浅析武术套路运动中的呼吸方法及其健身作用

章在述及武术运动的呼吸特点和作用后，着重对武术套路演练过程中的提、托、聚、沉的呼吸方法及其对人体健康的影响进行了分析。这四种呼吸方法不仅可以提高人体呼吸系统机能，而且对人体健康水平的提高有明显的效果和作用。     

人体运动效率的概念及计算法

运动生物力学是研究体育运动中人体及器械的机械运动规律及其与其它运动形式相互转化规律的一门新兴边缘学科。当把人体的运动动作模拟为一个做功机械时,就必然涉及到能量的供给问题,这就明确地提出了：必须分析体育运动中人体可动员供给的能量及合理利用能量转变为输出有用功时人体动作的效率问题,应用能量的观点和方法对体育项目进行深入的分析与研究,是解决运动技术中存在的问题,揭示运动规律的一种重要途径。本文就此领域的概念及计算法进行了较全面的综述。     

论体育与智育的关系

对体育的概念提出了新的认识,它不仅是炼骨骼、肌肉、内脏等组织器官的运动,还应包括大脑的运动,这才是人体的整体运动。根据大脑运动的特殊性及规律,分析、论证了体育与智育的统一性、对立性及适度用脑的规律。强调指出,大脑是体育与智育活动的结合部,体育与智育必须协调发展才能达到促使人体的生长发育更为完善。     

速度滑冰呼吸与动作配合特点的探索

在速度滑冰运动中,如何使呼吸与运动动作相配合,是一个关系到滑行速度和速度耐力的一个重要问题.在训练中,注意培养和训练呼吸与动作节奏、动作结构和用力程度的协调统一,对增强训练效果,充分发挥人体的机能能力,创造优异成绩,有着十分重要的意义.     

Sports Nutriology-a Rapidly Developing New Branch of Learning

讨论了运动营养概念及其意义，指出运动营养学当前所面临的主要任务是研究：1）人体在运动时热能消耗量代谢规律，特点及需要量；2）人体三大热源物（蛋白质，脂肪糖）在运动时的代谢规律及与运动能力的关系；3）水、无机盐与运动能力的关系；4）维生素与运动能力；5）微量元素与运动能力；6）运动强力手段。     

从美国女排参加第23届奥运会所作的准备工作看运动生物力学在运动技术研究中的应用

用力学的原理和方法来研究人体动作的规律和人体与运动器械之间相互作用的规律,是运动生物力学的一个重要任务。怎样用力学原理和方法结合生物体的特点对人体动作技术进行分析呢?艾里尔为美国女排参加第23届奥运会所作的准备工作,就是一个很好的例子。1968年以前,美国女排水平在世界第50名左右,塞林格就任教练后与艾里尔合作,首先利用运动生物力学的手段和方法,对排球技术进行分析。他们利用高速摄影机对中国、日     

关于运动训练原则的辩证思考

运动训练原则是人们在运动训练活动中所遵循的基本准则,正确认识人体运动竞技能力的变化、提高与表现的规律,是确立运动训练原则的基本依据。在我国竞技运动发展进程中,基于教育学理论建立的运动训练原则体系与基于跃进思维和军队练兵实践建立的运动训练原则体系,都对我国竞技运动训练活动产生过积极的影响,但也各有不足。考虑到竞技体育高挑战性与高风险性等特点,应高度重视运用辩证协同思想指导运动训练活动。依此归纳梳理的运动训练原则体系更好地反映着人体运动竞技能力的变化、提高与表现的规律。辩证协同训练原则理论体系包括:导向激励与健康保障训练原则、竞技需要与区别对待训练原则、系统持续与周期安排训练原则、适宜负荷与适时恢复训练原则。这些原则的确立,来自于优秀选手的运动训练实践和科学研究的成果,并已有力地指导着竞技运动训练实践取得新的进展。     

关于体育教学中蕴涵各种规律的探讨

在分析规律客观性的基础上,探讨了体育教学所涉及的范畴,并就此分析了影响体育教学各个层面的规律,主要有：在心理学方面,认知规律和学习活动过程中的心理变化规律;在运动生理学方面,条件反射规律与人体运动时的生理机能变化规律：在教育学方面,学生身心发展的规律和运动实践促进学生身心多方面发展的规律。对此作出了相应的分析。     

国际运动生物力学发展动向

运动生物力学和其他学科一样,是用来帮助我们揭示运动训练规律,预见训练成果的一门新兴学科。它从人体解剖学和生理学的角度来说明在运动过程中人体结     

人体运动动作的生理学分析

对骨骼肌在完成人体运动动作中的作用、三个特点,骨骼肌与神经系统的关系,神经、呼吸、循环系统对不同运动项目所起的不同作用做了论述。     

对物质能量说的探讨

人体运动后,要补充食物,这涉及到对人体生命本质的认识,《生命是什么》一书,认为人体运动时要消耗体内的有效能量,在消耗过程中,体内的紊乱程度逐渐增大,熵值越来越高,当高到一定程度,会导致生命死亡。生理学和运动生理学把这种现象揭示为生命的基本特征,即有机体不断进行新陈代谢,而新陈代谢始终是异化促进同化,所以,人体运动后,物质能量消耗有超量恢复的规律。     

