如何培养青少年举重运动员成才——女子举重运动员选材的初探

正教练员们在长期的训练实践中清楚地认识到,不是任何人经过训练就能成为优秀运动员的。选材的成功意味着训练成功的一半,因此应重视选材工作。但从目前的状态看,我国对女子举重运动员的选材尚缺乏一定的科学依据。目前不少教练员往往只凭直观和经验选材,结果导致成才率低下,淘汰率较高,造成人力、物力和财力的巨大浪费,本文仅对女子举重运动员的选材作初步探讨。选材工作将分为两个阶段,第一阶段为初选阶段,即以基本     

浅谈青少年举重运动员的训练培养

随着举重运动的日益发展,运动员初始接受训练的年龄不断提前,运动员启蒙训练要求也更加严格.青少年举重运动员早期的专项训练,着重于技术、力量、爆发力、柔韧性、耐力等几个方面的训练,为进入成年后承受更大的运动负荷、大强度训练打下牢固的基础.     

举重运动员心理和意志品质培养探讨

在国际体坛运动技术水平不断提高、训练日趋完善、比赛频繁、竞争激烈、运动成绩一再更新的今天,心理素质和意志品质是关系比赛成败的重要因素.加强心理和意志品质的培养,发挥心理能量和提高意志品质的重要性日益明显了.因此,消除和克服训练和比赛中的种种心理障碍,使运动员经得住困难和挫折的反复考验,提高对复杂的环境、特别是观众情绪的适应能力,也就益发重要了.     

沉默的举重运动员

通话时间:2004年1月16日通话人:广西浦北某中学学生李民老编:你好,老编热线。李民:你好,老编。我不知道该怎样向你描述自己,应该说,我是一个性格很内向的男孩,不喜欢和别人交谈,总是沉闷少言。在班里,好像有我没我都一样。每次看到同学们在一起有说有笑,我总感到自卑和难过。我     

基础训练阶段举重运动员理想竞技心理素质的培养

举重运动员理想竞技心理素质作为其专业技能正常发挥的基本精神和心理支持,对他们竞技过程的安全、正常甚至超常发挥具有启发和激励作用,因此,文章采用文献资料法对基础训练阶段举重运动员理想竞技心理素质的培养展开研究.研究认为:通过开展日常的体能训练、技术训练与模拟竞技训练,对举重运动员们树立阶段性进步目标、训练耐挫能力与培养不服输精神,具有直接地助力和引导作用.     

浅谈举重运动员的运动损伤

举重项目同其它运动项目一样也存在一个普遍的而且是竞技运动不可避免的问题—运动损伤.长期以来,许多运动员被运动损伤所困扰,不能发挥自己的水平,甚至有些很有天赋的运动员因伤病的困扰被适退出体坛.所以要培养优秀的举重运动员,除了专项所需,必须具备的力量、速度、技术外,预防运动员损伤的发生也是一个重要的因素.本文针对举重运动员伤病的发生、治疗和预防等做简单论述,旨在为一线的教练员提供一些参考和建议.     

举重运动员力量训练探讨

黑龙江省重竟技运动管理中心 张睿夫 摘要:举重则是一项发展力量为主的竞技体育运动.为了教练员和更多的体育工作者对发展力量方法的机制理解更加清晰,为了使运动员在训练中避免更多的运动损伤,采取较科学、系统的训练方法,在较短的时间内取得发展力量的显著效果.     

举重运动员力量训练方法的研究

文章通过对国内外力量训练文献的研究,从众多教练员在训练实践中总结出训练的共同性,广泛吸取了他人的理论和方法,并结合运动训练学的基本理论和专项训练实践。归纳出举重运动员力量训练的观点和方法,对当前指导举重运动员力量训练有积极的现实意义。     

初探举重运动员的心理训练

本文通过对举重运动员心理训练重要性、心理训练种类和方法以及运动员心理训练与技术训练结合等问题的简要梳理与阐述,旨在引起举重运动项目的教练员、运动员等相关人员对心理训练的重视,在以后的教学训练和比赛中能够科学、系统、有针对性地进行心理训练,以提高举重运动员的整体素质,为我国举重运动做出更大的贡献.     

