身体训练水平是指经过系统训练后，各项运动素质的基本活动能力和机体工作能力对该项活动的适应程度。各项运动素质的发展水平标志身体训练水平的高低。从事艺术体操事业的运动员、进行身体...     

少年竞走运动员基础训练阶段的身体素质训练

1少年竞走运动员的速度素质训练及注意问题 1．1速度“敏感期”的训练特点 身体的各项素质是随着年龄的增长而增长的,而青春期增长最快。少年运动员训练的基础阶段正处于速度素质的敏感期,因此科学系统地进行速度素质训练能达到事半功倍的效果。如果过了这阶段再训练,速度素质就不容易提高了。     

羽毛球运动员灵敏素质训练的内容和方法

随着现代羽毛球运动训练手段的日趋科学化,在提高专项技术水平的同时,人们已经开始高度重视发展羽毛球运动员的各项素质,特别是灵敏素质。文章运用文献资料法和专家访谈法,根据羽毛球运动的特点和生物学原理指出灵敏训练对羽毛球运动训练的重要性,并且从不同的角度对羽毛球运动员运动训练中的灵敏素质的训练内容和方法进行了阐述,以期为专业羽毛球运动员身体灵敏素质训练提供参考,增进其羽毛球运动水平。     

少年儿童速滑训练中应重视的几个问题

正确掌握少儿身体生长发育规律和生理特征,抓住其各项素质发展的敏感期,打好各项基础训练,是少儿速滑运动员提高运动技术水平的关键,提出了在今后训练中应遵循的训练原则和训练手段.     

对不同等级三级跳远运动员身体训练水平的检查与评定

对我国健将、一级、二级共48名三级跳远运动员12项素质指标进行了测试,在用美国TSP统计程序对数据进行处理之前,对各项素质进行了方差分析。从而建立了三种级别运动员身体训练水平的回归方程,制订了身体训练水平的评分标准,以及检查性项目综合发展水平、均衡程度、与专项的适应程度评定方法。为教练员制订训练计划、控制训练过程和预测运动成绩提供参考。     

业余技巧运动员的身体训练

身体训练是运动训练的一个重要组成部分,是取得运动成绩的基础,其目的在于提高人的运动能力。即提高运动功能:包括健康的身体和良好的运动素质。发展运动素质的特点是具备“超杀”的能力:即发展的素质和能力要超过解决运动员运动任务所必须的水平。身体训练的任务是要提高掌握技术动作的效率。过去在身体训练中进行大量的一般身体训练,是对运动项目特点探索不够的结果。一个专项运动员各项素质要达到什么水平没有一个量的标准,因而身体训练有点盲目的性质。虽然通过调查也有些指标,但也未作最优化的检验。     

链球成绩与素质关联分析的新方法及其应用

本文运用效果测度灰色关联分析的方法,对我国13名优秀链球运动员的主要运动素质与链球成绩进行了关联分析,揭示出各项运动素质对成绩影响的主次关系,以及各项素质在身体训练中应占的地位。     

浅析少儿竞走运动员的身体素质训练

1.少儿竞走运动员的速度素质训练及注意问题1.1少儿竞走速度"敏感期"训练特点:身体的各项素质是随着年龄的增长而增长的,而青春期是这种自然增长趋势最快的阶段。一般男孩在15岁左右,女孩在12岁左右。少年运动员训练的基础阶段正处于速度素质的敏感期,因此科学系统地进行少儿竞走运动员的速度素质训练能取得事半功倍的效果。如果过了这个阶段再训练,速度素质就很不容易提高了。1.2速度训练的手段和方法     

青少年跨栏运动员力量素质的训练

跨栏跑属技术性较强的田径运动项目,运动员要想提高跨栏成绩,除掌握跨栏跑基本技术外,还必须不断提高身体素质。跨栏跑项目对运动员的素质要求很全面,包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等,每项素质都直接影响其运动成绩,因此,在训练中必须重视各项身体素质的全面发 展。 　　力量素质对青少年跨栏运动员来说是一个十分重要的专项运动素质。因此,在青少年跨栏运动员训练阶段,如何结合技术及身体训练,合理安排力量素质训练,是培养高水平后备 人才的关键。 　　笔者根据自己多年教学和训练的经验就如何在青少年时期,发展跨栏运动员…     

提高高校中长跑运动成绩的有效途径

一、全面提高身体训练水平 身体训练是指力量、速度、耐力、灵活、协调、柔韧素质的训练。众所周知,各项运动技术的提高都离不开良好的身体素质。特别是中长跑运动员要具备较强的体力和对抗能力力量。速度、耐力显得尤为重     

老年人健身运动处方的实验研究

研究了老年人运用健身运动处方进行锻炼后身体形态、机能和素质各项指标的变化。结果显示：健身运动处方多为中小强度的运动,能提高老年人的上肢和下肢力量,改善呼吸系统和循环系统的机能,提高老年人的平衡能力和神经系统的灵敏性,但对老年人的身体形态影响并不显著。     