《体育之研究》是体育学院解剖、生理课程的指南——《人体解剖学讲义》绪论

人体解剖学是以辩证唯物主义观点,研究人体的形态和构造,并根据形态和机能间有相互影响的关系,研究人体的正常发育和发展规律的科学。体育学院是培养又红又专的青年体育工作者,他们将到中等学校担任体育教师,指导青少年从事体育活动。因之课程内容,一方面要介绍人体构造的概况和着重讲述运动器     

3km负重跑后应用“人体体能快速恢复装置”效果的研究

目的：探讨“人体体能快速恢复装置”对3km负重跑后学员心率、血压、呼吸、主观体力感觉等指标的影响。方法：某军校学员40人随机分为对照组（20人）和实验组（20人）,两组学员进行3km负重跑,实验组应用“人体体能快速恢复装置”恢复,测定两组学员安静时、运动后即刻、5min、10min、15min和30min的血压、心率和呼吸频率并填写主观体力感觉表。对测试结果采用淌17．0统计软件进行方差分析和T检验。结果：运动后即刻、5min、10min、15min学员的心率、收缩压和呼吸频率较运动前显著升高,舒张压较运动前显著降低,在运动后30min实验组各项指标基本恢复,对照组均未恢复。结论：“人体体能快速恢复装置”能使3km负重跑后学员的心率、血压、呼吸、主观体力感觉等指标在运动后30min内恢复到常态。     

太极拳与瑜伽健身价值的比较

瑜伽的健身方式主要是通过呼吸和体位相结合,围绕人体脊柱做各种运动,活动全身各个部位,调理身心,净化机体的内环境,使身体充满活力。太极拳在练习时配合均匀的呼吸与横隔膜运动,动作连贯,能有效地活动全身各个部位,从而达到锻炼的效果。二者都是通过缓慢的动作结合均匀的呼吸来完成的。对身体各个系统的影响作了比较,从而得出二者的相同和不同之处,并对不同的锻炼人群提出了相关建议。     

人体运动能力的遗传特征与科学选材

运动能力是运动员取得运动成绩的基本要素,它与遗传素质存在密切的联系,遗传学的基本理论和方法是科学选材的依据和基础。科学选材就是应用遗传科学的理论方法和手段,将身体性状特别优越的适于某项运动的人材挑选出来。遗传选材能揭示影响人体运动能力的各种性状的先天潜力大小,并研究这些性状随着人体发育的变化和表现的规律,因此,遗传选材的方法具有较强的科学性和准确性。     

试论运动能力的遗传因素

运动能力,指反映在人体运动方面的各种特定性状,它包括人体各器官的生理机能状态,各种身体素质以及与运动技能的掌握有直接联系的身体形态和行为等。一个人运动能力的高低直接关系到他(她)掌握运动技术的速度和可能达到的最高竞技水平。而适合运动活动的一整套运动能力,通过大量实验研究和训练实践证明是遗传下来的,即是说:不是任何一个健康适令者都能在经过科学训练后夺取世界冠军的。因此,研究探讨运动能力的遗传规律、方式、外显度及其在运动员科学选材中的应用,就成为当代训练科学中急待解决的课题了。本文就是根据国内外有关研究报导,从身体形态、生理机能、生化代谢、身体素质和行为等方面论述它们的遗传因素及其与运功能力的关系。     

对健美操律动教学法的探讨

健美操律动教学发挥了人体运动与音乐紧密联系的特点,是主体人以自身为客体的运动。通过形成感性知识的规律,借助运动的表现形式认识并掌握健美操运动的本质,可以实现健美操律动教学基本方法所包含的节奏训练、控制与校正训练、概念具体化训练三个方面的内容。     

对体育教学内容的分析

学校体育与竞技体育是两个不同的概念,体质健康水平的提高和运动技能的形成各有其自身的规律。学校体育注重体质问题的研究,根本目的是为了取得增强体质的实效,它的理论基础是人体生命活动的规律,体质增强的规律,而竞技体育注重技艺的研究,目标是提高技术水平,创造优异成绩,它是以巴甫洛夫条件反射学说为理论基础的。尽管两者     

体操动作中的运动学原理

本文根据运动学原理阐述了在体操运动中的一般运动学规律。提出了从人体运动中的位移、速度、加速度，人体运动轨迹等运动学参数，来分析和研究体操动作技术的方法，为改进和提高动作技术提供理论依据。     

田径运动科学进程与未来

田径运动科学经过生理学、解剖学、医学、生物力学、生物化学等学科人员多年的综合研究，揭示了人体机能在运动中各种变化的基本规律，使田径运动科学成为人体科学研究的一个重要分支。人体科学研究的各个学科都把田径运动作为研究人体运动规律的实验和应用场所。传统的田径学科曾经为这种研究作出过贡献，但随着人体运动科学研究的不断深入和拓宽，应逐步调整田径学科的建制，才能适应于田径运动科学综合研究的发展方向。