女子举重运动员训练探讨

我国女子举重运动队目前是世界上最优秀的运动队之一。自1990年10月女子举重项目被列为正式比赛项目以来,我国运动员几乎囊括了历次比赛的所有金牌,但是在训练中还有一些问题值得注意。提出来探讨一下。     

刍议举重运动员的身体素质训练

随着体育文化的不断发展,各项体育赛事得到人们的广泛关注.举重运动作为已有二十年历史的力量型体育项目之一,近年来,得到了迅速发展,并逐渐被人们所接受.近些年来,举重运动项目的世界纪录一次次被刷新,给运动员突破力量的极限带来了更高的挑战.要想取得更好的成绩,就必须加强身体素质训练,结合理论和实际经验并实行科学合理的训练方法,挖掘举重运动员各方面潜能,从而达到提高运动员身体素质的目的.本人作为一名举重项目教练员,将根据以往的实际教授经验来科学系统的阐述如何提高举重运动员的身体素质.     

浅析青少年举重运动员的选材

举重没有身体接触也没有实质的对抗,但其仍旧是一项竞技性很强的项目,中国运动员之所以能在国际大赛上屡获佳绩,我国体育工作者对于青少年举重运动员选材工作的良好开展可谓功不可没.任何运动项目,运动员先天素质的高低都决定着其未来能否取得优异的成绩,其影响性至关重要,因此我们说科学的选材是一项具有战略意义的措施.本文对举重运动员的选材概念、标准依据以及方法等做简单论述,旨在为从事在一线的教练员提供一些参考和建议.     

浅谈举重运动员的训练策略

如何全面提高少年举重运动员抓举、挺举成绩是摆在各级业余体校举重教练员面前一个十分迫切的重要课题.本文着重介绍举重运动员的训练策略并与同行商讨.     

谈少儿举重运动员的选材

在调查访问的基础上。运用献资料法，科学选材结合经验选材的方法进行科学选材，提高选拔将来可能成为高、精、尖举重运动员苗子的精确率。     

青少年举重运动员赛前训练探讨

青少年举重运动员的赛前训练是否合理、是否科学,将直接影响到运动员的训练能力、竞技状态和比赛成绩。赛前一段时间的训练主要目的是提高体力,保持技术的稳定。赛前训练应当根据参赛的目的和任务有不同的训练安排。     

举重运动员赛前心理状态研究

影响举重运动员比赛成绩发挥的原因除了技术、体力、准备活动、伤病、体重等因素之外,运动员的心理状态不佳是直接影响试举成功率的重要因素之一.如何做好研究分析,降低举重运动员的赛前心理波动,使运动员在比赛中水平得到发挥,是目前许多举重教练员最为迫切想解决的问题.本文通过文献资料法、问卷调查法法、数据统计法,对举重运动员赛前训练进行分析.研究结果表明:举重运动员通过赛前科学的心理训练,能使运动员形成良好的心理状态.让运动员在精神上放下负担更好的发挥最高竞技水平.     

谈举重运动员竞技能力的构成

不同项群运动项目运动竞技能力的构成是不同的,举重属于体能主导类项目,其竞技能力以比赛中体能状态为主要表现特征。然而与此同时,技术、心理素质与体能三者之间有机结合构成了举重运动员的竞技能力。     

青少年举重运动员的力量训练初探

举重运动是一项以力量发展为核心的竞技体育运动项目,青少年阶段是举重运动员培养的奠基阶段,因此科学地开展青少年举重运动员的力量训练对于其竞技水平的提高有着非常重要的意义。     

对女子举重运动员运动损伤的探讨

一、发生运动损伤的原因 1．思想上不够重视 运动损伤的发生,常与教练员和运动员对预防运动创伤的意义认识不足或麻痹大意有关,没有积极地采取各种有效的预防措施。