有氧搏击操对女大学生心肺功能及身体形态影响的研究

目的:探讨有氧搏击操对女大学生心肺功能及身体形态存在的影响。方法:60名女大学生经过一个学期的有氧搏击操锻炼后,对其进行心肺功能及身体形态有关指标进行测试,结果显示:所测试的女大学生的心肺功能和身体形态均有显著性地改善(P<0.05或P<0.01)。结论:有氧搏击操对提高女大学生的心肺功能以及改变其身体形态有着积极的影响。     

Momentary affect predicts bodily movement in daily life: an ambulatory monitoring study

There is converging evidence that physical activity influences affective states. It has been found that aerobic exercise programs can significantly diminish negative affect. Moreover, among healthy individuals, moderate levels of physical activity seem to increase energetic arousal and positive affect. However, the predictive utility of affective states for bodily movement has rarely been investigated. In this study, we examined whether momentarily assessed affect is associated with bodily movement in everyday life. Using a previously published data set (Schwerdtfeger, Eberhardt, & Chmitorz, 2008), we reanalyzed 12-hr ecological momentary assessment (EMA) data from 124 healthy volunteers. Electronic momentary positive-activated affect (EMA-PAA) and negative affect (EMA-NA) were assessed via handheld computers, and bodily movement was recorded via accelerosensors. Generalized linear mixed models were calculated. Results indicated that EMAPAA increases were accompanied by bodily movement increases of varying intensity. EMA-NA was also positively associated with increases in certain kinds of bodily movement. In light of previous research, this finding suggests that affect and bodily movement may have circular effects on each other.     

高校高水平运动员身体训练控制方法的研究

通过采用综合性研究方法,对高校高水平运动员的机能指标（有氧耐力、无氧耐力）和身体素质与运动能力（力量、速度、灵敏和柔韧等）以及专项技术训练方面的身体训练控制的问题进行了探讨。旨在为高水平运动员的身体训练实施有效的控制提供了理论与实践依据。     

时尚瑜伽对改善职业女性身体形态和提高柔韧性的研究

为了研究时尚瑜伽对职业女性形体和柔韧性方面的锻炼效果,对保持半年以上瑜伽训练的职业女性前后身体形态和柔韧性指标的测试,结果显示:瑜伽训练可以有效地减少腰、腹及大腿部脂肪,提高关节柔韧性.     

Bodily knowledge beyond motor skills and physical fitness: a phenomenological description of knowledge formation in physical training

Bodily knowledge has attracted significant attention within the humanities and other related fields over the last two decades. Although theoretical discussion on bodily knowledge in the context of physical education has been active over the past 10 years, these discussions lack clear conceptual analyses of bodily knowledge. Using a phenomenological approach, the purpose of this paper is to clarify the notion of bodily knowledge, furthering epistemological discussions of the topic within reflective, embodied practices. Instead of seeing bodily knowledge inherently connected to the acquisition of motor skills or improving physical fitness, we will discuss physical training as a reflective, embodied process that can turn sensuous information about the moving body into knowledge. Using outdoor running as an example, we describe the process of forming bodily knowledge, which includes: (1) the exploring and identifying of movement qualities, (2) developing capabilities of registering changes in the body and (3) directing and modifying one's own training processes based on bodily findings. Contextualizing this epistemological discussion with adults’ recreational physical activity, this paper argues that bodily knowledge can cultivate individuals to trust their own body awareness and embodied responses to take more responsibility for their own physical exercise. When biomedical knowledge of the body in sport sciences tends to shrink the body to physiological attributes, such as muscle mass and fat percentage, our analysis stresses the agency of the lived body as a source of knowledge in physical activity.     

我国男排二传运动员专项体能训练现状的研究

以现阶段我国5名高水平男排二传运动员为研究对象,通过文献、访谈、实地调查、比赛统计等方法分析了我国男排二传专项体能体能训练现状、重点对二传运动员身体形态、在比赛中的运动方式、能量供应等几个方面进行了较深入的研究与分析,在此基础上提出了我国男排二传运动员专项体能训练的基本理体。     

再谈技术健身教学思想

坚持技术健身教学思想，解答了技术传习的难易度、系统性以及目标单一性等疑虑，对心理健康与身体健康之间的矛盾性进行了分析，对学校体育的生存危机有所警惕。     

体育技术课教学中的测量与评价

体育技术的教学,是以身体素质为基础,运动能力和大脑思维为主导的复杂过程.应该遵循人体生长发育的规律,采取因势利导的原则,运用体育测量的科学性和体育评价的方法指导体育技术的教学.     

大学生对身体素质的认知状况和其锻炼行为关系的调查分析

将大学生对身体素质的认知状况进行量化处理，并结合锻炼现状进行对应分析，结果如下：大学生对身体素质的认知表现良好，然而认知水平并没有对其锻炼行为产生相应的影响，存在看“知”而不“行”的现象，这与体育教学中知识理论和实践脱节有关，为此，针对性地提出了教学中应该采取的措施和建议。